Shaxda tusmada
Riyadani waxay muujinaysaa inaad dareemayso kalsooni darro oo aad ka baqayso inaad tijaabiso wax cusub. Gitaarka jaban wuxuu ka dhigan yahay kartidaada iyo kartidaada oo aan loo isticmaalin sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso cadaadis dibadda ah ama gudaha ah, ama hubaal la'aanta mustaqbalka. Waxay la macno tahay in la gaadhay waqtigii la joogsan lahaa oo gudaha la eegi lahaa. Waxaa muhiim ah in aad hesho xoog aad ku sii dagaalanto riyadaada oo aad raadiso waxa ku farxad galin kara.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka dadka ku labisan Umbanda: Soo ogow macnaha!Riyada ku saabsan gitaarka jaban waxay noqon kartaa wax aad looga naxo, laakiin waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay had iyo jeer ka dhigan karaan waxyaabo kala duwan. Haddii aad halkan u joogtid si aad u ogaato macnaha riyo noocan oo kale ah, markaa maqaalkani adigaa kugu habboon!
Weligaa ma ku riyootay riyadaas oo aad ku haysato gitaarka oo si lama filaan ah ay u bilaabato inay gacmahaaga ku dhacdo? Runtii waxay u muuqataa cabsi, laakiin ma jirto baahi loo qabo cabsi. Riyooyinka qalabka jaban qasab maaha inay leeyihiin macno xun; waxay inta badan macnaheedu noqon kartaa wax xiiso leh oo togan.
Inkasta oo ku riyada gitaarka jaban ay dhaliso dareen aan wanaagsanayn, runtu waxay tahay in tani ay inta badan la xidhiidho dib u cusboonaysiinta iyo isbedelka noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hab cusub u dejiso waxyaabaha muhiimka ah ee noloshaada, ama aad si fudud u bilowdo mashruuc cusub!
Sidaas darteed aad ha uga welwelin macnaha riyadaada- ka dib oo dhan, waxaa jira siyaabo badan oo loo fasiro. Aynu dhexda u galno koonka riyooyinka oo aynu ogaano waxay ka dhigan tahay riyada gitaar jaban? gitaar jabay?
riyooyin badan ayaa adag in la fasiro, laakiin runtu waxay tahay in dhammaantood ay macno leeyihiin. Markaad ku riyootid shay, waxaa muhiim ah inaad xasuusato inuu yeelan karo macno qoto dheer, oo inta badan la xidhiidha noloshaada dhabta ah. Haddii aad leedahay riyooyin soo noqnoqda ama cabsi leh, fahamka macnahooda ayaa kaa caawin kara inaad la tacaasho dareenkan.
Riyada ku saabsan gitaarka jaban waa wax ay dad badan la kulmaan. Haddii aad la yaabban tahay macnaha riyadan markaa waxaad joogtaa meesha saxda ah. Aynu sahamino macnaha macquulka ah ee riyada gitaarka ee jaban oo aynu barano sida loola tacaalo.
Macnaha cilmi nafsiga ee riyooyinka
Aragtida cilmi nafsiga ee Sigmund Freud waxay sheegaysaa in riyooyinku yihiin qaab muujinta miyir beelka . Waxa uu rumaysnaa in riyooyinku ay ka tarjumayaan baahiyaheena qarsoon, rabitaankeena iyo shucuurteena la cadaadiyo. Riyooyinku waxay kaloo naga caawin karaan inaan fahanno dhinacyada nolosheenna ee u baahan in laga shaqeeyo.
Si kasta oo ay riyo u qariibto ama run u tahay, had iyo jeer macno ayay leedahay. Mararka qaarkood walxaha riyadu waxay noqon karaan astaan, macnayaashuna ma muuqdaan. Laakiin marka aad bilowdoMarkaad u fiirsato waxyaabaha ay ku jirto riyada oo aad la xiriirto noloshaada, waxaad bilaabi kartaa inaad fahamto waxa miyir-qabkaagu isku dayayo inuu kuu sheego. Gitaarka jaban wuxuu yeelan karaa tafsiiro badan oo kala duwan. Macnuhu wuxuu inta badan ku xiran yahay walxaha kale ee riyadaada iyo khibradahaaga shakhsi ahaaneed. Tusaale ahaan, haddii aad tahay muusikiiste xirfad leh, riyadani waxay yeelan kartaa macno ka duwan kan aan garaacin gitaarka
Guud ahaan, riyada gitaarka jaban waxay u taagan tahay niyad jab ama lumis. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad ka maqan tahay shay muhiim u ah noloshaada ama lagaa celinayo inaad gaadho hadafyadaada. Tani waxay sidoo kale calaamad u noqon kartaa guul-darrooyinka mashaariicda muhiimka ah ama dareenka qiimo-la'aanta
Sahaminta Qodobbada kala duwan ee Riyada
> Xaalado badan, faahfaahinta riyadaada waxay ku siin kartaa tilmaamo muhiim ah oo ku saabsan macnaheeda. Tusaale ahaan, haddii aad ku ciyaareysay gitaarka markii uu ku jabay riyada, tani waxay muujin kartaa dareenka farshaxanka ama hal-abuurka ku filnaan la'aanta. Haddii aad awooday inaad hagaajiso gitaarka riyadaada, markaa tani waxay muujin kartaa rajo iyo go'aan ka gaarista caqabadaha nolosha dhabta ahIntaa waxaa dheer, fiiro gaar ah u yeelashada dareenka kale inta lagu jiro riyada waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ogaato macnaheeda. Tusaale ahaan, in aad dareento farxad marka aad aragto gitaarkaku jabay riyadaada waxay muujin kartaa inaad ku qanacsan tahay inaad ka gudubto dhibka nolosha dhabta ah.
