စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ပါ။

စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည့် သတင်းစကားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဟောင်းကို စွန့်ပြီး အသစ်ကို ဖက်တွယ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်သည် သင်ကြီးထွားရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု ညွှန်ပြနိုင်ပြီး သင့်အမြင်ကို ချဲ့ထွင်ကာ သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်၏ စွန့်စားခန်းအတွင်း စိတ်အားထက်သန်နေသောကြောင့် စိတ်ကူးသစ်များကို ရှာဖွေပြီး အသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရန် ထိုအရှိန်ကို အသုံးပြုပါ။ စွန့်စားဖို့ မကြောက်ပါနဲ့ မင်းအိမ်မက်တွေနောက်ကို လိုက်လိုက်ပါ။ စုတ်ပြဲနေတဲ့ ဖိနပ်က အနားယူဖို့နဲ့ နည်းနည်းနှေးဖို့ လိုတယ်လို့ ဆိုလိုတာလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ လက်တွေ့မကျတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ သင် အရမ်းကြိုးစားနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ရပ်ပါ၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သတိရပါ- ကောင်းသောအရာအားလုံး ဖြည်းညင်းစွာ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ရှုပ်စရာအဖြစ် ပျော်စရာကောင်းသည်။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းပြောတာမှန်တယ်။ စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်သည်ထက် ပို၍ မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့အကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် များစွာ ရှိနေသည်ကို ယုံပါ။

တစ်ချိန်က ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း Victor သည် လှပသောအနီရောင်ဖိနပ်တစ်ရံကို ၀တ်ဆင်ထားကြောင်း အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ အပြာရောင်ပန်းပင်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ လယ်ကွင်းကို ဖြတ်ပြေးပြီး သူ့ပြဿနာတွေ အားလုံး ပျောက်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ထူးဆန်းတာက သူ့ဖိနပ်က စုတ်ပြဲသွားတယ်။

Victor သည် အဖြစ်အပျက်ကြောင့် စိတ်ရှုပ်သွားပြီး အဖြေရှာရန် အိပ်ယာပေါ်မှ နိုးလာသည်။ စုတ်ပြဲနေတဲ့ ဖိနပ်ကို သူဘာလို့ အိပ်မက်မက်တာလဲ။ အဲဒါ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။သူ့ကိုသတိပေးခဲ့တာလား။ အဖြေကို မသိသော်လည်း ထိုအကြောင်းအရာကို လေ့လာရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါက ဒီမှာပြောမယ့် အတိအကျပါပဲ- စုတ်ပြဲနေတဲ့ ဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေပါ။ ဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ သင်္ကေတတွေကို ရှာဖွေဖို့ ဒီခရီးကို ခုန်ဆင်းလိုက်ရအောင်။

အဓိပ္ပါယ် Jogo do Bixo နှင့် Numerology

စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းနိုင်သော ပုံရိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိပ္ပါယ်များ အချို့ကိစ္စများတွင် အိပ်မက်သည် မခိုင်မြဲခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အကူအညီမဲ့ခြင်းတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သော်လည်း အခြားအရာများတွင်မူ အပြောင်းအလဲ သို့မဟုတ် လွတ်လပ်မှု လိုအပ်မှုကို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်သည့် အဓိပ္ပါယ်များအားလုံးသည် အိပ်မက်တစ်ခုစီ၏ အခြေအနေနှင့် အသေးစိတ်အချက်များအလိုက် ကွဲပြားနိုင်သည်ကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်၏နောက်ကွယ်ရှိ အဓိပ္ပါယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အနက်ဖွင့်ရန် ကြိုးစားရန် အသေးစိတ်အချက်များအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ထားရန် အမြဲစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပါသည်။

စုတ်ပြဲသောဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ fragility နှင့် အားနည်းချက်။ သင်သည် ယခုအချိန်တွင် နုနယ်ပြီး မလုံခြုံဟု ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည့် အခြေအနေမျိုးကို ဖြတ်သန်းနေရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အိပ်မက်သည် သင့်အခြေအနေကို တစ်ယောက်တည်း ကျော်လွှားပြီး ခံစားချက်များကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။သင့်ရှေ့ဆက်မတိုးနိုင်စေရန် နက်နဲသောခံစားချက်များ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများ။

စုတ်ပြဲသောဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်အနက်ပြန်ဆိုချက်များ

