0> Inaad ku riyootid ninkaaga adigoo qaawan waxay noqon kartaa waayo-aragnimo murugo leh, laakiin maahan calaamad xun. Waxay macnaheedu noqon kartaa inaad kalsooni weyn ku qabto xidhiidhkaaga iyo naftaada inaad aqbasho cawrada kan kale iyada oo aan la xukumin. Sidoo kale waa xasuusin inaan dhammaanteen u nugul nahay jacaylka - tan waxaa ku jira awooddaada inaad u nuglaadaan dadkaaga hortooda. Naftaada daacad uga noqo sida aad dareemeyso ka hor inta aadan go'aan gaarin.

Riyadani waxay sidoo kale matali kartaa dareenka la cadaadiyo ee ku saabsan galmoodka lamaanahaaga ama galmadaada. Dareen kasta oo xun oo ku lug leh qaawanaanta ninkaaga waxay u badan tahay inay aad uga badan tahay naftaada. Haddii aad ka baqeyso isu-soo-dhowaanshaha jireed, isku day inaad fahamto sababta dareennadaas ay jiraan oo ka shaqee sidii aad uga gudbi lahayd

In kasta oo ay jiraan ceebo bulsheed, in aad ku riyootid ninkaaga oo qaawan waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan: waxay muujinaysaa qoto dheer oo ka dhexeeya laba waxayna dhiirigelisaa dabacsanaanta xidhiidhka guurka.

Riyada nin qaawan waa wax ay soo sheegaan dumar badan oo mid walba ku keeni karta dareeno kala duwan. Waxaa suurtogal ah in aad ku riyootay riyadan oo aanad garanayn waxa ay ka dhigan tahay. Haddii aad taas la yaabban tahay, maqaalkani adigaa iska leh!

Marka ugu horraysa, aan kaaga sheekeyno qisada Emily, haweeney 15 sano guursatay. waxay lahayd aXidhiidh wanagsan ninkeeda wax walbaa si fiican ayay u socdeen ilaa ay ka bilowday in ay ku riyooto isaga oo qaawan. Taasi waxay ku keentay jahawareer, waxayna ka welwelsan tahay macnaha riyada. Markaa waxa ay go’aansatay in ay jawaabo ka raadiso interneedka taasina waa sida ay ku ogaatay fasiraadda riyada

Emily waxa ay la yaabtay markii ay ogaatay in ku riyooyinka nin qaawan aanay qasab ahayn in ay tahay calaamad xun. Dhab ahaantii, waxay calaamad u noqon kartaa isu-soo-dhowaansho xooggan oo ka dhexeeya lammaanaha, taas oo muujinaysa xidhiidh caafimaad qaba oo furfuran isbeddelka dareenka qofka kale. Intaa waxaa dheer, riyadu waxay sidoo kale matali kartaa rabitaanka xorriyadda galmada ee isdhaafsiga ee guurka.

Hadda aan si fiican u fahanno macnaha riyooyinka noocaan ah si aad si sax ah u fasirato ugana raaxaysato faa’iidooyinka fikradahan noloshaada jacayl!

Riyada nin qaawan waxay noqon kartaa waayo-aragnimo cajiib ah waxayna la macno noqon kartaa inaad dareemayso nugul iyo ilaalin la'aan. Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa in aad ka tanaasushay wax ku siin jiray ammaan, sida xidhiidh ama shaqo. Haddii ninkaagu uu ku faraxsan yahay oo ku faraxsanaa riyadaada, markaa waa calaamad muujinaysa inaad la qabsanayso isbeddello wanaagsan oo noloshaada ah. Haddii aanad ku raaxaysanayn ama aad dareemayso xishood, waxay calaamad u noqon kartaa inaad waqti adag ku haysato inaad naftaada u furto khibrado cusub. Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato waxa ay ka dhigan tahayku riyooda wadaad jacayl kula jecel halkan guji ama haddii aad rabto in aad wax badan ka ogaato waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid duufaanka jogo do bicho, gal xiriiriyeyaashan!

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya dagaal ka dhacay dugsiga: Macnaha oo kashifay!>>> Content

Numerology iyo macnaha riyada nin qaawan

Ciyaarta xoolaha iyo macnaha riyada nin qaawan

Riyo ku saabsan nin qaawan. : Macnaha ogow!

Yaa weligii ku riyoon nin qaawan? Waa waayo-aragnimo caadi ah, dumar badanina waxay leeyihiin riyo noocan oo kale ah. Haddii aad ku riyoonaysay riyadan oo aad rabto inaad ogaato micnaheeda, waxaad timid meeshii saxda ahayd! Marka xigta waxaan sharxi doonaa macnaha ku riyooda nin qaawan.

macnaha riyada nin qaawan

>Riyada nin qaawan ayaa inta badan lala xiriiriyaa galmada. Riyooyinka nin qaawan waxay muujin kartaa rabitaanka galmada ee la cadaadiyay ama baahida loo qabo isu-dhowaanshaha. Intaa waxaa dheer, riyadani waxay sidoo kale matali kartaa raadinta qanacsanaanta galmada.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in macnaha riyooyinku ay yihiin kuwo shakhsi ahaaneed oo ku xiran dareenka aad la kulantid wakhtiga aad riyada lahayd. . Haddaba, waxaa muhiim ah inaad falanqeyso nuxurka riyadaada si aad si qoto dheer u fahanto macnaheeda.