Sidee loola tacaalaa macnaha iyo saamaynta riyada?
Marka aad fahamto micnaha riyadaada, waxaa muhiim ah in aad casharradeeda geliso noloshaada dhabta ah. Tusaale ahaan, haddii aad ogaato in riyadani ay u taagan tahay dareenka qiimo la'aanta, waxaad isticmaali kartaa fikradahan si aad u heshid habab aad ku wanaajiso kalsoonidaada nolosha dhabta ah.
Haddii ay kugu adkaato inaad si sax ah u fasirto riyadaada, ha samayn' Ka werwerin inaad raadsato hagitaan xirfadeed si aad u hesho falanqayn qotodheer oo macnahooda ah. Daaweeyaha ayaa awood u yeelan doona inuu qiimeeyo tafaasiisha riyadaada oo uu kaa caawiyo inaad ogaato waxa ay ka dhigan tahay caafimaadkaaga shucuureed
5Marka lagu daro macnayaasha aan kor ku soo sheegnay, waxaa jira tafsiiro kale oo badan oo suurtagal ah oo loogu talagalay riyadan. Tusaale ahaan, dhaqamada qaarkood waxay aamminsan yihiin in qalabka muusiggu uu u taagan yahay bogsiinta ruuxiga iyo maskaxda. Xaaladdaas, hagaajinta qalabka muusiga ee riyadaada waxay calaamad u noqon kartaa bogsashada gudaha.
8 > 8 > > [Waxaa sidoo kale jirta] suurtagalnimada in [ku riyoonayo] gitaarka jaban ay la macno tahay in aad dhex marayso. nooc ka mid ah diidmada bulshada ama cadaadiskakuwa ka baxsan nolol maalmeedkaaga - laga yaabee qoyska ama saaxiibada dhow. Xaaladdaas, hagaajinta qalabka muusikada ee riyadaada waxay noqon kartaa hab calaamad ah oo wax looga qabto dhibaatooyinkan nolosha dhabta ah.
Sidoo kale eeg: Ha ku canaanan naftaada inaad ku riyootay hooyadaa dhimatay>[Intaa waxaa dheer], aaladaha muusikadu waxay sidoo kale matali karaan muujinta farshaxanka iyo hal-abuurka. Haddii aad ka baqeyso bandhig faneedka ama aad ka baqeyso inaad muujiso fikradahaaga hal-abuurka ah ee nolosha dhabta ah, tani waxay ka muuqan kartaa riyooyinkaaga gitaarka jaban..
[Ugu dambayntii], waxa kale oo jirta suurtogalnimada in [riyada] gitaarka jaban ay la macno tahay nooc ka mid ah khasaaraha dhaqaale - laga yaabee maalgashi aan guulaysan ama go'aamo khatar ah oo dhawaan la qaatay. Xaaladdan oo kale, hagaajinta qalabka muusikada ee 
>
Fikradda sida ku xusan Buugga Riyooyinka:
Weligaa miyaad ku riyootay gitaar jabay? Hadday sidaas tahay, waa inaad is waydiinaysaa maxay tahay macnaha riyadan. Marka loo eego buugga riyada, riyada gitaarka jaban waxay la macno tahay inaad dareemayso dhiirigelin iyo tamar la'aan si aad u gaadho yoolalkaaga. Waxaad mooddaa in dhiirigelintaadii iyo dhiirigelintaadii la burburiyay. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aysan jirin wax aan macquul aheyn oo aad mar walba heli doonto fursado aad ku bilowdo. Ha ka niyad jabin riyadaada oo raadso dhiirigelinta lagama maarmaanka ah si aad u gaarto!
