بۇزۇلغان چىش پاستىسىنى چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسىنى بايقايسىز!

بۇزۇلغان چىشنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئوبرازىڭىز ۋە ئىناۋىتىڭىزدىن ئەنسىرىگەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ بەلكىم ھاياتىڭىزدا ياخشى بولمىغان ياكى كىشىلەر سىزگە تولۇق ئىشەنمەيدىغاندەك ھېس قىلىدىغان بەزى ئىشلاردىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ ئەندىشە سىزنىڭ نىشانىڭىز ۋە نىشانىڭىزغا يېتىشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلدى ، شۇڭا سىز بۇ ئەھۋالنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى جارى قىلدۇرۇش ۋە مۇھىتىڭىزدىكى مەسىلىلەرنى ئىجادىي ھەل قىلىش چارىلىرىنى ئىزدەش تولىمۇ مۇھىم. بۇلارنىڭ ھەممىسى مەن بەزى دوستلار بىلەن كۆرۈشۈشكە چىققاندا باشلاندى ، بىز كۇلۇبقا چىقتۇق. كەچتە ھەممىمىز كۆپ كۈلدۇق ۋە نۇرغۇن چاقچاق قىلاتتۇق ، ئەمما چىشنىڭ سەل ئاجىزلىقىنى ھېس قىلمىدىم.

ئەتىگەندە ئويغانغىنىمدا ، مەندە قورقۇنچلۇق بىر تۇيغۇ پەيدا بولدى. مۇھىم بىر نەرسىنى يوقىتىپ قويدى. شۇ ۋاقىتتا مەن كېچىدە كۆرگەن چۈشۈمنى ئېسىمگە ئالدىم: مەن پولنىڭ ئوتتۇرىسىدا ئۇسسۇل ئويناۋاتاتتىم ، تۇيۇقسىز ئاغزىمدا غەلىتە بىر سېزىم پەيدا بولدى. ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن ئاغزىمنى ئاچقىنىمدا ، چىشنىڭ ئىككى پارچە بولۇپ كەتكەنلىكىنى بايقىدىم!

مەن كۆرگەن چۈشۈمدىن پۈتۈنلەي چۆچۈپ كەتتىم ۋە قورقۇپ كەتتىم. شۇ تاپتا مەن كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بارلىق مەسىلىلەر ھەققىدە ئويلاندىم: ئۇنى قانداق ھەل قىلىمەن؟ مەن ھەممىنى ئۆزگەرتىشىم كېرەكمۇ؟ قىممەت بولامدۇ؟ مەن پەقەت ئارزۇ قىلىمەنئامالسىز ئۆيگە قايتىپ ، بۇ قورقۇنچلۇق چۈشنى ئۇنتۇپ كېتىڭ! بۇ چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى ھەمىشە تاشقى كۆرۈنۈشكە كۆڭۈل بۆلۈش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، بولۇپمۇ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك. بۇ چۈش بەلكىم قېرىشتىن قورقۇش ، بىخەتەرلىكسىزلىك ۋە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈش ئىقتىدارىغا بولغان ئېنىقسىزلىقنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

مەزمۇنلار

سۇنۇق چىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئەڭ كۆپ خەۋەر قىلىنىدىغان چۈشلەرنىڭ بىرى. ئەمما ، سۇنغان چىشىڭىزنى خىيال قىلغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ بۇ سىزنىڭ ئېغىز ساغلاملىقىڭىزغا تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشكە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن ياكى ھاياتىڭىزدا مۇھىم بىر ئىشنىڭ كېلىدىغانلىقى توغرىسىدا ئاگاھلاندۇرۇش بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىلدىكى مەنىلەرنى چۈشىنىش تولىمۇ مۇھىم. ئارزۇ ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى. بۇ يەردە بىز بۇزۇلغان چىش توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە ئىزدىنىمىز ، شۇندىلا ئارزۇيىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشەندۈرەلەيسىز.

سۇنۇق چىش ھەققىدە چۈش كۆرۈشنىڭ مەنىسى چىش ، ئېغىز ساغلاملىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك نەرسىلەرگە سىمۋول قىلالايدۇ. بۇ سىزنىڭ ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا يېتەرلىك دىققەت قىلمىغانلىقىڭىز ياكى مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىۋاتقانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇچىش ۋە چىش مىلىكىڭىزنى ساغلام تۇتۇش ھوقۇقى. بۇ چۈشلەر يەنە چىش داۋالىتىش تەننەرخى ياكى داۋالاشنىڭ بار-يوقلۇقىدىن ئەندىشە قىلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. بۇ چۈش ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشنىڭ تەھدىتى ھېس قىلغانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. سىز ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەردىن ياكى خىزمەتتە ياكى ئائىلىڭىزدە بىخەتەر بولمىغان مەسىلىلەر بىلەن كۈرەش قىلىشىڭىزدىن ئەنسىرەپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇزۇلغان چىش توغرىسىدىكى چۈش ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بۇ پەقەت بىر چۈش. چۈش كۆرۈش ھاياتىمىزنى كونترول قىلمايدۇ - ئۆزىمىزنىڭ ھەرىكىتى ھاياتىمىزنى كونترول قىلىدۇ. ئەگەر ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، بۇنى ئەستە تۇتۇش ۋە مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىش كېرەك.

ھاياتىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرگە كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، كەسپىي مەسلىھەت سوراڭ. داۋالاش دوختۇرى ياكى باشقا روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرى بىلەن پاراڭلىشىش سىزنىڭ بۇ خىل چۈشلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك تەشۋىش ۋە ھېسسىياتنى تېخىمۇ ياخشى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. چۈشتىكى سىمۋوللۇق ئېلېمېنتلار ئۇلارنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە بىزگە يىپ ئۇچى بېرىدۇ. مەسىلەن ، چىش نۇرغۇنھەمىشە ئىچكى كۈچ ۋە ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇزۇلغان چىش توغرىسىدىكى چۈش سىزنىڭ قىيىن ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارىڭىزغا ئىشەنچىڭىزنىڭ يوقلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ياكى ئۇ يېقىندا چىقارغان قارارلىرىڭىزغا بولغان ئىشەنچىڭىزنىڭ يوقلىقىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز چىش سۇندۇرۇش توغرىسىدا چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بۇ باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىغا مۇناسىۋەتلىك ياكى ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلماسلىققا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلەردىن دېرەك بېرىدۇ. 6>

ھازىر بىز بۇزۇلغان چىش پاستىسى توغرىسىدىكى چۈشلەرنىڭ بەزى مەنىلىرى ھەققىدە سۆزلەپ ئۆتتۇق ، سىزنىڭ كونكرېت ئارزۇيىڭىزنىڭ مەنىسى نېمە بولىدىغانلىقىنى بىلىشنىڭ ۋاقتى كەلدى. ئالدى بىلەن ، ئارزۇيىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئۇ نەدە يۈز بەردى؟ ئۇ يەردە يەنە كىم بار؟ سۈنئىي ھەمراھ قانچىلىك بۇزۇلدى؟ ئۇ نەدە يۈز بەردى؟ بۇ تەپسىلاتلارنى يېزىش سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنى توغرا ئىزاھلاشقا كۆپ ياردىمى بولىدۇ. ئەگەر چۈشىڭىزدە سانلار بولسا (مەسىلەن 7 چىش دوختۇرى) ، ساننىڭ نېمە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن سانلارنىڭ مۇمكىن بولغان مەنىسىنى تەتقىق قىلىپ بېقىڭ.ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسى.

ئارزۇيىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى تېپىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى Jogo do Bixo ئويناش. Jogo do Bixo قەدىمكى شامانلار كىشىلەرنىڭ ئارزۇسىنى چۈشەندۈرۈش ئۈچۈن قوللانغان قەدىمكى تېخنىكا. Jogo do Bixo نى ئويناش ئۈچۈن ، ئارزۇيىڭىزدىكى ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى تاشقا يېزىپ يەرگە چەمبىرەككە تاشلاڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ئېھتىياتسىزلىقتىن بىر تاشنى ئېلىپ ئۇنىڭغا يېزىلغان سۆزلەرنى يېزىڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەقىقىي مەنىسى ھەققىدە قىزىقارلىق يىپ ئۇچى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

سۇنۇق چىش ھەققىدە چۈش كۆرگەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

چۈش ناھايىتى مۇرەككەپ - ھەتتا سۇنۇق چىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك! بۇ خىل چۈشلەر ئۈچۈن بەزى مۇمكىنچىلىكلەر بار بولسىمۇ ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەر بىر ئادەمنىڭ ھەر بىر ئارزۇسى ئۈچۈن ئۆزگىچە ۋە يەككە چۈشەنچە بولىدۇ.

ئەگەر سىز يېقىندا مۇشۇنىڭغا ئوخشاش چۈش كۆرگەن بولسىڭىز ، بىز ئىمكانقەدەر بارلىق تەپسىلاتلارنى يېزىشنى تەۋسىيە قىلىڭ ھەمدە ئەستايىدىللىق بىلەن تەكشۈرۈپ ، بۇ خىل چۈشنىڭ سىز ئۈچۈن ھەقىقىي مەنىسى نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىڭ. شۇنداقلا ، ئەگەر ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، كەسپىي ياردەم ئىزدەشنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

چۈش كىتابىدىكى كۆرۈنۈش:

چىشنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئەنسىرىمەڭ ، چۈنكى بۇ چۈشنىڭ ئارقىسىدا مەنە بار. چۈش كىتابىغا ئاساسلانغاندا ، چىش سۇنغان چىشنى ئارزۇ قىلىشبۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن خاتىرجەمسىزلىك ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. بەلكىم سىز بەزى مۇھىم قارارلارغا دۇچ كېلىسىز ياكى بەزى ئەھۋاللارغا رازى ئەمەسسىز. بۇ چۈش سىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىڭىزنىڭ سىزگە ھاياتىڭىزنىڭ تىزگىنىنى ئېلىپ ، كونتروللۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ ۋاقتى كەلگەنلىكىنى ئېيتىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇپ قېلىشى مۇمكىن> ئانالىز پىسخىكىسى غا ئاساسلانغاندا ، بۇزۇلغان چىش پاستىسى ھەققىدە چۈش كۆرۈش ھاياتنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە كونتروللۇقىنى يوقىتىشتىن قورقىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ چۈشەندۈرۈش چىش كۈچ ، كۈچ ۋە ھوقۇققا سىمۋول قىلىنغان دېگەن قاراشنى ئاساس قىلغان. شۇڭلاشقا ، بۇزۇلغان سۈنئىي پۇتنى خىيال قىلغىنىمىزدا ، بىز مەلۇم نەرسىنى كونترول قىلالمايدىغانلىقىمىزنى كۆزدە تۇتىمىز.

فرۇد غا ئاساسەن ، چۈش بىزنىڭ باستۇرۇلغان ئەندىشىمىز ۋە ئاڭسىز ئارزۇلىرىمىزنىڭ قويۇپ بېرىش شەكلى. شۇڭلاشقا ، چىش پاستىسىنى بۇزۇشنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزدىكى بەزى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشتا مەسىلە بارلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

جۇڭئەن پىسخولوگىيەسى مۇ بۇ خىل چۈشكە چۈشەنچە بېرىدۇ. جۇڭنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، چىشنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى خىيال قىلىش ھاياتىڭىزنىڭ بەزى ساھەلىرىدە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە ئاجىز ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتى ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قەدەم بېسىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، يەنە بەزىلىرى باربۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بار. مەسىلەن ، فونسېكا (2020) يازغان «ئارزۇ - پىسخىكىلىق ئۇسۇل» ناملىق كىتابقا ئاساسلانغاندا ، چىش پاستىسىنى سۇندۇرۇشنى ئارزۇ قىلىش ساغلاملىق ئەندىشىسىنىڭ ياكى ھاياتنى كونترول قىلالماسلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، ھەر قانداق قارار چىقىرىشتىن ئىلگىرى بۇ خىل چۈشنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان بارلىق چۈشەندۈرۈشلەرنى ئويلىشىش كېرەك.