Riyada ugu badan ee lagu fasiro nin qaawan

ku saabsan nin qaawan waa in aad raadinayso sokeeyaha iyo qanacsanaanta galmada eeaganolosha. Xaqiiqda ah inaad ku riyoonayso riyooyinkan oo kale waxay calaamad u noqon kartaa inay jiraan wax ka maqan xiriirkaaga hadda. Waxaa suurtogal ah in aad dareento baahiyo aan la soo celin.

Intaa waxaa dheer, riyadani waxay sidoo kale matali kartaa rabitaanka galmada ee la cadaadiyo. Waa suurtogal in aad rabtay in aad sariirta wax ka duwan ku tijaabiso, laakiin ma jeclayn in aad kala hadasho lamaanahaaga. Ama waxaa laga yaabaa inaad ka baqeyso in lagu xukumo muujinta rabitaannadan.

Sidee loola macaamilaa micnaha ku riyoodo nin qaawan?

Haddii aad ku riyoonayso riyo noocan oo kale ah, waa muhiim inaad ka fikirto baahiyahaaga iyo rabitaanka galmada. Si furan ula hadal lamaanahaaga arrintan oo arag haddii aad xal u heli kartaan dhibkiina. Haddii taasi aysan suurtogal ahayn, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad ka fikiri lahayd inaad raadsato caawimo xirfadle ah si wax looga qabto.

Waxa kale oo aad isku dayi kartaa qaar ka mid ah nashaadyada madadaalada ah si aad u wanaajiso xidhiidhkaaga soke, sida ciyaarista ciyaaraha galmada ama daawashada filimada kacsiga ah. Helitaanka habab hal abuur leh oo lagu wanaajin karo noloshaada galmoodka ayaa kaa caawin kara inaad si fiican ula tacaasho dareenka riyadaada.

Numerology iyo macnaha riyada nin qaawan

>Tirooyinka, waxaa jira tiro tirooyin ah oo la xidhiidha macnaha ku riyooda nin qaawan. Haddii aad ku riyootay riyadan, tirooyinka 7, 10 iyo 14 waagaar ahaan muhiim. Tirooyinkani waxay ku siin karaan faham wanaagsan oo ku saabsan micnaha riyadaada waxayna kaa caawin karaan inaad ogaato waxa keenaya dareenkan gudaha naftaada.

Ugaadha xayawaanka iyo micnaha lagu riyoonayo nin qaawan

>Ciyaarta xayawaanka, waxa jira isku-darka tirooyinka qaarkood oo kaa caawin kara inaad ogaato macnaha riyadaada. Tusaale ahaan, haddii aad ciyaareyso ciyaarta nambarada oo aad sharad ku gasho lambarka 7, 10 ama 14, waxaa laga yaabaa inaad fahanto dareenka ka dhashay miyir-qabkaaga markii aad riyadan lahayd.Waxay sidoo kale ku siin karaan fikrado ku saabsan isbeddelada loo baahan yahay si loo hagaajiyo xiriirkaaga hadda. Markaa way mudan tahay in la tijaabiyo!

Hadda oo aad wax badan ka ogtahay macnaha waayo-aragnimada caadiga ah ee ku riyooda nin qaawan, waa markii aad si qoto dheer u baadho dareenkan si aad si fiican u fahamto sababaha ka dambeeya riyadan. Fikradahaan, waxaad awoodi doontaa inaad gaarto go'aamo xog ogaal ah si aad u wanaajiso noloshaada jacayl iyo xiriirkaaga hadda. Nasiib wacan!

Macnaha marka loo eego Buugga Riyada:

Inaad ku riyootid ninkaaga oo qaawan waxay la macno tahay inaad dareento inaad ugu dhowdahay isaga. Tani waa aragti togan oo muujinaysa in xidhiidhka u dhexeeya labadiina uu yahayqoto dheer oo kalsooni leh. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dareen jacayl iyo wada jir oo aan hore u jirin. Waxa kale oo laga yaabaa in aad wax badan ka raadinayso xidhiidhkaaga oo aanad hore u lahayn. Si kastaba ha ahaatee, in aad ku riyootid ninkaaga oo qaawan waa calaamad muujinaysa in aad u furan tahay isbeddelka iyo koritaanka xiriirkaaga.

Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen ku riyooyinka nin qaawan?

riyooyin waa mid ka mid ah siraha maskaxda bini aadamka ee soo jiidashada leh, isla markaana ah il aad u xiiseeya cilmi nafsiga. Inkasta oo riyooyinku ay kala duwanaan karaan oo ay adag yihiin, waxa ay cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ka yiraahdeen riyada ninkeeda qaawan waa in ay matali karaan rabitaan miyir la'aan ah oo ku saabsan xiriirka iyo xiriirka lamaanaha.

