අන්තර්ගත වගුව
ආයුබෝවන්, සියලු දෙනාටම! සියල්ල හොඳයිද? අද මම කතා කරන්න ආවේ අපට නිතර ඇසෙන වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් ගැන ය: “ක්රියාවලිය ඔබට රිදවයි, නමුත් අරමුණ සුවය ඇත”. අනික මේ පුංචි වාක්‍යයේ ලොකු තේරුමක් තියෙනවා නේද? ඒක ගැන තමයි අපි මෙතන කතා කරන්න යන්නේ!
මුලින්ම අපි මේ වැකියේ අභිරහස හෙළිදරව් කරමු. සෑම ක්‍රියාවලියක්ම එය කුමක් වුවත් වේදනාකාරී විය හැකි බව ඇය අපට කියයි. නමුත් මෙම ක්‍රියාවලියට ඉහළ අරමුණක් තිබේ නම් - මෙම වේදනාව සාධාරණීකරණය කරන දෙයක් - එවිට සුවය ඒ සමඟම පැමිණේ. එනම්, අප එසේ ගමන් කරන්නේ මන්දැයි අපට වැටහෙන විට, වේදනාව වඩාත් දරාගත හැකි අතර අපගේ වර්ධනයට පවා අවශ්‍ය වේ.
නමුත් මෙය ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද? අපි සැබෑ තත්වයක් සිතමු: ඔබ මාස ගණනක් පොදු ටෙන්ඩරයක් සඳහා අධ්‍යයනය කර ඇති අතර ඔබට කිසිදු ප්‍රතිඵලයක් නොපෙනේ. දිනචරියාව බරයි, පාඩම් වෙහෙසකරයි, කිසිවක් සාර්ථක නොවන බව පෙනේ. ඒ අවස්ථාවේ දී, සියල්ල අතහැර දැමීම ගැන සිතීම පහසුය. නමුත් ඔබට ඔබේ උසස් අරමුණ (මූල්‍ය ස්ථාවරත්වයක් තිබීම හෝ සිහිනයක් ඉටු කර ගැනීම වැනි) මතක නම්, ඒ සියලු වේදනාවන් අර්ථවත් වීමට පටන් ගනී.
එය පච්චයක් සේ සිතන්න. අපි ලබා ගැනීමට තීරණය කරන විට පච්චයක්, ක්රියාවලිය අතරතුර එය බොහෝ රිදවන බව අපි දනිමු. නමුත් අවසාන අදහස කෙතරම් විශ්මයජනකද යත්, අපි ඒ සියලු මොහොතක වේදනාව විඳදරා ගත්තෙමු. ඒ වගේම දවස අවසානයේදී, අපේ සමේ සුන්දර දෙයක් සදාකාලිකයි.
ඉතින් වේදනාවට බය වෙන්න එපා ,එය ඔබගේ අරමුණ කරා යන මාර්ගයේ කොටසකි. සෑම දෙයකටම හේතුවක් ඇති බව ඔබ තේරුම් ගත් විට, සුවය ස්වභාවිකවම පැමිණේ. ඉවසීමෙන් සහ නොපසුබටව සිටින්න!
ඉතින්, මෙම ජනප්‍රිය වාක්‍ය ඛණ්ඩය පිටුපස ඇති අර්ථය සොයා ගැනීමට ඔබ කැමතිද? දැන් ඔබට මඟ පෙන්වන අරමුණ කුමක්දැයි අදහස් දැක්වීමේදී අපට කියන්න!
ජීවිතයේ මා ඉගෙන ගත් එක් දෙයක් තිබේ නම්, යමක් ජය ගැනීමේ ක්රියාවලිය වේදනාකාරී විය හැකි නමුත්, ඔබ අරමුණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම් , හැම දෙයක්ම අනුකම්පාව වටිනවා. ඔවුන් කියනවා වගේ: "ක්රියාවලිය ඔබට රිදවයි, නමුත් අරමුණ සුව වේ". මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය ක්ලිචේ ලෙස පෙනුනද එය පරම සත්‍යයයි. අපි අපේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන විට, අපි බොහෝ විට දුෂ්කර හා අභියෝගාත්මක කාලවලදී ගමන් කරමු. නමුත් අපගේ උතුම් අරමුණ මතක තබා ගතහොත්, අපට ඕනෑම බාධකයක් ජයගත හැක.
