Shaxda tusmada
In aad ku riyootid guri qallafsan waxay la macno tahay in aad dareemayso culays badan oo aad ka baxday xakamaynta noloshaada. Waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad isbedel sameyso si aad u wanaajiso xaaladdaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento kalsooni darro ama aanad ku qanacsanayn wax noloshaada ah oo aad raadinayso isbeddel. Mise, waxa ay noqon kartaa in ay kugu adagtahay in aad wax la qabato oo aad u baahato wakhti iyo wakhti dheeraad ah si aad u habayso fikradahaaga
>Tan iyo wakhtiyadii hore, bini'aadamku wuu ku riyoon jiray. Waxay ku riyoodaan rajooyinkooda iyo cabsidooda, rabitaankooda iyo rabitaankooda. Mararka qaarkood riyooyinku waa qariib, qariib ama xataa dhib. Waqtiyada kale, gabi ahaanba waa caadi oo macno ayay samaynayaan.Riyada ku saabsan guri qasan waxay yeelan kartaa macnayaal badan. Waxa laga yaabaa in aad ka welwelsan tahay in gurigaagu ku jiro xaalad qas iyo qas ah. Mise waxaa laga yaabaa inaad dareemayso in noloshaadu ay ku jirto xaalad jahawareer iyo qas. Si kastaba ha ahaatee, tani waa riyo keeni karta walaac iyo walaac.
Sidoo kale eeg: Soo ogow waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyooto dabaasha Rio!Mararka qaar, ku riyooyinka guri qasan waxay si fudud ula macno tahay inaad u baahan tahay inaad gurigaaga siiso nadiifin guud. Waxaa laga yaabaa inaad ku urursatay wasakh iyo qashin badan, oo aad u baahan tahay inaad iska saarto. Ama waxaa laga yaabaa in gurigaagu run ahaantii qasan yahay oo aan habaysanayn, oo aad u baahan tahay inaad qaado talaabooyin aad ku hagaajinaysocalaamad muujinaysa inay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo u baahan in la toosiyo ama la hagaajiyo. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaatooyin xagga shaqada ama xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inay jiraan wax noloshaada ah oo keenaya qalalaase iyo qalalaase, oo aad u baahan tahay inaad wax ka qabato.
Riyadaadu waxay ka dhigan tahay, waxaa muhiim ah in la xasuusto in riyooyinku ay yihiin uun muraayadaha maskaxdeena miyir-beelka ah. Waa inaan si dhab ah loo qaadan. Haddii aad ka welwelsan tahay macnaha riyo gaar ah, isku day inaad la hadasho saaxiib ama khabiir ku takhasusay riyo si aad u hesho caawinaad dheeri ah 
1) Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto guri qasan?
Yaa aan waligii ku riyoon guri qasan? Riyooyinkani inta badan waa kuwo dhib badan, miyaanay ahayn? Ka dib oo dhan, wasakhda iyo qaska waa shay dadka badankiisu ku qanacsanayn.
Laakin weligaa ma joojisay inaad ka fikirto waxa ay riyooyinkani ka dhigan yihiin? Hagaag, maanta waxaynu ka hadli doonaa wax yar oo ku saabsan micnaha ku riyooda guri qasan.
>Sida ay qabaan khubarada, ku riyooyinka guri qasan waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan macnaha guud ee riyadaada iyo xiriirka aad la leedahay wasakh iyo qasguriga qasan wuxuu calaamad u noqon karaa in aad mareyso waqti walbahaar iyo walbahaar.
Tasiilaad kale ayaa ah in riyadu ay la xiriirto noloshaada jaceyl. Haddii aad keligaa tahay, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad rabto inaad hesho lammaane. Haddii aad xiriir la leedahay, riyadu waxay muujin kartaa inaadan ku qanacsanayn wax.
3) Maxay dadka qaar ugu riyoodaan guri khariban?
Sida aan horeba u soo sheegnay, ku riyooda guri qas ah waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Laakiin waxaa jira xaalado gaar ah oo u hiilin kara riyadan oo kale.
Mid ka mid ah waa marka uu qofku ku jiro daqiiqad walbahaar iyo walaac. Xaaladdan oo kale, riyadu waxay noqon kartaa hab qofka miyir la'aan ah uu ula macaamilo dareenkaas.
Xaaladda kale ee u horseedi karta soo bixitaanka riyada noocan oo kale ah ayaa ah marka qofka uu soo wajaho dhibaatooyinka xiriirka. Hadday tahay xidhiidh jacayl, qoys ama xidhiidh xirfadeed, nooc kasta oo dhibaato ahi waxay dhalin kartaa riyo noocan oo kale ah.
