Tabloya naverokê
Rabûna şil tiştekî ku tu kes naxwaze ye, nemaze ger xewn bi depoyek mezin a avê ve girêdayî be. Axir, xewna depoya avê tê çi wateyê?
Li gorî şîroveya xewnan, xewna li ser depoya avê tê wateya pirbûn û dewlemendiyê. Lê di heman demê de ew dikare bibe hişyariyek ku hûn di warê darayî de baldar bin, ji ber ku ew hêsan e ku meriv ji we bêtir xerc bike.
Xewna depoyek avê ya mezin dikare çavkaniyek bêdawî ya pirbûn û pirbûnê nîşan bide. Ew nîşanek baş e, ku di karsaziyê de dewlemendî û serfiraziyê nîşan dide. Ger av paqij û zelal be, wateya wê hîn çêtir e.
Ji aliyê din ve, heke av pîs an ewr be, dibe hişyariyek ku meriv di warê aborî de baldar be. Hêsan e ku meriv ji ya xwe zêdetir xerc bike û bikeve nav deynan. Xewna li ser depoya avê ya vala jî hişyariyek e ku meriv çavkaniyan xerç neke.
1. Wateya ku di xewna depoyek avê de ye
Xewna li ser depoyek avê dikare çend wateyên xwe hebin, li gorî çawaniyê tank di xewna te de xuya dike. Ger tank tijî av be, ew dikare pirbûn û bextewariyê temsîl bike. Depoyek vala dikare kêmbûn an kêmbûnê nîşan bide.
2. Çima em di xewna depoyên avê de dibînin?
Xewna li ser depoyek avê dikare bibe rêyek ku binehişê me hest û serpêhatiyên xwe yên rojê bişopîne. Carinan xewn dikarin bibin rêyek ji bo binhişê mehay ji pirsgirêk an kêşeyên ku em pê re rû bi rû ne.
3. Pispor li ser xewnên me çi dibêjin
Pispor di wê baweriyê de ne ku xewn rêyek e ku mêjiyê me agahdarî û ezmûnan bişopîne. Di heman demê de ew bawer dikin ku xewn dikarin bibin rêyek ji bo binehişê me ku me ji pirsgirêk an pirsgirêkên ku em pê re rû bi rû ne hişyar bikin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Xewna Şûrê Saint George kifş bikin!4. Şiroveyên herî populer ên xewnên me
Şîrovekirinên herî populer ên me xewnên xewnan li ser vê ramanê ne ku xewn rêyek in ji bo binhişê me ku me ji pirsgirêk an kêşeyên ku em pê re rû bi rû ne hişyar bikin.
5. Xewnên me dikarin çi fêrî me bikin
Xewn dikarin me hîn bikin gelek tişt li ser xwe û çawa em bi rewşên rojane re mijûl dibin. Ew jî dikarin ji me re bibin alîkar ku xwestek û tirsên xwe baştir fam bikin.
6. Em çawa dikarin xewnên xwe ji bo xweşbûna kesane bikar bînin
Xewn dikarin ji me re bibin alîkar ku xewn û xeyalên xwe baştir fam bikin. Ew her weha dikarin ji me re bibin alîkar ku bi rewşên rojane re bi awayek saxlemtir mijûl bibin. Heger tu xewneke dûbare dibînî, hewl bide ku xewnên xwe tomar bikî, da ku tu wan bi hûrgilî analîz bikî.
7. Xetereyên şaş şîrovekirina xewnên me
Şîrovekirina xewnên xewnên me dikare me bibe sedem ku em biryarên çewt bidin û biafirîninhêviyên ne rasteqîne. Ger hûn xewnek dubare bibînin, hewl bidin ku xewnên xwe tomar bikin da ku hûn wan bi hûrgulî analîz bikin. Ger hûn hest dikin ku hûn di şîrovekirina xewnên xwe de zehmetiyan dikişînin, li pisporek bigerin.
