فهرست
سلام، هرڅوک! ټول ښه؟ نن ورځ زه د یوې جملې په اړه خبرې کولو ته راغلم چې موږ ډیری وختونه شاوخوا اورو: "پروسیجر تاسو درد کوي، مګر موخه یې درملنه ده". او دا نه ده چې دا کوچنۍ جمله یو لوی معنی لري؟ دا هغه څه دي چې موږ یې دلته په اړه خبرې کوو!
تر ټولو لومړی، راځئ چې د دې جملې اسرار رابرسیره کړو. هغه موږ ته وايي چې هره پروسه دردناک وي، هر څه چې وي. مګر که دا پروسه لوړ هدف ولري - یو څه چې دا درد توجیه کوي - نو بیا درملنه به ورسره راشي. دا، کله چې موږ پوهیږو چې ولې موږ له دې څخه تیر یو، درد نور هم د زغم وړ او حتی زموږ د ودې لپاره اړین دی.
مګر دا څنګه په عمل کې کار کوي؟ راځئ چې یو ریښتینی حالت تصور کړو: تاسو د میاشتو راهیسې د عامه داوطلبۍ لپاره مطالعه کوئ او تاسو هیڅ پایله نه ګورئ. ورځنی دروند دی، مطالعې ستړي دي او داسې ښکاري چې هیڅ شی به کار ونه کړي. په دې وخت کې، دا اسانه ده چې د پریښودلو او د هرڅه پریښودلو په اړه فکر وکړئ. مګر که تاسو خپل لوړ هدف په یاد ولرئ (لکه د مالي ثبات درلودل یا د خوب پوره کول)، دا ټول درد احساس پیل کوي.
هم وګوره: باور مه کوئ که څوک تاسو ته ووایي چې د 200 رییس خوب کول یو څه بد معنی لري!د ټاټو په څیر فکر وکړئ. کله چې موږ پریکړه وکړو چې ترلاسه کړو. یو ټاټو ، موږ پوهیږو چې دا به د پروسې په جریان کې ډیر زیان ورسوي. مګر وروستی نظر دومره حیرانوونکی دی چې موږ دا ټول لنډمهاله درد زغملی. او د ورځې په پای کې، موږ یو څه په خپل پوستکي کې ابدی ښکلی لرو.
نو له درد څخه مه ویره ،دا ستاسو د هدف په لور د لارې یوه برخه ده. او کله چې تاسو پوهیږئ چې هرڅه یو دلیل لري، درملنه به په طبیعي توګه راشي. یوازې صبر او دوام وکړئ!
نو، ایا تاسو د دې مشهورې جملې تر شا معنی موندل خوښول؟ په تبصرو کې موږ ته ووایاست چې کوم هدف همدا اوس تاسو ته لارښوونه کوي!
که چیرې ما په ژوند کې یو شی زده کړی وي، هغه دا دی چې د یو څه فتح کولو پروسه دردناک وي، مګر که تاسو خپل تمرکز په هدف وساتئ ، هرڅه د افسوس وړ دي. دا لکه دوی وايي: "پروسیجر تاسو درد کوي، مګر هدف شفا ورکوي". دا جمله ممکن کلیچه ښکاري، مګر دا ترټولو خالص حقیقت دی. کله چې موږ خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره هڅه کوو، موږ ډیری وختونه له سختو او ننګونو څخه تیریږي. مګر که موږ خپل لوی هدف په یاد ولرو، موږ کولی شو هر خنډ له منځه یوسو.
د مثال په توګه، کله چې موږ د یو څه خوب وینو چې موږ یې واقعیا غواړو، لکه د لاټرۍ ګټل یا د خپلو ماشومانو خوشحاله او سالم وده کول، موږ ممکن پای ته ورسوو. په لاره کې د ستونزو سره مخ دي. مګر موږ نشو کولی خپل ځان د ژوند د ګوزارونو له امله مات کړو! په هرصورت، مهمه خبره دا ده چې خپل نظر په پای کې انعام ته وساتئ.
