မာတိကာ
လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို ကြုံတွေ့နေရသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
လိပ်ပြာများအကြောင်းပြောသည့် ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များနှင့် ဒဏ္ဍာရီများကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မှတ်မိကြသည်။ ဒါပေမယ့် လှပတဲ့ သတ္တဝါတွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို တွေးမနေတော့ဖူးလား။ သင့်အိပ်မက်ထဲမှာ အနက်ရောင်လိပ်ပြာတစ်ကောင် ပျံသန်းနေတာကို မြင်တွေ့ခွင့်ရခဲ့တဲ့ ကံကောင်းသူတွေထဲက တစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ထူးခြားတဲ့အဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်း သိထားပါ။
လိပ်ပြာတွေဟာ ယဉ်ကျေးမှုများစွာမှာ ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေရဲ့ သင်္ကေတများဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်မက်ထဲမှာ အနက်ရောင်လိပ်ပြာတစ်ကောင်ကို မြင်တဲ့အခါ၊ ငါ့ကိုယ်ငါ ဘာပြောနေတာလဲလို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ အရောင်အားလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်သင်္ကေတများပါရှိပြီး အနက်ရောင်သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် မတူညီသည့်အရာများစွာကို ဆိုလိုနိုင်သောကြောင့် အထူးစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။
လိပ်ပြာနက်သည် လူတစ်ဦး၏ဘဝအပြောင်းအလဲအတွက် အရေးကြီးသောသင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။ ကြောက်ရွံ့မှုမရှိဘဲ ရှေ့ဆက်ရမည့် စိန်ခေါ်မှုများကို လက်ခံပြီး လိုချင်သောပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်သည်ကို သိလျက် ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ရှေ့ကို ဆက်သွားရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဤအင်းဆက်များသည် ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နက်နဲသောဝမ်းနည်းမှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန်ခက်ခဲသောအရာတစ်ခုကို ကျော်လွှားရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင် အနက်ရောင်လိပ်ပြာအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မတူညီသောအဓိပ္ပါယ်များကို ဆွေးနွေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့မှသာ ဤအံ့ဖွယ်တိရစ္ဆာန်များ၏ သတင်းစကားကို သင်နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ 
ဂဏန်းပညာနှင့်လိပ်ပြာနက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်
Jogo do Bicho နှင့် Black Butterflies
လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်၏သဘောသဘာဝနှင့် ဤရူပါရုံကို သင်သတ်မှတ်ပေးသည့် သင်္ကေတအပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အနက်ရောင်သည် ရှေးယခင်ကတည်းက ဝမ်းနည်းမှုနှင့် သေဆုံးမှုနှင့် ဆက်နွှယ်နေသော်လည်း ယင်းသည် လိပ်ပြာနှင့် ပတ်သက်မှု မရှိပေ။ အမှန်မှာ၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာများကို အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရင့်ကျက်မှု၏သင်္ကေတများအဖြစ် မြင်လေ့ရှိသည်။ လိပ်ပြာများသည် သေဆုံးသွားသောလူသားများ၏ ဝိညာဉ်များဖြစ်သည်ဟု ရှေးယဉ်ကျေးမှုအများစုက ယုံကြည်ထားသောကြောင့် အနက်ရောင်လိပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ချစ်ရသူနှင့် နီးနေပြီဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ခံယူရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟူသော လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
လိပ်ပြာနက်၏အဓိပ္ပါယ်
လိပ်ပြာနက်သည် အများအားဖြင့် ဝမ်းနည်းမှု၊ သေဆုံးမှု သို့မဟုတ် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ကြောက်ဖို့တောင်။ သို့ရာတွင်၊ ဤခံစားချက်များသည် လိပ်ပြာနက်၏သင်္ကေတတွင် သေချာပေါက်ထင်ဟပ်နေမည်မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ခက်ခဲသောအချိန်ကို ဖြတ်သန်းနေရပါက၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိုအခြေအနေမှ လွတ်မြောက်တော့မည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကြည့်ပါ။: မွေးကင်းစ အမြွှာကလေးငယ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို သိပါ။ထို့ပြင်၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာများသည် အတွင်းစွမ်းအားနှင့် ရင့်ကျက်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာ။ အနက်ရောင်လိပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေကိုရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီး ပန်းတိုင်ရောက်ဖို့ အတားအဆီးတွေကို ကျော်ဖြတ်ပါ။ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ဘ၀တွင် သင်တွေ့ကြုံနေရသော ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အနက်ရောင်လိပ်ပြာအမြင်များကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုခြင်း
လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်ကို သင်အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်ထဲက။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လိပ်ပြာအရွယ်အစားနှင့် ပျံသန်းသည့်နေရာသည် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို အလွန်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်အခန်းထဲသို့ လိပ်ပြာပျံသွားပါက၊ သင့်ဘ၀တွင် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အိမ်အတွင်းတွင် ပျံသန်းပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
ထို့ပြင်၊ အိပ်မက်အတွင်း လိပ်ပြာသည် မည်သို့ပြုမူသည်ကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြည်းညှင်းစွာ ပျံသန်းလာပါက သင့်ဘဝ၏ အပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် သေချာစွာ ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ ပျံသန်းပါက၊ အပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် သင့်တွင် ရွေးချယ်ရန် လမ်းဖွင့်ထားသော ရွေးချယ်စရာများစွာ ရှိသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
လိပ်ပြာနက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ သင်္ကေတ
လိပ်ပြာနက်များသည်လည်း နက်နဲသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်ပါသည်။ သူတို့ အစဉ်အလာအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် သေခြင်း၏တမန်များအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး မတူညီသောအဖြစ်မှန်နှစ်ရပ်ဖြစ်သည့် အသက်နှင့် သေခြင်းကြား ကူးပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အဲဒီတော့ အိပ်မက်မက်ရင်လိပ်ပြာနက် မကြာသေးမီက၊ သူမသည် ကွယ်လွန်သွားသူတစ်ဦးထံမှ အထူးသတင်းစကားတစ်ခု သင့်ထံ ပေးပို့နေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့ပြင်၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာနယ်ပယ်နှင့် ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုများလည်းရှိသည်။ ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို မြင်နိုင်သူများသည် ကြီးမားသော ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော စွမ်းရည်များနှင့် နက်နဲသော ဝိညာဉ်ရေး ဆက်သွယ်မှုများ ရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်ကို မကြာသေးမီက အိပ်မက်မက်ခဲ့ပါက၊ သင်သည် သင်၏ ပင်ကိုယ်စွမ်းရည်များကို ရှာဖွေစူးစမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
အနက်ရောင်လိပ်ပြာများ၏ မျှော်မှန်းချက်များသည် သင့်အိပ်မက်များကို မည်သို့လွှမ်းမိုးနိုင်သနည်း။
လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အင်းဆက်၏ ရူပါရုံများသည် သင့်အား မိတ်ဟောင်းမိတ်ဟောင်းများ သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသောဆက်ဆံရေးများကဲ့သို့သော သင့်ဘဝတွင် အရေးကြီးသောကိစ္စရပ်များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းရှိစေမည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဝါသနာအသစ်တစ်ခုစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်အသစ်တစ်ခုရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သော သင်၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် ဤအိပ်မက်များသည် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်ဖြစ်နိုင်သည်။
လိပ်ပြာနက်များ၏ဂဏန်းပညာနှင့် အဓိပ္ပါယ်
Numerology (နံပါတ်များကိုလေ့လာခြင်း) တွင် အနက်ရောင်သည် kundalini စွမ်းအင် (စကြာဝဠာစွမ်းအင်) နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အနက်ရောင်လိပ်ပြာအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ထက် ကြီးမားသောအရာတစ်ခုနှင့် နက်ရှိုင်းသော ဆက်နွှယ်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ဤအိပ်မက်များသည် သင်စတင်သည့် ဝိညာဉ်ရေးခရီးတစ်ခု၏အစကို ညွှန်ပြနိုင်သည်—လူသားဖြစ်တည်မှုနှင့်ပတ်သက်သော နက်နဲသောသီအိုရီနှင့် ဒဿနဆိုင်ရာမေးခွန်းများကို စူးစမ်းပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် မကြာသေးမီက ဤအိပ်မက်မျိုးများကို မက်ဖူးပါက၊ ဘဝ၏အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် စိတ်ကူးယဉ်ခရီးကို စတင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
Borboletas Negras အဖြစ် Jogo do Bicho e
No Jogo do Bicho (ဘရာဇီးလ်၏အခွင့်အရေးဂိမ်း)၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာများသည် ကံကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စီးနင်းခြင်း (ဆုရရှိသူများ) ကို သင်္ကေတအဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မကြာသေးမီက ဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော တိရစ္ဆာန်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်နေပါက- အထူးသဖြင့် အုပ်စုလိုက်- သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် စီးနင်းလာမည့် ခရီးစဉ်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
သို့သော်၊ လောင်းကစားသည် ၎င်းကိုကစားသူများအတွက် သိသာထင်ရှားသောအန္တရာယ်များရှိကြောင်း အမြဲသတိရရန် အရေးကြီးသည် - ထို့ကြောင့် အမြဲသတိရှိရှိနှင့် တာဝန်သိစွာလုပ်ဆောင်ပါ။
ကြည့်ပါ။: Brasilia ၏ကောင်းကင်တွင်တွေ့ရသော Angel: သက်သေများသည် မယုံနိုင်စရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထုတ်ပြသည်! 
