ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ၎င်းသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။

မင်းရဲ့ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်ဖို့ အိပ်မက်မက်တာက သူ့အတွက် ခံစားချက်တွေရှိနေသေးတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဆက်ဆံရေးတွေ ပြီးသွားပေမယ့် အတိတ်ကို လုံးဝလက်မလွှတ်နိုင်ဘူးဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ အရာတွေ ပြောင်းလဲသွားပြီဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံဖို့ ရုန်းကန်နေရပြီး ဒီအဖြစ်မှန်အသစ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ပညာရှိရှိနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြည့်ပါ။

မင်းရဲ့ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အိပ်မက်မက်တာဟာ အလွန်ထူးဆန်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ မြင်ကွင်းတစ်ခုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- ဟိုမှာ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို နမ်းတာ၊ ပွေ့ဖက်တာ မင်းကို အိပ်မက်မက်နေတာလား... ဒီလို အိပ်မက်မျိုးက ငါတို့ကို စိတ်ပူပြီး ပူပန်စေတတ်ပေမဲ့ အဲဒါရဲ့နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်တဲ့အခါ အရာအားလုံးက ပိုရှင်းလာတယ်!

အခုတော့ ပိုရှင်းသွားပါပြီ၊ ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်မျိုး မက်ဖူးလား။ သို့ဆိုလျှင် စိတ်မပူပါနှင့်- ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးပြီးသည့်တိုင် လူများသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ဟောင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်မှု တစ်မျိုးမျိုး ရှိနေတတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အတိအကျမသိစိတ်အတွင်း ဤခံစားချက်များကို နိုးထစေသည့် ဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်။

သို့သော် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း၏အသီးအပွင့်ဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းအစစ်အမှန်အရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားမပြုကြောင်း မှတ်သားထားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကူးယဉ်ဆက်ဆံရေးများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အိပ်မက်များကိုအခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏အကြောင်းအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ထိုရွေးချယ်မှု၏အကျိုးဆက်များကို အေးအေးဆေးဆေးတွေးတောသင့်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အဲဒီအမျိုးအစားတွေရဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေကို နည်းနည်းပြောပြမယ်။အိပ်မက်တွေ မက်ပြီး မင်းရဲ့ မသိစိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ပိုနားလည်အောင် ကူညီပေးတယ်။ သွားကြစို့လား။

အကြောင်းအရာ

အိပ်မက်များကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သော အခြားလွှမ်းမိုးမှုများ

သင့်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ဂဏန်းဗေဒင်ကို အသုံးပြုခြင်း

အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် ကူညီရန် Bixo ဂိမ်း

သင့်ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင့်အတွေ့အကြုံများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသောအရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ အချို့လူများအတွက်၊ ဤအိပ်မက်သည် ပြင်းထန်ပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် နှစ်သိမ့်မှုနှင့် အတိတ်ဆက်စပ်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်အမျိုးအစားရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ခြင်းက နိုးထလာတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ခင်ပွန်းဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်

သင့်ခင်ပွန်းဟောင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါ။ အချစ်ဆိုတာ မတူကွဲပြားတဲ့လူတွေကို ကွဲပြားစေတဲ့အရာတွေပါ။ အချို့အတွက်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကို တွေးတောနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အိပ်မက်များသည် တောင့်တခြင်းနှင့် အတိတ်ကဆက်ဆံရေးကို သတိရခြင်း၏ ခံစားချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ အခြားကိစ္စများတွင်၊ အိပ်မက်များသည် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်ဘက်မှ လက်ခံမှုလိုအပ်မှုတို့ကိုပင် အဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်။

အတိတ်ဆက်သွယ်မှုကို သတိရခြင်း

သင့်ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ၎င်းသည် ထိုလူနှင့် သင်ရှိခဲ့ဖူးသော ဆက်စပ်မှု၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းဒီအိပ်မက်မက်နေတဲ့အချိန်မှာ အခိုက်အတန့်တွေကို သတိရနေတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။လမ်းခွဲမစခင် အတူတူ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ကောင်းတာတွေပါ။ ဒီခံစားချက်တွေက တချို့သူတွေအတွက် အကောင်းရော အဆိုးရော ပါပါတယ်။ သင် ဒီအိပ်မက်မက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက လမ်းခွဲချိန်မှာ ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် သစ္စာဖောက်ခြင်းလို့ ခံစားရတာကြောင့်ပါ။

အိပ်မက်တွေက သင့်အကြောင်း ဘာပြောနိုင်မလဲ။

တခါတရံမှာ မင်းရဲ့ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်တယ်ဆိုတဲ့ အိပ်မက်တွေက မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာနဲ့ မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်လိုအပ်ချက်တွေကို အများကြီးဖော်ပြနိုင်တယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အိပ်မက်မက်ခြင်းဟာ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ လူသစ်နှင့်တွေ့ဆုံရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်၏မသက်မသာမှုကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်နည်း။

