ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

သင့်ရည်းစားဟောင်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာကို အိပ်မက်မက်ရင် သင့်ကြားထဲမှာ ခံစားချက်တချို့ ရှိနေဆဲလို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ တောင့်တခြင်း၊ နောင်တရခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူ့မှာ မင်းအတွက် ခံစားချက်တွေရှိနေသေးလို့ မင်းရဲ့လမ်းတွေကို ထပ်ပြီးဖြတ်ကျော်ရဦးမလားလို့ မင်းတွေးနေလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် အခုရော အနာဂတ်မှာပါ ဆက်ဆံရေးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့အတိတ်ရွေးချယ်မှုတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး အနာဂတ်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို သေချာအကဲဖြတ်ဖို့ ဖိတ်ကြားခံရတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရည်းစားဟောင်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာကို အိပ်မက်မက်တာက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ကိစ္စတစ်ခုပါ။ ဒါကို တွေ့ကြုံဖူးသူတိုင်းက ဒါဟာ အလွန်ထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အံ့သြမှုတွေကနေ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုတွေအထိ ရောထွေးခံစားခဲ့ရတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ချန်ထားခဲ့တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။

သင့်တွင် မပြီးဆုံးသေးသော လုပ်ငန်းအချို့ သို့မဟုတ် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သူနှင့်ပတ်သက်သည့်အရာတစ်ခုခုရှိသောအခါတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် ပေါ်လာတတ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ဖော်ပြရန် သင့်မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ထိတ်လန့်စရာ အကြောင်းပြချက် မလိုပါဘူး - ဒီအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သူသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် လုံးဝကွဲပြားသည့်အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်အတွက် မတူညီသောဖြစ်နိုင်ချေများကို ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေသွားမည်ဖြစ်ပါသည် - ထို့ကြောင့် သင်ပိုင်ဆိုင်နိုင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ကူးပါ။

အကြောင်းအရာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်အတွက် ဂဏန်းပညာနှင့် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းများ

သင့်ရည်းစားဟောင်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၏နောက်ကွယ်တွင်ရှိနေသော ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို နက်နဲပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု မကြာခဏသိကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ရည်းစားဟောင်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်လက်ရှိဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခုသော စိတ်ခံစားမှုကို သင့်အား ထိခိုက်စေကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤအိပ်မက်၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိပ္ပာယ်မှာ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအိပ်မက်သည် သင်အတိတ်က သင်ပြုခဲ့သောအရာအတွက် မနာလိုခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တရခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်နိုင်သည်။ အနာဂတ်မှာ ကလေးမွေးဖို့ စိုးရိမ်တဲ့ လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်သည် ဆက်ဆံရေးတွင် တည်ငြိမ်မှုရှာဖွေမှုကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု ပညာရှင်အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

ဤအိပ်မက်များကို ကိုင်တွယ်နည်း

ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည့် သင့်ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်ကို ကိုင်တွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း သူသည် သင့်အတွက် ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ငြူစူခြင်း ခံစားချက်များ နှင့် သင်ခန်းစာယူစရာများ ရှိ၊ ဤခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲပါက ကုထုံးပညာရှင်ထံ အကူအညီတောင်းရန် စဉ်းစားပါ။

သင့်အိပ်မက်များနှင့် သင့်လက်တွေ့ဘဝကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ANDအိပ်မက်များသည် သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏ ပုံသဏ္ဍာန်မျှသာဖြစ်ပြီး လက်တွေ့နှင့် လုံးဝမကိုက်ညီကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ ဘဝရဲ့ကောင်းတဲ့အရာတွေကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ဒီခံစားချက်တွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အချစ်ဘဝအပေါ် ကိုယ်ဝန်ရဲ့လွှမ်းမိုးမှု

ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိမ်မက်တွေက ကိုယ်ဝန်ရဲ့လွှမ်းမိုးမှုကို ထင်ဟပ်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ရှိဆက်ဆံရေးတွင်။ တစ်ခါတရံမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ယောက်ကို မြင်လိုက်ရတာက ရောထွေးတဲ့ခံစားချက်တွေကို နိုးထစေပြီး ပြဿနာဟောင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤခံစားချက်များအတွက် အကြောင်းပြချက်ရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ပြင် တစ်စုံတစ်ဦး ကိုယ်ဝန်ရှိလာသောအခါ ဆက်ဆံရေး ပြောင်းလဲသွားသည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးတစ်ဦးသည် ညီမျှခြင်းထဲသို့ဝင်သည်နှင့် မိတ်ဖက်များ၏ ဦးစားပေးများသည်လည်း ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ၎င်းသည် ပါတီများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံကို အကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး ယခင်က မရှိခဲ့ဖူးသော တင်းမာမှုများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

လက်တွေ့နှင့် အိပ်မက်များကြား ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းထားပုံ

ချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု။ အိပ်မက်နှင့် လက်တွေ့ကြားတွင် ကလေးရှိပြီးသား အခြားသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် ကြိုးစားခြင်း ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား သင့်ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေနှင့် သင်အောင်မြင်လိုသောပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်သောအမြင်ရှိရန် ကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ လူမှုရေးအရ ဖိအားတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။အိမ်ထောင်ကျပြီး ကလေးယူတာ၊ ဘဝမှာ လူတိုင်းက ဒီလိုအရာတွေကို မလိုချင်ဘူးဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဤလူမှုရေးဖိအားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေခြင်းသည်လည်း အကျိုးရှိပါမည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ရန် ဂဏန်းပညာနှင့် တိရိစ္ဆာန်ဂိမ်း

ဂဏန်းပညာနှင့် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းသည် အလွန်အသုံးဝင်သော ကိရိယာများဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်တွေရဲ့နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်တွေကို ပိုမိုရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရလာရသည့် အိပ်မက်တစ်ခုရှိလျှင် သင့်အချစ်ရေးအပေါ် ဖောက်ပြန်မှု၏သက်ရောက်မှုကို တိုင်းတာရန် တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

တူညီသောနိယာမသည် ဂဏန်းဗေဒင်နှင့် သက်ဆိုင်သည်- ၎င်းသည် စစ်ဆေးမှုခွင့်ပြုသည်။ သင့်လက်ရှိစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို အဖိုးတန်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးစွမ်းနိုင်သည့် သင့်အိပ်မက်များ၏ အရင်းခံ ကွဲပြားချက်များ။ ဤနည်းလမ်းနှစ်ခု၏ အသိပညာကို ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရည်းစားဟောင်း အိပ်မက်များ၏နောက်ကွယ်တွင် အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

Dream Books အကြောင်းပြောထားသည်-

မင်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း မင်း အိပ်မက်မက်နေတာလား။ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်လို့ မဆိုလိုတဲ့အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင် ရှေ့ဆက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဖော်ပြသည်။ အတိတ်က ဆက်ဆံရေးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းသည် နိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။သင်သည် သင့်ဘဝ၏ အဆင့်သစ်အတွက် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲနေပြီး ပြင်ဆင်နေပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီလွတ်လပ်မှုကို ခံစားပြီး အသစ်တစ်ခုကို စတင်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောသလဲ။

ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူများစွာအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး စိတ်ပညာရှင် Dr. John Grohol ၊ "အိပ်မက်များသည် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် ဖော်ပြ၍မရသော ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။" ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အိပ်မက်မက်သူ၏ ရှုထောင့်အရ ကွဲပြားသော်လည်း ကြီးထွားမှု၊ ပြောင်းလဲမှုနှင့် အသစ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏ သင်္ကေတအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။

“အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်” စာအုပ်အရ၊ ” (1989) မှ Jungian စိတ်ပညာရှင် Robert Langs မှ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်ဆန္ဒများ၊ အတွင်းပဋိပက္ခများနှင့် အတိတ်အတွေ့အကြုံများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ အိပ်မက်မက်သူသည် အသစ်သောအစ၊ မျှော်လင့်ချက်ခံစားမှုနှင့် ဘဝအသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းတို့ကို သက်သေပြနေခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ပြင် ကိုယ်ဝန်သည်တွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ရောဂါပညာရှင်နှင့် ပါမောက္ခ Dr. Ronald D. Siegel ၊ အိပ်မက်မက်သူများသည် ပရောဂျက်အသစ်တစ်ခု၏အစ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်နေမှုများကို ကိုယ်စားပြုရန်အတွက် ကိုယ်ဝန်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်သည်ကိုလည်း သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ဖန်တီးခြင်း၊ အချစ်ရေးကိစ္စ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ် သို့မဟုတ် ဘဝ၏အခြားနယ်ပယ်များတွင်ဖြစ်စေ။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏အမြင်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိနိုင်ကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တို့က သဘောတူကြသည်။ ဤအိပ်မက်များသည် ၎င်းတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားရသူများအတွက် ကွဲပြားပြီး လေးနက်သော ခံစားချက်များ သယ်ဆောင်လာနိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ကိုယ်ဝန်ရှိ ရည်းစားဟောင်း ?

ကိုယ်ဝန်ရှိရည်းစားဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရှိဆုံးသော- အမှန်တကယ် ကိုယ်ဝန်ရှိသည်- ဟု အဓိပ္ပါယ်အရှိဆုံးအထိ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် လူတစ်ဦး၏ဘ၀တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ကြီးထွားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့အတွက်၊ သင်သည် အတိတ်ပြဿနာများကြားမှ ရှေ့သို့တက်လှမ်းနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ တခြားသူတွေကိုလည်း ဘဝရဲ့အတွေ့အကြုံအသစ်တွေကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်များ၏ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်ကို အိပ်မက်၏ ခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်မှုဖြင့် ဆုံးဖြတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိက အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကား အဘယ်နည်း။

အခြေအနေနှင့် တစ်ဦးချင်းခံစားချက်များပေါ်မူတည်၍ ဤအိပ်မက်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ခြေများစွာရှိပါသည်။ အချို့သော အဓိက အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ပါဝင်သည်။ လျင်မြန်စွာရွေ့လျား; တွန်းအားတွေ လိုအပ်တယ်။အသစ်တစ်ခုကိုစတင်ပါ။ ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်မှုအပေါ်အမြင်; သင်ကိုယ်တိုင်ထက် ကြီးမားသောအရာတစ်ခုတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း၊ နှင့်တာဝန်များကိုလက်ခံပါ။

ငါ့အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ငါဘယ်လိုရှာဖွေနိုင်မလဲ။

မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့၊ အဲဒီအခိုက်အတန့်အသေးစိတ်တွေကို ပြန်သုံးသပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်- မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ ဘယ်သူရှိနေတာလဲ။ သင်ဘယ်မှာရှိနေလဲ? အိပ်မက်ထဲမှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဤအရာများသည် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော နက်နဲသောခံစားချက်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ စံပြကမ္ဘာတစ်ခုတွင် အကောင်းဆုံးအဖြေက အဘယ်နည်းဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည် - ၎င်းသည် ထိုအချိန်တွင် သင် အမှန်တကယ် လိုချင်/လိုအပ်သည့်အရာကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိပြီးပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင့်အိမ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်အစစ်အမှန်ကို ဒီထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်ပြီးတာနဲ့၊ အဲဒီအိပ်မက်က ထုတ်ဖော်ခဲ့သမျှတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ သင့်အတွင်းစိတ်အလားအလာကို သိရှိလာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မင်းရဲ့ နေ့ခင်းဘက်ဘ၀မှာ တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်ရင် (အပြုအမူ၊ အလေ့အထ စသည်ဖြင့်) လုပ်လိုက်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် မကြောက်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုနှင့် စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကို အမြဲရရှိစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှပေးပို့သောအိပ်မက်များ-