အိပ်မက်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်- ကြောင်မစင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

ကြောင်ချေးအိပ်မက်မက်တယ်လို့ ယူဆဖို့ လူတိုင်းမှာ သတ္တိမရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရှက်နေဖို့ မလိုပါဘူး၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ Dream Book အရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားအတွက် အဓိပ္ပါယ်များထဲမှ တစ်ခုသည် သင့်အား အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကြောင်မစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်မသိစိတ်မှ သင့်အား သတိပေးချက်အချို့အတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လျစ်လျူရှုသောပြဿနာ။ ညစ်ပတ်နေတယ်လို့ ခံစားရခြင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ဘဝမှာ ပုပ်သိုးသွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သည် အလွန်လေးလံသောဝန်ကိုထမ်းပြီး တစ်စုံတစ်ဦးအား စွန့်ထုတ်ရန် လိုအပ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကြောင်မစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် သင့်အားအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ . သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်လက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် စကားပြောကြည့်ပါ။

ကြောင်ချေးအိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကြောင်မစင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အရာများစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ များသောအားဖြင့်တော့ ဒီအိပ်မက်တွေက မင်းဘဝမှာ ပြဿနာတွေ ကြုံနေရပြီး အဲဒါတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ညွှန်ပြနေပါတယ်။ကြောင်မစင်တွေက အညစ်အကြေးတွေ၊ ပြဿနာတွေ၊ ဖျားနာမှုတွေတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကြောင်မစင်အကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်နေပါက သင့်ဘဝကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ပြဿနာများ ရှိနေသည့် လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သည် ကြောင်မစင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို စောင့်ရှောက်ရမည့်တာဝန်မှာ သင် နစ်မွန်းနေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး အနားယူရန် လိုအပ်နေနိုင်သည် ။တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်ကြောင်၏မစင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူနေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းအလိုရှိတဲ့အတိုင်း သူ့ကို ဂရုမစိုက်မိလို့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်တယ်။

အကြောင်းအရာ

အိပ်မက်စာအုပ်နဲ့ အိပ်မက်ရဲ့အဓိပ္ပာယ်

အိပ်မက်စာအုပ်သည် အိပ်မက်များကို အနက်ပြန်ဆိုရန်နှင့် ၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Dr. ရေးသားခဲ့သည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစိတ်ပညာကို တည်ထောင်သူ Carl Jung သည် အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်မှ ဝင်ရောက်ခြင်းအတွက် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု Jung က ယုံကြည်ခဲ့သည်။ အိပ်မက်များကို အမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်- အိပ်မက်များ၊ ငုပ်လျှိုးနေသောအိပ်မက်များနှင့် သင်္ကေတများ အိပ်​မက်​​တွေ မက်​တယ်​။အိပ်​မက်​​တွေက နိုးလာတဲ့အခါ သတိရ​နေတဲ့အရာ​တွေဖြစ်​ပြီး ကျွန်​​တော်​တို့အတွက်​ အဓိပ္ပါယ်​ရှိတဲ့ အရာ​တွေပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိစိတ် အတွေးအမြင်များ ၏ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာ အချို့ကို တုံ့ပြန်မှု တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သတိရှိရှိ ရှောင်ရှားနေကြသည့် ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။သင်္ကေတအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဓိပ္ပါယ်မရှိဟုထင်ရသော်လည်း ပိုမိုလေးနက်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရမည့် သတိလစ်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။