که تاسو د بریالیتوب په لور په خپل سفر کې د پرمختګ لپاره لږ فشار ته اړتیا لرئ (هغه مالي یا شخصي وي)، زه وړاندیز کوم چې یو واخلئ. دا دوه لینکونه وګورئ: د زوی د ډوبیدو خوب کول 
محتوا
د پروسې پوهیدل "دا تاسو درد کوي ، مګر هدف یې درملنه ده"
موږ ټول په خپل ژوند کې له سختو وختونو څخه تیر یو، که د روغتیا، مالي، کار یا اړیکو پورې اړه ولري. او ډیری وختونه ، پدې شیبو کې ، موږ د زیان او نا امیدۍ احساس کوو. مګر یو مشهور متل دی چې وايي: "دا تاسو درد کوي، مګر هدف شفا ورکوي". مګر دا څه معنی لري؟
دا پدې مانا ده چې هر څومره دردناکه شیبه چې موږ تیریږي، د هغې تر شا لوی هدف شتون لري. دا کیدی شي یو درس وي چې موږ یې زده کولو ته اړتیا لرو، یوه لاره چې موږ یې تعقیب ته اړتیا لرو، یا په ساده ډول د شخصي ودې لپاره یو فرصت. او کله چې موږ دا هدف ومومو، موږ کولی شو داخلي شفا پیدا کړو او په درد باندې بریالي شو.
د مشهورې وینا تر شا معنی
مشهور وینا "درد کوي، مګر هدف شفا ورکوي" خپلې ریښې لري. په روحاني فلسفه کې. دا موږ ته یادونه کوي چې ژوند د پورته او ښکته کیدو څخه ډک سفر دی، او دا چې هره ننګونه چې موږ ورسره مخ یو د انسان په توګه د ودې او پرمختګ فرصت دی. د ژوند او باور کول چې هرڅه د یو دلیل لپاره پیښیږي. کله چې موږ هغه څه ته چې ژوند یې وړاندې کوي خلاص او د منلو وړ پاتې کیږو، موږ کولی شو د خپلو احساساتي زخمونو لپاره شفا پیدا کړو او یوه نوې لاره ومومئ. د ستونزو سره مخ کیدی شي ستونزمن وي، مګر دا دیدا ممکنه ده چې داخلي درملنه ومومئ. د دې کولو یوه لاره د شکر کولو تمرین کول دي. زموږ په ژوند کې د ښو شیانو لپاره مننه کول، حتی په سختو وختونو کې، موږ سره د مثبت لید ساتلو کې مرسته کوي او د تونل په پای کې رڼا وګورئ.
د داخلي شفا موندلو بله لاره د مراقبت له لارې ده. مراقبت موږ سره مرسته کوي چې ذهن ارام کړو او د داخلي سولې حالت ومومئ. کله چې موږ په سوله کې یو، موږ کولی شو خپلو ستونزو ته د حل لارې ولټوو او په خپلو ننګونو بریالي شو.
په سختو وختونو کې د پیاوړي پاتې کیدو اهمیت
کله چې موږ له سختو وختونو سره مخ شو، دا مهمه ده قوي او ثابت پاتې شئ. دا پدې مانا ده چې د خنډونو په وړاندې نه تسلیمیدل او د هغه څه لپاره چې موږ یې غواړو مبارزې ته دوام ورکوو. بریالیتوب تل سمدستي نه وي، مګر که موږ خپل هوډ او لیوالتیا وساتو، موږ به بالاخره خپلو اهدافو ته ورسیږو.
همدارنګه، دا هم مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ډیری وختونه زموږ لوی درسونه د ډیرو سختو وختونو څخه راځي. کله چې موږ له ستونزو سره مخ کیږو، موږ مجبور یو چې د آرامۍ ساحې څخه ووځو او خپلو ستونزو ته تخلیقي حلونه ولټوو. او دا حلونه کولی شي موږ داسې ځایونو ته ورسوي چې مخکې به مو تصور هم نه وي کړی.