အိပ်မက်စာအုပ်အရ ကုဒ်ရေးခြင်း-
လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်များ၏ ရှေးအကျဆုံး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ အနက်ရောင်လိပ်ပြာတစ်ကောင်ကို မြင်ခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုများကို ကြုံတွေ့နေရသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ နောင်လာမည့် အပြောင်းအလဲများအတွက် ပြင်ဆင်ရန် လိပ်ပြာက သင့်အား ပြောနေသလိုပင်။ အလုပ်သစ်တစ်ခု၊ အိမ်ပြောင်းခြင်း၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခု စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည့် အခြားအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ရင် အပြောင်းအလဲတွေကို လက်ခံပြီး သူတို့ပေးစွမ်းနိုင်တာကို ကြည့်ဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။
Oအနက်ရောင်လိပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောသနည်း။
အိပ်မက်များသည် လူ့စိတ်၏ စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံးနှင့် အရှုပ်ထွေးဆုံး ဖြစ်စဉ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖရွိုက်၊ Jung နှင့် Joseph ကဲ့သို့သော စာရေးဆရာများက ပြုလုပ်သော သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက အနက်ရောင်လိပ်ပြာများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်များစွာရှိနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ . Jungian စိတ်ပညာအရ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာများသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏အမှောင်ဘက်ခြမ်းကို ကိုယ်စားပြုသည်၊ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခံရပြီး အသိစိတ်လက်မခံသည့်အရာဖြစ်သည်။
ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် အသွင်ပြောင်းခြင်း လိပ်ပြာသည် ၎င်း၏သက်တမ်းတစ်လျှောက်တွင် ပြီးပြည့်စုံသောပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့် လိပ်ပြာသည် အသွင်ပြောင်းခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘ၀တွင် တစ်ခုခုပြောင်းလဲနေပြီဟု အဓိပ္ပာယ်ရပြီး ဤအတွေ့အကြုံသစ်များအတွက် သင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
ထို့ပြင်၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာအိပ်မက်သည် သင့်အတွက် သတိပေးချက်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင့်ခံစားချက်တွေကို ပိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဒီပိုးမွှားတွေကို အိပ်မက်မက်တာက သင်ဟာ နက်နဲတဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်နေပြီး သင့်ဘဝကို သူတို့မသိမ်းပိုက်ခင် သူတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။ C.G. ၏ "The Book of Dreams" (1966) စာအုပ်အရ၊ Jung၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် သင့်အား အတိတ်၏ခြေချင်းချိတ်များမှလွတ်မြောက်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ အနက်ရောင်လိပ်ပြာအိမ်မက်များသည် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်း၊ လူတစ်ဦးစီတွင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ရှိရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။သင့်အိပ်မက်များအတွက် ထူးထူးခြားခြားဖြစ်ပြီး မည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ကိုမျှ မနိဂုံးချုပ်မီ အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပိုးမွှားများကို မကြာခဏ အိပ်မက်မက်ပါက သင့်မသိစိတ်ပို၍ နားလည်နိုင်စေရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေပါ။
ကျမ်းကိုးစာရင်းအရင်းအမြစ်-
Freud၊ S., & Strachey, J. (1953)။ Sigmund Freud ၏ အပြီးသတ်လက်ရာများ (အတွဲ ၁၇)။ ရီယိုဒီဂျနေရိုး- Imago Editora Ltda။ Jung, C.G., & Joseph, W. (1966)။ အိပ်မက်စာအုပ်။ Petrópolis- အသံများ။
စာဖတ်သူများထံမှ မေးခွန်းများ-
ယေဘုယျအားဖြင့် လိပ်ပြာများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။
လိပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လွတ်လပ်မှုနှင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ဆိုလိုသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ညွှန်ပြသော သင့်ဘဝ၏ သံသရာအသစ်ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
