Fasiraadda riyada: maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto embuá?

Qoyskayga, qof kastaa wuxuu leeyahay riyooyin qariib ah. Awoowgay, tusaale ahaan, wuxuu ku riyoon jiray inuu eey yahay. Iyo aniga? Hagaag, badanaa waxaan ku riyoodaa inaan cunayo embuá. Ma garanayo waxa ay taasi ka dhigan tahay, laakiin waa in ay ahaataa wax wanaagsan tan iyo markii aan had iyo jeer soo tooso anigoo dhoola cadeynaya. Laakiin aan wax yar ka sii hadalno midhahan cajiibka ah.

Embuá waa midho ka yimid Amazon oo leh dhadhan macaan leh. Waxay hodan ku tahay fiitamiin C iyo fiber, taas oo ka dhigaysa midho aad u wanaagsan caafimaadka. Intaa waxa dheer, embuá waxa kale oo ay caan ku tahay dawooyinkeeda, iyada oo loo isticmaalo in lagu daweeyo dhibaatooyinka dheefshiidka iyo shubanka.

Marka, haddii aad ku riyootid embuá, waxaa laga yaabaa in aad u baahan tahay fitamiin C badan oo cuntadaada ah. Ama waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay dawo dabiici ah oo dhibka dheefshiidka ah. Si kastaba ha ahaatee, iska hubi inaad tijaabiso midhahan macaan ee Amazon!

>

1. Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto embuá?

Embuá waa geed ka mid ah qoyska Lauraceae, oo ay ku jiraan geedo saytuun ah, laurel iyo sassafras. Ereyga "embuá" wuxuu ka yimid Tupi "imbawá", oo macnaheedu yahay "caraf udgoon" geedka wuxuu u dhashay Koonfurta Ameerika iyo Bartamaha Ameerika, laakiin sidoo kale waxaa lagu beeraa qaybaha kale ee adduunka, sida Afrika iyo Oceania. Embuá waa geed la mid ah qorfaha, oo leh jirid qalloocan, qodax leh iyo ubaxyo cad ama huruud ah. Caleemaha geedka waxaa loo isticmaalaa karinta iyodaawo dhaqameed.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonida diyaarad ku dhacday oo qaraxday: Macnaha, Tafsiirka iyo Jogo do Bicho

Content

>

2. Maxay khubaradu ka yiraahdeen ku riyada embuá?

Sida ay qabaan khubarada, ku riyada embuá waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Ku riyoonida geedka waxa ay matali kartaa rabitaankaaga udgoon adag oo qalaad, ama waxa ay calaamad u noqon kartaa raadintaada cusub iyo tacaburrada. Geedka waxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka cudurada kala duwan, sida hargabka, hargabka iyo murqo xanuunka. Riyada ku saabsan embuá waxay markaa u taagan tahay rabitaankaaga xaalad caafimaad oo wanaagsan.

3. Maxay dadka qaar ugu riyoodaan embuá?

Dadka qaar waxay ku riyoodaan embuá sababtoo ah waxay marayaan xilli isbedel iyo wax cusub oo noloshooda ah. Ku riyoonka ku saabsan geedka wuxuu matali karaa rabitaankaaga caraf xooggan oo qalaad, ama waxay calaamad u noqon kartaa raadintaada cusub iyo tacaburrada. Dadka kale waxaa laga yaabaa inay ku riyoodaan embua sababtoo ah waxay ka walaacsan yihiin caafimaadkooda. Geedka waxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka cudurada kala duwan, sida hargabka, hargabka iyo murqo xanuunka. Riyada ku saabsan embuá waxay markaa u taagan tahay rabitaankaaga xaalad caafimaad oo wanaagsan.

4. Maxay daraasaduhu ka yiraahdeen riyada embuá?

Daraasadaha ku saabsan riyooyinka waa kuwo aad u yar, laakiin khubarada qaar ayaa ku andacoonaya in riyooyinku ay muujin karaan dhinacyada shakhsiyadda iyorabitaanka miyir la'aanta ee dadku, sida ay khubaradu sheegeen, ku riyada embuá waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Ku riyoonida geedka waxa ay matali kartaa rabitaankaaga udgoon adag oo qalaad, ama waxa ay calaamad u noqon kartaa raadintaada cusub iyo tacaburrada. Geedka waxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka cudurada kala duwan, sida hargabka, hargabka iyo murqo xanuunka. Riyada ku saabsan embuá waxay markaa u taagan tahay rabitaankaaga xaalad caafimaad oo wanaagsan.

5. Sidee loo fasiraa riyada ku saabsan embuá?

Riyada fasiraadda waxay aad ugu xidhan tahay qofka riyooday. Riyada ku saabsan embuá waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, qof walbana wuxuu u turjumi karaa riyadiisa sida dhabta ah iyo waaya aragnimadiisa nololeed, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira fasiraado kale oo caadi ah oo ku saabsan riyooyinka embuá. Ku riyoonida geedka waxa ay matali kartaa rabitaankaaga udgoon adag oo qalaad, ama waxa ay calaamad u noqon kartaa raadintaada cusub iyo tacaburrada. Geedka waxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka cudurada kala duwan, sida hargabka, hargabka iyo murqo xanuunka. Riyada ku saabsan embuá waxay markaa u taagan tahay rabitaankaaga xaalad caafimaad oo wanaagsan.