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်၏နောက်ထပ်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ လွတ်လပ်မှုခံစားချက်နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား နေရာတစ်ခု သို့မဟုတ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ချည်နှောင်ထားသည့် ချည်နှောင်မှုမှ လွတ်မြောက်ရန်နှင့် အတွေ့အကြုံသစ်များရှာဖွေရန် သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ထွက်ခွာရန် လိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် တစ်ခုခုကိုပြောင်းလဲရန် စဉ်းစားနေချိန်တွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် များသောအားဖြင့် ပေါ်လာတတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်များကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် သတ္တိမရှိပေ။

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် ရုန်းထွက်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ ဤကိစ္စများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ မလိုချင်တော့သော အရာတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေနိုင်သော်လည်း အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ၎င်းကို ပိတ်မိနေသည်ဟု ခံစားရသည်။ စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အသုံးမဝင်တော့သည့်အရာမှ ဤလွတ်မြောက်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ နက်နဲသောအဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်ပုံ

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်များ၏ နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်။ သင်ဘယ်မှာရှိခဲ့တယ်၊ အိပ်မက်ထဲမှာ သင်နဲ့ဘယ်သူတွေရှိနေလဲ၊ ဖိနပ်က ဘယ်အရောင်နဲ့ စုတ်ပြဲမသွားခင်မှာ ဘယ်လိုအခြေအနေရှိလဲဆိုတာကို သတိရဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ဥပမာ၊ သင်လမ်းလျှောက်ရင်၊ အနက်ရောင် ဖိနပ်လှလှလေး ၀တ်ထားရင် လက်ထဲ ပြုတ်ကျလာတဲ့အခါ မင်းအတွက် အသုံးဝင်မယ့် အရာတစ်ခုကို သိမ်းထားဖို့ ခက်နေပြီလို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကို သတိထားမိရင်ဖိနပ်မဝတ်ခင်မှာ စုတ်ပြဲနေပြီဖြစ်ပြီး၊ ဒါက အချိန်အတော်ကြာ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အရာတစ်ခုကို သိမ်းထားဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

စုတ်ပြဲနေတဲ့ ဖိနပ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တွေကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ဖို့ နည်းလမ်းများ

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်များကို အနက်ဖွင့်ရန် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်မှာ "jogo do bixo" ဟုခေါ်သော နည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဂိမ်းတွင် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသည့် အစိတ်အပိုင်းများ (အထူးဖော်ပြထားသည့် အရာမှလွဲ၍) အားလုံးကို ချရေးပြီး ဤဒြပ်စင်များနှင့် အိပ်မက်အတွင်း တွေ့ကြုံခံစားရသော ခံစားချက်များအကြား ဆက်စပ်မှုများ ဖန်တီးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ဤအရာက သင့်အား ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ပိုမိုနက်နဲစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်စေမည့် တံခါးများကို ဖွင့်နိုင်စေပါသည်။

စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းမှာ အိပ်မက်၏အသေးစိတ်ပုံစံများကို ရှာဖွေရန် ဂဏန်းဗေဒင်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ဇာတ်လမ်းထဲတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ကိန်းဂဏာန်းများ ရှိမရှိ ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် အိပ်မက်အတွင်း ခံစားခဲ့ရသည့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မသိစိတ်ပုံစံများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။

Jogo do bixo နှင့် ဂဏန်းဗေဒဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်

Jogo do bixo သည် စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်များအကြောင်း အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် အလွန်အသုံးဝင်သော နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ရှိနေသည့် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို စူးစမ်းရှာဖွေနိုင်စေသောကြောင့် အိပ်မက်အတွင်း ခံစားခဲ့ရသော ခံစားချက်များနှင့် ၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် ခံစားချက်များကြား ဆက်စပ်မှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်စေပါသည်။

ဂဏန်းဗေဒင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံစံများကို အသေးစိတ်ရှာဖွေရန် အသုံးဝင်သောကိရိယာစုတ်ပြတ်နေတဲ့ ဖိနပ်တွေအကြောင်း အိပ်မက်မက်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ထပ်ခါတလဲလဲ ကိန်းဂဏာန်းများ ရှိနေခြင်းရှိမရှိကို ဖော်ထုတ်ခြင်းသည် အိပ်မက်အတွင်း ခံစားခဲ့ရသည့် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မသိစိတ်ပုံစံများကို ညွှန်ပြပေးနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤနည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အခြားသော အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းပုံစံများနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဘဝတစ်ခုအတွင်း တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသော အိပ်မက်ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်များကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဆက်စပ်နေပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်မှ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်-