တိရစ္ဆာန်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

တိရိစ္ဆာန်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့် တိရစ္ဆာန်နှင့် ပေါ်လာသည့် အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ကြောင်အကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများနှင့် ကြုံတွေ့နေရပြီး တစ်ခုခုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြေရှင်းဖို့၊ ကြောင်က မစင်တွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တယ်ဆိုရင် ဒါက တစ်စုံတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို ဂရုစိုက်ဖို့ တာဝန်နဲ့ ရှုပ်နေတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခွေးဟောင်နေပါက တစ်စုံတစ်ခုကို ရှာဖွေနေရန် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွေးကိုက်ပါက သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခြိမ်းခြောက်ခြင်းကို ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခု ကြုံတွေ့နေရခြင်းဟု မဆိုနိုင်ပေ။ ကြွက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ လှည့်ဖြားခြင်းကို ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ငွေရေးကြေးရေး ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရခြင်းဟု ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်သည်။ ကြွက်ခိုးနေပါက သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခိုးယူခြင်းကို ခံရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ကြွက်ကို လိုက်ဖမ်းရင် ဒါလုပ်လို့ရတယ်။တစ်စုံတစ်ယောက်၏ လိုက်ဖမ်းခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

မစင်အိပ်မက်မက်ခြင်း- ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

မစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့ပေါ်လာသည့်အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်၍ အဓိပ္ပါယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ဘဝတွင် ပြဿနာများရှိနေပြီး ၎င်းတို့ကိုဖြေရှင်းရန် တစ်ခုခုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ညွှန်ပြလေ့ရှိသည်။ မစင်များသည် အညစ်အကြေးများ၊ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဖျားနာခြင်းများကိုပင် ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ မစင်အကြောင်း မကြာခဏ အိပ်မက်မက်နေပါက သင့်ဘဝကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် မစင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် ပြဿနာများ ရှိနေသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုအတွက် ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိခြင်းဟု ခံစားရပေမည်။မစင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပါက တစ်စုံတစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်ခုခုကို စောင့်ရှောက်ရမည့်တာဝန်အတွက် နစ်မွန်းနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး အနားယူရန် လိုအပ်နေနိုင်သည် ။တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်ကြောင်၏မစင်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်၏ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပူနေရသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းအလိုအတိုင်း သူ့ကို ဂရုမစိုက်မိလို့ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်တယ်။

အိပ်မက်တွေက ကိုယ့်အကြောင်း ငါတို့ကို ဘာပြောနိုင်မလဲ။

အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်သို့ ဝင်ရောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ သတိရှိရှိ ရှောင်ရှားနေသော ပြဿနာများ သို့မဟုတ် အဆိုပါ ပြဿနာများကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသနိုင်သည်။ထို့အပြင် အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အချို့သောအခြေအနေများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည့်အရာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများအကြောင်း သဲလွန်စများပေးနိုင်ပါသည်။

အိပ်မက်များကို မည်သို့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည်နည်း။ အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်

အိပ်မက်များကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်၊ သို့သော် ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်၏ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ဆိုတာ အိပ်မက်ပေါ်လာပြီး အဲဒီအချိန်က မင်းဘ၀မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာကို ဆင်ခြင်ဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်မက်တွေဟာ မသိစိတ်ထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ငါတို့ကို အသိဥာဏ်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ငါတို့ဘဝအကြောင်း။ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်များကို အလေးအနက်ထားပြီး အတတ်နိုင်ဆုံး အနက်ပြန်ဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်ဆိုးရှိနေပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေသော အကြံဥာဏ်များ

အိပ်မက်ဆိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေနိုင်သည့် ကြောက်မက်ဖွယ်အိပ်မက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရင်ဆိုင်ရမည့် သတိလစ်မေ့မြောမှုပြဿနာများကို ပြသနိုင်သည်ဆိုပါက သင့်တွင် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုရှိနေပါက ၎င်းသည် အမှန်တကယ်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် အိပ်မက်မက်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး စိတ်ကိုဖြေလျှော့ပြီး တခြားအရာတွေကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ထပြီး အိပ်မက်ဆိုးတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ပါ။အိပ်မက်ဆိုးများသည် မသိစိတ်သို့ ဝင်ရောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အိပ်မက်ဆိုးများကို အလေးအနက်ထားပြီး အတတ်နိုင်ဆုံး အနက်ပြန်ဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။

