ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းက ရင်တွေပူနေပြီး အနားယူဖို့ အချိန်တစ်ခုလိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်ပူနေကြောင်းကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ထူးဆန်းသော အိပ်မက်တစ်ခု မက်ဖူးပါသလား။ မင်းအမြင့်ကို ပျံသန်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဘီလူးတွေကို တိုက်ခိုက်တဲ့ လူအများစုရဲ့ ဘုံအိမ်မက်တွေအကြောင်း ငါပြောနေတာမဟုတ်ဘူး။ ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးကို လူတော်တော်များများမြင်ရသလိုမျိုး အရမ်းတိကျတဲ့ အိပ်မက်တွေအကြောင်း ပြောနေတာပါ။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းပြောတာမှန်တယ်။ မှန်တယ်- ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်ချောင်း။

ဒီလိုအိမ်မက်မျိုး မက်ဖူးတယ်ဆိုရင် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားပါ။ လူတော်တော်များများက ဒီလို ထူးထူးဆန်းဆန်း အိမ်မက်တွေ မက်နေကြတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာလဲ။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? ဤဆောင်းပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိမည့်အရာဖြစ်သည်။

ဦးစွာ အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်များ နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်ကဲ့သို့ လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကို နားလည်ကြပါစို့။ အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်နေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အတွင်း၌ ရုပ်ပုံများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အသံများပင် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလင်း သို့မဟုတ် လက်တွေ့ဆန်နိုင်သည်။ အတိုသို့မဟုတ်အရှည်; အားရစရာ သို့မဟုတ် ကြောက်စရာ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အရာများ၊ အတိတ်အတွေ့အကြုံများနှင့် မသိစိတ်မှ ကြောက်စိတ်များနှင့် ဆန္ဒများပင် ဆက်စပ်နေပါသည်။

အိမ်မက်တွေ အိပ်မက်တွေကို ပိုနားလည်လာတဲ့အခါ တချို့လူတွေက ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာကြောင့် ဒီလိုထူးဆန်းတဲ့ အိပ်မက်တွေ မက်ကြတာလဲဆိုတာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။ ဤအရာများသည် မဝေးတော့သောအနာဂတ်အတွက် ကြိုတင်သတိပေးချက်များလား။ ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ စားခဲ့တာလား။မနေ့ညက ပီဇာအရမ်းများလား?! ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးအတွက် တခြားအဓိပ္ပါယ်တွေ ရှိနိုင်ပါ့မလား။ ကျွန်ုပ်တို့နောက်သို့ လိုက်၍ ရှာဖွေပါ!

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်တာက ထူးဆန်းတဲ့အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင်ထင်ထားတာထက် ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူတော်တော်များများမှာ ဒီလိုအိပ်မက်တွေရှိကြပြီး တစ်ခါတရံမှာ သူတို့ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို သိချင်တတ်ကြပါတယ်။ သင်ဟာ အဲဒီလူတွေထဲက တစ်ယောက်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အသုံးအများဆုံး အဓိပ္ပါယ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။

အိပ်မက်များကို ဘာသာပြန်ခြင်းတွင် ပထမဆုံးစဉ်းစားရမည့်အချက်မှာ အိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိပြီး သင့်ရှေ့မှာ ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးရှိနေရင်၊ ဒါက ဥယျာဉ်ထဲမှာရှိနေရင် ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းသေးသေးလေးကိုတွေ့တာနဲ့ မတူတဲ့အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုနားလည်ရန် ဤအသေးစိတ်အချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူဦးခေါင်းကြီးနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ၏ ကွဲပြားခြားနားသော အဓိပ္ပါယ်များ

ရှေးဟောင်း ဂဏန်းဗေဒင်ပညာရှိများ၏ အဆိုအရ ခေါင်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူဥကြီးများသည် အများအားဖြင့် ချမ်းသာခြင်း၊ ကံကောင်းခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင့်အိပ်မက်ထဲက ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းဟာ ကြီးပြီး တောက်ပြောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ အထူးသဖြင့် သင့်ဘဝရဲ့ ကြွယ်ဝမှုလို့ ကျွမ်းကျင်သူအများစုက သဘောတူကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းအိပ်မက်ထဲက ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းက ပိုနက်တယ် ဒါမှမဟုတ် ပိုသေးတယ်ဆိုရင် ဒါက ဖြစ်နိုင်တယ်။သင်လိုချင်သော ချမ်းသာမှုကို မရရှိမီ သင်ရင်ဆိုင်ရမည့် ငွေရေးကြေးရေး ပြဿနာများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးနှင့် အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်အတွက် နောက်ထပ်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကုသခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ လူတွေမှာ ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးရှိတဲ့အခါ၊ သူတို့ဟာ ဝိညာဉ်ရေးအရ ပျောက်ကင်းသွားတယ်လို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် မြင့်မားသောဝိညာဉ်ရေးဉာဏ်ပညာရောက်ရှိရန် လိုအပ်သော ဝိညာဉ်ရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသန့်စင်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

