Tabloya naverokê
Dema ku ez zarok bûm, ez her gav ji xaniyên xedar ditirsiyam. Bi rastî, ez hîn jî ditirsim! Lê tê çi maneyê ku meriv xewna xaniyekî bi xewnan dibîne?
Ji bo hin kesan, dîtina xaniyek xewnandî dikare were wê wateyê ku ew ji hêla berê ve têne xewn kirin. Dibe ku we di jiyana xwe de tiştek xirab kiribe û hûn ji hêla cinên berê ve têne dorpêç kirin. An jî dibe ku niha tiştekî tirsnak di jiyana we de diqewime û hûn ji bo revê li cîhek ewle digerin.
Mirovên din bawer dikin ku xewna li ser xaniyek xewnandî nîşan dide tirs û bêewlehiyên me di jiyanê de. Dibe ku em di jiyana xwe de li ser tiştek metirsîdar an nebawer bin. Xewna xaniyekî bi xewnandî dikare bibe rêyek ji bo binhişiya me ku me ji van xetereyan haydar bike.
Û ya dawî lê ne kêmasî, hin kes bawer dikin ku xewna xaniyek xewnereş tenê encama temaşekirina pir fîlmên tirsnak e. ! Dibe ku binhişiya me her tiştê ku me dîtiye hildiweşîne û me rê li ber dîtina xewnên bi vî rengî dike.
Binêre_jî: Wateya Xewna Hawkeye: Ew Di Jiyana We de Çi Nîşan dide?Xeyalkirina xaniyek xedar dikare pir tirsnak be. Bi gelemperî, ev celeb xewn wekî sembola tirs an xemgîniyê tê şîrove kirin. Di xewnê de ku hûn ji hêla giyanek an wusa ve têne şopandinMala we ku ji hêla cinan ve hatî dagir kirin dikare tirs û bêbaweriya we temsîl bike.
Naveroka
Analîzkirina sembolên xewnê
Sembolên xewnê di nav de girîng in. şirovekirina xewnan. Dema ku xewna xaniyekî xewnandî dibîne, girîng e ku meriv hemî hêmanên xewnê li ber çavan bigire, ji şeklê xênî bigire heya tevgera cinan.
Binêre_jî: Wateya Xewna Zarokek Taybet Vedîtin!Tirsa ji nenasan
Dibe ku xewna xaniyek xewnek xaniyek bibe rêyek ku binehişê we tirsa nenas eşkere bike. Ger hûn di guherînek jiyanê re derbas dibin, mîna karek nû an têkiliyek nû, normal e ku hûn ji tiştê ku tê bitirsin. Dibe ku ev tirs di xewnên we de wekî xaniyek xeniqandî xwe nîşan bide.
Pispor çi Dibêjin
Pispor bawer dikin ku xewn rêyek in ji bo binehişiya ku hest û serpêhatiyên rojê hildibijêre. Xewna xaniyek xedar dikare bibe rêyek ku binehişê we bi tirs û xofê re mijûl bibe. Heke hûn di demek dijwar re derbas dibin, dibe ku hûn bi terapîstek re biaxivin da ku ji we re bibe alîkar ku xewna xwe şîrove bike.
Teoriyên herî populer
Di derbarê wateya xewnan de çend teorî hene. , lê ya herî populer teoriya psîkanalîtîk û teoriya gestalt e. Teoriya psîkoanalîtîk li ser vê ramanê ye ku xewn rêyek in ji bo binhişmendiyêpêvajoya nakokiyên navxweyî. Teoriya gestalt li ser wê fikrê ye ku xewn rêyek e ku mêjî serpêhatiyên rojê bişopîne.
Çima mirov xewnên xaniyên xewnandî dibînin?
Dibe ku mirov ji ber sedemên cûrbecûr xewna xaniyên xewnandî bibînin. Ger hûn di demek dijwar re derbas dibin, dibe ku binehişiya we tirs û fikarên we diyar bike. Di heman demê de dibe ku hûn xewna xaniyek xewnan bibînin ji ber ku we fîlimek tirsnak dîtiye an ji ber ku we berî ku hûn razê bibin pirtûkek bi guman dixwînin.
Meriv çawa bi tirsa xewnê re mijûl dibe
Heke hûn in Heke hûn xewnek dubare li ser xaniyek xewnek dibînin, dibe ku ji bo şîrovekirina xewna we alîkar be ku hûn bi terapîstek re biaxivin. Di heman demê de girîng e ku ji bîr mekin ku xewn tenê hêmanên xeyalên we ne û tiştek tune ku hûn jê bitirsin. Ger hûn xewnek tirsnak bibînin, hewl bidin ku xwe rihet bikin û berî ku hûn vegerin xewê nefesek kûr bistînin.
