Broken Guitar အိပ်မက်မက်နေပါသလား။ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

ဤအိပ်မက်သည် သင်မလုံခြုံသလို ခံစားရပြီး အသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရန် ကြောက်ရွံ့နေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ကျိုးပဲ့နေသော ဂစ်တာသည် သင့်အရည်အချင်းများနှင့် အစွမ်းအစများကို တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးအသုံးချခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင်သည် ပြင်ပ သို့မဟုတ် ပြည်တွင်းဖိအားများနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည် သို့မဟုတ် အနာဂတ်အတွက် မသေချာမရေရာမှုများ ရှိနေနိုင်သည်။ ဆိုလိုတာက ရပ်တန့်ပြီး အတွင်းကိုကြည့်ဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်အိပ်မက်များအတွက် ဆက်လက်တိုက်ပွဲဝင်ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်စေမည့်အရာကို ရှာဖွေရန် ခွန်အားရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကွဲနေသော ဂစ်တာတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း အိပ်မက်များသည် မတူညီသောအရာများကို အမြဲအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်ကြောင်း သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို သိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။

ဂစ်တာကိုင်ပြီး ရုတ်တရက် လက်ထဲမှာ ပြုတ်ကျသွားတဲ့ အဲဒီအိပ်မက်ကို သင် ကြုံဖူးပါသလား။ တကယ်ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ကြောက်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ ကျိုးပဲ့နေသော တူရိယာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပျက်သဘောဆောင်သော အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ။ ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာကို ဆိုလိုနိုင်သည်။

ကွဲနေသောဂစ်တာတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း ၎င်းသည် အများအားဖြင့် သင့်ဘဝ၏သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲခြင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ သင့်ဘဝ၏ အရေးကြီးသောအရာများဆီသို့ ချဉ်းကပ်မှုအသစ်တစ်ခု ထားရှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ပရောဂျက်အသစ်တစ်ခု စတင်ရန် လိုအပ်ပေမည်။

ဒါကြောင့် မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို သိပ်စိတ်မပူပါနဲ့။- နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ အဲဒါကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ အိပ်မက်ရဲ့ စကြဝဠာထဲကို ခုန်ဆင်းပြီး ကွဲနေတဲ့ ဂစ်တာတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ဖို့ ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို ရှာဖွေကြည့်ကြရအောင်။

အကြောင်းအရာများ

အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲ ကွဲနေတဲ့ ဂစ်တာ ?

အိပ်မက်များစွာသည် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန်ခက်ခဲသော်လည်း အမှန်တရားမှာ ၎င်းတို့အားလုံးတွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ တစ်ခုခုကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ သင့်လက်တွေ့ဘဝနဲ့ မကြာခဏဆိုသလို နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းသော အိပ်မက်များရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ဤခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကွဲနေသော ဂစ်တာတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လူများစွာတွေ့ကြုံခံစားရသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို သင်သိချင်နေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ နေရာမှန်ကို ရောက်နေပါပြီ။ ကျိုးပဲ့နေသော ဂစ်တာအိပ်မက်များ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို စူးစမ်းပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို လေ့လာကြပါစို့။

အိပ်မက်များ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်

Sigmund Freud ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သီအိုရီအရ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်ဖော်ပြမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လျှို့ဝှက်လိုအပ်ချက်များ၊ လိုအင်ဆန္ဒများနှင့် ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားချက်များကို ထင်ဟပ်စေသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ မည်သည့်ရှုထောင့်များကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မည်မျှပင် ထူးဆန်းသည်ဖြစ်စေ အိပ်မက်သည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပါစေ၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းအဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိပ်မက်ဒြပ်စင်များသည် ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အဓိပ္ပါယ်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိသာပေ။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်မှာ စတင်လဲ။အိပ်မက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို လေ့လာပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝနဲ့ ဆက်စပ်ခြင်းအားဖြင့်၊ သင့်မသိစိတ်က သင့်ကို ပြောပြဖို့ ကြိုးစားနေတာကို နားလည်လာနိုင်ပါတယ်။