Li gorî pirtûka xewnê xewna depoyek avê tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna depoyek avê tê vê wateyê ku hûn li cîhek ewle digerin ku hûn xwe veşêrin. Dibe ku hûn xwe bêbawer an jî metirsîdar hîs bikin û hewceyê cîhek ku hûn xwe veşêrin. Wekî din, ev xewn dikare hewcedariya we ya ku hûn ewledar û ewledar hîs bikin temsîl bike. Dibe ku hûn hin pirsgirêk an dijwariyê bibînin û li penagehek ewle digerin. Di heman demê de rewşa avê ya di tankê de jî bifikirin. Ger av paqij û zelal be, ew dikare nîşan bide ku hûn ji hêla hestyarî ve di rewşek baş de ne. Ger av pîs an ewr be, dibe ku ev nîşana we be ku hûn hest bi bêewlehî an dilgiraniyê dikin.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna depoyek avê dikare were vê wateyê ku hûn di hin warên jiyana xwe de xwe bêbawer an xeternak hîs dikin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek re rû bi rû ne an hûn di pêşerojê de ji tiştek ditirsin. Avê di tankê de jî dikare hest û hestên we yên ku di hundurê we de diqewimin temsîl bike. Ger av paqij û zelal e, ev dikarewateya ku hûn ji hêla hestyarî ve baş in. Ger av ewr an pîs be, ev dikare were vê wateyê ku hûn bi hin pirsgirêkên hestyarî re têdikoşin. Xewna depoya avê jî dikare bibe sembola tenduristiya weya derûnî û laşî. Ger hûn ji hêla laşî û derûnî ve xwe baş hîs bikin, ev dikare bibe bertekek wê. Heke hûn bi hin pirsgirêkên tenduristiyê re rû bi rû ne, xewn dikare bibe rêyek ku laş û hişê we ji we re bêje ku hûn xwe biparêzin.
Pirsên Xwendevanan:
1. Wateya wê çi ye xewna bi tanka avê?
Xewna tanqeke avê tê vê wateyê ku hûn li cîhek ewle digerin ku xwe biparêzin û xwe biparêzin. Dibe ku hûn hîs bikin ku jiyana we ji kontrolê derketiye û ji we re cîhek hewce ye ku hûn birevin. Depoya avê jî saxbûn û veguhertinê temsîl dike.
2. Çima hin kes dikarin hest bikin ku jiyana wan ji kontrolê derketiye?
Mirov dikarin hest bikin ku jiyana wan ji ber gelek sedeman ji kontrolê derketiye. Hin dibe ku pirsgirêkên kesane an pîşeyî, yên din jî dibe ku tengahiyên darayî an hestyarî bijîn. Ev hemû dikarin bibin sedem ku mirov li cihekî ewle bigerin û xwe biparêzin.
3. Ji bo mirovan av çiqasî girîng e?
Av ji bo jiyanê girîng e, ji ber ku ew ji bo laşê mirovan xurekek pêdivî ye. Herwisaav jî çend fonksîyonên xwe hene, wek birêkûpêkkirina germahiya laş, rakirina toksîn û şilbûna movikan.
4. Çima av jî wekî temsîla dermankirinê tê hesibandin?
Av wekî temsîla dermankirinê tê hesibandin ji ber ku xwedan taybetmendiyên dermankirinê ye. Ew dikare di dermankirina gelek nexweşiyan de, ji bilî peydakirina rehetî û rihetiyê, bibe alîkar.
5. Çawa av dikare alîkariya me bike ku jiyana xwe biguherîne?
Av dikare ji me re bibe alîkar ku jiyana xwe biguherîne ji ber ku ew ji bo jiyanê hêmanek bingehîn e. Bêyî wê, em ê nikaribin bijîn. Wekî din, av gelek feydeyan jî ji me re peyda dike, wekî tenduristî, xweşbûn û rihetiyê. Ji ber vê yekê tê dîtin ku ew wekî dermankirin û veguherînê temsîl dike.
Binêre_jî: Wateya Xewna Bi Çavê Sêyem: Rastiyê Kifş bikin!