සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මෙන්න සොයා ගන්න!

සිරගෙවල් පිළිබඳ සිහිනවලට අර්ථ කිහිපයක් තිබිය හැකි නමුත් ඒවා සාමාන්‍යයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ එකට එකතු වී ඔබේ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය ඔබට දැනෙන බවයි. බන්ධනාගාරය අනිවාර්යයෙන්ම දඬුවම් හෝ සෘණාත්මක අත්දැකීමකට සම්බන්ධ නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය: එය හුදෙක් වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා විනය පවත්වා ගැනීමේ අවශ්යතාවයේ සංකේතයකි.

අපි සිරගෙයක් ගැන සිහින දකින විට, එයින් අදහස් කරන්නේ අප නරක තත්වයන් තුළ සිරවී සිටින බව සහ සීමාකාරී ආකල්පවල හැඟීමයි. සමහර විට ඔබ ඉදිරියට යාම වළක්වන වරදකාරි හැඟීම, බිය සහ අනාරක්ෂිත භාවය වැනි හැඟීම් ඔබට බලපානවා විය හැකිය. ඒ වෙනුවට, ඔබ වගකීම භාර ගැනීමට සහ අතීතය අත්හැරීමට අපහසු තීරණ ගැනීමට සිදු විය හැකිය.

මෙම සිහිනයේ තවත් අර්ථකථනයක් වන්නේ ඔබ ඕනෑවට වඩා පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබට අධික වෙහෙසක් හෝ වෙහෙසක් දැනේ නම්, මෙය ඔබට විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට කාලය ලබා දීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම ඉතා ධනාත්මක අර්ථයක් ද තිබිය හැකිය. සමහර විට ඔබ නව ඉලක්ක ගැනීමට සහ එම ඉලක්ක වෙත ළඟා වීමට උපකාර වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු අනුගමනය කිරීමට ඔබ සූදානම් විය හැකිය. එය එසේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා විනය ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔබට මෙම සිහින දකින්නට හේතුව කුමක් වුවත්, සිහින බොහෝ දේ ලබා දෙන බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න.ඔබට රිදවිය හැකිය !! ඊට පසු, සිහිනය තුළ ඔබ අත්විඳින ලද සංවේදනයන් ගවේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඒවා සහ ඔබේ සැබෑ ජීවිතය අතර සම්බන්ධතා සොයා බලන්න - මෙය ඔබට පිටුපස ඇති අර්ථය වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. අවසාන වශයෙන්, තත්වය පිළිබඳ බාහිර දෘෂ්ටිකෝණයක් ලබා ගැනීම සඳහා - සමහරවිට මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමෙන් - වරදකාරි හැඟීමකින් හෝ විනිශ්චයකින් තොරව ඔබේ ගැටළු ප්‍රකාශ කිරීමට ක්‍රම සොයන්න.

අපගේ අනුගාමිකයින්ගෙන් සිහින:

සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම බොහෝ අපහසුතාවන් සහ නොසන්සුන්තාවයන් ඇති කළ හැකිය. එවැනි සිහින දකින පුද්ගලයින්ට එය නරක දෙයක් යැයි විශ්වාස කරන බැවින් අතිශයින් බිය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බන්ධනාගාරය ගැන සිහින දැකීම ඔවුන් සිතනවාට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් අර්ථයක් ඇති බව ඔවුන් නොදන්නවා විය හැකිය!

සමහර අය විශ්වාස කරන්නේ බන්ධනාගාරය පිළිබඳ සිහින නිදහස සහ විමුක්තිය නියෝජනය කරන බවයි. ඔවුන් අදහස් කරන්නේ නව චින්තන ක්‍රම වැලඳ ගැනීම සඳහා පැරණි, සීමා සහිත රටා මුදා හැරීමයි. එය අන් අය විසින් පනවන ලද අපේක්ෂාවන්ට එරෙහි සටනේ සංකේතයකි. එනම්, ඔබ බියෙන් හෝ සමාජීය ප්‍රමිතීන්ට යටත්ව රඳවා සිටින මානසික හෝ චිත්තවේගීය සිරගෙයක් නිරූපණය කිරීමට බන්ධනාගාරය උපමාවක් ලෙස භාවිත කරනු ඇත.

