مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ياكى تەشۋىش ھېس قىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىزنى بىئارام قىلىدىغان ، ھەتتا قورقىتىدىغان بىر ئىش بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر چۈش قايتا-قايتا تەكرارلانسا ، ھوشسىزلىقىڭىزنىڭ سىزنى ئەۋەتىۋاتقانلىقىنىڭ ئالامەتلىرىدىن خەۋەردار بولۇڭ ۋە بۇ ھېسسىياتلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ياردەم سوراشقا تىرىشىڭ. ئەنسىرىمەڭ! بۇ چۈش بەزى ئادەتتىن تاشقىرى ئۇچۇرلارغا قارىغاندا ھېسسىياتىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىزغا تېخىمۇ باغلانغان. شۇڭلاشقا بىز بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ، شۇندىلا ئۇنىڭ سىز توغرۇلۇق نېمە دېگەنلىكىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيسىز. ئويغانغان تەپسىلىي چۈش كىم @ خىيال قىلىپ باققان؟ مەن تامپوندا قەرەللىك قان بىلەن چۈش كۆرۈشنى باشلىغان ۋاقتىمدا بۇ ماڭا نىسبەتەن توغرا ئىدى. مەن ئۇنىڭ ئارقىسىدىكى مەنىسىنى بىلمىگەچكە ، بۇ چۈشلەردىن بەك قورقاتتىم ۋە ئەنسىرىدىم. ئەمما بىر مەزگىل تەتقىق قىلغاندىن كېيىن ، مەن بۇ تېمىغا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن قىزىقارلىق ئۇچۇرلارنى بايقىدىم ۋە ئۇنى سىز بىلەن ئورتاقلىشىشنى قارار قىلدىم!
بۇ ماقالىدە بىز بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان چۈشەندۈرۈشلەرنى تەھلىل قىلىپ ، نېمىنى چۈشىنىمىز؟ ئۇنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدىكى تەسىرى. ئەگەر بۇ خىل چۈشلەرنى كۆرگەن بولسىڭىز ، بىلىڭكى ، يالغۇز ئەمەس! نۇرغۇنكىشىلەرمۇ ئۇلارغا ئىگە بولدى ۋە ئوخشاش يەكۈنگە كەلدى: پەلەمپەيدىكى ھەيز قېنى توغرىسىدىكى چۈشلەر كۈچلۈك سىمۋوللۇق ئۇچۇرنى يەتكۈزىدۇ. 5> ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈش: بۇ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈش كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان چۈش بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆز-ئۆزىگە: «بۇنىڭ چوڭقۇر مەنىسى بارمۇ؟» دەپ سورايدۇ. ھەقىقەت ، شۇنداق ، چۈنكى ھەيز قېنى توغرىسىدىكى چۈشلەر يەتكۈزىدىغان مۇھىم ئۇچۇرغا ئىگە. بۇ ئارزۇلارنىڭ مەنىسىنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم ، شۇندىلا سىز ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزنى بايقىيالايسىز ۋە شەخس سۈپىتىدە يېتىشىپ چىقالايسىز.
بۈگۈنكى ماقالىدە ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ئۈستىدە توختىلىمىز. بىز ئۇلارنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرەلەيدىغانلىقى ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سۆزلىمەكچىمىز ، ئاخىرىدا ، بىز يەنە بىر قىسىم سانلىق مەلۇمات ۋە ئىككى خىل ئۇسۇلنى كۆرۈپ ، ئارزۇيىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم قىلىمىز.
ھەيز قېنىنى چۈش كۆرۈشنىڭ سىمۋوللۇق مەنىسى
ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈش چوڭقۇر سىمۋوللۇق مەنىگە ئىگە بولىدۇ. مەسىلەن ، بۇ خىل چۈش ھاياتىڭىزدىكى يېڭى ئۆزگىرىشلەرگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ ، بولۇپمۇ سىزنىڭ ئاياللىق سالاھىيىتىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ھەيز قېنى توغرىسىدىكى چۈشلەرمۇ راھەت رايونىدىن چېكىنىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقان كۈچلۈك ئىچكى كۈچلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ.