သင် စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ပါက စိတ်မပူပါနှင့် ! အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ဘဝခရီးလမ်းကို လျှောက်လှမ်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ပြီး သင့်အား မကူညီတော့သည့်အရာအားလုံးကို ချန်ထားခဲ့ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပထမဆုံးခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းဖို့အချိန်ရောက်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ဇာတ်လမ်းကို စတင်ပုံဖော်ပြီး သင့်ဘဝရဲ့ နောက်အခန်းကို ရေးသားဖို့ ဒီအခွင့်အရေးကို ရယူလိုက်ပါ။

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဘာပြောကြသနည်း။

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ငွေကြေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်၊ စိတ်ပညာသည် ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေတစ်ခုတည်းမရှိပါ။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရ၊ အိပ်မက်များသည် နေ့စဥ်နေထိုင်ခဲ့သည့် အမှတ်တရများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကဲ့သို့သော အတွင်းပိုင်းနှင့် ပြင်ပအချက်များမှ လွှမ်းမိုးထားသည်။ အိပ်မက်တစ်ခုစီသည် ၎င်းကိုပိုင်ဆိုင်ထားသူအတွက် သီးခြားအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

မှ“Psicologia dos Sonhos” စာအုပ်ကိုရေးသားသူ စိတ်ပညာရှင် Martha Medeiros (Editora Vozes၊ 2019) ၏အဆိုအရ စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုကို ပြီးမြောက်ရန် လွတ်လပ်မှုလိုအပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဤအိပ်မက်သည် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အပြောင်းအလဲများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဟုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

ထို့ပြင် Dr. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို ဖန်တီးသူ Sigmund Freud က အိပ်မက်ထဲတွင်ရှိသော အရာဝတ္ထုများသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးလက္ခဏာများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် စုတ်ပြဲနေသော ဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်သည် သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ မလုံခြုံဟု ခံစားရပြီး နုနယ်သည်ဟု မဆိုနိုင်ပေ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် အိပ်မက်များ၏ အဓိပ္ပါယ်များသည် တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်ပြီး တစ်ခုချင်းစီ၏ ဆက်စပ်မှုအပေါ် များစွာမူတည်ကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်တစ်ခု၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ကောင်းစွာနားလည်ရန်၊ လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကိုးကား-

MEDEIROS၊ Martha။ အိပ်မက်များ၏စိတ်ပညာ။ အယ်ဒီတာ Vozes၊ 2019။

FREUD၊ Sigmund။ Sigmund Freud ၏ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်များ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ Editora Imago၊ 1987။

စာဖတ်သူများထံမှမေးခွန်းများ-

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ငွေကြေးပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဖိနပ်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တည်ငြိမ်မှုနှင့် လုံခြုံရေးကို ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် စုတ်ပြဲသွားသည့်အချက်မှာ သင့်ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ သတိထားရန် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ လုပ်ရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ။သင့်ဘဏ္ဍာရေးဘဝတွင် မညီမျှမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ဘတ်ဂျက်ပြင်ဆင်မှုများ။

ဤအိပ်မက်အတွက် အခြားမည်သည့်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ကျွန်ုပ်ပေးနိုင်မည်နည်း။

ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများအပြင်၊ စုတ်ပြဲနေသောဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမလုံလောက်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည် - သင်သက်တောင့်သက်သာခံစားရပြီး အကာအကွယ်မပေးသော အရာတစ်ခုခုနှင့် ဆက်ဆံနေရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဖိနပ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်တာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကျေနပ်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ငါစဉ်းစားနိုင်တဲ့ တခြားအရာတွေရှိသေးလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဒီအိပ်မက်တွေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ဖို့ ဖိနပ်အရောင်က အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အနက်ရောင်ဖိနပ်ကို အိပ်မက်မက်လျှင် မလုံခြုံခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဖြူရောင်ဖြစ်ပါက သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်ကင်းခြင်းဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အနီရောင်ဖြစ်နေပါက၊ ဤအရာသည် စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် စွမ်းအင်၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီလို အိပ်မက်မျိုး မက်ပြီးရင် ပိုကောင်းအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဤကဲ့သို့သော အိပ်မက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၎င်းနောက်ကွယ်ရှိ သေးငယ်သောမက်ဆေ့ချ်များကို အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် လက်ရှိပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် လက်တွေ့ကျနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် အိပ်မက်၏အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့် အဆိုးမြင်ခံစားချက်များကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်လိုက်များ၏ အိပ်မက်များ-