Shaxda tusmada
Waa wax aan la dafiri karin in riyooyinku ay qariib yihiin. Mararka qaarkood waxay yihiin kuwo aad u yaab leh oo aan macno lahayn. Marar kalena waxaad mooddaa inay farriin qarsoon inoo hayaan. Laakiin mararka qaarkood, waxay yihiin kaliya ... si fiican, yaab leh. Sida riyada ah in la arko gooryaanyo badan oo wada jira.
Riyada ku saabsan gooryaanka dhulka waxa loo fasiran karaa siyaabo kala duwan. Mid waa inaad dareento wasakh ama wax aad ka neceb tahay. Tafsiirka kale ee suurtogalka ah waa in lagu cunayo shakigaaga iyo kalsooni-darradaada. Ama laga yaabee inaad gaajaysan tahay.
Laakin si kasta oo loo fasiro, hal shay ayaa hubaal ah: in aad ku riyootid gooryaanyo badan oo wada jira ma aha riyo wanaagsan. Fursadaha ayaa ah inaad soo toosto cabsi ama nacayb, oo aad la yaabto waxa ay ka dhigan tahay maalmo (ama xitaa bilo) kadib. Waxaa keeni kara walbahaar, walaac ama xitaa daal. Haddaba, haddii aad dhawaan ku riyootay dirxiyo badan, ha ka welwelin: ma tihid qofka keliya ee adduunka ku nool ee ku riyooday riyo yaab leh.
: maxay ka dhigan tahay
In aad ku riyootid gooryaanyo badan oo wada socda waxay la macno tahay in aad dareemayso culays ama neef-qabatin ay kugu hayso xaalad noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama shay kuu hanjabay,ama laga yaabee inaad la tacaalayso arin aad moodo inay soo jiitamaysay wakhti dheer, ku riyoonka gooryaanku waxay kaloo calaamad u noqon kartaa inaad wax ka dareemayso wasakh ama wasakh. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay wax aad dareentay inay khaldan yihiin ama aad ogtahay inaysan sax ahayn, taas oo damiirkaaga miisaan ku leh. Taa beddelkeeda, waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama ka xishoon wax noloshaada ah, sida arrin caafimaad ama xaalad dhaqaale oo adag.
Content
Sidoo kale eeg: Soo ogow macnaha riyada Santa Terezinha! >- >
Waa maxay sababta aan ugu riyoonayo Gooryaanka?
Riyada ku saabsan Gooryaanka waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareemayso culays ama neef-qabatin ay ku hayso xaalad noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama shay lagugu hanjabay ama laga yaabo inaad la tacaalayso arrin aad mooddo inay soo jiitamaysay muddo dheer.Riyada gooryaanku waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad wax ka dareemayso wasakh ama wasakh. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay wax aad dareentay inay khaldan yihiin ama aad ogtahay inaysan sax ahayn, taas oo damiirkaaga miisaan ku leh. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama ka xishoon wax noloshaada ah, sida arrin caafimaad ama xaalad dhaqaale oo adag.
Gooryaanka riyadeyda: waa maxay tani macnaheedu?
Riyada ku saabsan Gooryaanka waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareemayso culays ama neef-qabatin ay ku hayso xaalad noloshaada ah. Malahawaxaad dareemeysaa kalsooni darro ama wax halis ah, ama laga yaabee inaad la tacaaleyso dhibaato u muuqata inay soo jiitameyso waqti dheer, ku riyoodka gooryaanku wuxuu kaloo calaamad u noqon karaa inaad wax ka dareemeyso wasakh ama wasakh. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay wax aad dareentay inay khaldan yihiin ama aad ogtahay inaysan sax ahayn, taas oo damiirkaaga miisaan ku leh. Taa beddelkeeda, waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama ka xishoon wax noloshaada ah, sida arrin caafimaad ama xaalad dhaqaale oo adag.
Riyo gooryaan badan: maxaa sababi kara tan?
In aad ku riyootid gooryaanyo badan waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareemayso culays ama neef-qabatin ay ku hayso xaalad noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama wax halis ah, ama laga yaabo inaad la tacaalayso arrin aad mooddo inay soo jiitamaysay muddo dheer.Riyada gooryaanku waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad wax ka dareemayso wasakh ama wasakh. Waxaa laga yaabaa inaad samaysay wax aad dareentay inay khaldan yihiin ama aad ogtahay inaysan sax ahayn, taas oo damiirkaaga miisaan ku leh. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama ka xishoon wax noloshaada ah, sida dhibaato caafimaad ama xaalad dhaqaale oo adag.
Maxaa dhacaya haddii aan ku sii riyoonayo gooryaanka?
