Shaxda tusmada
Markii aan yaraa, waxaan had iyo jeer ka cabsan jiray guryaha la isku haayo. Dhab ahaantii, weli waan cabsanayaa! Laakin maxay ka dhigantahay in lagu riyoodo guri la xiisaynayo? Waxaa laga yaabaa inaad noloshaada wax xun ku samaysay oo ay ku hamiyaan shaydaankii hore. Mise waxaa laga yaabaa in ay jiraan wax laga naxo oo noloshaada hadda ku jira oo aad raadinayso meel aad kaga baxsan karto.
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto mas af furan?Dadka kale waxay aaminsan yihiin in ku riyada guri hagardaamo ah ay ka dhigan tahay cabsida iyo ammaan-darrada aan nolosha ku hayno. Waxaa laga yaabaa inaan dareemeyno hanjabaad ama hubin wax ku saabsan shay nolosheenna ah. Ku riyoonka guri hagardaamo ah waxa ay noqon kartaa hab uu miyir-qabkayaga inooga digtoonaado khatarahaas.
Ugu dambayn, dadka qaarkii waxay aaminsan yihiin in riyada guri la riyoodo ay tahay natiijada daawashada aflaanta cabsida badan ee aad u badan. ! Miyirkeena hoose ayaa laga yaabaa inuu habeeyo wax kasta oo aan aragnay oo noo horseedaya inaan riyooyinkan oo kale yeelanno
Riyada guri dhibban waxay noqon kartaa mid cabsi badan. Guud ahaan, riyada noocan ah waxaa loo fasiraa inay tahay calaamad cabsi ama walaac. Si aad ugu riyootid in ruuxi ku daba jiro ama in kaleGurigaaga oo uu jinni ku soo duulay waxa ay ka dhigan tahay cabsidaada iyo cabsidaada.
Content
- >
Falanqaynta calaamadaha riyada
Calaamadaha riyooyinka ayaa muhiim u ah fasiraadda riyooyinka. Marka aad ku riyoonayso guri hagar la'aan ah, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan walxaha riyada, laga bilaabo qaabka guriga ilaa dabeecadda rooxaanta.
Cabsida aan la garanayn
Ku riyoonka guri la rafaadsan ayaa laga yaabaa inay noqoto hab miyirkaaga hoose uu ku muujiyo cabsida aan la garanayn. Haddii aad ku jirto isbeddel nololeed, sida shaqo cusub ama xidhiidh cusub, waa caadi inaad dareento cabsida waxa iman doona. Waxa laga yaabaa in cabsidaasi ay riyooyinkaaga ku muujiso sidii guri la isku halayn karo.
Waxay khubaradu yiraahdeen
Ku riyoonka guri la rafaadsan yahay waxay u noqon kartaa hab miyir-qabkaagu uu kula tacaalo cabsida iyo welwelka. Haddii aad ku jirto waqti adag, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad la hadasho daaweeyaha si uu kaaga caawiyo inaad fasirto riyadaada.Aragtiyada ugu caansan
Waxaa jira dhowr aragtiyood oo ku saabsan macnaha riyooyinka , laakiin kuwa ugu caansan waa aragtida cilmi nafsiga iyo aragtida gestalt. Aragtida cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga waxay ku salaysan tahay fikradda ah in riyooyinku ay yihiin hab uu miyir-beelka ku gaarohabaynta isku dhacyada gudaha. Aragtida gestalt-ku waxay ku salaysan tahay fikradda ah in riyooyinku ay yihiin hab ay maskaxdu ku socodsiiso waaya-aragnimada maalinta.
Sidoo kale eeg: Ku riyaynta qofka la haysto: Macnaheeda Ogow!Maxay dadku ugu riyoodaan guryaha la rafaadsan yahay?
Dadku waxa laga yaabaa inay ku riyoodaan guryo la hagardaamo ah sababo kala duwan dartood. Haddii aad ku jirto waqti adag, waxay noqon kartaa in miyir-qabkaagu uu muujinayo cabsidaada iyo welwelkaaga. Waxa kale oo suurtogal ah in aad ku riyoonayso guri hagar la'aan ah sababtoo ah waxaad aragtay filim cabsi leh ama adigoo akhriyay buug shaki leh ka hor intaanad seexan
Sida loola tacaalo cabsida riyada
> Haddii aad tahay Haddii aad ku riyoonayso soo noqnoqoshada guri dhibban, waxaa laga yaabaa inay waxtar leedahay inaad la hadasho daaweeyaha si uu kaaga caawiyo tarjumidda riyadaada. Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin uun mala-awaalkaaga oo aanay jirin wax laga cabsado. Haddii aad ku riyoonayso riyo cabsi leh, isku day inaad is dejiso oo aad si qoto dheer u neefsato ka hor intaadan seexan.Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto guri bahalnimo ah sida ku cad buugga riyadu?
Riyo ku riyidda guri la xifaaltamay waxay la macno tahay inaad dareemayso kalsooni darro ama halis noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad la tacaalayso arrin shakhsi ama mid xirfadeed oo kugu dhibaysa. Ama waxaa laga yaabaa inaad si fudud u daalan tahay oo aad u baahan tahay nasasho!
Sida laga soo xigtay buugga riyada, riyadaguri la xumeeyay wuxuu kaloo macnaheedu noqon karaa inaad cidlo dareemayso ama go'doon. Waxay noqon kartaa inaad ku jirto waqti adag oo aad u baahan tahay xoogaa kalgacal iyo feejignaan. Ama waxaa laga yaabaa inaad si fudud u raadinayso guri cusub, meel aad ugu dambeyntii ku nasan karto oo aad ku dareemi karto ammaan.
Waxa ay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen riyadan:
waxaad sidataa culays aad u culus. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso culays badan oo ku saaran mas'uuliyadaha ama dhibaatooyinka noloshaada. Ku riyaynta guri la rafaadsan waxay sidoo kale matali kartaa dhaawacii hore ee weli adiga ku saameeya. Waxa laga yaabaa inaad yaraantii aad ku noolayd guri dhiban oo ay kugu keento arrimo nafsi ah. Haddi aad ku riyoonayso guri xasarad ah, waxa muhiim ah in aad caawimo ka raadsato dhakhtarka cilminafsiyeedka si uu u dabiibo dhibatoyinkaaga.8 aanad hubin wax noloshaada ah. Waxa laga yaabaa in aad ka baqayso waxa aan la garanayn ama aad dareemayso kalinimo iyo nugul. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad walaac ama niyad-jab. Ku riyoonaya in lagu xannibo aGuriga la xumeeyay wuxuu matali karaa cabsidaada iyo ammaan-darradaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso neef-qabatin ama aanad awoodin inaad wax ka qabato noloshaada. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhimashadaada ama kaa luntay xakamaynta.>