لەھەڭنىڭ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!

لەھەڭنى چۈش كۆرۈش بىزنى ھوشسىز ھالەتكە ئېلىپ بارىدىغان سۈرەت. ئۇ كۈچ ، ئۇلۇغلۇق ۋە قورقۇنچنىڭ سىمۋولى. ئۇ سىز ئەڭ قورقىدىغان نەرسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، ھەتتا تۇغما قوغداش تۇيغۇسىنى ئاشكارىلايدۇ. ئۇنىڭ ئۇچۇرىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن چۈش كەلتۈرۈپ چىقارغان ھېسسىياتنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم.

چۈشىڭىزدە لەھەڭ تېپىش خىرىسقا تاقابىل تۇرۇش ۋە قىيىن قارار چىقىرىشتا جاسارەت تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر ھايۋان سىزنى قورقۇتقان بولسا ، بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ سىزنى قورقىتىۋېتىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ، بەلكىم مۇرەككەپ ئەھۋال ياكى قانداق ھەرىكەت قىلىشنى بىلمەيدىغان قالايمىقانچىلىق بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا ، بۇ چۈشنىڭ قوغداش دېگەنلىك بولۇشى مۇمكىن: ئەگەر لەھەڭنى كۆرگەندە كۆڭلىڭىز يېنىكلىگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ھاياتىڭىزدا بىخەتەرلىك ئېلىپ كېلىدىغان بىر نەرسە بارلىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ.

ئەگەر چۈشىڭىزدە لەھەڭ بىلەن ئۈزگەن بولسىڭىز ، بۇ كىمنىڭ چوڭ سىناقلارغا دۇچ كېلىپ ، قارشى تەرەپتە غەلىبە بىلەن چىقىشقا تەييار ئىكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، لەھەڭنى ئۆلتۈرۈش خەتەرلىك ئەھۋاللارنى ئېھتىياتچانلىق ۋە ئەقىل بىلەن بىر تەرەپ قىلىشنىڭ لازىملىقىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز لەھەڭ تەرىپىدىن يەپ تۈگىگەن بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى تاشقى كۈچ ۋە تەسىرلەردىن خەۋەردار بولۇشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنىڭ ئۇچۇرىنى چۈشىنىڭ. چۈشتىكى ھەر بىر ئېلېمېنتنى ياخشى تەھلىل قىلىپ ، ئۇنىڭ سىزگە نېمىلەرنى ئۆگەتمەكچى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىۋېلىڭ!

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈڭئۇ ئادەتتە نۇرغۇن كىشىلەردە ۋەھىمە ۋە قورقۇنچ پەيدا قىلىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ستېۋېن سىپىلبېرگ يازغان Jaws دىكى ئاشۇ قورقۇنچلۇق كۆرۈنۈشنى كىم ئېسىمدە يوق؟ ئەمما لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى ھەر قانداق خەتەردىن دېرەك بېرەمدۇ؟ خاتىرجەم بولۇڭ! ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ھاجىتى يوق! بۇ يەردە لەھەڭ ھەققىدىكى چۈشلەرگە ئائىت بىر قىسىم چۈشەندۈرۈشلەر بار ، شۇڭا ئۇلارنىڭ نېمە دېمەكچى ئىكەنلىكىنى بىلەلەيسىز. بۈگۈنكى كۈندە ، بۇ سەل ئوخشىمايدۇ ، ئەمما لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئۈچۈن يەنىلا بىر قىسىم موھىم ئېلېمېنتلار بار. چۈش بىزنىڭ ئەڭ چوڭقۇر ۋە ئەڭ ئاڭسىز ھېسسىياتىمىزغا تۇتىشىدىغان يول. شۇڭا ، لەھەڭ ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى يېشىش ئۈچۈن ، ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە يوشۇرۇنغان ئۇچۇرنى ئۆزىڭىزدىن ئىزدەشىڭىز كېرەك.

لەھەڭ ئارزۇسىنىڭ سىمۋوللۇقىغا كەلسەك ، نۇرغۇن ئېھتىماللىقلار بار. مەسىلەن ، ئۇ ئىچكى توقۇنۇش ، نامەلۇم ، باستۇرۇلغان ھايۋانلارنىڭ تۇغما قورقۇشى ، مالىيە مەسىلىسى ھەتتا تاشقى تەھدىد بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. لەھەڭ ئارزۇسىنىڭ مەزمۇنىنى چۈشەنگەندە ، ئۇنى توغرا ئىزاھلاش ئاسانلىشىدۇ.