Haddii aad ku sii riyoonayso gooryaanka, laga yaabee inay tahay waqtigii la fiirin lahaaxaalada noloshaada oo u muuqata inay keenayso riyadan. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isbedel sameyso si aad u dareento fiicnaan iyo ammaan, ama waxaad u baahan kartaa inaad caawimaad u raadsato dhibaato gaar ah. Ha ka waaban inaad la hadasho daaweeyaha ama dhakhtarka maskaxda haddii aad dareento inaad u baahan tahay caawimo la tacaalida arrimaha caafimaadka maskaxda ama maskaxda.
Ka waran haddii aan ku riyoodo in gooryaanku i soo weeraro?Riyada in gooryaanku kugu soo weeraro waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareento hanjabaad ama kalsooni darro shay noloshaada ka mid ah. Waxaa laga yaabaa inuu jiro shay ama qof keenaya dareenkan, ama laga yaabee inaad la tacaaleyso arrin u muuqata mid ka baxsan xakamayntaada. Haddi ay arintu sidaas tahay, waxa muhiim ah in aad raadsato caawimo si aad wax uga qabato dareenkan iyo arrimahan. Ha ka waaban inaad la hadasho daaweeyaha ama dhakhtarka maskaxda haddii aad dareento inaad u baahan tahay caawimo la tacaalida arrimaha caafimaadka maskaxda ama maskaxda
Sidoo kale eeg: Ku riyaynta saqaf dildilaaca: Soo ogow macnaha! Gabagabo: maxay ka dhigan tahay runtii inaad ku riyooto Gooryaanka?Riyada ku saabsan Gooryaanka waxay la macno noqon kartaa inaad dareemayso culays ama neef-qabatin ay ku hayso xaalad noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama shay, ama laga yaabo inaad la tacaaleyso arrin u muuqata inay soo jiitamaysay muddo dheer. Ku riyoonida gooryaanku waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad wax wasakh ah ka dareemayso. haddiiHaddii aad ku sii riyoonayso gooryaanka, waxa laga yaabaa in la gaadhay waqtigii aad ku eegi lahayd xaaladda noloshaada ee u muuqata inay riyadan keenayso.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dirxiyo badan oo wadajira sida ku cad buugga riyadu?
Sida ku cad buugga riyada, ku riyooda gooryaan badan oo wada jira waxay la macno tahay inaad dareento kalinimo iyo go'doon. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro iyo qiimo la'aan, tani waxay saameyn kartaa awoodaada inaad la xiriirto dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaad raadinayso dareen lahaanshaha iyo isku xidhka, riyadani waxay noqon kartaa habka miyir la'aanta ah ee aad taas ku muujinayso. Isku day in aad eegto noloshaada oo arag haddii ay jiraan wax aad samayn karto si aad u dareento isku xirnaan iyo kalinimo yaraan. Tan waxaa ka mid noqon kara saaxiibo cusub, ka qaybqaadashada hawlaha aad jeceshahay, ama ka qayb qaadashada hiwaayadda
Maxay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen riyadan:
Waxaan ku riyooday inaan isku haysto gooryaan badan iyo Dhakhaatiirta cilminafsigu waxay yiraahdeen waxay la macno tahay inaan dareemayo kalinimo oo aan u baahanahay saaxiibtimo badan. Waxay yiraahdeen ku riyooyinka Gooryaanka waxay kaloo ka dhigan tahay inaan raadinayo wax noloshayda iga maqan, sida kalgacal ama fiiro gaar ah. Laakiin waxaan qabaa in cilmi-nafsigu ay khaldan yihiin, sababtoo ah waxaan jeclahay gooryaankayga!
riyooyin ay soo gudbiyaan akhristayaasha:
| macnaha <9 | |
|---|---|
| Waxaan ku riyooday in aan ku jiro kayn oo ay jirtoGooryaan badan meel walba. Waxay u muuqdeen inay i eegayaan, aniguna waan baqay. Tani waxay la macno noqon kartaa in aan dareemayo in la i arkay oo aan isku kalsoonahay shay ama qof. | Amaan daro, cabsi laga qabo in la igu arko |
| Raaxo la'aan, curyaannimo | |
| Waxaan ku riyooday in aan xaflad joogo oo ay jiraan. dirxiyo badan ayaa meesha oo dhan Guriga. Waxay u ekaayeen inay naftooda ku raaxaystaan, aniguna waan argagaxay. Tani waxay la macno noqon kartaa in aan helo booqashooyin badan oo aanan filayn taasna waxay iga dhigaysaa walaac. | Walaac, walaac, cabsi xaflado ama dhacdooyin waaweyn. god bay ku jirtay oo gooryaan badan baa meel walba yaal. Way i eegeen, aniguna waan baqay. Tani waxay la macno noqon kartaa in aan dareemo in aan ku xayiranahay xaaladaha qaarkood iyo in ay iga dhigayso walaac. sariirtayda oo aan dhaqaaqi kari waayay. Way i soo eegeen, aniguna cabsi baan la curyaamay. Taas macnaheedu waxa ay noqon kartaa in aan riyooyin igu rido oo aad ii baqo. | <11