Jogo do bicho တွင် ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းသည် ကံကောင်းခြင်းနှင့် ကံကောင်းခြင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် စီးပွားရေး သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင် ကံကောင်းခြင်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်ဟု လူအများက ဆိုကြသည်။ သင့်တွင် ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်မျိုးရှိလျှင် ထက်မြက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ကြိုးစားပြီး စွန့်စားရန် မကြောက်ပါနှင့် - သင်ထင်သည်ထက် ဆုလာဘ်များ ပိုမိုရရှိနိုင်ပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးများအကြောင်း အိပ်မက်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်

ကံကောင်းခြင်းနှင့် ချမ်းသာခြင်းဆိုင်ရာ ရိုးရာအဓိပ္ပါယ်များအပြင်၊ ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးများအကြောင်း အိပ်မက်များအတွက် အခြားသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုနှင့် နေ့စဉ်စိတ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတို့မှ ကင်းဝေးမှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများစွာက ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအိပ်မက်မျိုးမှ ပေးဆောင်သော ဝိညာဉ်ရေးရာ ကုစားခြင်းမှတဆင့် ဤခံစားချက်များ လွတ်မြောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ခေါင်းကြီးကြီးများနှင့် ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များလည်း ဖြစ်နိုင်သည်ဟု အခြားပညာရှင်များက ဆိုကြသည်။ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်း ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိပြီး အတွင်းစိတ်တည်ငြိမ်မှုကိုပင် ကိုယ်စားပြုသည်။

ဦးခေါင်းကြီးများနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များအတွက် နောက်ဆုံးဖြစ်နိုင်သော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုမှာ လူတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ လူတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရချိန်မှာ ဒီလို အိပ်မက်မျိုး ရှိနေရင်၊ ဒီပြဿနာတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင်ယူနေပြီး သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းလာတယ် ဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အကယ်၍ လူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်များကို ဖြတ်သန်းနေစဉ်တွင် ယင်းအိပ်မက်များရှိနေပါက၊ ၎င်းသည် အသစ်တဖန်ဘဝနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းအိမ်မက်တွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

မင်းရဲ့ကြီးမားတဲ့ အိပ်မက်တွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ချင်ရင် အိပ်မက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မှတ်မိဖို့ကြိုးစားခြင်းဖြင့် စတင်လိုက်ပါ – ဘယ်မှာဖြစ်ခဲ့တာလဲ။ ဘယ်သူတွေရှိနေတာလဲ။ အဲဒီအတောအတွင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲ။ ဤအသေးစိတ်အချက်များအားလုံးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်မက်၏ တကယ့်အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်အိပ်မက်မှ နိုးထပြီးနောက် သင်၏ ယေဘူယျ ခံစားချက်များအကြောင်း ပြောရန် စဉ်းစားပါ- သင် သက်သာလာသလား။ ပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိလား? စိတ်ငြိမ်သလား။ ငါပျော်ခဲ့တယ်? ဤခံစားချက်များသည် သင့်ခေါင်းကြီးအိမ်မက်၏ စစ်မှန်သော အဓိပ္ပါယ်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည် ။

နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်၏ဘာသာပြန်ဆိုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း သင်လေ့လာခဲ့သော ယေဘူယျသင်ခန်းစာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အမြဲအထောက်အကူဖြစ်ပါမည်။အိပ်မက်များ - ၎င်းတို့သည် အိပ်မက်ကာလအတွင်း လက်တွေ့ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် လက်တွေ့ဘဝတွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။ ငါ့ကိုယုံပါ- ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် မည်သည့်ဝိညာဉ်ရေးခရီးကိုမဆို ပြီးမြောက်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်း၌ လိုအပ်သောအဖြေများရှိသည် - ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာများကိုရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်အဆုံးမဲ့ရင်းမြစ်နှင့် ချိတ်ဆက်ခွင့်ရရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်မှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်-

