مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر سىز ئىلگىرىكى قىز دوستىڭىزنىڭ ھامىلدار بولۇشىنى خىيال قىلغان بولسىڭىز ، بۇ بەلكىم ئاراڭلاردا يەنىلا بىر ئاز ھېسسىيات بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ سېغىنىش ، پۇشايمان قىلىش ھەتتا سېغىنىش تۇيغۇسى بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم سىزدە ئۇنىڭ سىزگە بولغان ھېسسىياتى بارمۇ-يوق ، يوللىرىڭىز يەنە ئۆتۈشى كېرەكمۇ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ياكى سىز ھازىر ۋە كەلگۈسىدىكى مۇناسىۋەتلەردىن ئۆزىڭىزنى ئىشەنچسىز ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، سىز بەلكىم ئىلگىرىكى تاللىشىڭىز ھەققىدە ئويلىنىشقا ۋە كەلگۈسىدىكى قارارلارنى ئەستايىدىللىق بىلەن باھالاشقا تەكلىپ قىلىنغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
سابىق قىز دوستىڭىزنىڭ ھامىلدار بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش تولىمۇ غەلىتە ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۇنى باشتىن كەچۈرگەن ھەر قانداق ئادەم بۇنىڭ ئىنتايىن غەلىتە چۈش ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭ بىزگە ئارىلاشما ھېسسىيات قالدۇرىدىغانلىقىنى ، ھەيران قېلىشتىن ئەنسىرەش ۋە قورقۇشقىچە ئىكەنلىكىنى بىلىدۇ.
ئادەتتە بۇ خىل چۈش سىزنىڭ بۇرۇنقىلىرىڭىز بىلەن تاماملانمىغان سودىڭىز ياكى سىزنى ئاۋارە قىلىدىغان ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندا پەيدا بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىزنىڭ كەلگۈسىدىكى ئەندىشىلىرىڭىزنى ۋە ئىشەنچسىزلىكىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ بىر يولى بولۇپ قالىدۇ.
ئەمما ئەنسىرىمەڭ! بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە ساراسىمىگە چۈشۈشنىڭ سەۋەبى بولۇشى ناتايىن - بۇ خىل چۈش ئۈچۈن بىر قانچە خىل چۈشەندۈرۈش بار. ئۇ بەلكىم سىز ئويلىغاندىن پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان بىر نەرسىگە سىمۋول قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن!
بۇ ماقالىدە بىز بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسىنىڭ ئوخشىمىغان مۇمكىنچىلىكى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز - شۇڭا سىز بىرھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ ياخشى چۈشەنچە!
سابىق قىز دوستىڭىزنىڭ ھامىلدار بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش كىشىنى تولىمۇ بىئارام قىلىدىغان كەچۈرمىش بولۇشى مۇمكىن. چۈش دائىم بىزگە كاللىمىزنىڭ كەينىدە قالغان قورقۇنچ ۋە ئەندىشىلەر ھەققىدە چوڭقۇر ۋە ئاشكارە چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقى مەلۇم. شۇڭلاشقا ، ئىلگىرىكى قىز دوستىڭىزنىڭ ھامىلدار بولۇشىنى ئارزۇ قىلىش ھازىرقى ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ سىزگە ھېسسىيات جەھەتتە تەسىر قىلىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامىتى.
قانداقلا بولمىسۇن ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ چۈشنىڭ مەنىسى ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بۇ چۈش بەلكىم سىز ئىلگىرى قىلغان ئىشلارغا ھەۋەس ياكى پۇشايمان ھېسسىياتىغا سىمۋول قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن. بۇ كەلگۈسىدە بالىلىق بولۇشتىن ئەنسىرەشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بەزى ئالىملارنىڭ قارىشىچە ، بۇ چۈش مۇناسىۋەتتىكى مۇقىملىقنى ئىزدەشنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدىكەن. ئۇنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ئۈستىدە ئويلىنىش. ھامىلدارلىقنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ، ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتىنىڭ بار-يوقلۇقى ۋە تەجرىبە-ساۋاقلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى ئويلاڭ. ئەگەر بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىش قىيىن بولسا ، داۋالاش دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىشنى ئويلىشىپ كۆرۈڭ.
