ရေကန်ကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

စိုစွတ်သောနိုးထခြင်းသည် မည်သူမျှ မလိုလားအပ်သော အရာဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ရေကန်ကြီးတစ်ခု ပါဝင်နေလျှင်။ ရေစည်ကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ ရေကန်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟာ စည်းစိမ်ချမ်းသာ ကြွယ်ဝခြင်းလို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ သို့သော် သင့်ထက်ပိုမိုသုံးစွဲရလွယ်ကူသောကြောင့် ငွေကြေးကိုသတိထားရန်သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေကန်ကြီးတစ်ကန်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် များပြားပြီး များပြားလှသောမကုန်မခန်းနိုင်သောအရင်းအမြစ်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ စီးပွားရေးတွင် ချမ်းသာမှုနှင့် အောင်မြင်မှုကို ညွှန်ပြသော လက္ခဏာကောင်းဖြစ်သည်။ ရေသည် သန့်ရှင်းကြည်လင်ပါက အဓိပ္ပါယ်က ပိုကောင်းပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ရေသည် ညစ်ပတ်သည် သို့မဟုတ် တိမ်ထူနေပါက၊ ငွေကြေးကို သတိထားရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရှိတာထက် ပိုသုံးရတာ လွယ်ပြီး အကြွေးနဲ့ ကုန်သွားတယ်။ ရေကန်အလွတ်တစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အရင်းအမြစ်များကို မဖြုန်းတီးမိစေရန် သတိပေးချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

1. ရေကန်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

ရေကန်အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းအပေါ် မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ သင်အိပ်မက်ထဲမှာ tank ပေါ်လာတယ်။ ကန်ရေပြည့်နေပါက ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ကန်အလွတ်တစ်လုံးသည် ချို့တဲ့မှု သို့မဟုတ် ရှားပါးမှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၂။ ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ရေကန်များကို အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

ရေကန်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်နေ့တာ၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို စီမံလုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသောပြဿနာများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများကိုသတိပေးပါ။

3. ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများကပြောသည်

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်အတွက် သတင်းအချက်အလက်နှင့် အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ယုံကြည်ကြသည်။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်နေရသော ပြဿနာများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများကို သတိပေးရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်း ၎င်းတို့က ယုံကြည်ကြသည်။

4. ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များ၏ ရေပန်းအစားဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျော်ကြားဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ၊ အိပ်မက်များ အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများကို သတိပေးရန် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆအပေါ် အခြေခံထားသည်။

5. ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များက ကျွန်ုပ်တို့ကို သွန်သင်ပေးနိုင်သည်

အိပ်မက်များက ကျွန်ုပ်တို့ကို သင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံနှင့်ပတ်သက်သော များစွာသောအကြောင်းအရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

6. ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာချမ်းသာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အသုံးပြုနိုင်သည်

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ဆန္ဒများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အခြေအနေများကို ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်ရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့ကို အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေရန်အတွက် သင့်အိပ်မက်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားရန် ကြိုးစားပါ။

7. ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်လွဲမှားစေခြင်း၏ အန္တရာယ်များ

အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်လွဲမှားခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်များ မှားယွင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချကာ ဖန်တီးနိုင်သည်လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များ။ သင့်မှာ ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်တွေ မက်နေတယ်ဆိုရင် သင့်အိပ်မက်တွေကို အသေးစိတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေဖို့အတွက် သင့်အိပ်မက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ထားဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် အခက်အခဲများရှိနေသည်ဟု သင်ခံစားရပါက ကျွမ်းကျင်သူကို ရှာဖွေပါ။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ရေကန်တစ်ကန်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အိပ်မက်စာအုပ်အရ ရေကန်တစ်ကန်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်ပုန်းခိုရန် လုံခြုံသောနေရာကို ရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရပြီး ဖုံးကွယ်ရန်နေရာ လိုအပ်နေနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် ဤအိပ်မက်သည် သင့်လိုအပ်ချက်ကို လုံခြုံပြီး လုံခြုံစေသည်ဟု ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သင်သည် ပြဿနာ သို့မဟုတ် အခက်အခဲအချို့နှင့် တွေ့ကြုံရပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသောနေရာကို ရှာဖွေနေနိုင်သည်။ ကန်တွင်းရှိ ရေအခြေအနေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ရေက သန့်ရှင်းကြည်လင်နေတယ်ဆိုရင် သင်ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်တဲ့ ပုံစံကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ ရေသည် ညစ်ပတ်သည် သို့မဟုတ် တိမ်ထူနေပါက သင်သည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကရောက်နေသည်ဟု ခံစားရသည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က ပြောထားသည်-

ရေကန်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဟု စိတ်ပညာရှင်တို့က ဆိုကြသည်။ သင့်ဘဝရဲ့ တစ်ချို့နေရာတွေမှာ လုံခြုံမှုမရှိသလို ခြိမ်းခြောက်ခံနေရတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သင်ဟာ ပြဿနာတစ်ခုခုနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတာ ဒါမှမဟုတ် အနာဂတ်မှာ တစ်ခုခုကို ကြောက်နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကန်ထဲကရေက မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုနဲ့ မင်းရင်ထဲမှာ တုန်လှုပ်နေတဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ ရေက သန့်ရှင်းကြည်လင်နေရင်တော့ ဒါလုပ်လို့ရတယ်။ဆိုလိုတာက မင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အဆင်ပြေတယ်။ ရေများ တိမ်ကောညစ်ပတ်နေပါက သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့နှင့် ရုန်းကန်နေရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ရေကန်တစ်ကန်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည်လည်း သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကောင်းမွန်နေတယ်ဆိုရင် ဒါက ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာအချို့နှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါက၊ အိပ်မက်သည် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ရန် အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-

1. ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ရေကန်နဲ့ အိပ်မက်မက်ဖို့လား။

ရေလှောင်ကန်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ခိုလှုံရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝသည် ထိန်းချုပ်မှုမရှိတော့ဘဲ လွတ်မြောက်ရန်နေရာတစ်ခု လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ ရေကန်သည် အနာကျက်ခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၂။ အချို့သောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နေသည်ဟု အဘယ်ကြောင့် ယူဆနိုင်သနည်း။

လူများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိဟု ခံစားရနိုင်သည်။ အချို့မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရပြီး အချို့မှာ ငွေကြေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့နေနိုင်သည်။ ဒါတွေအားလုံးက လူတွေကို အမိုးအကာနဲ့ ကာကွယ်ဖို့ လုံခြုံတဲ့နေရာကို ရှာဖို့ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ လူသားတွေအတွက် ရေက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။

ရေသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သက်ရှိများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဖြည့်စွက်ကာရေတွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိန်းညှိခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အဆစ်များကိုရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းစသည့် လုပ်ဆောင်မှုများစွာပါရှိသည်။

4. ရေကို ကုသခြင်း၏ကိုယ်စားပြုအဖြစ် အဘယ်ကြောင့်ယူဆသနည်း။

ရေကို ကုသခြင်း၏ ကိုယ်စားပြုမှုဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းတွင် အနာကျက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ပြေလျော့စေသည့်အပြင် ရောဂါများစွာကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

5. ရေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း။

ရေသည် ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဒြပ်စင်ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဲဒါမရှိရင် ငါတို့ ရှင်သန်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့အပြင် ရေသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ချမ်းသာမှုနှင့် အပန်းဖြေခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းအား ကုသခြင်းနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယူဆပါသည်။