အိပ်မက်စာအုပ်တစ်ခုအရ ကြောင်ချေးများအကြောင်း အိပ်မက်စာအုပ်တွင် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

ကြောင်ချေးအိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို သင်သိချင်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ၎င်းသည် သင်အခြေအနေအချို့တွင် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်ခံနေရသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဒါဟာ သင့်နေ့စဉ်ဘ၀မှာ တစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ အခက်အခဲရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း၊ သင်အမှန်တကယ် ဝမ်းသွားချင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ သင်သည် ကြောင်ချေးကို အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင့်မသိစိတ်က သင့်ထံပေးပို့သော အခြားအချက်ပြမှုများကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အိပ်မက်အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သည် သင့်အား သဲလွန်စများပေးနိုင်သည်။ ကံကောင်းပါစေ!

ဒီအိပ်မက်အကြောင်း စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောလဲ-

ဒီအိပ်မက်က မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သင်္ကေတတစ်ခုလို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ပြောကြတယ်။ ဒါဟာ သင့်ဘဝအတွက် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ညစ်ပတ်ပြီး စက်ဆုပ်ရွံရှာနေတာကြောင့် အိပ်မက်မက်နေတာပါပဲ။ မင်းနောင်တရတဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ခဲ့လို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလို့ ဒီလိုခံစားရနိုင်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအိပ်မက်က သင့်ဘဝကို သန့်ရှင်းစေပြီး ပိုကောင်းလာစေဖို့ တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာပါပဲ။

စာဖတ်သူမေးခွန်းများ-

၁။ ကြောင်မစင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

အိပ်မက် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ- ကြောင်မစင်များအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ကြောင်မစင်များသည် သင့်တောရိုင်း သို့မဟုတ် တိရိစ္ဆာန်ဘက်ခြမ်း သို့မဟုတ် သပ်ရပ်သပ်ရပ်သော သင်၏စွမ်းရည်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ကြောင်မစင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွင်း၌ ရွံရှာဖွယ် သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်နေသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။

၂။ အချို့သောသူတို့သည် ကြောင်မစင်ကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။

အိပ်မက်များကို တစ်ဦးချင်းအဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုထားသောကြောင့် ယင်းအတွက် အဖြေတစ်ခုတည်းမရှိပါ။ သို့သော်၊ ကြောင်မစင်များသည် သင့်တိရစ္ဆာန်ဗီဇ၊ သင့်ရိုင်းပျရာ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သောစွမ်းရည်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

၃။ အိပ်မက်ထဲတွင် ကြောင်မစင်က ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

တစ်ဖန်၊ အိပ်မက်များကို တစ်ဦးချင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသော်လည်း ကြောင်မစင်များသည် သင့်တိရစ္ဆာန်ဗီဇ၊ သင့်ရိုင်းပျရာ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော သင်၏စွမ်းရည်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

4. ကျွန်ုပ်သည် အိပ်မက်မက်ပါက၊ ငါ့ကြောင်မစင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်မလား။

၎င်းက သင့်တွင် ဂရုစိုက်မှုနှင့် အကာအကွယ်ပေးသည့်သဘောရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်ဟာ အလွန်သပ်ရပ်ပြီး သပ်ရပ်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်ကြောင်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် တာဝန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရွံရှာဖွယ် သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သည့်အရာအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရွံရှာခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

5. ကြောင်မစင်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် တစ်ခုခုလုပ်နိုင်ပါသလား။

အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုထားသည့်အတိုင်း ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို ရှောင်ရှားရန် သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ များစွာမရှိပါ။တစ်ဦးချင်း ဒါပေမယ့် အိပ်မက်တွေက ဘာမှအဓိပ္ပါယ်မရှိဘူးဆိုတာကို စိတ်လျှော့ပြီး သတိရလိုက်ပါ။ သင့်အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ကို သင်စိုးရိမ်ပါက ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။