ပြီးတော့ အနက်ရောင်လိပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကွာသလဲ။
လိပ်ပြာများသည် အများအားဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုနေသော်လည်း အနက်ရောင်လိပ်ပြာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီပိုးမွှားတွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို လျစ်လျူမရှုမိဖို့ သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီအိပ်မက်ကို မက်ပြီးရင် ကျွန်တော် လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ သီးခြား ဓလေ့ထုံးတမ်းတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ မင်းမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတယ်ဆိုရင် မင်းဘဝထဲကို ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ယူဆောင်လာဖို့က စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ နေ့တိုင်း ၅ မိနစ်လောက် တရားထိုင်ခိုင်းလို့ရတယ်။သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေသည့်အခိုက်အတန့်အတွင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ကခုန်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးသည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် သင့်ဘဝ၏ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များအပေါ် အာရုံစိုက်နေစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်- မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းမှ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအထိ။ ထို့အပြင် အနားယူချိန် များများရရှိရေးသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသည်- နေ့ဘက်တွင် ကုန်ဆုံးခဲ့သော စွမ်းအင်များ ပြန်လည်ရရှိရန် တစ်ညလျှင် ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အနားယူရန် သင့်အလုပ်/စာကျက်ချိန်အတွင်း အနားယူပါ၊ သူငယ်ချင်းများ/မိသားစုများကို ကောင်းမွန်သောအရာများအကြောင်း ဆွေးနွေးကာ သင့်ကို အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေသော အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဧည့်သည်များ၏ အိပ်မက်များ-s
| အိပ်မက် | အဓိပ္ပါယ် |
|---|---|
| လိပ်ပြာနက်တွေဝိုင်းနေတယ်ဆိုတာ အိပ်မက်မက်တယ်။ သူတို့သည် အရောင်အသွေးနှင့် ဘဲလေးပုံစံဖြင့် ကျွန်ုပ်ကို လှည့်ပတ်ပျံသန်းနေကြသည်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင်သည် အသွင်ကူးပြောင်းမှုနှင့် အတွင်းပိုင်းကြီးထွားမှုအဆင့်ကို ဖြတ်သန်းနေရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အနက်ရောင်လိပ်ပြာများသည် ဤအပြောင်းအလဲများကို လက်ခံပြီး လက်ခံလက်ခံရန် လိုအပ်သော ခွန်အားနှင့် သတ္တိကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ |
| လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်၏ လိုက်ဖမ်းခြင်းကို ခံရကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ | ဤအိပ်မက်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည် သင်ဖြစ်နေတာသင့်ကို ကြောက်ရွံ့စေသော အရာတစ်ခုနှင့် ရင်ဆိုင်ပါ။ အနက်ရောင်လိပ်ပြာသည် အနာဂတ်အတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ |
| လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင် အသက်ရှူကျပ်သွားကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ | ဤအိပ်မက်သည် သင်ခံစားချက်အချို့ကို မျိုသိပ်ထားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင့်အတွင်းစိတ်ခံစားမှု။ အနက်ရောင်လိပ်ပြာသည် မင်းရဲ့လွတ်လပ်မှုနဲ့ လွတ်လပ်ရေးဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။ |
| လိပ်ပြာနက်တစ်ကောင်နဲ့ ပျံသန်းနေတာကို အိပ်မက်မက်ခဲ့တယ်။ | ဒီအိပ်မက်က မင်းစတင်နေပြီလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ သင့်ဘ၀တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အပြောင်းအလဲများကို နားလည်ပါ။ လိပ်ပြာနက်သည် ဖြစ်ပေါ်လာသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သောခွန်အားနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ |
