Macnaha inaad ku riyooto mas luqunta qof kale ku yaal

Mararka qaarkood riyooyinku waxay noqon karaan qariib iyo yaab. Waxay kaa tagi karaan inaad la yaabto waxay ula jeedaan iyo waxay isku dayayaan inay sheegaan.

Riyo aan caadi ahayn oo gaar ah ayaa ah in la arko mas ku duuban qoorta qof kale. Maxay taasi macnaheedu noqon kartaa?

Hagaag, waxaa jira dhowr fasiraad oo suurtagal ah oo loogu talagalay riyadan. Qaar ka mid ah fasiraadaha ayaa ka wanaagsan kuwa kale, laakiin dhammaantood waa kuwo xiiso leh.

Waa kuwan qaar ka mid ah fasiraadaha ugu caansan ee riyada noocan ah:

1. Waxaad is arkaysaa mustaqbalka dhow.

2. Waxaa lagaa digayaa khatar ama khatar ku soo fool leh.

3. Waxaad ka baqaysaa in qof aad ku kalsoon tahay uu khiyaamo ama khiyaamo.

4. Waxaad ka baqaysaa in shay ama qof ku neef-qabato ama ku neefsado.

1. Maxay la macno tahay in aad ku riyooto mas luqunta qof kale kaga xidhan yahay?

In aad ku riyooto mas qoorta loogu duubo qof kale waxay la macno tahay inaad dareemayso hanjabaad ama kalsooni darro shay ama qof. Waxaa laga yaabaa inaad dareemeyso hanjabaad shaqo oo kugula tartame ama aadan hubin xiriir. Masku waxa kale oo uu matali karaa dhinaca mugdiga ama taban ee shakhsiyaddaada ee la muujinayo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu qof khiyaaneeyay ama khiyaameeyay.

Sidoo kale eeg: Macnaha in lagu riyooday nin dhintay oo nool: maxay ka dhigan tahay?

Content

> > 2. Maxaan ugu riyooday arrintan?

Waxaa laga yaabaa inaad ku riyootayiyadoo abeeso qof kale qoorta looga duubay sababtoo ah waxay dareemayaan hanjabaad ama kalsooni darro shay ama qof. Waxaa laga yaabaa inaad dareemeyso hanjabaad shaqo oo kugula tartame ama aadan hubin xiriir. Masku waxa kale oo uu matali karaa dhinaca mugdiga ama taban ee shakhsiyaddaada ee la muujinayo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu qof khiyaaneeyay ama lagu khiyaameeyay.

3. Maxay masku u taagan tahay riyo?

Abeesada waxay matali kartaa dhowr waxyaalood oo kala duwan riyo, iyadoo ku xidhan macnaha guud. Masku wuxuu keeni karaa khatar ama khatar, gaar ahaan haddii lagu duudduubay qoorta qof kale. Masku waxa kale oo uu matali karaa dhinaca mugdiga ama taban ee shakhsiyaddaada ee la muujinayo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu qof khiyaaneeyay ama lagu khiyaameeyay.

4. Maxay qoorta u taagan tahay riyo?

Qoortu waxay ka dhigan tahay baylahda iyo jilicsanaanta. Ku riyoonida mas ku duuban qoorta qof kale waxay la macno tahay inaad dareemayso hanjabaad ama kalsooni darro shay ama qof. Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso hanjabaad uu kula kulmo tartame goobta shaqada ama aanad hubin xidhiidhkaaga

5. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto abeeso qoor ka qaniinaysa qof kale?

Riyo ku saabsan mas ka qaniinay qoorta qof kale waxay la macno tahay inaad dareemayso hanjabaad amaaan ka kalsoonayn shay ama qof. Waxaa laga yaabaa inaad dareemeyso hanjabaad shaqo oo kugula tartame ama aadan hubin xiriir. Masku waxa kale oo uu matali karaa dhinaca mugdiga ama taban ee shakhsiyaddaada ee la muujinayo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu qof khiyaamay ama khiyaameeyay.

Sidoo kale eeg: Soo ogow Macnaha Riyooyinka Ukunta oo Dhashay! > 6. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto mas qoorta qof kale loogu duubay?

In aad ku riyootid abeeso qoorta loogu duubo qof kale waxay la macno tahay inaad dareemayso hanjabaad ama kalsooni darro shay ama qof. Waxaa laga yaabaa inaad dareemeyso hanjabaad shaqo oo kugula tartame ama aadan hubin xiriir. Masku waxa kale oo uu matali karaa dhinaca mugdiga ama taban ee shakhsiyaddaada ee la muujinayo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu qof khiyaamay ama khiyaameeyay.

