ရေနစ်နေတဲ့ ကလေးငယ်ကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ။

အသစ်ရရှိထားသော တာဝန်အချို့ကြောင့် သင် ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ အလုပ်သစ်၊ မိသားစုအသစ် သို့မဟုတ် သင့်စိတ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေသည့် အခြားအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး စိတ်လျှော့လိုက်ပါ။

ရေနစ်နေတဲ့ ကလေးတွေကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ကြုံဖူးသမျှထဲမှာ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးအိပ်မက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအိပ်မက်တွေက အဓိပ္ပါယ်ရှိလား။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ရေနစ်နေသောကလေးအား အိပ်မက်မက်ရခြင်း၏ နက်နဲသောအရာကို ဖော်ထုတ်သွားပါမည်။

ကလေးတစ်ယောက် ရေနစ်နေသည့်အတွက် ကြောက်စရာကောင်းသော အိပ်မက်တစ်ခုရှိခဲ့ဖူးပြီး သူ့ကို ကယ်တင်ရန် သင်ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း တတ်နိုင်ခဲ့သည်။ မဟုတ်ဘူးလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင်တော့ မင်းတစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ဘူး။ ဒီလို အိပ်မက်တွေကို အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသား အမျိုးသမီး တွေက မကြာခဏ အစီရင်ခံပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ မင်းမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့၊ ယေဘူယျအကြောင်းအရာကို ဦးစွာနားလည်ဖို့လိုတယ်။ ရေနစ်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာက သင့်ဘဝရဲ့ နက်နဲတဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားချက်တွေကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများ၊ မအောင်မြင်သောဆက်ဆံရေးများ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တာဝန်ဝတ္တရားများ၊ သို့မဟုတ် သင့်ဘဝရည်ရွယ်ချက်နှင့်ပတ်သက်သော ပိုမိုနက်နဲသောဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာမေးခွန်းများကိုပင် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

ဒီလို အိပ်မက်မျိုးတွေ မကြာခဏ မက်တတ်တာက ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေအကြောင်း အလွန်အမင်း ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်အိပ်မက်မက်သူသည် ပြည်တွင်းပြည်ပ ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ခြင်းဖြင့်၊ သင်၏နေ့စဥ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည့် နည်းလမ်းများကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ရေနစ်နေသောကလေးများနှင့်အတူ အိပ်မက်ထဲတွင် ဂဏန်းဗေဒင်

Bixo ဂိမ်းနှင့် ရေနစ်နေသောအိမ်မက်များ ကလေး

ရေနစ်နေတဲ့ကလေးအကြောင်း အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ သံသယဖြစ်စရာ ထူးဆန်းတဲ့ အိမ်မက်တွေ ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်၊ မင်းလည်း ရှိပြီးသားဖြစ်မှာပါ၊ ကလေးရေနစ်နေတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု။ ဒါဟာ အဆန်းမဟုတ်ပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒီတော့ ရေနစ်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရေနစ်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ အကူအညီမဲ့ပြီး အကူအညီမဲ့နေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သင့်ဘဝ၏အခြေအနေအချို့သည် ဆက်လက်တိုက်ပွဲဝင်ရန် ခွန်အားမရှိတော့ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အိပ်မက်သည် အခြားသူများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ရေနစ်နေသော ကလေးများအတွက် အဖြစ်များသော အိပ်မက်များ

ရေနစ်နေသော ကလေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း အထူးသဖြင့် အိပ်မက်ထဲက ကလေးက သင်နဲ့ နီးစပ်သူတစ်ယောက် ဖြစ်တဲ့အခါ နက်နဲတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မအောင်မြင်ခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

တခါတရံတွင် ဤအိပ်မက်များသည် အခြားသူများကို မကာကွယ်နိုင်တော့မည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်ဟာ ငွေကြေးအကျပ်အတည်းနဲ့ ကြုံနေရရင် မရနိုင်မှာကို စိုးရိမ်တာကြောင့် ဒီလို အိပ်မက်မျိုး မက်နိုင်ပါတယ်။သင်ချစ်မြတ်နိုးသောသူများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးသော အနာဂတ်ကို ပေးဆောင်ပါ။