Sida horeba loo sheegay, fasiraaddariyooyinku wax badan ayay ku xidhan tahay qofka lahaa. Riyada ku saabsan embuá waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, qof walbana wuxuu u turjumi karaa riyadiisa sida dhabta ah iyo waaya aragnimadiisa nololeed, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira fasiraado kale oo caadi ah oo ku saabsan riyooyinka embuá. Ku riyoonida geedka waxa ay matali kartaa rabitaankaaga udgoon adag oo qalaad, ama waxa ay calaamad u noqon kartaa raadintaada cusub iyo tacaburrada. Geedka waxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka cudurada kala duwan, sida hargabka, hargabka iyo murqo xanuunka. Riyada ku saabsan embuá waxay markaa u taagan tahay rabitaankaaga xaalad caafimaad oo wanaagsan.

7. Maxaa la sameeyaa haddii aad ku riyootid embuá? 3><0 Qof kastaa waxa uu u fasiran karaa riyooyinkiisa si waafaqsan xaqiiqada iyo waaya aragnimadiisa nololeed, si kastaba ha ahaatee, waxa jira qaar ka mid ah tafsiiryada riyooyinka ee ku saabsan embuá. Ku riyoonida geedka waxa ay matali kartaa rabitaankaaga udgoon adag oo qalaad, ama waxa ay calaamad u noqon kartaa raadintaada cusub iyo tacaburrada. Geedka waxaa loo isticmaalaa daawa dhaqameedka cudurada kala duwan, sida hargabka, hargabka iyo murqo xanuunka. Sidaa darteed riyada embuá waxay matali kartaa rabitaankaaga xaalad nabadeed.caafimaad wanaagsan.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto embuá sida ku cad buugga riyada?

Sida ku xusan buugga riyada, embuá waxa ay ka dhigan tahay ilaalin iyo barwaaqo. Ilaalinta, sababtoo ah embuas waa dhirta ku koraan meelaha mugdiga ah iyo khatarta ah, iyo barwaaqada, sababtoo ah waa kuwo aad dhif u ah oo qiimo leh.

Waxaan ku riyooday embuá markii iigu horreysay anigoo 9 jir ah. Waxaan ku dhex lugaynayey kaynta asxaabteyda, markii aan si lama filaan ah u arkay geed embu ah oo ku dhex koraya waddada. Aad baan ula yaabay inaan dib u booday, anigoo ku sigtay inaan dhaco. Saaxiibkay wuu qoslay oo yidhi: "Waa inaad taas ku riyootay"

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto qof lacag ku waydiinaya?

Tan iyo markaas, waxaan had iyo jeer ku riyoodaa embua. Waxa aan ku riyooday in aan dhex socdo beer geed embu ah, dhammaan dhirtuna aad ayey u dhaadheeraayeen oo aan foorarsado si aan uga gudbo. Waxaan ku riyooday in uu bahal i eryanayo, waxaanan ku dhuuntay geed embuá gadaashiisa. Waxaan ku riyooday inaan ku guuleysto abaal-marin milyan oo doollar ah, waxaan iibsaday guri ay ka buuxaan geedo embu ah.

Waan jeclahay geedaha embu, waxaanan ogahay inay iiga dhigan yihiin ilaalin iyo barwaaqo. Waxaan dareemayaa inay iga ilaalinayaan khataraha nolosha oo ay ii keenaan nasiib. Embuás waa saaxiibadeyda aan la arki karin, waana ogahay inay mar walba ila joogi doonaan.

Waxa ay dhakhaatiirta cilmi nafsigu ka sheegaan riyadan:

ka welwelsan wax noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay wax ahka dhacaya shaqada ama dugsiga, ama laga yaabee inaadan hubin xiriirka. Haddii aad ku riyoonayso embua marar badan, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad la hadasho dhakhtarka cilmi-nafsiga si uu kaaga caawiyo fahamka waxa keenaya dareenka walaaca iyo ammaan-darrada. 2> Riyooyin ay soo gudbiyaan akhristayaasha:> Riyada ku saabsan embuá > Macnaha 1. Waxa aan ku riyooday in aan ku ordayo meel bannaan ah, waxa aan si lama filaan ah u arkay embu oo waddada badhtankeeda taagan. Waxaan ku booday dusheeda oo waxaan bilaabay duulista! Embuá waxay u taagan tahay xorriyadda iyo awoodda looga gudbi karo caqabadaha. Duulashadu waxay astaan ​​u tahay fulinta rabitaannadaada iyo yoolalkaaga. 2. Waxa aan ku riyooday in aan kaynta dhex socdo oo aan dulmaray xidid embua ah. Dhulka ayaan ku dhacay oo waan ku dhegay! Ku dheganaanta waxay la macno tahay inaad dareento kalsooni darro ama aanad awoodin inaad ka gudubto dhibaatadan. > 3. Waxaan ku riyooday in aan beerteyda embuas ku dhex beeray beertayda isla markiiba way koreen oo isu beddeleen geedo waaweyn! <11 In aad aragto geedaha baxaaya waxa ay la macno tahay in dadaalkaagu uu midho dhalinayo oo aad gaadhayso yoolkaaga > 4. Waxaan ku riyooday in aan qabtay embuas oo aan dharkayga gashaday. Markii ay dhammaatay, dhammaan embuastii way baxeen!waxay ka dhigan tahay helitaanka barakada ama hadiyadaha. In la arko embuas-ka oo lumaya waxay astaan ​​u tahay mahadnaqa waxyaabaha wanaagsan ee aad nolosha ku hayso. 5. Waxaan ku riyooday inaan cunay midho embua ah oo ay aad u macaan tahay! Miraha macaan ayaa astaan ​​u ah abaal-marinta dadaalkaaga iyo dadaalkaaga.