වෙනත් න්‍යායන් පවසන්නේ සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම කෝපයේ යටපත් වූ හැඟීම් සංකේතවත් කරන බවයි. , වරද හෝ දුක. ඔබ තුළ නරක හැඟීම් තබා ගැනීමට නැඹුරුවක් ඇති අයෙක් නම්, මෙය ඔවුන් ගැන යමක් කිරීමට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය. ඒවාට ගලා යාමට ඉඩ දෙන්න, ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනසක් ඇති කර, ඔබට ලෝකයේ නිදහසේ ඇවිදීමට අවශ්‍ය අභ්‍යන්තර නිදහස ජය ගන්න!

අවසාන වශයෙන්, බොහෝ ඇතසිරගෙවල් පිළිබඳ සිහින වල තේරුම පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම් - එක් එක් අර්ථ නිරූපණය සිහිනයේ සන්දර්භය සහ පුද්ගලයාගේ අත්දැකීම් මත රඳා පවතී. වැදගත්ම දෙය නම්, මෙම බියකරු සිහින වඩා හොඳ යථාර්ථයක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට ඔබට සෑම අයිතියක් සහ හැකියාවක් ඇති බව මතක තබා ගැනීමයි!

සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම යනු ඔබේ ජීවිතයේ යම් පැතිවලට කොටු වී සිටින බවක් හැඟෙන බවයි. සමහරවිට ඔබට අවශ්‍ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට බාධා කරන යම් යම් සීමාවන්ට හෝ ගැටලුවලට ඔබ මුහුණ දෙනවා විය හැක. ඔබේ සිහින අනුගමනය කිරීමට හෝ දුෂ්කර තත්වයකට මුහුණ දීමට ඔබ බිය වන බව ද එයින් අදහස් විය හැකිය. සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ සමහර තත්වයන් තුළ සිරවී සිටින හැඟීම සංකේතවත් කළ හැකිය. ඔබ සිරගෙයක් ගැන සිහින දකිනවා නම්, සමහර විට ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් හෝ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට නොහැකි විය හැකිය. අනෙක් අතට, සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබට නිදහසක් දැනෙන බවයි. සිහින යනු ආත්මීය අර්ථ නිරූපණයන් බව මතක තබා ගැනීම වැදගත් වන අතර ඔබ ඔබේම අත්දැකීම් පිළිබඳ විස්තර සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබට සිහින වල තේරුම ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, මෙම ලිපි බලන්න: ඔබේ බිරිඳ ගැබ්ගෙන සිටින බව සිහිනෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? අංක විද්‍යාව, අර්ථ නිරූපණය සහ තවත් බොහෝ දේ සහ යතුරුපැදි අනතුරක් ගැන සිහින දැකීම: අර්ථය, අර්ථ නිරූපණය සහ සත්ව ක්‍රීඩාව.

හිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

සිහිනයබන්ධනාගාරය සමඟ ඔබ සිතනවාට වඩා බොහෝ සෙයින් පොදු ය. අංක විද්‍යාවට අනුව, මෙම සිහිනය ඉතා ගැඹුරු අර්ථයක් ඇති අතර එය බොහෝ ආකාරවලින් අර්ථ දැක්විය හැකිය. සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, එය දැන ගැනීමට කියවන්න.

ඔබ මතක තබා ගත යුතු පළමු දෙය නම්, බන්ධනාගාරය ශාරීරිකව හෝ කෙනෙකුව සිරකර තැබීමේ සංකල්පය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බවයි. හැඟීම්බරව. එමනිසා, සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම යනු ඔබේ ජීවිතයේ යම් පැතිවලින් ඔබ පීඩාවට හෝ සීමා සහිත බවක් දැනෙන බවයි. ඔබේ නිදහසට පනවා ඇති සීමාවන් නිසා ඔබට ඉටු කර ගත නොහැකි යටපත් වූ හැඟීම් සහ ආශාවන් ද සිහින නිරූපණය කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම ඔබේ ජීවිතයේ සංකීර්ණ අවස්ථාවන් පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කිරීමේ ක්‍රමයක් විය හැකිය. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ යම් නීතිමය හෝ මූල්‍ය ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කරන බවයි, එය අත්අඩංගුවට ගැනීමකට තුඩු දිය හැකි දෙයක් - වචනාර්ථයෙන් හෝ සංකේතාත්මකව. මෙවැනි සිහින ගැන අවධානය යොමු කිරීම සහ අනාගත ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට අවශ්‍ය පියවර ගැනීම වැදගත් වේ.

