فهرست
د پلار سره شخړه کیدای شي مختلف معنی ولري، د خوب په شرایطو پورې اړه لري. دا کیدی شي د داخلي شخړو سمبول وي چې تاسو یې له ځان سره لرئ، په ځانګړې توګه که تاسو د هغه سره د هغه څه په اړه بحث کوئ چې تاسو پوهیږئ هغه په سمه ده. دا ستاسو د پلار د ناکامۍ یا مایوسۍ ویره هم استازیتوب کولی شي، او همدارنګه دا احساس چې تاسو د هغه لپاره کافي نه یاست. په بدیل سره، استدلال ممکن د یوې ستونزې لپاره استعاره وي چې تاسو په ریښتیني ژوند کې ورسره مخ یاست او حل کولو ته اړتیا لرئ.
هم وګوره: متحده ایالات: د لنډیز په معنی پوهیږئد خپل پلار سره د بحث کولو خوب کول خورا عام دي. موږ پوهیږو چې مور او پلار اکثرا استبدادي وي او له دې سره، بحثونه پای ته رسیږي. او دا دقیقا دا پیژندل شوی حقیقت دی چې منعکس کیږي کله چې موږ خوب وینو. دا زموږ لپاره معمول دی چې د خپل پلار سره په حقیقت کې د بحث کولو خوبونه وینو، حتی که دا دلیل ستاسو په ریښتیني ژوند کې ستاسو له اړیکو سره هیڅ تړاو نلري.
د مثال په توګه، ما پخپله هم داسې خوبونه لیدلي دي! ما یو ځل خوب ولید چې زما پلار او زه د سپیکر سره د کار کولو غوره لارې په اړه بحث کوم. هغه وویل چې په یو وخت کې یو اړخ وکړئ ، پداسې حال کې چې ما د بشپړ مختلف چلند ملاتړ کاوه! په خوب کې د دې په اړه بحث کول واقعیا په زړه پوري وو - حتی پدې پوهیدل چې د دې مسلې په اړه هیڅ پایله کول ناممکن دي!
خو ولې داسې خوب لیدل دومره عام دي؟ ښه، د دې په اړه ځینې په زړه پورې نظریات شتون لري. د ځینو متخصصینو لپارهخوبونه، زموږ د استراحت په شپه کې د دې ډول بحث کولو معنی دا ده چې موږ غواړو د خپل نظر د جوړولو لپاره د خپل مور او پلار له واک څخه خلاص شو. دا زموږ لپاره یوه لاره ده چې خپل انفراديت تایید کړو او د بالغ کیدو په لور حرکت وکړو.
نور په دې باور دي چې د دې ډول خبرو اترو کول موږ ته د نا حل شوي کورنۍ مسلو یادونه کوي - هغه مسلې چې هیڅکله د والدینو او ماشومانو ترمنځ په بشپړه توګه حل شوي ندي. دا ستونزې په خوبونو کې څرګندیږي ترڅو موږ ته د عاجل اړتیا یادونه وکړي مخکې لدې چې دوی لویه ستونزه شي! 
د پلار سره د بحث کولو په اړه د خوب کولو معنی
د مور او پلار او ماشومانو تر مینځ اړیکه د هرچا لپاره خورا ارزښتناکه موضوع ده، ځکه چې دا د دې اړیکې څخه دی چې ډیری وختونه د پلار لپاره بنسټ جوړوي. یو سالم همغږي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د دواړو خواوو ترمنځ اړیکه ټینګه کړئ او د غیر ضروري خبرو اترو څخه ډډه وکړئ.
د والدینو او ماشومانو ترمنځ ښه اړیکه د ودې په بهیر کې اړینه ده، ځکه چې دا دواړه لوري ته اجازه ورکوي چې یو بل ښه وپیژني، خپل ځان ښکاره کړي. نظرونه، وړاندیزونه او په ممکنه توګه په مسلو بحث وکړئ.
