Tabloya naverokê
Carinan xewn dikarin xerîb û xerîb bin. Ew dikarin ji we bipirsin ka wateya wan çi ye û ew hewl didin ku çi bêjin.
Xewnek bi taybetî neasayî ew e ku meriv marekî li stûyê yekî din pêça. Wateya wê çi dibe?
Belê, ji bo vî celebê xewnê çend şîroveyên gengaz hene. Hin şirove ji yên din erênîtir in, lê ew hemî balkêş in.
Li vir çend şiroveyên herî berbelav ji bo vî cure xewnê hene:
1. Tu xwe di demeke nêzîk de dibînî.
2. Hûn ji xeterek an tehdîtek nêzîk têne hişyar kirin.
3. Hûn ditirsin ku kesekî ku pê bawer e we bixapîne an jî xiyanet bike.
4. Hûn ditirsin ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve nefetisin an asfîksî bibin.
Binêre_jî: Kulîlkên Sabûnê û Çi Di Xewnên We de Dikarin Wate Bikin
1. Wateya dîtina marê li stûyê yekî din tê çi wateyê?
Xewna marê ku li stûyê yekî din hatiye pêçandin dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek an kesek hest bi metirsiyê an jî bêbaweriyê dikin. Dibe ku hûn di kar de ji hêla hevrikek xeternak an jî ji têkiliyek nebawer bin. Mar di heman demê de dikare aliyek tarî an neyînî ya kesayetiya we ya ku tê eşkere kirin temsîl bike. Dibe ku tu hîs bikî ku ji aliyê kesekî ve hatiye xapandin yan jî xiyanetkirin.
Naveroka
2. Min çima ev xewn dît?
Dibe ku we xewn dîtibebi marekî ku li stûyê kesekî din hatiye pêçan, ji ber ku ew li hember tiştekî an kesekî xwe di bin xetereyê de hîs dikin an jî bêbawer in. Dibe ku hûn di kar de ji hêla hevrikek xeternak an jî ji têkiliyek nebawer bin. Mar di heman demê de dikare aliyek tarî an neyînî ya kesayetiya we ya ku tê eşkere kirin temsîl bike. Dibe ku hûn hest bi xapandin û xayîntiya kesekî bikin.
Binêre_jî: Wateya Li pişt Mulan kifş bikin3. Di xewnê de mar çi nîşan dide?
Mar dikare di xewnê de çend tiştên cihêreng temsîl bike, li gorî çarçoweyê. Mar dikare bibe metirsî an jî metirsiyek, nemaze ger li stûyê kesekî din were pêçandin. Mar di heman demê de dikare aliyek tarî an neyînî ya kesayetiya we ya ku tê eşkere kirin temsîl bike. Dibe ku hûn ji aliyê kesekî ve hatine xapandin an jî xiyanetkirin.
4. Di xewnê de stû çi nîşan dide?
Stûyê bêhêzbûn û şikestîbûnê temsîl dike. Xewna marê ku li stûyê yekî din hatiye pêçandin, dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek an kesek xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn li ser kar ji aliyê hevrikekî xwe di bin gefê de bin an jî li ser têkiliyek nebawer bin.
5. Dema ku hûn di xewnê de mar stûyê yekî din xwar bike tê çi wateyê?
Xewna ku mar stûyê yekî din dikişîne dikare were vê wateyê ku hûn xwe ditirsin an jîli hember tiştek an kesek bêbawer in. Dibe ku hûn di kar de ji hêla hevrikek xeternak an jî ji têkiliyek nebawer bin. Mar di heman demê de dikare aliyek tarî an neyînî ya kesayetiya we ya ku tê eşkere kirin temsîl bike. Dibe ku tu hîs bikî ku ji aliyê kesekî ve hatiye xapandin yan jî xiyanetkirin.