ရေနစ်နေသော ကလေးအကြောင်း အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း

ရေနစ်သေဆုံးသွားသော ကလေးများနှင့် ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ပထမတစ်ခုကတော့ မင်းရဲ့နေ့စဉ်တာဝန်တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အကူအညီမဲ့တဲ့စိတ်ရှိနေလို့ပါပဲ။ သင်သည် ဘဝ၏တောင်းဆိုချက်များကို ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းမရှိသလို လွှမ်းခြုံခံစားရနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်များသည် သင့်အကွာအဝေးကို မထိန်းနိုင်ဘဲ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာမတွေ့နိုင်သော အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင် သင်ပါဝင်ပတ်သက်လွန်းသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်ရှိအခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် သင့်အိပ်မက်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

သင်နိုးလာပါက၊ ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်ဆိုးတွေ မက်ပြီးရင် အဲဒါရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ဖို့ အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေကို မှတ်မိအောင် ကြိုးစားပါ။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင့်ဘဝတွင် သင့်အား ထိခိုက်လွယ်စေသော အခြေအနေများ ရှိမရှိ သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းကို ပိုကောင်းအောင်ဖြေရှင်းရန် အကူအညီရယူပါ။

ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်ဆိုးများကို ရှောင်ရှားရန် အိပ်ရာမဝင်မီ အနားယူရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ နည်းလမ်းကောင်းမှာ စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို အေးချမ်းစေရန် ရေနွေးနွေးလေးသောက်ပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

ရေနစ်နေသောကလေးများ၏အိပ်မက်များတွင် ဂဏန်းဗေဒင်

ဂဏန်းဗေဒင်မှလည်း ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အိပ်မက်တွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုနားလည်တယ်။ နံပါတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားအရာများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် စွမ်းအင်ပေါ်တယ်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။အတိုင်းအတာများနှင့် ဝိညာဉ်ကမ္ဘာများ။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများနှင့် ဆက်စပ်လေ့ရှိသော အရေအတွက်မှာ 11 (1 + 1 = 2) ဖြစ်သည်။ 11 သည် နှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပြီး ဆန့်ကျင်ဘက် နှစ်ခုအကြား ရွေးချယ်မှု – အလင်းနှင့် အမှောင်၊ အကောင်းနှင့် အဆိုး စသည်တို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဤနံပါတ်သည် ဘဝ၏မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့် ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

Jogo do bixo နှင့် ရေနစ်နေသောကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ပါ

Jogo do bixo သည် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ အသက်တာ၏ သီးခြားအခိုက်အတန့်များတွင် ရှိနေသည့် စွမ်းအင်များကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ရှေးခေတ်က အသုံးပြုခဲ့သော shamanic အလေ့အကျင့်များမှ လှုံ့ဆော်မှုခံခဲ့ရသည်။

Bixo ဂိမ်းတွင်၊ အဝိုင်းများအတွင်း ရေးဆွဲထားသော ကတ်များပေါ်မူတည်၍ သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်သည် ကွဲပြားပါသည်။ သင့်တွင် ရေနစ်သေဆုံးသည့်ကလေးတစ်ဦးအတွက် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုရှိနေပါက၊ ဆွဲထားသောကတ်များသည် ဘဝ၏မျက်နှာတွင် မခိုင်လုံသောခံစားချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အိပ်မက်စာအုပ်၏ရှုထောင့်မှ နားလည်မှု-

ရေနစ်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ကို အိပ်မက်မက်တာက သင်မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ဘဝအခြေအနေအချို့မှာ နစ်မြုပ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဘဝမှာ ရေနစ်ဖို့ ရုန်းကန်နေရသလိုပါပဲ။ အိပ်မက်သည် အရေးကြီးသောအရာကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှု မရှိတော့ကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်ပြီး၊ ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းရှာရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် သို့မဟုတ် ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် ဖိအားပေးခံနေရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ရှုပ်ထွေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သေသေချာချာစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရေနစ်နေသောကလေးအား အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်များက ဘာပြောသနည်း။

အိပ်မက်များသည် မကြာခဏ ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသည်။ သူတို့က ကျွန်တော်တို့ကို သူတို့ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို မကြာခဏ မသိတဲ့အတွက် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေခဲ့တယ်။ ရေနစ်နေတဲ့ ကလေးတွေကို အိပ်မက်မက်တာဟာ လူတိုင်းမှာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံး အိပ်မက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ သို့သော်၊ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်၊ စိတ်ပညာရှင်များက ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာပြောသည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