د پلار سره د اړیکو اهمیت
دا د والدینو لپاره مهمه ده چې پوه شي چې د دوی ماشومان باید اوریدل او پوه شي. ټول ماشومان حق لري چې خپل احساسات او اړتیاوې څرګند کړي، حتی کله چې دوی د دې سره موافق نه ويهیواد او والدین باید د دې مختلف لیدونو اوریدلو ته لیواله وي. دا د ماشومانو لپاره مهمه ده چې احساس وکړي چې دوی د مور او پلار په ملاتړ حساب کولی شي.
له بلې خوا، والدین هم حق لري چې خپل نظر څرګند کړي. دا مهمه ده چې دوی پوه شي چې دوی د خپلو ماشومانو لخوا د درناوي او پوهیدو حق لري. روښانه او ښکاره اړیکه د هرې کورنۍ د سالم پرمختګ لپاره اړینه ده.
خپل پلار ته څه مه وایئ
کله چې تاسو د خپل پلار سره بحث کوئ، نو دا مهمه ده چې د هغه شیانو له ویلو ډډه وکړئ ډیر تیریدونکی کلمې کولی شي د مور او پلار او ماشوم اړیکې ته زیان ورسوي. که تاسو د هغه څه په اړه خفه یاست چې ستاسو پلار یې ویلي یا ترسره کړي، هڅه مه کوئ چې په لفظي ډول برید وکړئ. پرځای یې، تشریح کړئ چې تاسو ولې ناخوښه یاست.
هم وګوره: د یوې میرمنې سره خوب لیدل د څارویو لوبې: معنی څرګنده شوه!دا هم مهمه ده چې د مور او پلار د پریکړو په اړه د غیر ضروري قضاوت کولو څخه ډډه وکړئ. پرځای یې، هڅه وکړئ چې د دې ځانګړي وضعیت لپاره د هغه هڅونې پوه شي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د مسلې په اړه ډیرې رغنده خبرې اترې وکړئ.
د شخړې پرته د شخړې حل کولو څرنګوالی
د غیر ضروري شخړو رامینځته کولو پرته ورسره معامله وکړئ. یو ښه لارښوونه دا ده چې هڅه وکړئ د ستونزې لپاره تخلیقي حلونه په لاس کې ومومئ. دا به تاسو دواړو ته اجازه درکړي پرته له دې چې د قناعت وړ موافقې ته ورسیږئجګړه.بل ښه لارښوونه دا ده چې په خبرو اترو کې د خپګان د کمولو لپاره د طنز څخه کار واخلئ. سپکې ټوکې کولی شي وضعیت ته د روښانتیا هوا راوړي، دواړه خواوې د یوې ښې موافقې ته د رسیدو لپاره ډیر لیواله کوي.
د خپل پلار د ښه پوهیدو ګټې
کله چې تاسو کولی شئ د هغه سره ښه اړیکه ولرئ. پلار، دا د دواړو خواوو لپاره ډیری ګټې راوړي. اصلي حقیقت دا دی چې تاسو کولی شئ یو بل ښه پوه شئ. دا پدې مانا ده چې د شخړو چانس د پام وړ کم شوی دی.
سربیره پردې، کله چې د والدینو او ماشومانو ترمنځ ښه تفاهم شتون ولري، د دواړو خواوو ترمنځ ډیر باور شتون لري. دا ستاسو دواړو لپاره دا اسانه کوي چې د قضاوت یا رد کولو له ویرې پرته د خپلو اندیښنو په اړه خبرې وکړئ.
د پلار سره د بحث کولو په اړه د خوب کولو معنی
د خوب لیدل چې تاسو د خپل پلار سره بحث کوئ معمولا دا معنی لري. تاسو هغه ته د خپل ریښتیني نظرونو او احساساتو په څرګندولو کې ستونزه لرئ. دا کیدی شي چې تاسو پیچلې اړیکه لرئ یا شاید تاسو د هغه د پریکړو په منلو کې سخت وخت لرئ.
شمیرپوهنه:
د شمیرپوهنې له مخې د خوب لیدل چې تاسو له خپل پلار سره شخړه کوئ پدې معنی چې تاسو د خپلو اصلي اړتیاو په اړه له ځان سره په بشپړ ډول صادق نه یاست. دا وخت دی چې خپل ځان دننه وګورئ او ومومئ چې څه به تاسو په ژوند کې واقعیا خوشحاله کړي.