6. Meriv di xewnê de marê ku li stûyê yekî din pêça ye tê çi wateyê?
Xewna marê ku li stûyê yekî din hatiye pêçandin dikare were vê wateyê ku hûn li hember tiştek an kesek xwe ditirsin an bêbawer in. Dibe ku hûn di kar de ji hêla hevrikek xeternak an jî ji têkiliyek nebawer bin. Mar di heman demê de dikare aliyek tarî an neyînî ya kesayetiya we ya ku tê eşkere kirin temsîl bike. Dibe ku tu hîs bikî ku ji aliyê kesekî ve hatiye xapandin yan jî xiyanetkirin.
7. Ger ez vê xewna dubare bibînim divê ez çi bikim?
Heke hûn vê xewna dûbare bidomînin, girîng e ku hûn analîz bikin ku mar ji we re çi temsîl dike û dixwaze çi ji we re bêje. Mar dikare bibe metirsî an jî metirsiyek, nemaze ger li stûyê kesekî din were pêçandin. Mar di heman demê de dikare aliyek tarî an neyînî ya kesayetiya we ya ku tê eşkere kirin temsîl bike. Dibe ku hûn hîs bikin ku ji hêla kesek ve hatî xapandin an xiyanet kirin. Analîzkirina xewna we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çi yedibe sedema bêewlehî û tehdîda te û bi van hestan re mijûl dibe.
Li gor kitêba xewnan, mar li ser stûyê yekî din xewnan dibîne, tê çi wateyê?
Tu dixwazî bizanibî ku tê çi maneyê xewna maran? Welê, li gorî pirtûka xewnê, xewna mar li ser stûyê yekî din tê wê wateyê ku hûn ji hêla wî kesî ve têne xapandin. Wate ew ne yê ku hûn difikirin ew e. Dibe ku ew bê zirar xuya bike, lê ew bi rastî xeternak e. Binêre!
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna mar li stûyê yekî din tê wê wateyê ku hûn hest bi bêbaweriyê dikin û ji hêla tiştek an kesek ve ditirsin. Dibe ku hûn ji hêla kesek ku ji we bihêztir an bi hêztir e, ditirsin, an jî dibe ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer bin. Herçi jî ev xewn nîşana wê ye ku divê hûn li ser xwebaweriya xwe bixebitin û xwe û jiyana xwe bêtir ewleh bikin.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min xewn dît ku ez li stûyê yekî din im û mar ji devê min derdiketin. | Wateya te ye. ji aliyê kesekî ve tên xapandin. Mar xiyanet û derewan temsîl dikin û ji devê we derdikevin ji ber ku hûn sûcdar in. Li ser stûyê yekî din bûna tê wateya kesên dinjiyana xwe di bin kontrola xwe de ne û divê tu hay ji kê bawer bibî. |
| Min xewn dît ku ez kesê ku jê hez dikim maç dikim û ji nişka ve mar ji stûyê wê derket. | Ev xewn ji bo we hişyariyek e ku hûn ji niyeta wî kesî haydar bin. Mar tehlûke û xiyanetê temsîl dike, û ji stûyê kesê ku hûn jê hez dikin derdikeve, tê vê wateyê ku ev kes ne bi qasî ku hûn difikirin ne dilsoz e. Hay ji kê bawer be û neyên xapandin. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li cihekî tarî girtî me û li stûyê min mar hebûn. | Ev xewn tirs û bêbaweriya we temsîl dike. Mar dikarin tirsa we ya ji xapandin an xayîntiyê temsîl bikin, û girtina li cîhek tarî jî tirsa we ya ji tenêbûnê temsîl dike. Girîng e ku meriv van tirsan nas bike û ji bo derbaskirina wan bixebite. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez ji ber mar direvim û bi stûyê xwe min dişopîne. | Ev xewn dikare tirs an fikaran nîşan bidebi pêşerojê ve girêdayî ye. Mar dikare nîgeran an pirsgirêkên ku di jiyana we de diqewime temsîl bike, û êrîş jî tirsa ku nikaribin pê re mijûl bibin temsîl dike. Girîng e ku meriv vê xemgîniyê bibîne û ji bo derbaskirina wê bixebite. |