උදාහරණයක් ලෙස, ලොතරැයිය දිනීම හෝ අපගේ දරුවන් සතුටින් හා නිරෝගීව වැඩෙනවා දැකීම වැනි අපට සැබවින්ම අවශ්‍ය දෙයක් ගැන සිහින දකින විට, අපට අවසානය විය හැකිය. මාර්ගයේ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දීම. නමුත් අපට ජීවිතයේ පහරවල්වලින් අපව කම්පා වීමට ඉඩ දිය නොහැක! සියල්ලට පසු, වැදගත් දෙය වන්නේ අවසානයේ ත්‍යාගය කෙරෙහි ඔබේ ඇස තබා ගැනීමයි.
ඔබේ සාර්ථකත්වය කරා යන ගමන ඉදිරියට යාමට ඔබට කුඩා තල්ලුවක් අවශ්‍ය නම් (එය මූල්‍ය හෝ පුද්ගලික වේවා), මම නිර්දේශ කරමි මෙම සබැඳි දෙක බලන්න : පුතෙකු දියේ ගිලී මිය යන බව සිහින දැකීම 
අන්තර්ගතය
ක්රියාවලිය තේරුම් ගැනීම “එය ඔබට රිදවයි, නමුත් අරමුණට ප්‍රතිකාර ඇත”
සෞඛ්‍යය, මූල්‍ය, රැකියාව හෝ සබඳතා සම්බන්ධ වේවා, අපි සියල්ලෝම අපගේ ජීවිතයේ දුෂ්කර කාලවලදී ගමන් කරමු. තවද බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙම අවස්ථාවන්හිදී, අපට වේදනාවක් සහ මංමුලා සහගත බවක් දැනේ. නමුත් ජනප්‍රිය කියමනක් තිබේ: "එය ඔබට රිදෙනවා, නමුත් අරමුණ සුවපත් වේ". නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
එයින් අදහස් කරන්නේ, අප පසුකරමින් සිටින මොහොත කොතරම් වේදනාකාරී වුවත්, එය පිටුපස විශාල අරමුණක් ඇති බවයි. එය අප ඉගෙන ගත යුතු පාඩමක්, අප අනුගමනය කළ යුතු මාර්ගයක් හෝ හුදෙක් පුද්ගලික වර්ධනය සඳහා අවස්ථාවක් විය හැකිය. ඒ වගේම ඒ අරමුණ හොයාගත්තම අපිට අභ්‍යන්තර සුවය හොයාගෙන වේදනාවෙන් මිදෙන්න පුළුවන්.
ජනප්‍රිය කියමන පිටුපස ඇති අරුත
එය රිදෙන නමුත් අරමුණ සුවපත් වේ යන ජනප්‍රිය කියමනට එහි මූලයන් ඇත. ආත්මික දර්ශනය තුළ. ජීවිතය උස් පහත්වීම්වලින් පිරුණු ගමනක් බවත්, අප මුහුණ දෙන සෑම අභියෝගයක්ම මනුෂ්‍යයන් ලෙස වර්ධනය වීමට හා පරිණාමය වීමට අවස්ථාවක් බවත් එය අපට මතක් කර දෙයි.
තවද, එම කියමන අපට ක්රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමේ වැදගත්කම උගන්වයි. ජීවිතය සහ සෑම දෙයක්ම සිදුවන්නේ හේතුවක් නිසා බව විශ්වාස කිරීම. අපි විවෘතව සහ ජීවිතයට ලබා දෙන දේ පිළිගැනීමට ලක් වූ විට, අපගේ චිත්තවේගීය තුවාල සඳහා සුවයක් සොයා ගැනීමට සහ නව ඉදිරි මාවතක් සොයා ගැනීමට අපට හැකි වේ.
විපත්තිවලට මුහුණ දෙන ආකාරය සහ අභ්‍යන්තර සුවය සොයා ගන්නේ කෙසේද
විපත්තිවලට මුහුණ දීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත් එය එසේ යඅභ්යන්තර සුවය සොයා ගැනීමට හැකි වේ. මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් කෘතවේදීත්වය ප්‍රගුණ කිරීමයි. දුෂ්කර කාලවලදී පවා අපගේ ජීවිතයේ යහපත් දේ සඳහා ස්තුති කිරීම, ධනාත්මක දෘෂ්ටියක් පවත්වා ගැනීමට සහ උමග අවසානයේ ආලෝකය දැකීමට උපකාරී වේ.