ئارزۇيىڭىز بىلەن رېئاللىقىڭىز ئوتتۇرىسىدا تەڭپۇڭلۇق تېپىشقا ئۇرۇنۇشمۇ ناھايىتى مۇھىم. ANDشۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، چۈش پەقەت سىزنىڭ تەسەۋۋۇرىڭىزنىڭ تەسۋىرى بولۇپ ، چوقۇم رېئاللىققا ماس كەلمەيدۇ. ھازىرقى ۋە تۇرمۇشتىكى ياخشى ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش سىزنىڭ بۇ ھېسسىياتلارغا تاقابىل تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھازىرقى مۇناسىۋەتتە. بەزى ۋاقىتلاردا ، ھامىلدارلارنىڭ كۆرۈشتىكى ئاددىي پاكىت ئارىلاش ھېسسىياتنى ئويغىتىپ ، كونا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ھېسسىياتلارنىڭ سەۋەبى بار-يوقلۇقىنى باھالاش تولىمۇ مۇھىم.
شۇنداقلا ، بىرەيلەن ھامىلىدار بولغاندا مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزگىرىدىغانلىقىنى ئەستە تۇتۇش كېرەك. بالا تەڭلىمىگە كىرگەندىن كېيىن ، شېرىكلەرنىڭ مۇھىم نۇقتىسىمۇ ئۆزگىرىدۇ. بۇ تەرەپلەرنىڭ مۇناسىۋەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، ئىلگىرى بولمىغان يەردە جىددىيلىك پەيدا قىلىدۇ.
رېئاللىق بىلەن ئارزۇ ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى قانداق ساقلاش
تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ئارزۇ بىلەن رېئاللىق ئوتتۇرىسىدا ئۆزىڭىزنى ئاللىقاچان بالىسى بولغان باشقا كىشىلەر بىلەن سېلىشتۇرۇشتىن ساقلىنىشقا تىرىشىۋاتىدۇ. ئەكسىچە ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالى ۋە سىز ئېرىشمەكچى بولغان نىشانغا ئەھمىيەت بېرىڭ. بۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى تۆۋەن ياكى تەشۋىشلىنىشتىن ساقلىنالايسىز.
ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئىش ، نىكاھ ۋە ھامىلىدار بولۇشقا ساغلام قاراشقا تىرىشىش. گەرچە جەمئىيەتنىڭ بېسىمى بولۇشى مۇمكىنتوي قىلىش ۋە بالىلىق بولۇش ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، تۇرمۇشتا ھەممە ئادەم بۇ ئىشلارنى خالىمايدۇ - دە! بۇ ئىجتىمائىي بېسىملارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام يولىنى تېپىشمۇ پايدىلىق بولىدۇ. ھامىلدار سابىق قىز دوستى توغرىسىدىكى چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىلەرنى كۆپرەك بىلىۋېلىڭ. مەسىلەن ، ئەگەر سىزدە ھامىلدارلىقنىڭ ساداقەتسىزلىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئارزۇسى بولغان بولسا ، سىز ھايۋانلار ئويۇنىدىن پايدىلىنىپ ، ۋاپاسىزلىقنىڭ مۇھەببەت ھاياتىڭىزغا كۆرسەتكەن تەسىرىنى ئۆلچەپ چىقالايسىز. ئارزۇيىڭىزنىڭ ئاساسى ئىنچىكە نۇقتىلىرى ، بۇ سىزنىڭ نۆۋەتتىكى ئەندىشىلىرىڭىزنى قىممەتلىك چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئىككى خىل ئۇسۇلدىكى بىلىملەرنى بىرلەشتۈرسىڭىز ، ھامىلدار سابىق قىز دوستىڭىزنىڭ ئارزۇسىنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىسىز.