Li gorî pirtûka xewnan xewna xaniyek xewnek tê çi wateyê?
Xewna xaniyek xedar dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de xwe ne ewle dikin an di xetereyê de ne. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek kesane an pîşeyî re mijûl dibin ku we nerehet dike. An jî dibe ku hûn tenê westiyayî ne û hewcedarê bêhnvedanê ne!
Li gorî pirtûka xewnê, xewnaxaniyek xedar di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn xwe tenêtî an veqetandî hîs dikin. Dibe ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û hewceyê hin hezkirin û baldariyê ne. An jî dibe ku hûn tenê li xaniyek nû digerin, cîhek ku hûn di dawiyê de tê de rihet bibin û xwe ewle hîs bikin.
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser xaniyek xewnek tê wateya hûn barekî pir giran hildigirin. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi berpirsiyarî an pirsgirêkên xwe ve mijûl bibin. Xewna xaniyek xewnek jî dikare hin travmaya berê ya ku hîn jî bandorê li we dike temsîl bike. Dibe ku hûn di zarokatiya xwe de di xaniyek xedar de jiyaye û ew ji we re dibe sedema hin pirsgirêkên psîkolojîk. Heke hûn xewna xaniyek xewnan dibînin, girîng e ku hûn ji psîkologek alîkariyê bixwazin da ku pirsgirêkên xwe derman bikin.
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Waten |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez di hundurê xaniyek xedar de me û ez her û her li wê derê asê mam. | Xewna xaniyek xewnkirî dikare were vê wateyê ku hûn xwe ditirsin an jî li ser tiştek di jiyana xwe de nebawer in. Dibe ku hûn ji nenasê ditirsin an xwe tenê û bêhêz hîs bikin. Di heman demê de ew dikare bibe sembola xemgîniyê an depresyonê. Xewna ku di nav axaniyek xedar dikare tirs û bêewlehiyên we temsîl bike. Dibe ku hûn di jiyana xwe de xwe xeniqînin an jî nikaribin tiştek bi dest bixin. Ew dikare bibe sembola mirina we an jî windakirina kontrola we. |
| Min xewn dît ku di maleke xedar de ji hêla cinawiran ve li dû min dihatin. | Xewnên ku hûn dibin Di xaniyek xedar de ji hêla cinawiran ve têne şopandin dikare were vê wateyê ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne tehdîd kirin. Hûn dikarin li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer an xeternak hîs bikin. Di heman demê de ew dikare bibe sembola xemgîniyê an depresyonê. Xewna ku hûn têne şopandin dikare tirs û bêbaweriya we temsîl bike. Dibe ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştekê metirsîdar bin an nebawer bin. |
| Min di xewna xwe de dît ku mala min xeniqandiye. | Xewna ku hûn xaniyê we dişewitînin dikare were vê wateyê ku hûn hest dikin nepeniya we tê dagirkirin an jî tiştek ewlehiya malbata we tehdîd dike. Di heman demê de ew dikare bibe sembola xemgîniyê an depresyonê. Xewnek ku hûn xaniyê we xeniqî ye, dikare tirs û bêbaweriya we temsîl bike. Dibe ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştekê metirsîdar bin an nebawer bin. |
| Min di xewna xwe de dît ku min ruhên ku li ser xaniyekî digere dîtin. dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de di derbarê tiştek de têne tehdîd kirin an nebawer in. Hûn dikarin bibinji nenasê ditirsin an xwe tenê û bêhêz hîs dikin. Di heman demê de ew dikare bibe sembola xemgîniyê an depresyonê. Xewna ku hûn dibînin ruhên ku li ser xaniyekê digerin dikare tirs û bêbaweriya we temsîl bike. Dibe ku tu di jiyana xwe de li ser tiştekî metirsîdar bin an nebawer bin. | |
| Min di xewna xwe de dît ku di xaniyekî xedar de rastî êrîşa cinan hatim. | Di xewna xwe de dibînim ku êrîş li we tê kirin ji hêla giyanên di xaniyek xedar de dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de têne tehdîd kirin an nebawer in. Dibe ku hûn ji nenasê ditirsin an xwe tenê û bêhêz hîs bikin. Di heman demê de ew dikare bibe sembola xemgîniyê an depresyonê. Xewna ku hûn ji hêla ruhan ve têne êrîş kirin dikare tirs û bêbaweriya we temsîl bike. Dibe ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştek xeternak bin an nebawer bin. |