අභ්‍යන්තර සුවය සොයා ගැනීමට තවත් ක්‍රමයක් වන්නේ භාවනාවයි. මනස සන්සුන් කිරීමට සහ අභ්‍යන්තර සාමයේ තත්වයක් සොයා ගැනීමට භාවනාව අපට උපකාරී වේ. අපි සාමකාමීව සිටින විට, අපගේ ගැටළු වලට විසඳුම් සෙවීමට සහ අපගේ අභියෝග ජය ගැනීමට අපට හැකි වේ.
දුෂ්කර කාලවලදී ශක්තිමත්ව සිටීමේ වැදගත්කම
අප දුෂ්කර අවස්ථාවන්ට මුහුණ දෙන විට, එය වැදගත් වේ. ශක්තිමත් සහ නොපසුබටව සිටින්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ බාධක හමුවේ අත් නොහැර අපට අවශ්‍ය දේ සඳහා දිගටම සටන් කිරීමයි. සාර්ථකත්වය සෑම විටම ක්ෂණික නොවේ, නමුත් අපි අපගේ අධිෂ්ඨානය සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව පවත්වා ගන්නේ නම්, අවසානයේ අපි අපගේ ඉලක්ක කරා ළඟා වනු ඇත.
එමෙන්ම, බොහෝ විට අපගේ ශ්රේෂ්ඨතම පාඩම් පැමිණෙන්නේ ඉතාම දුෂ්කර කාලවලදී බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. අප දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙන විට, අපගේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වී අපගේ ගැටළු සඳහා නිර්මාණාත්මක විසඳුම් සෙවීමට අපට බල කෙරෙයි. තවද මෙම විසඳුම් මගින් අප මින් පෙර කිසිදා නොසිතූ තැන් වෙත අපව රැගෙන යා හැක.
වේදනාව ඉගෙනීම බවට පත් කිරීම: පුද්ගලික සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය පිළිබඳ පරාවර්තන
පුද්ගලික සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේදනාකාරී විය හැකි නමුත් එසේ කළ හැකිය. අතිශයින්ම වියපොහොසත් කිරීම. වේදනාව ඉගෙනීම බවට පරිවර්තනය කිරීමට අප ඉගෙන ගන්නා විට, අපට මිනිසුන් ලෙස වර්ධනය වීමට සහ පරිණාමය වීමට හැකි වේ.
මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් වන්නේ පරාවර්තනයයි. අප දුෂ්කර කාලවලට මුහුණ දෙන විට, සිදු වූ දේ සහ තත්වයෙන් අපට ඉගෙන ගත හැකි දේ ගැන මෙනෙහි කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීමෙන්, අපව වළක්වන හැසිරීම් රටා හඳුනා ගැනීමට සහ අපගේ ගැටළු සඳහා නිර්මාණාත්මක විසඳුම් සොයා ගැනීමට අපට හැකි වේ.
වේදනාව ඉගෙනීම බවට පත් කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් සමාව දීමේ පුහුණුවයි. අපව රිදවූ අයට සමාව දෙන විට, අපව ඉදිරියට යාමට බාධා කරන කෝපය සහ අමනාපය මුදා හැරීමට අපට හැකි වේ. අපි මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් මුදා හරින විට, අභ්‍යන්තර සාමය සහ පුද්ගලික සුවය සොයා ගැනීමට අපට හැකි වේ.
"ක්රියාවලිය රිදෙනවා, නමුත් අරමුණ සුවපත් වේ" යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය ඔබ අසා ඇති නේද? එයින් අදහස් වන්නේ අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ මාවත වේදනාකාරී විය හැකි වුවද, අවසාන අරමුණ ඒ සියල්ල වටින බවයි. කොහොමටත් දුෂ්කරතා මැදින් නොගොස් අපට විශිෂ්ට ජයග්‍රහණ ලබාගන්න බැහැ. තවද ඔබට වඩාත් ආස්වාදයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට විද්‍යාව, තාක්ෂණය සහ සංස්කෘතිය පිළිබඳ ඇදහිය නොහැකි අන්තර්ගතයන් ගෙන එන Revista Galileu වෙබ් අඩවියෙන් අභියෝග ජයගැනීමේ සැබෑ කථා පරීක්ෂා කළ හැක.