බන්ධනාගාර සිහිනයක විය හැකි අර්ථකථන

සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම යනු කුමක්දැයි ඔබ දැන් දන්නවා , මෙම සිහිනයේ විය හැකි අර්ථකථන විශ්ලේෂණය කිරීමට කාලයයි. වඩාත් සුලභ එකක් නම්, ඔබ ඔබ තුළ යමක් යටපත් කිරීම, සමහර විට ඔබ සැඟවීමට උත්සාහ කරන හැඟීම් හෝ ආශාවන්. මෙම හැඟීම හැකි යඑය ඔබගේ සිහින තුලින් ප්‍රකාශ වීමට පටන් ගන්නා තරමට ශක්තිමත් වන්න.

තවත් විය හැකි අර්ථකථනය නම් ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් තීරණ ගැනීමට ඔබ බිය වීමයි. අසාර්ථක වීමේ බිය ඔබව අඩපණ කළ හැකි අතර, කළ යුතු දේ කිරීමෙන් ඔබව වළක්වයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, බන්ධනාගාරයක් පිළිබඳ සිහිනය ඔබට ඔබේම ජීවිතය භාර ගැනීමට සහ ඔබේ ගැටලුවට විසඳුම් සෙවීමට අනතුරු ඇඟවීමකි.

බොහෝ විට, බන්ධනාගාරයක් ගැන සිහින දැකීම ඔබට අනතුරු ඇඟවීමක් විය හැකිය. ඔබ අවට සිටින අය සමඟ ඔබ කටයුතු කරන ආකාරය ගැන නැවත සිතා බලන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ආදරයේ යම් කලකිරීමකින් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා ඔබ යමෙකුට අසාධාරණයක් විය හැකි බවයි. එය එසේ නම්, එය ආවර්ජනය කිරීම සහ අනාගත ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආකල්ප වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.

හිරගෙදර ගැන සිහින දකින විට ඇතිවන හැඟීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

සියලු ආකාරයේ සිහින අපට විවිධ හැඟීම් ගෙන එයි. සිරගෙදර ගැන සිහින දකින විට, හැඟීම් සාමාන්යයෙන් අනාරක්ෂිතබව සහ බිය වේ. මෙම හැඟීම් අපගේ සිහින තුළ දිස්වන විට, ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීම සහ සිහිනය පිටුපස ඇති පණිවිඩය කුමක්දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබේ සිහිනයේ අරුත සහ එය පිටුපස ඇති පණිවිඩය ඔබ සොයා ගත් පසු, මෙම හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට අවශ්‍ය පියවර ගැනීම සහ ඔබේ තත්වයන්ට නිවැරදි ආකාරයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීම වැදගත් වේ.ජීවිතය. අවශ්‍ය නම්, මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඔබට සහාය වීමට වෘත්තීය සහාය ලබා ගන්න.

එමෙන්ම, සිහින යනු අනාගතය පිළිබඳ අනාවැකි නොවන බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ඔවුන් සේවය කරන්නේ අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් ප්‍රශ්න පිළිබඳව අපව දැනුවත් කිරීමට සහ ඒවා හමුවේ ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ ඉඟි ලබා දීමට පමණි. එමනිසා, ඔබට එවැනි සිහිනයක් ඇති විට ඕනෑවට වඩා කරදර වීමට හේතුවක් නැත: ගැටලුව හඳුනාගෙන ඒ සඳහා විසඳුම් සොයන්න.