ကျိုးပဲ့နေတဲ့ ဂစ်တာအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်း

အိပ်မက်မက်ခြင်း Broken Guitar တွင် အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိပ္ပါယ်သည် သင့်အိပ်မက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများပေါ်တွင် မူတည်လေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဂီတပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ဤအိပ်မက်သည် ဂစ်တာမတီးသူထက် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဂစ်တာကွဲခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကို လွဲချော်နေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် နောက်ပြန်ဆုတ်သွားသည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ပရောဂျက်များတွင် ကျရှုံးမှုများ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးမရှိသောခံစားချက်များကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

အိပ်မက်၏ မတူညီသောဒြပ်စင်များကို ရှာဖွေခြင်း

များစွာသောအခြေအနေများတွင်၊ သင့်အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်များသည် ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်ပတ်သက်သော အရေးကြီးသောသဲလွန်စများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ အိပ်မက်ထဲမှာ ဂစ်တာတီးနေတယ်ဆိုရင် ဒါက အနုပညာနဲ့ ဖန်တီးမှု မလုံလောက်မှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ မင်းအိပ်မက်ထဲက ဂစ်တာကို ပြုပြင်နိုင်ရင် လက်တွေ့ဘဝရဲ့ အတားအဆီးတွေကို ကျော်လွှားဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ညွှန်ပြနိုင်တယ်။

ဒါ့အပြင်၊ အိပ်မက်အတွင်း တခြားခံစားချက်တွေကို အာရုံစိုက်တာက မင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အဓိပ္ပါယ်။ ဥပမာ- ဂစ်တာမြင်ရင် ပျော်တယ်။သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ကြေကွဲကြေကွဲရခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် အခက်အခဲတစ်ခုကို ကျော်ဖြတ်ခြင်းမှ ကျေနပ်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် သက်ရောက်မှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

မင်းအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပြီးတာနဲ့ မင်းရဲ့ လက်တွေ့ဘဝထဲကို သင်ခန်းစာယူဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် တန်ဖိုးမရှိသောခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု သင်တွေ့ရှိပါက၊ သင်သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို တိုးတက်စေမည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန် ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များကို မှန်ကန်စွာအဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန် အခက်အခဲရှိပါက၊ မလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပာယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လမ်းညွှန်ချက်ကို ရှာရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါ။ ကုထုံးဆရာသည် သင့်အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အကဲဖြတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကျိုးနေသောဂစ်တာအိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော အဓိပ္ပါယ်များအပြင်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အခြားဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောယဉ်ကျေးမှုများသည် ဂီတတူရိယာများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ဂီတတူရိယာတစ်ခုကို ပြုပြင်ခြင်းသည် အတွင်းစိတ်ပျောက်ခြင်း၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။

[ ကျိုးပဲ့နေသောဂစ်တာများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း ၊ သင်ဖြတ်သန်းသွားရမည့် အလားအလာတစ်ခုလည်းရှိပါသည် ။ လူမှုရေး ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားအချို့သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပြင်ပလူများ – မိသားစု သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများမှ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ သင့်အိပ်မက်ရှိ ဂီတတူရိယာကို ပြုပြင်ခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ဤပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် ပုံဆောင်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

။

။

အိပ်မက်စာအုပ်မှ ဂီတတူရိယာတစ်ခုကို ပြုပြင်ခြင်း-

ပျက်စီးနေသော ဂစ်တာတစ်လုံးကို သင် အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ ဒီလိုဆိုရင် ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲဆိုတာ သိချင်နေလိမ့်မယ်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ ကွဲနေတဲ့ ဂစ်တာတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်တာက သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို ပြီးမြောက်ဖို့ ခွန်အားမရှိသလို စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှုမရှိဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မင်းရဲ့ လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှု ပျက်သွားသလိုပဲ။ ဘယ်အရာကမှ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြန်စဖို့ အခွင့်အရေးတွေ အမြဲရှိနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့ အဲဒါတွေကို အောင်မြင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ တွန်းအားကို ရှာပါ။

စိတ်ပညာရှင်တွေ ပြောတာကတော့- ဂစ်တာနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်းကျိုးပဲ့နေသော