စိတ်ပညာဆိုင်ရာ သီအိုရီအရ အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ကလေးငယ်များ ရေနစ်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခြိမ်းခြောက်မှုကို ခံစားရခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝနှင့် သက်ဆိုင်သည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်မက်သည် အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံသောခံစားချက်များနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ဖရွိုက်၏အဆိုအရ၊ ကလေးများသည် ကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် ဖိနှိပ်ခံရသော သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခံရသော အိပ်မက်မက်သူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ရေနစ်နေသော ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝ၏ ဖိအားများကို ခံနိုင်ရည်မရှိဟု ခံစားရခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ထို့အပြင် Jung ၏ အဆိုအရ ဤအိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ လိုအပ်ချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ နေ့စဉ်တာဝန်နှင့်ဝတ္တရားများမှ။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန်၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသောအခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ နှုန်းဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ကလေးအား တစ်စုံတစ်ယောက်မှ ကယ်တင်ခြင်းခံရပါက၊ အိပ်မက်မက်သူအား သူ၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သော လက်တွေ့ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ဦးရှိနေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင့်တွင် ဤအိမ်မက်မျိုး မကြာခဏရှိနေပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ အတွေ့အကြုံရှိ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်အိပ်မက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပြီး အရင်းခံပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လမ်းညွှန်မှုပေးပါလိမ့်မည်။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ရေနစ်နေသောကလေးအား အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မလုံခြုံခြင်းနှင့် ခြိမ်းခြောက်မှုခံစားချက်များနှင့် ခိုင်လုံသောဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများသည် ဤခံစားချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို သဲလွန်စပေးနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ပြီး အရင်းခံပြဿနာများကို ကုသရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကား-

1) Freud S., (1961)။ အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်။ Martins အရင်းအမြစ်များ- São Paulo;

2) Jung C., (2008)။ Carl Jung ၏ Red Book: ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဆိုင်ရာ နိဒါန်း။ Cultrix- São Paulo;

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ရေနစ်နေသောကလေးများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ရေနစ်နေသော ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လက်ရှိတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ အသက်အကြီးဆုံးနှင့် အလေးနက်ဆုံး သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်တော့၊ သင်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့သူတစ်ယောက် အန္တရာယ်ဖြစ်မှာလောက် စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ သို့သော် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်သည်။

အိပ်မက်ထဲမှာ ဘာအသေးစိတ်လဲ။ဆိုလိုနိုင်သလား

မင်းအိပ်မက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေက ငါတို့ကိုပြောပြဖို့ကြိုးစားနေတာတွေကို ပိုနားလည်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ ကလေးသည် အခြားသူများမှ ကယ်တင်ခြင်းခံရပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဘ၀တွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုရှိကြောင်း ပြသသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ကလေးသည် သူ့ဘာသာသူ ကယ်တင်ခြင်းခံရပါက၊ ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် သူ့ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများအပေါ် ပိုမိုအားကိုးရမည့်အချိန်ဖြစ်ပေမည်။

ကလေးကို ကယ်တင်ခြင်း မခံရသောအခါ၊

ကလေးရေနစ်ပြီး ကယ်တင်ခြင်းမခံရဘူးလို့ အိပ်မက်မက်တာက များသောအားဖြင့် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ဘ၀တွင် လက်ရှိတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုများစွာကို ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုရှိကြောင်းကို ညွှန်ပြပြီး ထိုခံစားချက်များကို ကျော်လွှားရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ လိုအပ်ရင် အကူအညီတောင်းဖို့ အမြဲသတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အရာရာတိုင်းကို ဘယ်သူမှ တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်လို့ မရဘူး။

ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ရှောင်ရှားရန် မှော်ပညာဖော်မြူလာများ မရှိပါ - ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အိပ်နေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ပြဿနာများနှင့် ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်ဆိုးတွေရဲ့ သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ ရှိပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် အနားယူဖို့ ကြိုးစားပါ။ အသက်ရှူကိုအာရုံစိုက်; တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့ (ဒါမှမဟုတ် မှောင်တဲ့) အိပ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏အိပ်မက်များ-