မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

မျက်လုံးတစ်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ သင်သည် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ချမှတ်တော့မည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သော်လည်း ပြဿနာ၏ ဘက်အားလုံးကို မမြင်နိုင်ပေ။ ပြဿနာတစ်ခု၏ ကွဲပြားချက်များကို နားလည်ရန် ခက်ခဲနေသောကြောင့် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သော အကန့်အသတ်ရှိသော ရှုထောင့်တစ်ခုသာရှိသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံအသစ်များကို စုပ်ယူရန် သို့မဟုတ် မတူညီသောရှုထောင့်မှ ကမ္ဘာကြီးကို မြင်နိုင်ရန် သင့်အမြင်ကို ကျယ်ပြန့်ရန်လိုအပ်ကြောင်း ပြသနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါ မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် အချက်အလက်ပိုမိုရှိရန် လိုအပ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရနိုင်သည်။

အိပ်မက်သည် မသေချာမရေရာသော အနာဂတ်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလည်း ပြသနိုင်သည်။ ပြဿနာတစ်ခုရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ သင့်ကိုယ်သင် စွမ်းအားမရှိလို့ ဖြစ်နိုင်ပြီး အဖြစ်မှန်ကို မမြင်ရအောင် မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားဖို့ နှစ်သက်ပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အမြင်အာရုံနယ်ပယ်တွင် အကန့်အသတ်ရှိသော စိတ်ကူးကို ရည်ညွှန်းသည်။ အနားယူရန်၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး မျက်လုံးဖွင့်ကာ ကမ္ဘာကြီးကို အခြားရှုထောင့်များမှကြည့်ကာ စိန်ခေါ်မှုများကို အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြုံကြိုက်လေ့ရှိသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာတစ်ခြမ်းသာရှိတဲ့ လူတစ်ယောက် လမ်းလျှောက်လာတာကို နေ့တိုင်းမြင်နေရတာက လူတော်တော်များများကို ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်ထဲတွင် အကြောင်းအရာတစ်ခု ပေါ်လာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးအောက်သို့ တုန်တုန်ယင်ယင် ဖြစ်နေသည်မှာ ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဒါ​ပေမယ့်​ ဒီအိမ်​မက်​မဟုတ်​ဘူးလို့​ပြောရင်​ ဘာဖြစ်​မလဲ။ဆုံးဖြတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အရာများကို ၎င်းတို့အမှန်အတိုင်း မမြင်နိုင်ပါ။

ဤအိပ်မက်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ကြပါစို့- မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွင်း၌ လျစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခံနေရသည့် အရာတစ်ခုရှိကြောင်းသာ ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို အတတ်နိုင်ဆုံး အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်အား သတိပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရှုထောင့်အသစ်မှ အရာများကို မြင်နိုင်စွမ်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ မျက်နှာတစ်ခြမ်းသည် အခြားကမ္ဘာနှင့် လက်တွေ့ဘဝများအတွက် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ကိုယ်စားပြုပြီး သင့်ဘ၀တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေသည့် အခိုက်အတန့်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ဒါကြောင့် မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မကောင်းသည့်အရာဟု မဆိုလိုပါ။ သေချာပေါက်! ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ချေမှုန်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင်ရှိပြီး ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် အပြုသဘောနှင့် အနုတ်လက္ခဏာ နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်ကို သင့်အား ပြသရန်ဖြစ်သည်။ အတူတူရှာဖွေကြည့်ရအောင်လား?

မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်းက အရာများစွာကို ဆိုလိုပါတယ်။ အိပ်မက်ရဲ့ ဆက်စပ်အခြေအနေနဲ့ အဲဒီ့ကာလမှာ မင်းရှိခဲ့တဲ့ ခံစားချက်တွေအပေါ်မှာ မူတည်တယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးတယ်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်က အကဲဖြတ်နေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင်သည် အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက် မျက်စိကန်းနေသည်ဟုလည်း ဆိုလိုနိုင်သည်။ ခင်ပွန်းဟောင်းက မင်းကိုသတ်ချင်တယ်လို့ အိပ်မက်မက်ရင် မင်းရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုနဲ့ ရုန်းကန်နေရဆဲလို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်။ 13 ဂဏန်းကို အိပ်မက်မက်ရင် အဲဒါကို ဆိုလိုတာပါ။သင်ကံကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းသောအရာတစ်ခုခု လာလိမ့်မည်။ ဤအိပ်မက်နှစ်ခုအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဤဆောင်းပါးများကိုကြည့်ပါ- ခင်ပွန်းဟောင်း၏အိပ်မက်နှင့် နံပါတ် 13 ကိုအိပ်မက်မက်ခြင်း။