Waxa ay cilmi-nafsigu ka yiraahdeen: Ku riyoodka gitaarkaBurburtay
Riyooyinku waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga, maadaama ay ina siin karaan tilmaamo ku saabsan shucuurteena, dareenkeena iyo rabitaankeena miyir la'aanta ah. Falanqaynta cilmi nafsiga ee riyada ku saabsan gitaarka jaban waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto macnaha riyadan oo kale.
> <1 koritaanka iyo horumarinta shakhsiyadda. Hadaba, marka aad ku riyoonayso gitaarka jaban, waxay la macno noqon kartaa in wax nolosha riyada ahi ay dheelitirnayn.<13 Qorayaasha kale,sida Jung iyo Adler, waxay sidoo kale soo jeedinayaan in riyada gitaarka jaban ay muujin karto in wax ka mid ah nolosha riyooyinka ay u baahan yihiin inay isbedelaan. Tusaale ahaan, haddii muusiga uu gitaarku tumayo uu yahay mid murugo leh ama murugo leh, waxay calaamad u noqon kartaa in riyuhu u baahan yahay inuu wax ka beddelo noloshiisa si uu u dareemo farxad iyo dhammaystir.>> Intaa waxaa dheer, cilmi-baaris cilmiyeed ay sameeyeen qorayaasha sida Von Franz (2006) , Greene (2009) , iyo Kast (2013) , tus in ku riyada gitaarka jaban ay sidoo kale muujin karto niyad-jabka jacaylka ama xiriirka xirfadeed. Tani waxay dhacdaa marka riyooyinkiisa u sheegi karin shucuurtiisa iyo dareenkiisa dadka ku xeeran.Riyeeyaha wuxuu eegaa naftiisa wuxuuna sameeyaa isbeddelada lagama maarmaanka ah si uu u gaaro guul iyo farxad.
Su'aalaha Akhristayaasha:
>Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid gitaarka jaban?
A: Riyada gitaarka jaban waxay matali kartaa jilicsanaanta noloshaada shucuur iyo ruuxeed. Waxay calaamad u noqon kartaa xasuus xanuun badan oo hore, ama laga yaabee inaad dareemayso inaad ka go'day hal-abuurkaaga iyo muusiga.
Maxay tahay sababta aan ugu riyoonayo isla riyo isku mid ah marar badan?
A: Marka aynu ku riyooyin isku mid ah marar badan, waxa laga yaabaa inay jirto nooc ka mid ah fariinta hoose ee isku dayaya inay nooga digto wax muhiim ah. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si taxadar leh uga fiirsato dareenkaaga hadda ku saabsan noloshaada jacayl, cilaaqaadkaaga, shaqadaada ama arrin kasta oo kale.
Sideen u fasiri karaa riyadayda?
A: Sida ugu fiican ee aad u fasiri karto riyadaada waa inaad u fiirsato shucuurta aad la kulanto riyada, iyo sidoo kale duruufaha wakhtiga ay dhacday. Haddii aad ku xidhi karto xogtan xaqiiqadaada maalinlaha ah, waxaad ogaan kartaa fariinta sirta ah ee ku qarsoon riyadaada.
Ma jiraan farsamooyin gaar ah oo lagu xakameynayo riyooyinkayga?
A: Haa! Mid ka mid ah farsamooyinka ugu fudud waxaa loo yaqaan Kicinta Codka Induced Lucidity (LIES). Daraasaduhu waxay muujiyeenin marka qofku uu la kulmo dhawaqyo dheer marka uu hurdo, uu bilaabi karo in uu si miyir leh u xakameeyo nuxurka riyooyinkiisa - iyaga oo u oggolaanaya in ay si ula kac ah u beddelaan natiijada kama dambaysta ah ee riyada.
Riyada Akhristeyaasheena: <6
| Riyo | >macnaha | >23>>
|---|---|
| Anigoo ku ciyaaraya gitaarka ayay gacanta jabtay oo dhulka ku dhacay. | Riyadani waxay la macno noqon kartaa inaad dareemayso daciifnimo iyo nuglaanta dhinac ka mid ah noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso inaad wax dhammayso ama aad ka gudubto caqabad, laakiin ma heli kartid xoog aad ku qabato. | Riyadani waxay u taagan tahay dareenka xakamaynta. Waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso wax aadan xakameyn karin oo ay ku abuureyso dareen awood la'aan. |
| Waxaan ku ciyaarayay gitaarka markii uu kala go'ay. | Riyadan waxay la macno noqon kartaa in aad dareemayso in aad laba xaaladood ama dad isku dhex yaacday. Ma go'aansan kartaan dariiqa aad mari karto iyo qofka aad dooranayso. | >
| Waxaan ku ciyaarayay gitaarka markuu u kala jabay kumannaan xabbadood | Riyadani waxay la macno noqon kartaa. in aad dareemayso xasillooni darro iyo gargaar la'aan. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaato aad u adag oo aanad xal u helin.xal. |