သင့်မှာ ခင်ပွန်းဟောင်းက အချစ်ရေးမှာ အဆင်မပြေတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိနေတယ်ဆိုရင် ဒီခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ ပထမဦးစွာ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့် ဆက်စပ်နေသော ခံစားချက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် မကြိုးစားမီ စိတ်လျှော့ပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူကြည့်ပါ။ ပြီးရင် ဒီအိပ်မက်က မင်းအတွက် ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိလဲ၊ အဲဒါရဲ့နောက်ကွယ်က မက်ဆေ့ချ်က ဘာလဲ။ အဲဒီနောက်မှာ အဲဒီခံစားချက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာကြည့်ပါ။

သင့်အိပ်မက်တွေကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်တဲ့ အခြားလွှမ်းမိုးမှုတွေ

သင့်အိပ်မက်တွေကို ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးနိုင်မလဲဆိုတာကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ငွေကြေး သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် သင့်အိပ်မက်များအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝ၏ မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များအတွက်လည်း အလားတူဖြစ်သည်။လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အပြောင်းအလဲများ သို့မဟုတ် ချစ်ရသူသေဆုံးမှု။ သင့်အိမ်မက်၏ တိကျသောအဓိပ္ပာယ်ကို မစဉ်းစားမီ ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင့်အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် ဂဏန်းဗေဒင်ကို အသုံးပြုခြင်း

ဂဏန်းဗေဒင်သည် သင့်အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ “ex” ဟူသော စကားလုံး၏ စာလုံးများနှင့် ဆက်စပ်သော နံပါတ်သည် 3 ဖြစ်ပြီး၊ စာလုံး “M” နှင့် ဆက်စပ်သော နံပါတ်မှာ 4 ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ ဂဏန်းများကို ပေါင်းစည်းထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် 7 ရှိသည် – မိမိကိုယ်ကို အသိပညာ သင်္ကေတ နှင့် အတွင်းပိုင်း အဖြေများကို ရှာဖွေသည့် ဂဏန်း .

အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရာတွင် ကူညီရန် Bixo ဂိမ်း

Bixo ဂိမ်းကို သင့်အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီဂိမ်းကို ရှေးဂရိနိုင်ငံမှာ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့အတွက် မတူညီတဲ့ယဉ်ကျေးမှုများစွာက အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ bixo ဂိမ်းတွင် အန်စာတုံးများ ချထားခြင်းနှင့် ကြွေကျပြီးနောက် ကျောက်တုံးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ရုပ်ပုံများကို ကြည့်ရှုခြင်း ပါဝင်သည် - ဤသင်္ကေတများသည် သင့်အိမ်မက်များတွင် ဝှက်ထားသော အဓိပ္ပါယ်များကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ခင်ပွန်းဟောင်း စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက် အချစ်သည် အချို့သူများအတွက် ပြင်းထန်ပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် - သို့သော် ၎င်းသည် ပါဝင်ပတ်သက်နေသော ပါတီနှစ်ခုကြားရှိ အတိတ်ဆက်စပ်မှုအပေါ်မူတည်၍ စိတ်အေးချမ်းသာမှုနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်များကို နားလည်ပြီး ၎င်းတို့ကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် အပြုသဘောဆောင်သော နည်းလမ်းများကို လေ့လာခြင်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုကို ရှာဖွေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။စိတ်ခံစားမှု။

အိပ်မက်စာအုပ်မှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်-

အာ့၊ မင်းရဲ့ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာက ကျွန်တော်တို့ကို စိတ်ရှုပ်ထွေးစေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ သို့သော်၊ Dream Book အရ၊ သင်သည် သင့်ဘ၀တွင် ပြောင်းလဲတိုးတက်ပြောင်းလဲရန် ပြင်ဆင်နေပြီဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာ သင် ရှေ့ဆက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။ မင်းရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးကို လုံးလုံးလျားလျား မမှီသေးဘူးလို့ ဆိုလိုနိုင်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါဟာ သင်ဟာ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေအတွက် ပွင့်လင်းပြီး အတိတ်ကို ချန်ထားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ- ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်နေတာ