4) Sidee loo fasiraa macnaha ku riyaynta guri qallafsan?
Sida aan soo aragnay, macnaha ku riyooyinka guri qasan aad bay u kala duwanaan kartaa. Wax walba waxay ku xirnaan doonaan macnaha guud ee riyadaada iyo xiriirka aad la leedahay wasakh iyo wasakh.
Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad xasuusato dhammaan faahfaahinta riyadaada si aad u samayso fasiraad sax ah. Intaa waxaa dheerIntaa waxaa dheer, waxa kale oo xiiso leh in la sameeyo xoogaa is-aqoon si aad u ogaato haddii riyadu la xiriirto dhibaato gaar ah ama xaalad noloshaada ah. 
Tafsiirka sida waafaqsan Aragtida Buugga Riyooyinka:
Ka waran haddii aan kuu sheego in micnaha ku riyooda guri qasan ay tahay…
Hagaag, sida ku cad buugga riyadu, waxay la macno tahay inaad dareemayso. nolosha dhabta ah ka batay oo ku buuqday. Maskaxdaadu waxa ay isku dayaysaa in ay wax walba qabato, taasna waxa ay keentay in aad ku riyoonayso riyo dhib badan.
Teeda kale, haddii gurigaagu had iyo jeer qas yahay, waxa laga yaabaa in taasi tahay uun ka tarjumaysa qaab nololeedkaaga!
Si kastaba ha ahaatee, ku riyoonka guri qasan waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay inaad hagaajiso noloshaada - macno ahaan iyo macne ahaanba. . Sida laga soo xigtay daraasadaha, waxay caawiyaan ku socodsiinta macluumaadka iyo khibradaha ee nolol maalmeedka. Riyadu waa habka abaabulka iyo tarjumaada waayahaan. Mararka qaarkood riyooyinku waxay noqon karaan qariib iyo jahawareer , gaar ahaan marka ay ku lug leeyihiin waxyaabo aan macno noo samaynayn. Si kastaba ha ahaatee, waxay badanaa yeelan karaan macne qoto dheer .
Riyada in gurigaagu qasan yahaynoqo calaamad muujinaysa in aad dareemayso culays ama walbahaar . Waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso mas'uuliyado badan ama wax badan ayaa maskaxdaada ku jira. Tani waxay kaa tagi kartaa inaad dareento aan habaysanayn oo aan xakamayn . Inaad ku riyootid in gurigaagu qasan yahay waxay noqon kartaa miyir-qabkaaga 'hab aad ula tacaasho dareenkan.
Riyada in gurigaagu qasan yahay sidoo kale waxay noqon kartaa habka miyir-qabkaaga' loo habeeyo dhacdo ama waayo-aragnimo dhow. Tusaale ahaan, haddii ay kugu adag tahay shaqada maalin adag, waxaad ku riyoon kartaa in gurigaagu uu burbursan yahay. Miyirkaaga hoose ayaa laga yaabaa inuu u isticmaalayo riyada si uu u habeeyo wixii dhacay maalintii. Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad ku jirto nooc isbedel ah oo noloshaada ah, sida shaqo cusub ama beddelaad deggenaansho. Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay u adeegsan kartaa riyada si ay kaaga caawiso inaad wax ka qabato isbeddeladan.
Guud ahaan, riyooyinka waxaa loo fasiri karaa siyaabo badan. Macnaha riyadu waxay ku xidhan tahay macnaha guud iyo curiyayaasha riyada ku jira. Haddii aad ka welwelsan tahay macnaha riyo gaar ah, waxaad la hadli kartaa cilmu-nafsiga ama daaweeyaha si uu kaaga caawiyo fasiraadda.
Source:
Buug: "Psychology of Dreams" , qoraaga: Sigmund Freud 
Riyooyinka isticmaaleyaasheenna:
| Riyooyin | macnaha | > 15> <12Waxaan ku riyooday in gurigaygu qas ku jiro iyo17> | Riyada guri khariban waxay muujin kartaa inaad faraha ka baxayso noloshaada oo aad u baahan tahay wakhti aad wax ku habayso. |
|---|---|---|---|
| Waxaan ku riyooday in gurigayga la soo galay, taasna waxay la macno tahay in meel noloshayda ka mid ah ay khatar igu jirto. In lagugu soo duulo waxay la macno tahay inaad khatar dareento meelo noloshaada ka mid ah. 17> | Riyada in gurigaagu dab ka kacay waxay la macno tahay inaad marayso dhibaato shucuureed. |