بىبلىئوگرافىك پايدىلىنىش ماتېرىيالى:

FONSECA, M. Sonhos - پىسخىكا ئۇسۇلى. سان پاۋلو: ئېدىتورا پاۋلۇس ، 2020-يىل

ئوقۇرمەنلەرنىڭ سوئاللىرى:

1. چىش پاستىسىنى سۇندۇرۇشنى ئارزۇ قىلىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

بۇزۇلغان چىش پاستىسىنى چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئاجىزلىقىڭىزنى ياكى ھېسسىيات جەھەتتىكى ئاجىزلىقىڭىزنى ئىپادىلەشنىڭ ئۇسۇلى دەپ ئىزاھلاشقا بولىدۇ. سۈنئىي ھەمراھ نازۇك جىسىم بولغاچقا ، ئاسانلا بۇزۇلۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى بولغانلىقتىن ، ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ۋە ھاياتىڭىزنىڭ مەلۇم ساھەلىرىنى كونترول قىلماي ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ چۈش سىزنىڭ ئىقتىسادىڭىزغا ياكى سالامەتلىكىڭىزگە بولغان غەمخورلۇقنى كۈچەيتىشنىڭ ئېھتىياجىغا ۋەكىللىك قىلالايدۇ.

2. ئارزۇيۇمنى قانداق قىلىپ ھاياتىمنى ياخشىلايمەن؟

سىز بۇ ئارزۇيىڭىزنى ئىشلىتىپ ھاياتىڭىزدا سەل قارايدىغان تەرەپلەرنى پەرقلەندۈرەلەيسىز ، مەسىلەن: ئەگەر سىز ئىقتىسادىي مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، بەزى چىقىملارنى قايتا تەكشۈرۈشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر مۇناسىۋەت مەسىلىسىگە يولۇقسىڭىز ، بەزى ھەرىكەتلەرنى ئۆزگەرتىشىڭىز مۇمكىن. قاتارلىقلار. شۇنداق قىلسىڭىز بولىدۇھاياتىڭىزنى ياخشىلاش ۋە تېخىمۇ بىخەتەر ۋە تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلىش ئۈچۈن بۇ نۇقتىلاردا ئىشلەڭ.

3. ئازراق كۆڭۈلسىز چۈش كۆرۈش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىش بارمۇ؟

ھەئە! كىتاب ئوقۇش ، تىنىچلاندۇرۇش مۇزىكىسىنى ئاڭلاش ياكى ئويلىنىشتەك ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئارام ئېلىشنىڭ يوللىرىنى ئىزدىسىڭىز بولىدۇ. شۇنداقلا ، ھەر كۈنى كەچتە ئارام ئېلىشقا يېتەرلىك ۋاقتىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ھاراق ياكى كوففېئىن ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى بۇ كۆڭۈلسىز چۈشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. ئارزۇيۇمنى چۈشەندۈرۈشنىڭ يەنە قانداق ئۇسۇللىرى بار؟

چۈشنىڭ مەزمۇنى ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك ھېسسىياتقا ئاساسەن چۈشلىرىڭىزنى چۈشەندۈرۈشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار. مەسىلەن: ئەگەر سىز ھازىر ئەندىشە قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا بۇ ئەنسىرەشتىن دېرەك بېرىدۇ. ئەگەر بۇ ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسى بولسا ، ئۇنداقتا ئۇ نارازىلىقىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن قاتارلىقلار. ئەڭ ياخشى ئۇسۇل چۈشنىڭ تەپسىلاتلىرىنى ئەستە تۇتۇش ۋە ئۇلارنى رېئال تۇرمۇشتىكى ئەھۋاللاردا پەرقلەندۈرۈشكە تىرىشىش بولۇپ ، بۇ چۈشنى تېخىمۇ توغرا چۈشەندۈرۈشكە ئېرىشىش.

زىيارەتچىلىرىمىزنىڭ ئارزۇسى: s