قاراڭ: سىز بىلىشكە تېگىشلىك 6-سان ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ 6 مەنىسىباشقا مەنىلەربۇ چۈشلەرنىڭ سىمۋولى شۇكى ، ئۇلارنىڭ ھېسسىيات ۋە مەنىۋى جەھەتتىن ئەسلىگە كېلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ خىل چۈش قايتا تۇغۇلۇش ۋە يېڭىلىنىش ، شۇنداقلا كونا ھەرىكەت ئەندىزىسىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىگە ۋەكىللىك قىلالايدۇ. بۇ خىل چۈشنىڭ مەنىسى ، سىزنىڭ بۇ خىل چۈشكە ئېرىشىشتىكى مەقسىتىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىش كېرەك. بۇ چۈشلەر ئادەتتە سىز بىر چوڭ ھېسسىيات ياكى مەنىۋى ئۆزگىرىشنى باشتىن كەچۈرگەندە بارلىققا كېلىدۇ. ھەيز قېنى بىزنىڭ ئىچكى ئاياللار ئېنېرگىيىمىز بىلەن بولغان تەبىئىي باغلىنىشىمىزنى ئەسلىتىدۇ ۋە ئۆزىمىز ئويلىغاندىنمۇ كۈچلۈك ئىكەنلىكىمىزنى ئەسكەرتىدۇ.
بۇ چۈشلەر بىزگە ھاياتتىكى تاللاش ۋە قارارلىرىمىزنى توختىتىشىمىز ۋە ئويلىنىشىمىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇلار بىزگە ئۆزىمىزنىڭ توغرا قارار چىقىرىۋاتقان-قىلمىغانلىقىمىزنى بىلىش ۋە ھاياتىمىزنى باھالاش پۇرسىتى بېرىدۇ. بۇ چۈشلەر ئۆزىڭىزنى توختىتىشىڭىز ۋە ئويلىنىشىڭىز ۋە سىزگە ھەقىقىي ئەھمىيەت بېرىدىغان يېڭى قارارلارنى چىقىرىشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى.
ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش كېرەك؟
ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسىنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، بۇ ھېسسىياتلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى بىلىش كېرەك. ئارزۇيىمىز كەلتۈرۈپ چىقارغان ھېسسىياتنى ياخشى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ ئاچقۇچى ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىش ئىكەنلىكىنى ھەر ۋاقىت ئەستە تۇتۇش كېرەك.ئىپادىلەڭ.
سىز بۇ ھېسسىياتلارنى ئويلىنىش ، ئىجادىي تەسەۋۋۇر قىلىش ، يوگا مەشىقى قىلىش ياكى ھېسسىياتىڭىزنى ژۇرنالغا يېزىش ئارقىلىقلا باشلىيالايسىز. بۇ ئەمەلىيەت سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا يۈز بېرىدىغان ئىشلارغا يېڭى تەپەككۇر ئۇسۇلى ۋە كۆز قارىشىنى ئېچىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇ ئارقىلىق سىزنىڭ ئىچكى ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
سان ۋە چوڭ ئويۇن: ھەيز قېنى چۈشىنىڭ مەنىسى ئۈستىدە ئىزدىنىش
ئەڭ ئاخىرقىسى ، ئەمما ئەڭ ئاز بولغىنى ، ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى ھەققىدە ئىزدىنىشنىڭ قىزىقارلىق ئۇسۇلى سان ۋە ئىككى خىل ئويۇن. نۇمۇرشۇناسلىق قەدىمكى دەۋر بولۇپ ، ئۇ ھاياتنىڭ ھەممە تەرەپلىرىدە - خۇشال ۋاقىتتىن تارتىپ ئەڭ قىيىن ئەھۋاللارغىچە بولغان مەلۇم ساندىكى تەۋرىنىشلەر بارلىقىغا ئىشىنىدۇ. سانلىق مەلۇماتنى ئىشلىتىپ ئارزۇيىڭىزنى شەرھىلەش ئارقىلىق ، قايسى ساندىكى تەۋرىنىشنىڭ سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى كەچۈرمىشلىرىڭىزگە تەسىر قىلىۋاتقانلىقىنى بايقىيالايسىز ، جۈملىدىن ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈشكە مۇناسىۋەتلىك.
bixo ئويۇنى يەنە بىزنىڭ ئارزۇيىمىز پەيدا قىلغان ھېسسىيات ئۈستىدە ئىزدىنىشتىكى ياخشى قورال بولالايدۇ: ئۇ ئوينىغۇچىلارنىڭ ئۆز ئارزۇسى ۋە رېئال تۇرمۇشتىكى مەقسىتىنى بايقاشقا ئۇرۇنغاندا ، بۇ تېمىلارنى چۆرىدىگەن ھالدا ئۆز-ئارا پىكىر ئالماشتۇرالايدۇ. شۇنداقلا ، بۇ ئويۇننى ئويناش ئارقىلىق چۈشەنچىلەرنى تاپالايسىزئۆزىڭىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەر توغرىسىدىكى قىزىقارلىق ئىشلار - سىزنى قانداق قىلىپ تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىش ۋە قوبۇل قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرەلەيدىغان كىشىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، شۇنداق بولغاندا سىز ھەقىقىي شەخس بولۇپ يېتىشىپ چىقالايسىز ۋە شۇ ئارقىلىق ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بايقىيالايسىز.
ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈش چۈش كۆرگۈچىلەر ئۈچۈن ھەم ئادەمنى پاراكەندە قىلىدىغان ، ھەم كاتتا تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى سەۋەبنى ۋە بۇ چۈشنىڭ نېمە ئۈچۈن ئادەمنى بىئارام قىلىدىغاندەك كۆرۈنگەنلىكىنى چۈشىنىش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتتىكى مەقسىتىڭىزنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنەلەيسىز ، شۇنداقلا بۇ بۆلەكنى ھاياتتىكى ئەڭ ياخشى ئۇسۇل بىلەن ھېس قىلالايسىز. بىز بۈگۈن ماقالىدىن پايدىلىنىپ ، ئەنئەنىۋى چۈش ، رەقەملىك ۋە بىكىس ئويۇنى دۇنياسىنى تېخىمۇ ياخشى تەتقىق قىلىپ ، بۇ خىل چۈشنىڭ سەۋەبىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىز.
چۈش كىتابىدىكى تەھلىل:
پەلەمپەيدىكى ھەيز قېنىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ ، بۇ نۇرغۇن ئاياللاردا يۈز بېرىدۇ ، ئوخشىمىغان مەنىلەرگە ئىگە بولالايدۇ! چۈش كىتابىغا قارىغاندا ، بۇنداق چۈش ئادەتتە ئۆزىڭىزنى ئاجىز ۋە ئىشەنچسىز ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى. سىزنى بىئارام قىلىدىغان بەزى رىقابەت ياكى مەسىلىلەرگە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ ھەرگىزمۇ ناچار ئىش ئەمەس ، چۈنكى ئۇ بىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىمىز ۋە قىيىن ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.
پىسخولوگلار تامپوندىكى ھەيز قېنى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟
نۇرغۇن ئاياللار ئارزۇ قىلىدۇپەلەمپەيدە ھەيز قېنىنىڭ بولۇشى ، ھەيز مەزگىلىدە كۆپ كۆرۈلىدۇ. پېرېيرا (2020) ئېلىپ بارغان تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، بۇ خىل چۈش تەشۋىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇ ھەيز دەۋرىگە كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ئۇنى بىر تەرەپ قىلالماسلىق ئېھتىماللىقىنى كۆرسىتىدۇ. 1>
ئۇنىڭدىن باشقا ، فرېيتاس (2019) ھەيز قېنى نۇرغۇن ئاياللار ئۈچۈن چەكلەنگەن ۋە قولايسىز ئىش دەپ قارالغانلىقتىن ، بۇ چۈشلەرنىڭ ئاياللىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات مەسىلىسى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولىدىغانلىقىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
پىسخولوگلار يەنە بۇ چۈشلەرنىڭ ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىكى بەدەن ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك نومۇس ۋە گۇناھ تۇيغۇسىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ. گومېس (2018) غا ئاساسلانغاندا ، بۇ بەلكىم ئاياللارنىڭ تاشقى قىياپىتى ۋە جىنسىي تۇرمۇشىغا مۇناسىۋەتلىك ئىجتىمائىي بېسىمنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا ، تازىلىق ئۆيىدە ھەيز قېنىنى چۈش كۆرۈش باشقىچە بولۇشى مۇمكىن. چۈشەندۈرۈش. قانداقلا بولمىسۇن ، چۈشكە باغلانغان مەنە قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مۇناسىۋەتلىك ھەرقانداق ھېسسىيات مەسىلىسىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك.
پايدىلىنىش ماتېرىيالى:
- پېرېرا ، A. (2020). ئاياللار ئارزۇسى: پىسخولوگلار ھەيز ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟ سان پاۋلو: Editora JV.
- Freitas, D. (2019). ئاياللار پىسخىكىسى: كۆپ خىل ئۇسۇل. رىئودې Janeiro انىيرو: Editora FGV.
- گومېس ، M. (2018). خىرىسياشلىق دەۋرى: پىسخىكا ئانالىزى. بېلو Horizonte: Editora UFMG.
ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى: ؟
جاۋاب: تامپوندىكى ھەيز قېنىڭىزنى چۈش كۆرۈشنى ھاياتىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئۆزگىرىش ۋە يېڭىلاشنى سىمۋول خاراكتېرلىك ئۇسۇل دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. بەلكىم سىز مەلۇم بىر ئۆزگىرىش باسقۇچىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز ، يېڭى شەخسىي سەۋىيىگە تەرەققىي قىلىشىڭىز مۇمكىن.
2. نېمە ئۈچۈن بۇ خىل چۈشنى كۆرەلەيمىز؟
جاۋاب: بەلكىم ھوشسىزلىقىڭىز سىزگە ئاكتىپ ئۆزگىرىشلەرنى قىلىدىغان پەيت بولغاچقا ، ھاياتىڭىزدىكى ۋەزىيەتنى كونترول قىلىشىڭىزنى دېيىشى مۇمكىن. ئۇ يەنە ئەركىنلىك تۇيغۇسى ، ئۆزىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ۋە مەنىۋى جەھەتتىن يېڭىلاش ، شۇنداقلا ھازىرقى ۋەقەلەردىن نومۇس ۋە قورقۇنچ تۇيغۇسىنى بىلدۈرىدۇ.
3. بۇ چۈشنىڭ باشقا مەنىلىرى نېمە؟
جاۋاب: مەنىۋى جەھەتتىن ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ۋەزىيەتنى كونترول قىلىش ئېھتىياجىدىن باشقا ، بۇ چۈش يەنە كىشىلىك مۇناسىۋەت ۋە ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلىڭىز ھەققىدە بىر نەرسە كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بەلكىم بۇ مۇناسىۋەتلەرنى قايتىدىن باھالاپ ، ئۇلاردا نېمىلەرنى ئۆزگەرتىش كېرەكلىكىنى ئويلاپ ، شەخسىي ئەمەلگە ئاشۇرۇش پۇرسىتىڭىزنى ئۆستۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
قاراڭ: چاچ چۈشۈشنى ئارزۇ قىلىشنىڭ مەنىسى: نۇرغۇن ، تارغاق قاتارلىقلار.4. چۈشنى كونترول قىلىشنىڭ ئامالى بارمۇ؟
جاۋاب: ھەئە! ئارزۇيىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن تېخنىكىلارنى ئىشلىتىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇئۇخلاۋاتقاندا جەلپ قىلىش كۈچى ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن مۇددىئا بەلگىلەش ۋە ئويغانغاندىن كېيىن ئارزۇيىڭىزنى يېزىش ، كېيىن ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى ئەستە ساقلىيالايسىز. ھەر كۈنى بۇ ئىشلارنى مەشىق قىلسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ تونۇپ يېتىسىز ۋە ئۇلارغا يوشۇرۇنغان تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە تېخىمۇ چوڭقۇر مەنىنى چۈشەنگەن ۋاقتىڭىزدا ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى شەرھلىيەلەيسىز.
ئەگەشكۈچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى:
| چۈش | مەنىسى | |
|---|---|---|
| مەن تامپونىمنى ئۆزگەرتىۋاتقانلىقىمنى ، ئۇنىڭدا ھەيز قېنىنىڭ كۆپ ئىكەنلىكىنى خىيال قىلدىم. | بۇ چۈش سىز رېئال تۇرمۇشتا باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بىر ئىش ئۈچۈن يوقىتىش ياكى بىئاراملىق تۇيغۇسىدىن دېرەك بېرىدۇ. سىز دۇچ كېلىۋاتقان قىيىن ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن يېقىن ئادىمىڭىزدىن ئايرىلىش ، ئىقتىسادىي مەسىلە ياكى كەسىپ ئۆزگىرىشى دېگەندەك. مەن ئۇنى چىقاردىم ، ئۇ پۈتۈنلەي ھەيز قېنى بىلەن تولغان ئىدى. بەلكىم سىز قانداق قىلىپ يېڭىشنى بىلمەيدىغان بەزى مەسىلىلەرگە ياكى رىقابەتكە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ھەيز قېنى بىلەن تولغان ئىدى ، مەن تازىلىيالمىدىم. | بۇ چۈش سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنى كونترول قىلىشنى يوقىتىش ھېسسىياتىغا سىمۋول بولالايدۇ. بەلكىم سىز بولۇشىڭىز مۇمكىنسىز قانداق ھەل قىلىشنى بىلمەيدىغان مەسىلىگە دۇچ كېلىۋاتىسىز. ئېقىمى. سىز قانداق يېڭىشنى بىلمەيدىغان بەزى مەسىلىلەرگە ياكى رىقابەتكە دۇچ كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