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများ၊ ခံစားချက်များနှင့် မသိစိတ်ဆန္ဒများအကြောင်း သဲလွန်စများပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် စိတ်ပညာ၏ အဓိကလေ့လာမှုနယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျက်စီးနေသော ဂစ်တာတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုသည် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဖရွိုက်၏အဆိုအရ၊ ဂစ်တာသည် သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြီးထွားမှုနှင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ ဒါကြောင့် ကွဲနေတဲ့ ဂစ်တာတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အိပ်မက်မက်သူရဲ့ဘ၀မှာ တစ်စုံတစ်ခု ဟန်ချက်မညီဘူးလို့ ဆိုလိုနိုင်ပါတယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဒါကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်နိုင်ပါတယ်။

Jung နှင့် Adler ကဲ့သို့သော အခြားစာရေးဆရာများက ကျိုးနေသောဂစ်တာအိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ခုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု အကြံပြုပါသည်။ ဥပမာ၊ ဂစ်တာတီးသော သီချင်းသည် ဝမ်းနည်းဖွယ် သို့မဟုတ် လွမ်းဆွေးနေပါက၊ ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူသည် ပျော်ရွှင်ပြီး ပြီးပြည့်စုံရန် သူ့ဘ၀တွင် တစ်ခုခုကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ စာရေးဆရာများဖြစ်သည့် Von Franz (2006) ၊ Greene (2009) နှင့် Kast (2013) ကဲ့သို့သော စာရေးဆရာများမှ ပြုလုပ်သော သိပ္ပံဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များ၊ ကွဲနေသောဂစ်တာဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အချစ် သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးတွင် စိတ်ပျက်စရာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည် ။ အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအား ၎င်း၏ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို မဖော်ပြနိုင်သည့်အခါ ၎င်းဖြစ်တတ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ပျက်စီးနေသော ဂစ်တာတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်သည် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။အိပ်မက်မက်သူသည် သူ့ကိုယ်သူကြည့်ကာ အောင်မြင်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ကွဲနေသောဂစ်တာတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

A- ပျက်စီးနေသော ဂစ်တာတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်မှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဘဝ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ၎င်းသည် အတိတ်မှ နာကျင်စရာအမှတ်တရများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်၏ဖန်တီးမှုနှင့် ဂီတစွမ်းရည်နှင့် အဆက်အစပ်ပြတ်နေသည်ဟု ခံစားနေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အဘယ်ကြောင့် ထပ်ခါထပ်ခါ တူညီသောအိပ်မက်များ ရှိနေသနည်း။

A- ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထပ်ခါထပ်ခါ တူညီသော အိပ်မက်များ ရှိနေသောအခါ၊ အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုအား သတိပေးရန် ကြိုးပမ်းနေသည့် သိမ်ငယ်သော မက်ဆေ့ချ်မျိုး ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သင့်အချစ်ရေး၊ ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ် သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်သည့် သင်၏လက်ရှိခံစားချက်များကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားရန် လိုအပ်ပေမည်။

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်မက်များကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မည်နည်း။

A- သင့်ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အိပ်မက်အတွင်း သင်တွေ့ကြုံခံစားရသည့် စိတ်ခံစားမှုများ၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အချိန်အခြေအနေများကို အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီအချက်အလက်တွေကို သင့်နေ့စဉ်အဖြစ်မှန်နဲ့ ချိတ်ဆက်နိုင်ရင် သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ ဝှက်ထားတဲ့ လျှို့ဝှက်စာတိုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ပိုမိုထိန်းချုပ်ရန် တိကျသောနည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

A- ဟုတ်ကဲ့။ အလွယ်ဆုံးနည်းပညာတစ်ခုမှာ Sound Stimulation Induced Lucidity (LIES) ဟုခေါ်သည်။ လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။လူတစ်ဦးသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် ကျယ်လောင်သောအသံများနှင့် ထိတွေ့မိသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်ဆိုး၏ အကြောင်းအရာကို အသိစိတ်ဖြင့် စတင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်- အိပ်မက်၏အဆုံးရလဒ်ကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏အိပ်မက်များ-