جوګو دو بیچو:
د جوګو دو بیچو په وینا، خوب لیدل چې تاسو د خپل پلار سره شخړه کوئ. تاسو د رغنده انتقاد په منلو کې ستونزه لرئ. تاسو باید وپیژنئ کله چې یو څوک هڅه کوي تاسو ته ستاسو د ژوند لپاره ګټور څه درکړي.
د خوبونو د کتاب له مخې توضیحات:
ایا تاسو کله هم د خپل پلار سره د بحث کولو خوب لیدلی دی؟ ؟ د خوب د کتاب له مخې، دا پدې مانا ده چې تاسو د ځان پوهه او خپلواکۍ لپاره هڅه کوئ. دا ممکنه ده چې تاسو په یو حالت کې د پاتې کیدو احساس کوئ او د خپلو پریکړو کولو آزادي غواړئ.
دا هغه وخت دی چې ودریږئ او په دې اړه انعکاس وکړئ چې واقعیا تاسو هڅوي او کومې لارې چې تاسو یې تعقیب غواړئ. که تاسو د دې ننګونو سره د مقابلې جرئت ولرئ، نو هیڅ شی ستاسو د لویو لاسته راوړنو مخه نشي نیولی!
د پلار سره د خوب کولو په اړه ارواپوهان څه وايي؟
د پلار سره د جنجال خوب لیدل د ډیری خلکو په منځ کې یو عام شی دی، او دا اړینه نه ده چې د ستونزې نښه وي. د د تحلیلي ارواپوهنې په وینا، هغه خوبونه چې د والدینو سره شخړه پکې شامل وي د ځان څرګندولو بڼه وي. مطالعې ښیې چې دا خوبونه اکثرا د خوب لیدونکي د داخلي احساساتو سمبولیک استازیتوب په توګه تشریح کیږي.
ادراکي ارواپوهنه هم د دې ډول خوب لپاره توضیحات وړاندې کوي. د مطالعاتو له مخې، د پلار سره د شخړې خوب لیدل کیدی شيد دفاع میکانیزم د دماغ لخوا کارول کیږي ترڅو د ماشوم او پلار تر مینځ اړیکې پورې اړوند منفي احساساتو سره معامله وکړي. خوب خوب لیدونکي ته اجازه ورکوي چې دا احساسات خوشې کړي او په صحي ډول یې حل کړي.
ځینې لیکوالان وړاندیز کوي چې خوبونه د معالجوي وسیلو په توګه کارول کیدی شي ترڅو خلکو سره د دوی د داخلي احساساتو او شخړو له لارې کار کولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، جنګیان ارواپوهنه وړاندیز کوي چې خوبونه کولی شي د انسان د رواني ژورو اړتیاوو او غوښتنو په اړه مهم معلومات چمتو کړي. د دې تګلارې پر بنسټ، خوبونه کولی شي د خپلمنځي اړیکو او د کورنۍ متحرکاتو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. د سیګمنډ فرویډ بشپړ کارونه: د برازیل معیاري نسخه. اماګو ایډیټورا، ۲۰۰۲.
جنګ، کارل ګوستاو. د خوبونو طبیعت. مارتینس فونټیس، ۲۰۰۳.
کوبی، لارنس ایس. رواني تحلیل او عصري ارواپوهنه: د کلینیکي ارواپوهنې یوه پیژندنه. مارتینس فونټیس، 2009.
د لوستونکو پوښتنې:
د خپل پلار سره د شخړې په اړه د خوب لیدل څه معنی لري؟
دا پدې مانا ده چې تاسو د خپل پلار سره د ځینې وضعیت په اړه د غوسې، خپګان، مایوسۍ او/یا ویره احساسات پروسس کوئ. تاسو هڅه کوئ چې پوه شئ چې دا احساسات ولې دي او د دوی سره څنګه معامله وکړئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو یو غیر شعوري هیله لرئ چې ولريله هغه سره ژوره اړیکه لري، مګر هغه نه پوهیږي چې دا څنګه وکړي.