لەھەڭ چۈشىنىڭ نېمىشقا شۇنچە مۇھىملىقىنى ئەمدى چۈشەندىڭىزمۇ؟ ئەگەر بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولسىڭىز ، بۇ ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇپ ، بارلىق مەنىلىرىنى بايقايسىزبۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى!

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ بىر قانچە مەنىسى بار. ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن ، لەھەڭنىڭ ھەرىكىتى ، رەڭگى ۋە چوڭ-كىچىكلىكى قاتارلىق تەپسىلاتلارنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. ئۇ تەھدىت ، خەتەر ۋە يوشۇرۇن دۈشمەنگە مۇناسىۋەتلىك بىر نەرسىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارغا بەك تاجاۋۇز قىلىۋاتقانلىقىڭىز ياكى باشقىلار تەرىپىدىن باشقۇرۇلىدىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشەندۈرۈشكە ئېرىشىش ئۈچۈن ، چۈشنىڭ باشقا ئېلېمېنتلىرىنىڭ مەنىسىنىمۇ بىلىش كېرەك. مەسىلەن ، ئۈچىنچى كۆز ياكى Exu Capa Preta نى چۈش كۆرۈش ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ئۈچۈن مۇھىم ئۇچۇرلارنى ئېلىپ كېلەلەيدۇ. Jogo do Bixo

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ ، دائىم قورقۇنچلۇق. ئەمما نېمىلا دېگەن بىلەن ، لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟ بۇ چۈشلەرنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنى قانداق قىلىپ قورقۇنچلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرالايدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم.

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى نېمە؟

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم ئىشلارغا بولغان قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىككە سىمۋول قىلىنغان. مەسىلەن ، نىشانىڭىزغا يېتەلمەسلىكتىن ، رەت قىلىنىشتىن ياكى مەغلۇپ بولۇشتىن قورقىشىڭىز مۇمكىن. ئۇچۈش يەنە بەزى ئەھۋال ياكى كىشىلەرنىڭ تەھدىتىگە ئۇچرايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان سەلبىي ئېنېرگىيىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئەگەر سىز لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، چۈشنىڭ مەزمۇنىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم.

لەھەڭ قورقۇنچ ۋە بىخەتەرلىككە ۋەكىللىك قىلىدۇ

لەھەڭ خەتەرلىك ھايۋان بولۇپ ، قورقۇنچقا ۋەكىللىك قىلالايدۇ ھەمدە مەلۇم بىر ئىشقا بولغان ئىشەنچسىزلىكىڭىز. سىز ۋەزىيەتنى كونترول قىلالماسلىقتىن ياكى مۇۋەپپەقىيەت قازىنالماسلىقتىن قورقسىڭىز ، بۇ ھېسسىيات تېخىمۇ چوڭقۇرلىشىدۇ.

سىز بەلكىم مەغلۇبىيەت ياكى رەت قىلىنىشتىن قورقىسىز. ئەگەر ھاياتىڭىزدىكى خىزمەتلەرنى ئۆزگەرتىش ، ئۆي كۆچۈش ياكى مۇناسىۋەتنى ئۆزگەرتىش قاتارلىق بەزى ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، بۇ ھېسسىيات تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ.

بۇ چۈشتىن قورقۇشقا قانداق تاقابىل تۇرۇش كېرەك؟

لەھەڭ ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، ۋەھىمىڭىزنى يېڭىش خىزمىتىنى باشلىيالايسىز. مەسىلەن ، ئەگەر نىشانىڭىزغا يېتەلمەسلىكىڭىزدىن ئەنسىرىسىڭىز ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەممىمىز بەزىدە مەغلۇپ بولىمىز. مۇھىمى بۇ دەقىقىلەرنى جەرياننىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە قوبۇل قىلىش ۋە داۋاملىق تىرىشىش.

ئۇنىڭدىن باشقا ، سىزگە تېخىمۇ ئىشەنچ ھېس قىلدۇرىدىغان قىسقا ، رېئال نىشان بەلگىلەشكە تىرىشىڭ. سىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزدىن ياردەم تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ.قورقۇنچلىرىڭىزغا تاقابىل تۇرۇشىڭىز كېرەك. . ھېسسىياتىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز ۋە مۇھىم قارار چىقىرىشتىن ئىلگىرى ئىككى قېتىم ئويلىنىشىڭىز كېرەك.