အဆိုအရ၊ Freud ၊ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်က သူ့ကိုယ်သူ ဖော်ပြရန်အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခင်ပွန်းဟောင်းအိမ်မက်နဲ့ပတ်သက်လာရင် အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်သည် အတိတ်မှခံစားချက်များကို ပြန်လည်ရှာဖွေခြင်း နည်းလမ်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အတိတ်ကဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်အသက်သွင်းလိုသောဆန္ဒတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Jung အရ၊ အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်များဖြစ်သည်။ သတိလစ်ခြင်းသတိလစ်ခြင်း၏ထင်ရှားခြင်းနှင့်အိပ်မက်မက်သူ၏လက်ရှိဘဝတွင်ပျောက်ဆုံးနေသောအရာတစ်ခုခုကိုလည်းကိုယ်စားပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခင်ပွန်းဟောင်းများအကြောင်း အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ဆက်သွယ်မှု၊ ရင်းနှီးမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တောင့်တမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် ။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူသည် ဆက်ဆံရေးဟောင်းကို ပြန်လည်အသက်သွင်းလိုသည်ဟု မဆိုလိုပါ။

Kleitman ၊ သူ၏ အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်း (၁၉၆၃) လေ့လာမှုတွင် လူများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။အိပ်စက်ခြင်း REM အဆင့်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော အိပ်မက်များ မက်တတ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ခင်ပွန်းဟောင်းတစ်ဦးရှိနေခြင်းသည် ဤအဆင့်တွင် အသိဥာဏ်မြင့်မားမှု၏ ရလဒ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ်များသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များကို ဂရုတစိုက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်တွင် သင့်ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်း အိပ်မက်မက်ပါက၊ ဤပြဿနာများကို ပိုမိုနားလည်ရန် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ကျမ်းကိုးစာရင်းအရင်းအမြစ်များ-

• Freud၊ S. (1900)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ J Strachey (Ed.) တွင် Sigmund Freud ၏ ပြီးပြည့်စုံသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်များ ၏ Standard Edition (အတွဲ 4 & 5)။ လန်ဒန်- Hogarth Press.
• Jung, C.G. (၁၉၁၆)။ Psyche ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် Dynamics ။ InH Read et al ။ (Eds.), Carl Jung ၏စုဆောင်းထားသောလက်ရာများ (Vol 8)။ ပရင်စတန်- Princeton တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။
• Kleitman, N. (1963)။ အိပ်နေစဉ်အတွင်း မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အိပ်မက်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု- အိပ်မက်မက်ခြင်းကို လေ့လာခြင်းအတွက် ရည်ရွယ်သောနည်းလမ်း။ Journal of Experimental Psychology, 55(5), 441–446။

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

1) အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ပါသနည်း။ ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်မိသွားတာက ဒီလောက်ပြင်းထန်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သလား။

အိပ်မက်ရဲ့ ပြင်းထန်မှုက သူ့အတွက် နက်နဲတဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တယ်။သင်အတူတကွမရှိတော့ရင်တောင်မှ ဒီဆက်ဆံရေးအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဒီခံစားချက်တွေကို စီမံလုပ်ဆောင်ဖို့ သင်မသိစိတ်က ကြိုးစားနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

2) ဒီလိုမျိုး အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အများအားဖြင့် သင်ကြားတွင် ထိုဆက်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမှုတို့ကို သင်လက်လွတ်သွားခြင်းဖြစ်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးအတွင်း မျှဝေခဲ့သော အချိန်ကောင်းများပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆက်ဆံရေးအသစ်များမစတင်မီ သင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ချိန်ညှိရန် စဉ်းစားရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

3) ခင်ပွန်းဟောင်းကို ချစ်ဖို့ အိပ်မက်မက်နေတာကလည်း သူ့မှာ ငါ့အပေါ် ခံစားချက်တွေ ရှိနေတုန်းပဲလား။

မလိုအပ်ပါ။ သူ့အပေါ်ထားတဲ့ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက ငါတို့အတွက် အရမ်းပြင်းထန်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဲဒါက မင်းနဲ့တူတဲ့ခံစားချက်တွေ သူ့အလိုအလျောက်ရှိနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဤအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ဂရုပြုရန်နှင့် တစ်ဖက်လူအကြောင်း သင်အမှန်တကယ်သိသောအရာကိုသာ ယူဆရန် အရေးကြီးပါသည်။

4) ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားမှ ကျွန်ုပ်သင်ယူနိုင်သည့် အရေးကြီးဆုံးသင်ခန်းစာကား အဘယ်နည်း။

ဤအိပ်မက်များသည် ခက်ခဲသောခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ၎င်းတို့ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း၊ လက်ခံခြင်းနှင့် အပြစ်မရှိဘဲ ပျော်ရွှင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို သင်ပေးပါသည်။ ဤခံစားချက်များကို သင့်ကိုယ်သင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စူးစမ်းလေ့လာခွင့်ပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဒဏ်ရာဟောင်းများကို ကုစားနိုင်ပြီး ရှေ့ဆက်ရန် အတွင်းစိတ်ခွန်အားကို ရှာဖွေနိုင်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-