အကြောင်းအရာ

မျက်လုံးတစ်ဖက်နှင့် ဂဏန်းဗေဒင် အိပ်မက်မက်ခြင်း

မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း နှင့် Jogo do Bixo နှင့် ချိတ်ဆက်မှု

သင့်တွင် အိပ်မက်တစ်ခုကို မြင်မက်ဖူးသူ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် ။ မျက်လုံး။ သင့်မျက်လုံး၊ သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦး၏၊ တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်လုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ရှုမြင်မှု၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ရှုမြင်နိုင်စေသည့် အသေးစိတ်အချက်များနှင့် ကွဲလွဲမှုများကို မြင်နိုင်စေပါသည်။

သို့သော် အိပ်မက်ထဲတွင် မျက်လုံးကိုမြင်ရသောအခါတွင် ကွဲပြားသောအရာကို ဆိုလိုပါသလား။ မျက်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်သည် အလွန်သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွင်းစိတ်သဏ္ဌာန်၊ သင်၏အလိုလိုသိမြင်နိုင်သောစွမ်းရည်များနှင့် အသိဉာဏ်အပြင် အမှောင်ထဲတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်မှုတို့နှင့် နက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုကို ဆိုလိုသည်။ ဤအဓိပ္ပာယ်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်လုံးဖြင့်အိပ်မက်မက်ခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်

မျက်လုံးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူသားအတွေ့အကြုံ၏ အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဖြစ်မှန်ကို ပိုမိုနက်နဲစွာ နားလည်သဘောပေါက်နိုင်စေပါသည်။ အိပ်မက်ထဲမှာ မျက်စိနဲ့မြင်ရတဲ့အခါ မြင်ဖို့ ခိုင်းစေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။အဖြေများရရှိရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏သာမန်အသိစိတ်၏ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါသည်။

အိပ်မက်တစ်ခုသည် ဘဝ၏အမှန်တရား၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုတို့အတွက် ဆန္ဒကိုကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဥပမာ၊ သင်သည် အရေးကြီးသောဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ဘုရားသခင့်လမ်းညွှန်မှုကို ရှာဖွေနေပေမည်။ သို့မဟုတ် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေအချို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ရှာဖွေနေပေမည်။

စကားပြန်နှင့် သင်္ကေတ စကားပြန်

အိပ်မက်များအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာ ရှိပါသည်။ တစ်ခုက မျက်လုံးသည် "ဝိညာဉ်မျက်စိ" ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏အတွင်းစိတ်အတွေ့အကြုံများ၊ ခံစားချက်များနှင့် ဆန္ဒများအကြောင်း နက်နဲသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရရှိနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင်၏အတွင်းစိတ်အာရုံများကို အာရုံစိုက်ရန် သင့်အားပြောပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ မျက်လုံးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အပေါ် ပြင်ပရှုထောင့်ကို ကိုယ်စားပြုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဤရှုထောင့်သည် သင့်အား မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ခံစားချက်များနှင့် အတွေးအမြင်များကို ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ရန် အခွင့်အရေးပေးနိုင်သည်။

မျက်လုံးနှစ်လုံးဖွင့်ထားသောအိပ်မက်

မျက်လုံးနှစ်လုံးဖွင့်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အိပ်မက်ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ စိတ်ကြည်လင်မှုကို လိုလားတယ်။ သင့်ဘဝတွင် ရှုပ်ထွေးသောမေးခွန်းအချို့အတွက် မှန်ကန်သောအဖြေကို ရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

သင့်တွင် မျက်လုံးနှစ်လုံးဖွင့်ထားရသည့်အချက်က မည်သည့်စိန်ခေါ်မှုကိုမဆို ရင်ဆိုင်ရန် သင့်တွင်အတွင်းစိတ်စွမ်းအားရှိသည်ဟုဆိုလိုပါသည်။စိန်ခေါ်မှု ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မျက်လုံးနှစ်လုံးက စိတ်ကြည်လင်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ အတားအဆီးမှန်သမျှကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုကို ကိုယ်စားပြုတာကြောင့်ပါ။

မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားမှုအတွက် အဓိပ္ပာယ်တွေကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ

အခုတော့ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းနဲ့ အိပ်မက်မက်ခြင်းရဲ့ အဓိကအဓိပ္ပါယ်တွေကို သင်နားလည်လာပါပြီ။ သာလျှင်၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို သင်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုးတက်မှုအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အတွင်းစိတ်အာရုံများနှင့် ချိတ်ဆက်ကာ သင့်ဘဝတွင် ရှုပ်ထွေးသောမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရှာဖွေရန် ဤအဓိပ္ပာယ်များကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်အားထက်သန်မှုများကို ထင်ဟပ်ပြရန် ဤအသိပညာကို သင်အသုံးပြုပြီး အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည် သင်သည် သင့်ဘ၀တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်အချို့ကို ချမှတ်နေပါသည်။

မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့် ဂဏန်းဗေဒ

ဂဏန်းပညာသည် ကိန်းဂဏာန်းများကို သီးခြားစွမ်းအင်သယ်ဆောင်သူများအဖြစ် ကိန်းဂဏာန်းနားလည်မှုအပေါ် အခြေခံထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အချို့သောနံပါတ်များသည် အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဆက်ဆံပုံပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ နံပါတ် "1" ၏ တက်ကြွသောတုန်ခါမှုနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ဤနံပါတ်သည် တစ်ဦးချင်းတစ်ဦးချင်း၊ လွတ်လပ်မှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်တို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းကိုသာ မက်မက်မောမော အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် အားကိုးရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

တိရစ္ဆာန်ဂိမ်းကို မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာ ကစားလာခဲ့သည်။ ဘရာဇီး။ လူများစွာသည် ဤဂိမ်းများကို အခွင့်အလမ်းနှင့် ကံတရားနှင့်သာ ဆက်စပ်နေသော်လည်း အချို့သော သွန်သင်ချက်များရှိသည်။၎င်း၏နောက်ကွယ်တွင် နက်နဲစွာ သင်္ကေတဖြစ်သည်။

ဤချိတ်ဆက်မှုများထဲမှ တစ်ခုသည် ကစားသမားများအား မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်ဆီသို့ ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ အချို့သော ပုံသဏ္ဍာန် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များအရ၊ ၎င်းသည် ဂိမ်းတွင် ကံကောင်းခြင်းကို ဆိုလိုသည်မှာ – အထူးသဖြင့် မှန်ကန်သော ဂဏန်းများ၏ ပေါင်းစပ်မှုကို လောင်းသော ကစားသမားများဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် ကစားသမားများအကြား ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်နွှယ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ စကြာဝဠာအတွင်းရှိ စကြဝဠာအတွင်းရှိ အာကာသစွမ်းအင်များ နှင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုများအတွင်း ဤစွမ်းအင်နယ်ပယ်များ၏ အပြုသဘောဆောင်သော တုန်ခါမှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် jogo do bicho ကို ယခင်က မကစားဖူးသော်လည်း၊ သင်္ကေတဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်များကို အမြဲသတိရပါ။ အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ နောက်ကွယ်မှာ

အိပ်မက်စာအုပ်ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ နားလည်ခြင်း-

အိပ်မက်စာအုပ်အရ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းနဲ့ အိပ်မက်မက်တာက မင်းကို ဆိုလိုတာပါ။ အသွင်အပြင်ထက် ကျော်လွန်မြင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ အရာများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ မြင်နိုင်ပြီး အချို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ နောက်ကွယ်ရှိ စေ့ဆော်ချက်များကို နားလည်နိုင်သည်။ သင်ဟာ အလိုလိုသိမြင်တတ်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ပြတ်ပြတ်သားသားမဟုတ်ရင်တောင် ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို သိမြင်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောသလဲ- မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်း အိပ်မက်မက်ခြင်း

မျက်လုံးတစ်လုံး အိပ်မက်သည် လူများစွာ ခံစားဖူးပြီး ယင်းနောက်ကွယ်ရှိ အဓိပ္ပါယ်ကို အံ့ဩသွားသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်အတွက် စိတ်ပညာရှင် နှင့် အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် အဆိုပါဘာသာရပ်အတွက် လေ့လာခဲ့ကြသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ ကို ဆိုလိုသည်။

“အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု” (Mendes၊ 2017) လေ့လာမှုအရ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအမြင်အာရုံမရှိခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူသည် အတွင်းရေးပဋိပက္ခမျိုး ကြုံတွေ့နေရသောကြောင့် အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်နိုင်ပေ။

ထို့ပြင်၊ “အိပ်မက်များ၏သင်္ကေတအဓိပ္ပါယ်များ” ခေါင်းစဉ်တပ်ထားသော အခြားလေ့လာမှုတစ်ခု (Lima၊ 2019) က မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မလုံခြုံမှုနှင့် အားနည်းချက်ကိုဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူသည် အချို့သောအခြေအနေများတွင် အကူအညီမဲ့ပြီး အကာအကွယ်မရှိဟု ခံစားရပေမည်။

ထို့ကြောင့်၊ မျက်စိတစ်ဖက်အိမ်မက် တွင် ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များရှိသော်လည်း များသောအားဖြင့် မလုံခြုံသောခံစားချက်များနှင့် လက်တွေ့ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာရှင်းလင်းမှုမရှိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤခံစားချက်များကို စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ကျမ်းကိုးစာရင်းအရင်းအမြစ်များ-

Mendes, A. (2017)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပါယ်- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။ ဆောပေါလို- အယ်ဒီတာ ပန်ဆာမန်တို။

လီမာ၊ အယ်လ် (၂၀၁၉)။ အိပ်မက်၏သင်္ကေတအဓိပ္ပါယ်များ။ Rio de Janeiro- Editora Elsevier.

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

A- မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အကြောင်းအရာနှင့် အသေးစိတ်အချက်များပေါ်မူတည်၍ မတူညီသော အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်သည်။မင်းရဲ့အိပ်မက် ယေဘုယျအားဖြင့် အတွေ့ရအများဆုံး အဓိပ္ပါယ်မှာ သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်တစ်ခုတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု ခံယူချက်ဖြစ်သည်။ တိကျသောပန်းတိုင်တစ်ခုသို့ရောက်ရန် သင်၏စွမ်းအင်ကို ညွှန်ပြနေသောကြောင့် ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ယင်းကိုအောင်မြင်ရန် ရင်ဆိုင်ရမည့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော စိန်ခေါ်မှုများအကြောင်း သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းဖြင့် အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

A- အိပ်မက်တွေဟာ အမြဲတမ်း နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေ မရှိဘူးဆိုတာကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ် – တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်က ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်နေစဉ်မှာ အချက်အလက်တွေကို ကျပန်းလုပ်ဆောင်နေတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထပ်ခါတလဲလဲ အိပ်မက်တစ်ခု သို့မဟုတ် တိကျသောဒြပ်စင်များ (ဥပမာ မျက်စိကဲ့သို့) ရှိပါက ၎င်းသည် ခက်ခဲသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသောစိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အထူးပြဿနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါသည်။

3. ဒီလို အိပ်မက်မျိုး မက်တဲ့အခါ လူတွေ ဘယ်လို ခံစားချက်မျိုး ခံစားရလဲ။

A- လူများသည် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး စိန်ခေါ်မှုပြဿနာများအတွက် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရန် ထပ်လောင်းဖိအားများကြောင့် စိတ်ပျက်မှုများလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

4. ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေရန် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များကား အဘယ်နည်း။

A- သင့်အိပ်မက်များ၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေရန်အတွက် နည်းလမ်းအချို့ရှိသည် - နှင့်ပတ်သက်သော မှတ်စုများရေးပါ။အိပ်ရာမဝင်မီ သင်၏အတွေးအမြင်များ၊ သင်၏နေ့စဉ် တရားထိုင်စဉ်အတွင်း အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကူးပုံဖော်မှုများကို အသုံးပြုကာ၊ သင်၏ပုံမှန်အိပ်ရာမဝင်မီ အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းများ လေ့ကျင့်ခြင်းတို့သည် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ညဘက်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် နေ့ဘက်တွင် ကျန်းမာသောပုံမှန်အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းမှတင်ပြသောအိပ်မက်များ-