ھايۋاناتلار ئويۇنىدا ، لەھەڭنى ئارزۇ قىلىش تەلەي ۋە گۈللىنىشكە سىمۋول قىلىنغان. ئەگەر سىز لەھەڭنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ خىرىسقا تاقابىل تۇرۇش ۋە نىشانىڭىزنى بويسۇندۇرۇشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ئۇنى ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ ياخشى قارار چىقىرىش ۋە نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە ياردەم قىلالايسىز.

چۈش كىتابىغا ئاساسەن مەنىسى:

لەھەڭنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا ، ئۇنىڭ مەنىسىنى تېپىپ چىقايلى! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەر خىل ئىشلارغا ۋەكىللىك قىلالايدىكەن. مەسىلەن ، بۇ سىزنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن باھالىنىۋاتقانلىقىڭىز ياكى باھالانغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ يەنە مەلۇم بىر ئىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزنى ، ھەمدە ئۆزىڭىزنى قوغداشقا تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئۇ سىزنىڭ ھاياتتىكى خىرىسلارغا دۇچ كېلىشتىن قورقمايدىغان كۈچلۈك ۋە جاسارەتلىك ئادەم ئىكەنلىكىڭىزگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز لەھەڭنى ئارزۇ قىلغان بولسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزغا ئوبدان باھا بېرىڭئۇنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ.

پىسخولوگلارنىڭ نېمە دېيىشى: لەھەڭنى چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى قورقۇنچ ، خەتەر ۋە مۇقىمسىزلىقنىڭ سىمۋولى. بۇ چۈشنىڭ مەنىسى يۈز بەرگەن مەزمۇنغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. جون گاكېنباخ يازغان «چۈش پىسخىكىسى» ناملىق كىتابقا قارىغاندا ، بۇ چۈشنىڭ چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ ئىقتىسادىي مەسىلىسى ، مەغلۇبىيەتتىن قورقۇش ياكى ئائىلە ئەندىشىسى قاتارلىق ئاڭلىق ئەندىشىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.

پىسخولوگ SueAnne Magyar-Moe «چۈش: پىسخىكىلىق ئۇسۇل» ناملىق كىتابنىڭ ئاپتورى ، چۈشىدە لەھەڭنىڭ بولۇشى قورقۇنچ ياكى تەھدىت تۇيغۇسىغا ۋەكىللىك قىلالايدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى. ئۇ بۇ ھېسسىياتنى رېئال تۇرمۇشتىكى مەلۇم بىر ئىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى ، مەسىلەن خىزمەتتىكى ھەددىدىن زىيادە بېسىم ياكى قىيىن مۇناسىۋەتكە ئوخشاش ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈردى.

سىگموند فرۇدنىڭ يازغان «چۈشنىڭ ئىزاھاتى» ناملىق كىتابقا قارىغاندا ، لەھەڭ توغرىسىدىكى چۈش يەنە جىنسىي مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك ئىچكى مەسىلىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. فرۇد چۈشتىكى لەھەڭ باستۇرۇلغان ئارزۇغا ، بولۇپمۇ چەكلەنگەن جىنسىي پائالىيەتكە سىمۋول بولالايدۇ دەپ قارىدى.

قىسقىسى ، پىسخولوگلار لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈشنى مۇرەككەپ ۋە كۆپ تەرەپلىك سىمۋول دەپ قارايدۇ. گەرچە بىر قىسىم ئۆلچەملىك چۈشەندۈرۈشلەر بولسىمۇ ، ئەمما بۇ چۈشنىڭ مەنىسىنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەكئۇ يەككە تەجرىبە ۋە يۈز بەرگەن مەزمۇنغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

• «چۈش پىسخولوگىيەسى»>
• «چۈش: پسىخولوگىيىلىك ئۇسۇل» ، SueAnne Magyar-Moe.
>



قاراڭ: كۆڭۈل ئېچىش باغچىسى چۈش مەنىسى

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

لەھەڭ ھەققىدە چۈش كۆرۈش لەھەڭنىڭ قانداق ھەرىكەت قىلغانلىقى ۋە چۈش كۆرگەندىكى ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ، ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولىدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە قورقۇنچ ھېس قىلغان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىزنى رېئال تۇرمۇشتا قورقىتىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ بەلكىم بىر ئەھۋال ، ھەتتا بىر ئادەم بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر لەھەڭ سىزنى قورقۇتمىغان بولسا ، ئۇنداقتا بۇ چۈش قىيىنچىلىقنى يېڭىش ئۈچۈن كۈچ ۋە چىدامچانلىققا سىمۋول قىلىنغان. ئۇ يەنە ئۆزىنى كونترول قىلىش ۋە كۈندىلىك خىرىسلارغا تاقابىل تۇرۇش ئىرادىسىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