درد په زده کړه بدلول: د شخصي شفا ورکولو پروسې انعکاس
د شخصي شفا ورکولو پروسه دردناک کیدی شي، مګر دا کیدی شي. ډیر ويغني کول کله چې موږ زده کړه وکړو چې درد په زده کړه بدل کړو، موږ د انسان په توګه وده او پرمختګ کولی شو.
د دې کولو یوه لاره د انعکاس له لارې ده. کله چې موږ له سختو وختونو سره مخ کیږو، دا مهمه ده چې په دې اړه فکر وکړو چې څه پیښ شوي او موږ له وضعیت څخه څه زده کولی شو. د دې کولو په کولو سره، موږ د دې وړتیا لرو چې د چلند نمونې وپیژنو چې ممکن موږ بیرته راوباسي او زموږ ستونزو ته تخلیقي حلونه ومومي.
د درد په زده کړه بدلولو بله لاره د بخښنې تمرین دی. کله چې موږ هغه چا بخښو چې موږ ته یې زیان رسولی دی، موږ د دې توان لرو چې غوسه او خپګان خوشې کړو چې ممکن موږ د پرمختګ مخه ونیسي. او کله چې موږ دا منفي احساسات خوشې کوو، موږ کولی شو داخلي سوله او شخصي درملنه ومومئ.
تاسو شاید دا جمله اوریدلې وي چې "پروسیجر درد کوي مګر هدف شفا ورکوي"، سمه ده؟ دا پدې مانا ده چې که څه هم زموږ اهدافو ته د رسیدو لاره ممکن دردناکه وي، حتمي هدف دا ټول ارزښت لري. په هرصورت، موږ نشو کولی پرته له ستونزو څخه لوی بریالیتوب ترلاسه کړو. او که تاسو غواړئ نور هم الهام واخلئ، تاسو کولی شئ د ریویستا ګیلیلو ویب پاڼه کې د ننګونو د بریالي کولو اصلي کیسې وګورئ، کوم چې د ساینس، ټیکنالوژۍ او کلتور په اړه د نه منلو وړ مینځپانګې راوړي.
په مکرر ډول پوښتل شوي پوښتنې: موخه په درد باندې بریالي کیږي
'پروسس تاسو ته زیان رسوي مګر هدف شفا ورکوي' څه معنی لري؟
دا جمله موږ ته یادونه کوي چې ډیری وختونه موږ اړتیا لرو چې په ژوند کې خپلو اهدافو او اهدافو ته د رسیدو لپاره له ستونزو او دردونو څخه تیر شو. لاره ممکن دردناکه وي، مګر پایله یې درملنه او شخصي وده ده.
زه څنګه په ژوند کې خپل هدف ومومئ؟
د ژوند د هدف موندنه د هر فرد لپاره یو انفرادي او ځانګړې پروسه ده. دا مهمه ده چې ستاسو د ارزښتونو، مهارتونو او ګټو انعکاس وکړئ، سربیره پردې د مسلکيانو لکه روزونکي یا معالج څخه د مرستې غوښتنه وکړئ.
ولې د ژوند هدف درلودل مهم دي؟
په ژوند کې د هدف درلودل موږ ته لارښوونه، هڅونه او معنی راکويزموږ انتخابونه او عملونه. دا د لومړیتوبونو په ټاکلو کې مرسته کوي او د ننګونو سره د لا زیات مقاومت او هوډ سره معامله کوي.
د پروسې په جریان کې د درد سره څنګه معامله وکړو؟
د درد سره معامله کول ستونزمن کیدی شي، مګر په یاد ولرئ چې دا د ودې پروسې برخه ده. احساساتي ملاتړ وغواړئ، د ځان پوهه تمرین کړئ او د ځان پاملرنې ستراتیژۍ رامینځته کړئ ترڅو د سختو وختونو سره مخ شئ.
ستاسو د ژوند هدف موندلو کې اصلي خنډونه کوم دي؟
اصلي خنډونه کیدای شي ویره، د ځان باور نشتوالی، د ارزښتونو او اهدافو په اړه د وضاحت نشتوالی، او همدارنګه د باورونو محدودیت. دا مهمه ده چې په دې اړخونو کار وکړئ ترڅو په ژوند کې خپل هدف ومومئ.