قاراڭ: چىشتىكى گۆشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسىنى بىلىڭ 
چۈش كىتابلىرى نېمە دەيدۇ:
ھامىلدار سابىق قىز دوستىڭىزنى خىيال قىلدىڭىزمۇ؟ ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق ، چۈنكى بۇ ئۇنىڭ ھامىلدار ئىكەنلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، ھامىلدار سابىق قىز دوستىنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. بۇ سىزنىڭ ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات يۈكىنى يېنىكلىتىدىغانلىقىڭىزنىڭ ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشكە تەييار ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بەلگىسى. باشقىچە ئېيتقاندا ، بۇ بىر بەلگەسىز تەرەققىي قىلىپ ھاياتىڭىزنىڭ يېڭى باسقۇچىغا تەييارلىق قىلىۋاتىسىز. ئۇنداقتا ، بۇ پەيتتىن پايدىلىنىپ بۇ ئەركىنلىكتىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە يېڭى ئىشنى باشلاڭ!
قاراڭ: ئاق تەخسە ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنىڭ سىرى
پىسخولوگلار ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈش نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغان كەچۈرمىش ، ئەمما بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ كلىنىكىلىق ۋە روھىي ساغلاملىق پىسخولوگىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، جون گروخول ، «چۈش باشقا ھېسسىيات بىلەن ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ۋاستىسى». ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ قارىشىدا ئوخشىمايدۇ ، ئەمما ئۇنى ئۆسۈپ يېتىلىش ، ئۆزگىرىش ۋە يېڭىلاشنىڭ سىمۋولى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ.
«چۈشنىڭ مەنىسى» ناملىق كىتابقا ئاساسەن »(1989) جۇڭيى پىسخىكا ئانالىزچىسى روبېرت لاڭس تەرىپىدىن چۈشلەر ئاڭسىز ئارزۇ ، ئىچكى زىددىيەت ۋە ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان بىر چۈشەنچە شۇكى ، خىيالپەرەس يېڭى باشلىنىش ، ئۈمىد تۇيغۇسى ۋە تۇرمۇشتا يېڭىلىنىش تۇيغۇسىغا شاھىت بولۇۋاتىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا ، ھامىلدارلىقمۇ ئاكتىپ ئۆزگىرىشلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. ئارزۇ قىلغۇچىنىڭ ھاياتى. مەسىلەن ، پىسخىكا دوختۇرى ۋە خارۋارد ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ پروفېسسورى ، دوكتور. رونالد D. سىگېل ، خىيالپەرەسلەر ھامىلدارلىقتىن پايدىلىنىپ ، يېڭى تۈرنىڭ باشلانغانلىقىنى ياكى ھاياتىدىكى ئىشنىڭ سىمۋولى بولالايدۇ. ھامىلدارلىقمۇ سىمۋوللۇق بولىدۇمەيلى مۇھەببەت مۇناسىۋىتى ، كەسپىي كەسىپ ياكى تۇرمۇشنىڭ باشقا ساھەلىرى بولسۇن ، يېڭى بىر نەرسە يارىتىش.
شۇڭلاشقا ، پىسخولوگلار ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ چۈش كۆرگۈچىلەرنىڭ كۆز قارىشىغا ئاساسەن بىر قانچە ئوخشىمىغان چۈشەندۈرۈشلەرگە ئىگە بولىدىغانلىقىغا قوشۇلدى. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەر باشتىن كەچۈرگەنلەرگە ھەر خىل ۋە چوڭقۇر ھېسسىيات ئېلىپ كېلەلەيدۇ. ھامىلدار سابىق قىز دوستىمۇ؟
ھامىلدار سابىق قىز دوستى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئەڭ مەنىلىك - ئۇنىڭ ھەقىقەتەن ھامىلدار ئىكەنلىكىدىن ئەڭ سىمۋوللۇق بولغان بىر قانچە چۈشەندۈرۈشكە ئىگە بولىدۇ. ئادەتتە ، بۇ خىل چۈش ئادەمنىڭ ھاياتىدا يۈز بېرىدىغان ئۆزگىرىش ۋە ئۆسۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. مەسىلەن ، بەزىلەر ئۈچۈن سىز ئىلگىرىكى مەسىلىلەرگە قارىماي ئالغا ئىلگىرىلەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. باشقىلارغا ، بۇ سىزنىڭ ھاياتتىكى يېڭى تەجرىبىلەرنى قوبۇل قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ چۈشلەرنىڭ ھەقىقىي مەنىسى چۈشنىڭ ھېسسىياتى ۋە مەزمۇنى تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ.