بىز نېمىشقا ئاكۇلانى ئارزۇ قىلىمىز؟

چۈش ھەمىشە بىزنىڭ ئاڭسىز ھېسسىياتىمىزنىڭ نامايەندىسى. لەھەڭنى چۈش كۆرۈش ھەمىشە ئۆزىمىزنىڭ ئىقتىدارى ياكى مەسىلىگە تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىمىزغا مۇناسىۋەتلىك بەزى ئەندىشە ياكى تەشۋىشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يەنە بىر تەرەپتىن ، بۇ خىل چۈش بىزنىڭ تۇرمۇشىمىزدا پەيدا بولغان ھەر قانداق توسالغۇلارنى يېڭىپ كېتەلەيدىغانلىقىمىزغا ئىشەنچىمىزنى ھېس قىلالايدۇ.

قانداق قىلالايمىزچۈشنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرۈشمۇ؟

چۈشنىڭ مەنىسىنى ئىزاھلاش ھەمىشە ئاسان ئەمەس ، ئەمما بۇ كېچىدىكى سىرلارنى يېشىشنى باشلاشنىڭ بەزى ئاسان قەدەملىرى بار: ئالدى بىلەن ئارزۇيىڭىزدىكى بارلىق تەپسىلاتلارنى يېزىڭ. چۈشىڭىزدىكى ئاساسلىق ئېلېمېنتلارنى تەتقىق قىلىڭ. چۈش جەريانىدا ھېس قىلغان ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى تەھلىل قىلىڭ (قورقۇنچ ، ئاچچىقلىنىش ، قايغۇ قاتارلىقلار) ئۇخلاشتىن بۇرۇن قانداق مەسىلىلەرنىڭ سىزنى قىينىغانلىقىنى ئويلاڭ. چۈشىڭىزدە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەن نۆۋەتتىكى مەسىلىلىرىڭىزنى باغلاڭ. ئاخىرىدا بۇ ئۇچۇرغا ئاساسەن تۇتۇپ قېلىڭ ، ئۇخلاۋاتقاندا يوشۇرۇن ئېڭىڭىز يەتكۈزگەن يوشۇرۇن ئاڭغا يېتىسىز!

كېيىنكى قەدەملىرىمنى بايقاش ئۈچۈن قانداق بەلگىلەرنى ئىزدەشىم كېرەك؟

Jaws غايىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنى بايقىغاندىن كېيىن ، ئۇخلاۋاتقاندا يوشۇرۇن ئېڭىڭىز ئوتتۇرىغا قويغان سوئاللارغا جاۋاب تېپىش ئۈچۈن رېئال دۇنيادا بار بولغان يىپ ئۇچى ۋە بەلگىلەرنى ئوبدان كۆرۈڭ. ئالدىڭىزدىكى توساقلارنى يېڭىش ئۈچۈن ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى نەدىن ئىزدەڭ؟ سىزگە مۇھىم دەرسلەرنى بېرەلەيدىغان كىشىلەر كىملەر؟ مەنىۋى يېتەكلەش ئۈچۈن كىم بىلەن سۆزلىشىش كېرەك؟ سەپىرىڭىزدىكى خىرىسلارنى يېڭىش ئۈچۈن قايسى مەنبەلەردىن پايدىلىنىڭ؟ بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابى غەلبىگە سەپەر جەريانىدا ئىنتايىن مۇھىم يېتەكچى بولالايدۇ!

ئارزۇئابونتلىرىمىزدىن:

چۈش	مەنىسى
مەن لەھەڭ بىلەن سۇ ئۈزۈۋاتقانلىقىمنى ئارزۇ قىلدىم بۇ چۈش سىزنىڭ تەھدىد ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ چارىسىنى تېپىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
مەن لەھەڭ بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىمنى خىيال قىلدىم ھاياتىڭىزدا نىشانىڭىز ياكى قىممەت قارىشىڭىز قاتارلىق مۇھىم ئىشلار ئۈچۈن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى. بۇ سىزنىڭ مەلۇم مەسئۇلىيەت ياكى ۋەزىپە تەرىپىدىن بېسىمغا دۇچ كەلگەنلىكىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، سىز ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ يولىنى تېپىشىڭىز كېرەك.
مەن لەھەڭ ئوۋلىغانلىقىمنى خىيال قىلدىم> بۇ چۈش سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا نىشانىڭىز ياكى ئارزۇيىڭىزغا ئوخشاش مۇھىم نەرسىلەرنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.