هدف څنګه کولی شي تاسو سره د درد په لرې کولو کې مرسته وکړي؟
هدف موږ ته هڅوي او د هغه ستونزو لپاره چې موږ ورسره مخ یو لوی معنی راکوي. کله چې موږ پوهیږو چې موږ د لوی څه په لور کار کوو، درد ډیر د زغم وړ او لږ نا امید کیږي.
هم وګوره: د مور د زیږون خوب لیدل: معنی ومومئ!د ژوند هدف او روحانیت ترمنځ اړیکه څه ده؟
د ډیری خلکو لپاره، د ژوند موخه د روحاني یا مذهبي اړیکو سره تړلې ده. د یوې موخې لټون کیدای شي د خپل ځان څخه لوی څه ته د خدمت کولو لیوالتیا پورې اړه ولري او د وجود لپاره ژوره معنی ومومي.
زه څنګه پوهیږم که زه د خپل هدف په لور سمه لاره یم؟
نښې لکهستاسو د ارزښتونو او ګټو سره د رضایت احساس، لاسته راوړنې، او سمون هغه نښې دي چې تاسو په سمه لار یاست. مګر په یاد ولرئ: لاره پیچلې کیدی شي او پورته او ښکته وي.
که زه احساس وکړم چې ما په ژوند کې خپل هدف له لاسه ورکړی دی څه وکړم؟
مایوس مه کیږه! دا عادي خبره ده چې په سفر کې په یو وخت کې د ورکیدو احساس وکړئ. د خپلو ارزښتونو او اهدافو د انعکاس لپاره یو وقفه واخلئ، د مسلکيانو یا ملګرو او کورنۍ څخه مرسته وغواړئ، او نوي امکاناتو ته خلاص اوسئ.
ولې ځینې خلک د خپل هدف موندلو لپاره مبارزه کوي؟
هر سړی د خپل ژوند کیسه، خپل باورونه او خپلې تجربې لري چې کولی شي د هدف په لټون اغیزه وکړي. برسېره پردې، ډیری ټولنیز او کلتوري فشارونه شتون لري چې کولی شي پروسه ستونزمنه کړي.
ستاسو د ژوند هدف موندلو لپاره څه ته اړتیا لرئ؟
دا اړینه ده چې خپل ځان وپیژنئ، د ننګونو سره د مقابلې جرئت او د اړتیا په وخت کې مرسته وغواړئ. دا هم مهمه ده چې د نویو امکاناتو او تجربو لپاره خلاص اوسئ.
هدف څنګه کولی شي له بحرانونو او سختو وختونو سره په مبارزه کې له موږ سره مرسته وکړي؟
هدف موږ ته لارښود او د هغه ستونزو لپاره لوی معنی راکوي چې موږ ورسره مخ یو. کله چې موږ پوهیږو چې موږ د لوی څه په لور کار کوو، موږ کولی شو د خنډونو د لرې کولو لپاره ډیر انعطاف او هوډ ولرو.
زموږ د سمون اهمیت څه دی؟زموږ د ژوند هدف سره عمل؟
کله چې موږ خپلې کړنې له خپل هدف سره سمون خورو، موږ د هڅونې او شخصي اطمینان زیاتولو سربیره نور وضاحت او تمرکز ترلاسه کوو. دا موږ سره مرسته کوي چې لا شعوري پریکړې وکړو او په مستند ډول ژوند وکړو.
هدف څنګه کولی شي موږ سره د یو ډیر معنی لرونکي ژوند کولو کې مرسته وکړي؟
هدف موږ ته زموږ د وجود لپاره لوی معنی راکوي، موږ سره مرسته کوي چې خپل اهداف او لومړیتوبونه تعریف کړو او موږ ته زموږ د انتخابونو او عملونو لپاره روښانه لارښود راکوي. دا ټول له موږ سره مرسته کوي چې په مستند او معنی سره ژوند وکړو.
