မာတိကာ
သင် လိပ်ခေါင်းရောဂါ ခံစားနေရပါက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ကြုံဖူးသူ သို့မဟုတ် လက်ရှိရှိနေသည့် ဆိုးရွားလှသော မသက်မသာမှုများကို လူတိုင်းနီးပါးသိကြသည်မှာ အဖြစ်များပါသည်။ နာကျင်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အံ့ဖွယ်ကောင်းသော ကတိများ ပါသည့် စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး ထုတ်ကုန်များစွာကြားတွင်၊ အညီအမျှ အစွမ်းထက်သော သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြပါစို့- လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် ကိုယ်ချင်းစာပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေဖို့ လျှို့ဝှက်နည်းလမ်းအချို့ကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ သွားကြရအောင်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါ- မသက်မသာသက်သာရာရပုံကို သဘာဝအတိုင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
သင်လိပ်ခေါင်းရောဂါခံစားနေရပါက သင်သိပါ လွန်စွာ စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ဆေးဝါးများနှင့် ကုသနည်းများစွာရှိသော်လည်း လူများစွာသည် မသက်မသာဖြစ်စေရန်အတွက် လိပ်ခေါင်းကို ကျက်သရေရှိစွာ အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်နှင့် ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာအောင် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ရှင်းပြပါမည်။
၁။ မသက်မသာဖြစ်မှုများကို သဘာဝအတိုင်းနှင့် အမြန်သက်သာအောင်ပြုလုပ်နည်း
လိပ်ခေါင်းစာနာခြင်းများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင်းကုထုံးများ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အခြားသော သဘာဝထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားနိုင်သည်။ ဤအိမ်တွင်းကုထုံးများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အချို့သောအဖြစ်အများဆုံး စာနာစိတ်များတွင် sitz ရေချိုးခြင်း၊ အအေးခံခြင်း၊ ဖိသိပ်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရေချိုးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
၂။ လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ
ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် စာလုံးပေါင်းများအသုံးပြုခြင်းအပြင် လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကာကွယ်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းအချို့လည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျန်းမာပြီး မျှတသော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ အဆီများသော သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ရေများများသောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် စာလုံးပေါင်းအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် စာလုံးပေါင်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ ပထမ၊ ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး မည်သည့်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ကုသရန် မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်စျေးမကြီးဘဲဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူမလိုအပ်ဘဲအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံများသည် ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသော ရောင်ရမ်းခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
၄။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အထိရောက်ဆုံးနည်းဖြင့် ကုသနည်း
လိပ်ခေါင်းရောဂါကုသရန် စာလုံးပေါင်းများကို အသုံးပြုရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ရောဂါအခြေအနေနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် ရေနွေးပူ ဒါမှမဟုတ် ရေအေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခြားရွေးချယ်စရာမှာ အအေးခံခြင်း သို့မဟုတ် ဖိသိပ်ခြင်းများကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို သက်သာစေရန် အပူပေးခြင်း။ နာကျင်မှုသက်သာရန်နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် နာကျင်မှုသက်သာစေရန် စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ရန် Essential Oils ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
၅။ အရေပြား စောင့်ရှောက်မှု အခြေခံများနှင့် အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များ
လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်သည့်အခါ သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို ထိခိုက်စေနိုင်သော တင်းကျပ်သောအဝတ်အစားများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်အပြင် အလွန်ပူပြင်းသောရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှောင်ရှားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် ဒဏ်ခံဧရိယာအပေါ် ဖိအားမသက်ရောက်စေရန် ထိုင်သူတိုင်းကြားတွင် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းမရှိဘဲ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
၆။ ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ
အချို့သော အာဟာရဓာတ်များသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီးနှင့် နာနတ်သီး) သည် ရောဂါအခြေအနေနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ - မုန်လာဥနီ၊ ရွှေဖရုံသီးနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်) သည် ရောဂါဒဏ်ခံရသော သွေးကြောနံရံများကို အားကောင်းစေပြီး၊ နှင့် ဇင့်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ ကမာကောင်၊ ပဲခြောက်နှင့် အခွံမာသီးများ) သည် လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်ပွားသောနေရာကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: အသက်ကြီးသောသားကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။
၇။ Hemorrhotic Sympathy နှင့်ပတ်သက်သော လတ်တလောတွေ့ရှိချက်များ- သုတေသနက ဘာကိုဖော်ပြသနည်း။
မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သည်လိပ်ခေါင်းရောဂါဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာတွင် ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်နိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ လေ့လာချက်များအရ စာလုံးပေါင်းများကို မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးပါက အချိန်တိုအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့ရာတွင်၊ ကိစ္စတိုင်းသည် မတူညီကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် သဘာဝ ကုသမှုကို မစတင်မီ ဆေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သုံးဆေး | အသုံးပြုနည်း | အကျိုးကျေးဇူးများ |
---|---|---|
နာနတ်သီးဖျော်ရည် | နေ့စဉ်သောက်ပါ။ | အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ |
Sitz bath | ဆားဖြင့် ရေနွေးနွေးသုံးပါ။ | အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးသည်။ |
ရွှံ့စေးဆေးရည် | ထိခိုက်ထားသောနေရာကို လိမ်းပေးပါ။ | နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပါ။ . |
လိပ်ခေါင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
လိပ်ခေါင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ စအိုနှင့် စအို ဧရိယာတွင်ရှိသော သွေးပြန်ကြောများ ပုံမှန်မဟုတ်သော ပျံ့နှံ့ခြင်း။ ဤသွေးပြန်ကြောများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် စအိုဝမှ သွေးများကို နှလုံးဆီသို့ ပို့ဆောင်ရန် တာဝန်ရှိပါသည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။
လိပ်ခေါင်းရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းများမှာ ကျယ်လာရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ စအိုတွင်းရှိ ဖိအားများ၊ ဒေသရှိ သွေးပြန်ကြောနံရံများ အားနည်းခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်း။ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအချက်များလိပ်ခေါင်းရောဂါတွင် နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့် အသက်ကြီးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါ၏ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ အဘယ်နည်း။
လိပ်ခေါင်းရောဂါ၏ အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာများမှာ နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ သွေးထွက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် စအိုဧရိယာရှိ သွေးပြန်ကြောများ ဖောင်းလာခြင်း။
လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် ကုသမှုများ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါသည်၊ လိပ်ခေါင်းအတွက် ကုသနည်းများရှိပါသည်။ ကုသမှုသည် ရောဂါအဆင့်အလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး ကုသမှုအမျိုးအစားသည် ဆေးဝါး၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ချင်းစာမှုတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကုသရာတွင် ကိုယ်ချင်းစာနာမှု မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း။
ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သည် လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် ဖြည့်စွက်ကုသမှုအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး စအိုဧရိယာအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကြည့်ပါ။: ငါ့ကိုခေါ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ဆိုးကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာဖွေပါ။
လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့က အဘယ်နည်း။
အိမ်တွင်းကုထုံးအချို့ လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးများတွင် ရေနွေးပူပူဖြင့် ရေချိုးခြင်း၊ အအေးချခြင်းများ၊ flavonoids ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုတို့ ပါဝင်ပါသည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကုသရန် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကုသရန် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နှင့် ဆက်စပ်သော အန္တရာယ်များတွင် အသုံးပြုသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း မသိနားမလည်မှု၊ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ ဆေးဝါးတုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပါဝင်သည်။ အသုံးမပြုမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။အစားထိုးကုသမှုအမျိုးအစား။
လိပ်ခေါင်းရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။
အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အချို့သောအစီအမံများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အရက်နှင့် ကဖိန်းဓာတ်၊ ကျန်းမာပြီး မျှတသော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းပါ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပါ၊ သင့်လျော်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းကာ ဝမ်းနုတ်ဆေး အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သည် လူအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပါသလား။
ကိုယ်ချင်းစာခြင်းသည် လူအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် မလုံခြုံပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နာတာရှည်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ပုံမှန်ဆေးသောက်နေသူများသည် အခြားအစားထိုးကုသမှုအမျိုးအစားကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။