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်ဖူးပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ ဤအရာက ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို သင်သိချင်နေရပါမည်။ အိပ်မက်စာအုပ်အရ အိပ်မက်ထဲတွင် ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးသည် ကံကောင်းခြင်း ချမ်းသာခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပြီး သင်၏ဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းခြင်းလေးတွေကို မကြိုက်တဲ့သူက ဘယ်သူလဲ။ ဒါကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ကံကောင်းခြင်းဆိုတာ သင့်ဘက်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောသလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူကြီးကြီးတစ်ကောင်ရဲ့ ဦးခေါင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်က စိတ်ပညာရှင် တော်တော်များများက နှစ်တွေကြာအောင် လေ့လာခဲ့ကြတဲ့ အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ သရုပ်ဖော်မှုတစ်ခုပါ။ Joseph De Koninck ၏ စာအုပ် “Psychology of Dreams” အရ၊ ဤအိပ်မက်များသည် လူ့စိတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုနားလည်ရန် အလွန်အရေးကြီးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ် ဟု ယူဆပါသည်။

စာရေးသူ၏အဆိုအရ ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကို အိပ်မက်မက်သည်။ကြီးသည် unconscious expression ပုံစံအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် အိပ်မက်မက်သူ၏ စိတ်ထဲတွင် ရှိနေသောအရာကို ထင်ဟပ်စေပြီး နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် အများအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ၊ ကြောက်ရွံ့ ၊ စိတ်ဖိစီးမှု နှင့် အခြားသူများကြားတွင် ခံစားချက်များ ပြည့်နှက်နေပြီး အိပ်မက်မက်သူအား သူရင်ဆိုင်ရမည့်အရာများကို သတိပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။

ထို့ပြင်၊ စိတ်ပညာတွင် အဓိကတွေးခေါ်သူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည့် ဖရွိုက် မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုများက ကြက်သွန်ဖြူကြီးကြီးတစ်လုံးနှင့် အိပ်မက်များကို ဖိနှိပ်ထားသော အမှတ်တရများကို ဖွင့်ရန်နည်းလမ်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည် . ဤအိပ်မက်များသည် များသောအားဖြင့် အတိတ်အတွေ့အကြုံများ နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး၊ တစ်ဦးချင်းစီက လုံလောက်စွာ မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အိပ်မက်မက်သူအား ပြဿနာဟောင်းများအတွက် အဖြေရှာရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့ကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးတစ်လုံးနှင့် အိပ်မက်များသည် လူ့စိတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုနားလည်ရန် အရေးကြီးသည်ဟု စိတ်ပညာရှင်များက မကြာခဏဆိုကြသည်။ ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သော အတိတ်အခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ရန် ၎င်းတို့သည် အသုံးဝင်နိုင်သည်။ ကိုးကား- Koninck, J. (2014)။ အိပ်မက်စိတ်ပညာ။ ဆောပေါလို- အယ်ဒီတာ ပေါလု၊ Freud, S. (1955)။ အိပ်မက်များ၏အဓိပ္ပာယ်။ Rio de Janeiro- Imago Editora။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးကို အိပ်မက်မက်တာက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ခက်ခဲသော စိန်ခေါ်မှု သို့မဟုတ် ပြဿနာကို သင်ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးတဲ့အခြေအနေတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ထားဖို့နဲ့ ဖိအားတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ သင့်အတွက် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းကြီးကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

ဤအိပ်မက်ကို သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ခက်ခဲသောစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် သင့်အရည်အချင်းများအကြောင်း လေ့လာရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် အာရုံစိုက်ပါ၊ သို့မှသာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် ရင်ဆိုင်နိုင်သည်။

ငါ ဘာလို့ ညတိုင်း ဒီလို အိပ်မက်တွေ မက်နေရတာလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအိပ်မက်မျိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် သဘောထားများကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးရန် ကြိုးစားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အိမ်မက်တွင်ပါရှိသော မက်ဆေ့ချ်ကို ကောင်းစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ သင်ခန်းစာကို ရှာဖွေပါ။

ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးကို ရှောင်ဖို့ နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ အိပ်ရာမဝင်ခင် လေးလေးနက်နက် အသက်ရှုပြီး အပြုသဘောဆောင်ပြီး အေးချမ်းတဲ့ အရာတွေကို မြင်ယောင်ကြည့်ခြင်းဖြင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်မက်များ၏ အရည်အသွေးကို လွှမ်းမိုးနိုင်သောကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ အဆိုးမြင်သော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်သောအတွေးများကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏အိပ်မက်များ-