Sida laga soo xigtay buugga "Psychology of Sleep" (Kolb, 2018), riyooyinka galmada ayaa lala xiriiriyay dareenka aqbalaadda, kalsoonida, amniga iyo qanacsanaanta. Sidaa darteed, riyada nin qaawan waxay muujin kartaa in qofku rabo inuu si qoto dheer ula xiriiro lammaanihiisa.

Sidoo kale, fasiraadda kale ee suurtagalka ah ee riyada noocan ah ayaa ah in ay ka tarjumayso walwalka ee ku saabsan nolosha galmada ee qofka. Sida buugga "Psicologia das Emoções" (Laasaros, 2019) uu sharraxay, welwelka la xiriira galmada waxaa lagu muujin karaa riyooyin kacsi ah. Sidaa darteed, haysashada riyada noocan oo kale ah waxay macnaheedu noqon kartaa inShakhsigu waxa uu ka walaacsan yahay in aanu si buuxda u qancin lammaanihiisa nolosha dhabta ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in fasiraadaha riyooyinka ay yihiin kuwo shakhsi ahaaneed maadaama ay ku xidhan yihiin xaaladda nololeed ee gaarka ah ee qofka. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la qiimeeyo arrimo kale si loo fahmo macnaha riyo kasta si gaar ah.

Tixraac:

Kolb, B. (2018). Cilmi-nafsiga Hurdada: Hagaha Waxtarka leh ee Fahamka iyo Daawaynta Xanuunnada hurdada. Daabacaha Farshaxan.

Laasaros, R. S. (2019). Cilmi-nafsiga Dareenka: Habka garashada-dhaqanka. Editora Artmed.

Su'aalaha Akhristayaasha:

>

Maxay ka dhigan tahay inaan ku riyooday ninkeyga oo qaawan?

Inaad ku riyooto ninkaaga oo qaawan waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan iyadoo ku xiran macnaha guud. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad ku qanacsan tahay xiriirka dhexdiina ah iyo inaad ku raaxaysato xiriir wanaagsan. Ama waxay la macno noqon kartaa inay jiraan isbedelo qarsoon oo noloshaada iyo xiriirkaaga ah oo u baahan in wax laga qabto. Si kastaba arrintu ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin kuwa ka tarjumaya maskaxdaada iyo dareenkaaga miyir la'aanta ah.

Sideen u fasiraa riyadan?

Riyada noocaan ah oo la fasiro waxay u baahan tahay in si qoto dheer loo falanqeeyo nuxurka ay ku soo beegantay. Tusaale ahaan, ninkaagu ma faraxsanaa mise wuu murugooday markuu qaawan yahay? meel baad joogtayla yaqaan ama aan la aqoon? Ma wada sheekaysanayeen caafimaad qaba mise way murmeen? Jawaabta su'aalahan waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto macnaha ka dambeeya riyadan.

Maxaa la sameeyaa ka dib markaad riyadan oo kale ah yeelato?

In kasta oo naxdintii hore, isku day inaadan argagaxin! Furaha halkan waa inaad kala hadasho lamaanahaaga si aad si fiican u fahanto macnaha ka dambeeya riyadan. Ha ka waaban inaad waydiiso dareen kasta oo qarsoon ama walaac laga yaabo inay saameeyaan riyadiisa. Haddii aadan awoodin inaad gaarto gabagabo, caawimaad ka raadso xirfadle ku sugan goobta.

Sidoo kale eeg: Baro Macnaha Riyada oo leh Mas Madow iyo Brown!

Ma jiraan calaamado kale oo lagu garto marka xidhiidhku bilaabo inuu xumaado?

Haa! Calaamadaha qaarkood waxaa ka mid noqon kara: hoos u dhaca isu soo dhawaanshaha; ka fogow doodaha muhiimka ah; xiiso la'aanta qorshayaasha mustaqbalka; dabacsanaan ku xeeran arrimaha guurka; nashaadaadka madadaalada oo aad u yar; iwm. Haddii aad aragto qaar ka mid ah calamadahan, isku day inaad la hadasho lamaanahaaga si aad u ogaato sababaha oo markale dib ula xidhiidh!> macnaha > > > Waxaan ku riyooday in ninkaygu hortayda qaawan yahay. >Riyadani waxay u taagan tahay rabitaanka xidhiidh dhow oo lala yeesho lammaanahaaga. Waxay noqon kartaa inaad dareento baahida loo qabo inaad wax badan ku xidhoisaga. > Waxaan ku riyooday in ninkeyga uu guriga ku dhex wareegayo isagoo qaawan. Waxay noqon kartaa in aad diyaar u tahay in aad cabirto ra'yigaaga iyo dareenkaaga adiga oo aan ka cabsanayn xukunka. ><20 waxaad dareemaysaa xornimo inaad cabirto dareenkaaga. Waxay noqon kartaa inaad diyaar u tahay inaad furto oo aad la wadaagto shucuurtaada lamaanahaaga. > > Waxaan ku riyooday in ninkeyga uu qaawan yahay. adiga waxa uu raadinayaa sidii uu uga bixi lahaa dhibaatooyinka soo food saaray. Waxaa laga yaabaa inaad diyaar u tahay inaad xalliso dhibaatooyinkaaga. > 22>