> 7. Maxaan sameeyaa haddii aan ku sii hayo riyadan soo noqnoqota?

Haddii aad ku sii jirto riyadan soo noqnoqota, waxaa muhiim ah in aad falanqeyso waxa masku kuu matalo iyo waxa uu isku dayayo inuu kuu sheego. Masku wuxuu keeni karaa khatar ama khatar, gaar ahaan haddii lagu duudduubay qoorta qof kale. Masku waxa kale oo uu matali karaa dhinaca mugdiga ama taban ee shakhsiyaddaada ee la muujinayo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu qof khiyaamay ama khiyaameeyay. Falanqaynta riyadaada waxay kaa caawin kartaa inaad fahanto waxa uu yahaytaasoo keenaysa ammaan darro iyo hanjabaad iyo la macaamilka dareenkaas.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto mas luqunta qof kale ku yaal sida ku xusan buugga riyadu?

Ma doonaysaa inaad ogaato waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid masaska? Hagaag, sida ku cad buugga riyada, ku riyooyinka abeeso qoortiisa qof kale waxay ka dhigan tahay in lagugu khiyaaneeyay qofkaas. Micnaha iyadu maaha cidda aad u malaynayso inay tahay. Waxa laga yaabaa inay u ekaato mid aan waxyeello lahayn, laakiin dhab ahaantii waa khatar. Isha ku hay!

Waxa ay khubarada cilmi nafsigu ka yiraahdeen riyadan:

Cilmi-yaqaannada cilmi-nafsigu waxay yiraahdeen in aad ku riyootid mas qoortiisa qof kale ay la macno tahay in aad dareemayso kalsooni darro iyo hanjabaad shay ama qof. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inuu kugu hanjabayo qof kaa xoog badan ama ka awood badan, ama laga yaabo inaad dareento kalsooni darro shay noloshaada ah. Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso kalsoonidaada oo aad dareento kalsooni badan oo naftaada iyo noloshaada ah.

2 Riyo macnaha > Waan ku riyooday anigoo qof qoortiisa saaran oo masas ayaa afkayga ka soo baxayay. Waxay ka dhigan tahay adiga. qof baa lagu khiyaameeyaa. Abeesadu waxay u taagan yihiin khiyaamo iyo been, waxayna ka soo baxayaan afkaaga sababtoo ah adiga ayaa dambiilayaasha ah. Inaad qof kale qoortiisa saartid macnaheedu waa dadka kale13> Waxaan ku riyooday anigoo dhunkanaya qofka aan jeclahay, waxaana si lama filaan ah qoorta uga soo baxay mas> Riyadani waa digniin si aad uga digtoonaato qofkaas waxa uu damacsan yahay. Masku waxa uu ka dhigan yahay khatar iyo khiyaamo, in qofka aad jeceshahay uu ka soo baxo qoortiisa waxa ay ka dhigan tahay in qofkani aanu daacad u ahayn sidaad u malaynayso. Ka digtoonow yaanad aaminin oo yaan la khiyaanayn. 12 waxay u taagan tahay cabsidaada iyo kalsooni darradaada. Abeesadu waxay matali kartaa cabsidaada in lagugu khiyaaneeyo ama lagu khiyaamo, iyo in lagugu xiro meel mugdi ah waxay ka dhigan tahay cabsidaada inaad keligaa noqoto. Waxaa muhiim ah in la garto cabsidaas lagana shaqeeyo sidii looga gudbi lahaa. Waxaan ku riyooday in Mas uu i soo weeraray oo qoorta igaga duubnaa. Tani. riyadu waxay matali kartaa cabsi ama walaac la xidhiidha mustaqbalka. Masku waxa uu matali karaa welwel ama dhibaatooyin noloshaada ku dhex jira, weerarkuna waxa uu ka dhigan yahay cabsida ah in aanad awoodin in aad wax ka qabato. Waxaa muhiim ah in la ogaado waxa keenaya welwelka iyo in laga shaqeeyo sidii looga gudbi lahaa. > Waxaan ku riyooday anigoo mas ka cararaya oo qoorta iga baacsanaya. 12>Riyadani waxay matali kartaa cabsi ama walaacla xiriira mustaqbalka. Masku waxa uu matali karaa welwel ama dhibaatooyin noloshaada ku dhex jira, weerarkuna waxa uu ka dhigan yahay cabsida ah in aanad awoodin in aad wax ka qabato. Waxaa muhiim ah in la ogaado waxa keenaya walaaca, lagana shaqeeyo sidii looga gudbi lahaa.