Bixo Game සහ Prison Dreams

bixo ක්‍රීඩාව ඔබේ සිහින වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ ඒවායේ අර්ථය සොයා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැක. මූලික වශයෙන්, මෙම ක්‍රීඩාව සමන්විත වන්නේ එම සිහිනයේ ඇති එක් එක් මූලද්‍රව්‍යයට ආරෝපණය කර ඇති අර්ථය සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ සිහිනයේ මූල පද ටැරට් කාඩ්පත් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමෙනි.

උදාහරණයක් ලෙස: බන්ධනාගාරයක් සම්බන්ධ සිහිනයක දී, මූල පද වන්නේ "සිරගෙදර", "නිදහස" සහ "සීමාවන්" ය. මෙම මූල පද වලින්, ඔබට මෙම සංකල්ප වඩාත් හොඳින් නියෝජනය කරන අය සඳහා ටැරට් කාඩ්පත් සෙවිය හැකිය: අධිරාජ්‍ය කාඩ්පත පනවා ඇති සීමාවන් නියෝජනය කරයි; යුක්තිය පසිඳලීමේ කාඩ්පත නඩුවට සම්බන්ධ නීතිමය ගැටළු නියෝජනය කළ හැකිය; කුසලාන රැජින ඔබේ ආත්මය තුළ ඇති මර්දනය කළ හැඟීම් නියෝජනය කළ හැකිය.

මේ අනුව, මෙම ඩූඩ් ක්‍රීඩා ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඔබේම සිහින වල පවතින අංග වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගත හැකි අතර එහි පිටුපස ඇති පණිවිඩය කුමක්දැයි සොයා බලන්න.එම නිශ්චිත සන්දර්භය ගැන.

නිගමනය

කෙටියෙන් කිවහොත්, සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් ප්‍රශ්න පිළිබඳව අපව දැනුවත් කිරීමට අපගේ යටි සිතට මාර්ගයක් විය හැකිය. එය නිදහසට සම්බන්ධ දෙයක් අදහස් කළ හැකිය, ජීවිතයේ තත්වයන් විසින් පනවන ලද සීමාවන් හෝ අපගේ ආත්මය තුළ ගැඹුරින් ගබඩා කර ඇති හැඟීම් සහ ආශාවන් මර්දනය කිරීම පවා. එමනිසා, මෙය සිදු වූ විට, අපගේ යටි සිතින් ලබා දෙන ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ අපගේ සිහින තුළ හඳුනාගත් ගැටළු විසඳීමට අවශ්ය පියවර ගැනීම වැදගත් වේ. ඊට අමතරව, අපට අපගේම සිහින පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට bixo ක්‍රීඩාව වැනි ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය.

සිහින පොතේ ඉදිරිදර්ශනය අනුව විශ්ලේෂණය:

ඔබ සිරගෙයක් ගැන සිහින මැව්වා නම්, කරදර නොවන්න! සිහින පොතට අනුව, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ නිදහසේ මොහොතක් සහ ජීවිතය භුක්ති විඳින බවයි. ඔබ අවට සිටින අය සමඟ බොහෝ විනෝද වීම හෝ ඔබ ජීවිතයේ කුඩා දේවල් භුක්ති විඳීම විය හැකිය. එය එසේ නම්, එය දිගටම කරගෙන යන්න! ඔබට යහපත් කාලය භුක්ති විඳීමට කිසිවකට ඉඩ නොදීම වැදගත් වේ.

සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම ගැන මනෝවිද්‍යාඥයන් පවසන්නේ කුමක්ද?

සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර, බොහෝ දෙනෙකුට එය සැලකිල්ලේ හෝ බියේ සලකුණක් විය හැකිය. ෆ්‍රොයිඩ් ට අනුව, O Mal- පොතේ කර්තෘශිෂ්ටාචාරයේ සිටීම , "සිරගෙදර ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයා වරදකාරි හැඟීමක් හෝ යම් දඬුවමකට බිය වන බවයි". අනෙක් අතට, Psicologia e Alquimia ග්‍රන්ථයේ කර්තෘ Jung සඳහා, සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම, බෙලහීනත්වයේ හැඟීම සහ ජීවිතයේ ඉල්ලීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති නොහැකියාව සංකේතවත් කරයි.