د دې ډول خوب تعبیر څنګه؟
د دې ډول خوبونو د تعبیر لپاره ډیری لارې شتون لري. لومړی دا دی چې وګورئ چې د خوب په جریان کې احساسات څه وو. د مثال په توګه، که تاسو په خپل خوب کې د غوسه احساس کوئ، شاید تاسو د خپل پلار د نه پوره کیدو هیلو لخوا راټول شوي خپګان څرګند کړئ. که تاسو د خپګان احساس کوئ، شاید تاسو د هغه څخه د خلاصولو او مینه ښودلو غوښتنه کوئ.
سربیره پردې، دا د بحث شرایطو په پام کې نیولو سره ارزښت لري: دا چیرته ترسره شوه؟ هغه له چا سره ښکیل وو؟ په کومو موضوعاتو بحث وشو؟ دا معلومات کولی شي تاسو ته ستاسو د غیر شعوري اندیښنو او غوښتنو په اړه ډیر څه ووایی.
کومې نښې ښیې چې زه باید د خپل پلار سره د خپلو خوبونو په اړه خبرې وکړم؟
که تاسو په خپلو خوبونو کې تکراري نمونې وګورئ یا له ویښیدو وروسته شدید احساسات وګورئ، دا ممکن ستاسو د پلار سره د خبرو کولو لپاره ښه وخت وي. د خبرو اترو پیل کولو یوه ښه لاره ستاسو د خوب په اړه د حقایقو شریکول دي، پرته له دې چې ښکیل اړخونو ته کوم قضاوت یا ملامت ورکړي. دا درناوی ښیې او د خوب لاندې مسلو په اړه د روښانه خبرو اترو لپاره لاره پرانیزي.
زه څه کولی شم چې له خپل پلار سره روغې خبرې وکړم؟
دا مهمه ده چې د خپل پلار سره په خبرو اترو کې د خپلو اړتیاو او احساساتو د ترلاسه کولو لپاره د صحي لارو په لټه کې شئ. لومړی، یو جوړ کړئد مهمو ټکو لیست چې تاسو غواړئ د بحث پیل کولو دمخه یې په ګوته کړئ - دا د غیر ضروري جګړو مخه نیسي! له هغې وروسته، په خپلو تجربو تمرکز وکړئ او هڅه وکړئ چې د خپل نظر څرګندولو په وخت کې مهربانه کلمې وکاروئ. هڅه وکړئ د ګوتو په نښه کولو پر ځای د ستونزو په حل کولو تمرکز وکړئ؛ تل په یاد ولرئ چې د کیسې دوه اړخونه دي!
زموږ د لوستونکو خوبونه:
| خوب | معنی | ما خوب ولید چې زه له خپل پلار سره شخړه کوم | دا خوب پدې معنی کیدی شي چې تاسو د خپل پلار د هیلو په اړه د ناامنۍ او بې ځواکۍ احساس کوئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د هغه څه سره موافق نه یاست چې ستاسو پلار یې ویلي یا کړي دي. |
|---|---|
| ما خوب لیدل چې زه د خپل پلار سره د خپل راتلونکي په اړه بحث کوم | دا خوب کیدی شي پدې معنی وي چې تاسو په ژوند کې د خپل لارښود په اړه شک لرئ، یا تاسو د هغه څه په اړه اندیښمن یاست چې ستاسو پلار یې په اړه فکر کوي. دا کیدای شي تاسو ته د دې اړتیا استازیتوب هم وکړي چې تاسو د خپلو اهدافو د تعقیب لپاره د خپل پلار څخه لارښوونې او ملاتړ ترلاسه کوئ. |
| ما خوب ولید چې زما پلار په ما نیوکه کوي | دا خوب کولی شي پدې معنی چې تاسو د خپل پلار لخوا د ځینې اهدافو ترلاسه کولو لپاره د فشار احساس کوئ. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپلو پریکړو په اړه د ناامنۍ احساس کوئ او د خپل پلار د نا امیدۍ څخه ویره لرئ. |
| ما خوب ولید چې زما پلار زما دفاع کوي | دا خوب دا معنی لري ته یېد خپل پلار لخوا د مینې او ملاتړ احساس کول. دا پدې معنی هم کیدی شي چې تاسو د خپلو پریکړو لپاره لارښود او تصویب لپاره خپل پلار ته ګورئ. |