بۇ خىل چۈشنىڭ ئاساسلىق تەبىرى نېمە؟
كونكرېت ئەھۋال ۋە مۇناسىۋەتلىك يەككە ھېسسىياتقا ئاساسەن ، بۇ چۈشنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر قانچە مۇمكىنچىلىكى بار. ئاساسلىق چۈشەندۈرۈشلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ساقىيىش ۋە يارىشىشنىڭ بەلگىسى تېز ھەرىكەت قىلىش ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ لازىميېڭى ئىشنى باشلاڭ. نىشانغا يېتىش تۇيغۇسى ئۆزىڭىزدىن چوڭراق ئىشلارغا ئارىلاشقاندەك ھېس قىلىش ۋە مەسئۇلىيەتنى قوبۇل قىلىدۇ.
ئارزۇيۇمنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى قانداق بىلەلەيمەن؟
ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسىنى بايقاش ئۈچۈن ، شۇ دەقىقىنىڭ تەپسىلاتلىرى ئۈستىدە ئويلىنىش كېرەك: چۈشىڭىزدە كىم بار؟ سەن قەيەردە ئىدىڭ؟ چۈش جەريانىدا قانداق ھېس قىلدىڭىز؟ بۇ ئېلېمېنتلار ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك چوڭقۇر ھېسسىياتنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزدىن كۆڭۈلدىكىدەك دۇنيادا ئەڭ ياخشى جاۋابنىڭ نېمە بولىدىغانلىقىنى سوراشمۇ پايدىلىق - بۇ سىزنىڭ ئەينى ۋاقىتتا ھەقىقىي ئېھتىياجلىق ياكى ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى چۈشىنىدۇ.
بۇ چۈشەنچىلەرگە ئېرىشكەندىن كېيىن مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە بۇ چۈشەنچىلەرگە ئىگە بولغاندىن كېيىن ، بۇ چۈش ئارقىلىق ئاشكارلانغان بارلىق ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئىچكى يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى تونۇپ يېتىش كېرەك. ئەگەر كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا (ھەرىكەت ، ئادەت قاتارلىقلار) بىرەر نەرسىنى ئۆزگەرتىشكە توغرا كەلسە ، ئۇنى قىلىڭ! خىرىسقا دۇچ كېلىشتىن قورقماڭ ، چۈنكى بۇ ھەمىشە شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ھەقىقىي خۇشاللىققا ئېرىشىدۇ.
مەھەللىمىز ئەۋەتكەن چۈش:
| چۈش | مەنىسى |
|---|---|
| مەن بۇرۇنقى قىز دوستۇمنىڭ ھامىلدار بولغانلىقىنى خىيال قىلدىم. ئۇ بۇنى كۆرسىتىشى مۇمكىنسىز ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئەنسىرىگەن ياكى ئىشەنمەيۋاتقاندەك ھېس قىلىۋاتىسىز. كەلگۈسىڭىز ۋە مەسئۇلىيىتىڭىز. ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا مۇقىملىق ۋە بىخەتەرلىكنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چۈش بەلكىم سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويۇشتىن ئەنسىرەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ يەنە سىزنىڭ ئۆزگىرىش ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە تاقابىل تۇرۇشتا قىينىلىۋاتقانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. چۈش سىزنىڭ تەستىق ۋە ئېتىراپ قىلىشنى ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچ ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە يېڭى مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. |