| 🤔 අර්ථය | 💪 එය ක්‍රියා කරන ආකාරය |
|---|---|
| ක්රියාවලිය රිදෙනවා, නමුත් අරමුණ ඇතසුව කිරීම | අපි වේදනාකාරී දෙයක් අත්විඳීමට හේතුව තේරුම් ගන්නේ නම්, වේදනාව වඩාත් දරාගත හැකි අතර අපගේ වර්ධනයට අවශ්‍ය වේ>පැහැදිලි සහ අර්ථාන්විත ඉලක්කයක් තිබීම ක්‍රියාවලියේ වේදනාව දරා ගැනීමට උපකාරී වේ. |
| පච්චය | පච්චයක් සේම, මොහොතක වේදනාව ඇදහිය නොහැකි ප්‍රතිඵලයක් හා කල් පවතින එකක් විය හැක. . |
| වේදනාවට බිය නොවන්න | වේදනාව අරමුණ කරා යන මාර්ගයේ කොටසකි. ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය අත්‍යවශ්‍ය වේ. |
| අදහස් | මේ මොහොතේ ඔබව මෙහෙයවන්නේ කුමන අරමුණකින්ද යන්න අදහස් තුලින් බෙදාගන්න! |
නිතර අසන ප්‍රශ්න: අරමුණ වේදනාව ජය ගැනීම
'ක්රියාවලිය ඔබට රිදවන නමුත් අරමුණ සුවපත් කරයි' යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය අපට මතක් කර දෙන්නේ, අපගේ ජීවිතයේ අරමුණු සහ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, බොහෝ විට, අප දුෂ්කරතා සහ වේදනාවන් හරහා යා යුතු බවයි. මාර්ගය වේදනාකාරී විය හැක, නමුත් අවසාන ප්රතිඵලය සුවය සහ පෞද්ගලික වර්ධනයයි.
මගේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේද?
ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීම එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා තනි පුද්ගල සහ අනන්‍ය ක්‍රියාවලියකි. පුහුණුකරුවන් හෝ චිකිත්සකයින් වැනි වෘත්තිකයන්ගෙන් උපකාර ලබාගැනීමට අමතරව ඔබේ වටිනාකම්, කුසලතා සහ රුචිකත්වයන් ගැන මෙනෙහි කිරීම වැදගත් වේ.
ජීවන අරමුණක් තිබීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ජීවිතයේ අරමුණක් තිබීම අපට මඟ පෙන්වීම, අභිප්‍රේරණය සහ අර්ථය ලබා දෙයිඅපගේ තේරීම් සහ ක්රියාවන්. එය ප්‍රමුඛතා සැකසීමට සහ අභියෝගවලට වඩා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ අධිෂ්ඨානය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
බලන්න: ශාන්ත ඔගස්ටින් පාසල: නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් භූතවාදයක්රියාවලිය අතරතුර වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීම අපහසු විය හැකි නමුත් එය වර්ධන ක්‍රියාවලියේ කොටසක් බව මතක තබා ගන්න. චිත්තවේගීය සහය ලබාගන්න, ස්වයං-දැනුම පුරුදු කරන්න සහ දුෂ්කර අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා ස්වයං රැකවරණ උපාය මාර්ග වර්ධනය කරන්න.
ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීමට ඇති ප්‍රධාන බාධක මොනවාද?
ප්‍රධාන බාධාවන් විය හැක්කේ බිය, ආත්ම විශ්වාසය නොමැතිකම, සාරධර්ම සහ ඉලක්ක පිළිබඳ පැහැදිලි බවක් නොමැතිකම මෙන්ම විශ්වාසයන් සීමා කිරීමයි. ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීම සඳහා මෙම පැති ගැන වැඩ කිරීම වැදගත් වේ.
අරමුණ ඔබට වේදනාව ජය ගැනීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
අරමුණ අපට අභිප්රේරණයක් සහ අප මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා සඳහා විශාල අර්ථයක් ලබා දෙයි. අපි විශාල දෙයක් සඳහා වැඩ කරන බව දැනගත් විට, වේදනාව වඩාත් ඉවසිය හැකි සහ බලාපොරොත්තු රහිත වේ.