වෙනත් අර්ථකථන ද ඇත. සමහර මනෝවිද්‍යාඥයින් සඳහා සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම, යම්කිසි තත්වයක් නිසා පුද්ගලයා හුස්ම හිරවී සිටින බවට ලකුණක් විය හැක. හරියට උගුලකට අහුවෙලා බේරෙන්න පාරක් හොයාගන්න බැරිව වගේ. අනෙක් අතට, ක්ෂේත්‍රයේ අනෙකුත් වෘත්තිකයන් සඳහා, මෙම ආකාරයේ සිහින මගින් පුද්ගලයා හුදකලා වීමට සහ ගැටළු වලින් ගැලවීමට ඇති ආශාව නියෝජනය කළ හැකිය.

තවමත්, සෑම සිහිනයක්ම අද්විතීය බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ජීවිතයේ තත්වයන් සහ සිහින දකින පුද්ගලයාගේ අත්දැකීම් අනුව අර්ථය වෙනස් වේ. මේ අනුව, කිසියම් නිගමනවලට එළඹීමට පෙර, සිහිනයේ සන්දර්භය සහ පුද්ගලයාගේ ලක්ෂණ වැනි සාධක සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

කෙටියෙන් කිවහොත්, සිරගෙයක් ගැන සිහින දැකීම යන්නට හැකි අරුත් කිහිපයක් ඇත. මෙවැනි සිහින වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, වඩාත් ගැඹුරු විශ්ලේෂණයක් සිදු කිරීම සඳහා වෘත්තීය සහාය ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. එමඟින් මෙම සිහිනය පිටුපස ඇති සැබෑ හේතු මොනවාදැයි හඳුනා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

පාඨකයන්ගෙන් ප්‍රශ්න:

1. සිහින දකින්නේ ඇයි?හිරගෙදර කියන්නේ මොකක් හරිද?

සිරගෙවල් පිළිබඳ සිහින සාමාන්‍යයෙන් සංකේතාත්මක අර්ථකථනයක් ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් සීමිත, කනස්සල්ලට පත්වන හෝ ජීවිතයේ යම් ක්ෂේත්‍රයක සිරවී සිටින හැඟීමක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ පීඩනය හෝ දුෂ්කර තත්වයන් නිසා ඔබට හුස්ම හිරවී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. සමහරවිට ඔබ නිදහස් වීමට සහ ඔබේම පැවැත්ම පාලනය කිරීමට ක්රම සොයා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය.

2. සිරගෙදර සිහින පිටුපස ඇති වෙනත් අර්ථයන් මොනවාද?

ඉහත මූලික අර්ථයට අමතරව සිරගෙදර සිහින පිටුපස වෙනත් අර්ථයන් ද ඇත. බන්ධනාගාරයක් ගැන සිහින දැකීම ආරක්ෂාව, පෞද්ගලිකත්වය සහ විශේෂිත ගැටළු ගැන වඩා හොඳින් සිතීම සඳහා තාවකාලික හුදකලාව තෝරා ගැනීම සම්බන්ධ විය හැකිය. එය වෙනස් වීමට හෝ පිළිගැනීමට ඇති ප්‍රතිරෝධය ද නියෝජනය කරයි.

3. සිරගෙවල් පිළිබඳ සිහිනවල වෙනස්කම් තිබේද?

ඔව්! ඔබේ සිහිනයේ විස්තර අවසාන අර්ථ නිරූපණයට බලපෑම් කළ හැකිය, එබැවින් සියලු වැදගත් අංග සලකා බලන්න: පැමිණ සිටියේ කවුද, සැකසුම කුමක්ද, කිසියම් ආකාරයක ගැටුමක් තිබේද? බන්ධනාගාර සිහිනයේ සැබෑ උත්තරීතර පණිවිඩය හඳුනා ගැනීම සඳහා පිළිතුර මෙම අතිරේක සාධක මත බොහෝ සෙයින් රඳා පවතී.

4. මෙම අපහසු සිහින සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

පළමු පියවර වන්නේ සිහින මිනිස් පරිකල්පනයේ නිෂ්පාදන පමණක් බව පිළිගැනීමයි - ඒවා එසේ නොවේ