ජීවන අරමුණ සහ අධ්‍යාත්මිකත්වය අතර සම්බන්ධය කුමක්ද?
බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා, ජීවිතයේ අරමුණ අධ්‍යාත්මික හෝ ආගමික සම්බන්ධතාවයකට සම්බන්ධ වේ. අරමුණක් සෙවීම, අපට වඩා උතුම් දෙයකට සේවය කිරීමට සහ පැවැත්ම සඳහා ගැඹුරු අරුතක් සෙවීමට ඇති ආශාව හා සම්බන්ධ විය හැක.
මම මගේ අරමුණ කරා යන නිවැරදි මාවතේ දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද?
වැනි සංඥාතෘප්තිමත් හැඟීමක්, ජයග්‍රහණයක් සහ ඔබේ වටිනාකම් සහ රුචිකත්වයන් සමඟ පෙළගැස්වීම ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බවට සංඥා වේ. නමුත් මතක තබා ගන්න: මාර්ගය කටුක විය හැකි අතර උඩු යටිකුරු විය හැකිය.
මට මගේ ජීවිතයේ අරමුණ නැති වී ඇති බව මට හැඟේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
අධෛර්යමත් නොවන්න! ගමනේ කොයි මොහොතක හරි අතරමං වීම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඔබේ වටිනාකම් සහ ඉලක්ක ගැන මෙනෙහි කිරීමට විවේකයක් ගන්න, වෘත්තිකයන්ගෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් උපකාර ලබාගන්න, සහ නව හැකියාවන් සඳහා විවෘත වන්න.
සමහර අය ඔවුන්ගේ අරමුණ සොයා ගැනීමට අරගල කරන්නේ ඇයි?
එක් එක් පුද්ගලයාට තමන්ගේම ජීවිත කතාව, ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන් සහ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් අරමුණ සෙවීමට බලපෑ හැකිය. ඊට අමතරව, ක්රියාවලිය දුෂ්කර කළ හැකි බොහෝ සමාජීය සහ සංස්කෘතික බලපෑම් තිබේ.
ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීමට කුමක් කළ යුතුද?
ඔබ ගැන දැනගැනීමට කැමැත්තෙන් සිටීම, අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ධෛර්යය සහ අවශ්‍ය විටෙක උපකාර පැතීම අවශ්‍ය වේ. නව හැකියාවන් සහ අත්දැකීම් සඳහා විවෘතව සිටීම ද වැදගත් වේ.
අර්බුද සහ දුෂ්කර අවස්ථාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමට අරමුණ අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
අරමුණ අප මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා සඳහා මඟ පෙන්වීමක් සහ විශාල අර්ථයක් ලබා දෙයි. අපි විශාල දෙයක් සඳහා වැඩ කරන බව දැනගත් විට, බාධක ජය ගැනීමට අපට වඩා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවක් සහ අධිෂ්ඨානයක් ඇති කර ගත හැකිය.
බලන්න: ක්‍රෝන්ගේ රෝගය: සෞඛ්‍යය පිළිබඳ අධ්‍යාත්මික දැක්මක්අපගේ පෙළගැස්වීමේ වැදගත්කම කුමක්ද?අපගේ ජීවිත අරමුණ සමඟ ක්‍රියා කරනවාද?
අපි අපගේ ක්රියාවන් අපගේ අරමුණ සමඟ පෙළගස්වන විට, අපගේ අභිප්‍රේරණය සහ පුද්ගලික තෘප්තිය වැඩි කිරීමට අමතරව, අපට වඩාත් පැහැදිලි බවක් සහ අවධානයක් ලැබේ. එය අපට වඩාත් සවිඥානික තීරණ ගැනීමට සහ වඩාත් අව්‍යාජ ලෙස ජීවත් වීමට උපකාරී වේ.
වඩා අර්ථවත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට අරමුණ අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේද?
අරමුණ අපගේ පැවැත්ම සඳහා විශාල අර්ථයක් ලබා දෙයි, අපගේ අරමුණු සහ ප්‍රමුඛතා නිර්වචනය කිරීමට සහ අපගේ තේරීම් සහ ක්රියාවන් සඳහා පැහැදිලි මඟ පෙන්වීමක් ලබා දෙයි. මේ සියල්ල අපට වඩාත් අව්‍යාජ සහ අර්ථවත් ලෙස ජීවත් වීමට උපකාරී වේ.
