သင့်ကလေးသည် အဆောက်အဦတစ်ခုမှ ပြုတ်ကျသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်ရင်ဆိုင်နေရသော ပြဿနာအချို့ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ဤအိပ်မက်သည် အများအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မလုံခြုံမှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် သင်မဖြည့်ဆည်းနိုင်သော အရေးကြီးသောတာဝန်များကဲ့သို့သော သင့်ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခုအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခွန်အားမရှိဟု မဆိုလိုနိုင်ပါ။

သို့သော်လည်း စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ အဆောက်အအုံတစ်ခုမှ ပြုတ်ကျသည့် ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ကျော်လွှားရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်သည် အပြုသဘောဆောင်သည်ဟု မကြာခဏမြင်တွေ့ရသည် - သင့်အသက်တာတွင် အန္တရာယ်များကို သတိပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်နိုင်စေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အဆောက်အအုံတစ်ခုမှ ပြုတ်ကျလာသည့် ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ကောင်းမွန်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေရှိပါတယ်။ ဒီလိုအိပ်မက်မက်တာဟာ သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ကြားဖူးပါသလား။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောကြည့်ရအောင်။

ကျွန်တော် ဒီအိပ်မက်ကို ပထမဆုံး မက်ဖူးတာ မှတ်မိတယ်။ ကျွန်မက မြို့ကြီးတစ်မြို့မှာ နေပြီး သားလေးက ငယ်တော့ သူ့ကို အရမ်း အကာအကွယ် ပေးခဲ့တယ်။ တစ်နေ့မှာ သူအရမ်းမြင့်တဲ့ အဆောက်အဦးကနေ ပြုတ်ကျတာကို အိပ်မက်မက်တယ်။ နှလုံးခုန်သံနဲ့ လန့်နိုးပြီး ဒီအိပ်မက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို မတွေးဘဲ မနေနိုင်တော့ဘူး။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ၎င်းသည် ဆိုးရွားသည့် လက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။

ထိုအိပ်မက်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အရာတစ်ခုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ငါ့သားကို ချစ်ခင်ခြင်း။ အဲဒါက ကမောက်ကမလို့ထင်ရပေမယ့် အမှန်ပါပဲ- မင်းဒီအိပ်မက်မက်တဲ့အခါ မင်းကလေးကို အရမ်းချစ်ပြီး သူ့ကိုကာကွယ်ဖို့ အားလုံးကို လုပ်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။ သင့်ခံစားချက်တွေက သူ့ကို ပိုအာရုံစိုက်ဖို့ သတိပေးနေသလိုပါပဲ။

ဒါဆို ဒီလို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အိပ်မက်မျိုး ဘာကြောင့် ရနိုင်လဲဆိုတာ အတူတူ နားလည်ကြရအောင်။ သူတို့နောက်ကွယ်က ဖြစ်နိုင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်တွေအကြောင်း ပြောမလား။ ပိုမိုလေ့လာရန် ဤဆောင်းပါးကို လိုက်နာပါ။

ကိန်းဂဏာန်းဗေဒနှင့် ချိတ်ဆက်မှု

သင့်အိပ်မက်ကို ဖော်ထုတ်ရန် bixo ဂိမ်း

အဆောက်အဦးမှ ပြုတ်ကျလာသော ကလေးတစ်ဦး၏ အိပ်မက်- ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည် ဆိုလိုသည်မှာ ?

ကလေးများအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် မိဘများကြားတွင် အဖြစ်အများဆုံး အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မိဘများ အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ ကလေးများ၏ ကျန်းမာရေး အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရခြင်းမှာ ပုံမှန် ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်ထဲတွင် ဆောင်ပုဒ် မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်ပါသည်။ သို့သော်၊ အိပ်မက်တွင် အထပ်မြင့် အဆောက်အဦးမှ ပြုတ်ကျသည့် ကလေးကဲ့သို့ အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခု ပါဝင်လာသောအခါတွင် ပို၍ပင် စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါဆို ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းက ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအိပ်မက်၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ရှာဖွေပြီး သင့်အတွက် ဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါမည်။

အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်နှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်

အခြားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ ရှိနိုင်သော်လည်း၊ များသောအားဖြင့် သင့်ကလေးသည် အထပ်မြင့်တိုက်မှ ပြုတ်ကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါတွင် ၎င်းသည် သင့်ကလေးကို ဆုံးရှုံးရမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ မင်းရဲ့ မသိစိတ်က မင်းဘဝမှာ မင်းစိုးရိမ်နေတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို မင်းကိုသတိပေးနေတယ်။သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေး။ သင့်ကလေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို လုံလောက်စွာ ဂရုမစိုက်ကြောင်းလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် အမှန်တကယ်သေဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် ဆိုးရွားသည့်အရာများကို ရည်ညွှန်းခဲကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယင်းအစား ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအတွက် စစ်မှန်သောမေတ္တာပါသော ဂရုစိုက်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေခြင်း

ဤအိပ်မက်မျိုး သင့်တွင်ဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ သင့်ကလေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု ဖြစ်နိုင်သည်။ သူ့ဘဝရဲ့ ကြီးကြီးမားမားပြောင်းလဲမှု ဒါမှမဟုတ် မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအတွက် သင် စိုးရိမ်နေတာမျိုး ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုဆက်ဆံရေးတွင် ထပ်လောင်းဖိအားများရှိလာနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝ၏အခန်းကဏ္ဍအားလုံးကြား ဟန်ချက်ညီမှုကိုရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရခြင်းဖြစ်နိုင်သည် - အထူးသဖြင့် ယခုကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ချေတစ်ခုကတော့ သင့်ကလေးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာမှာ သင်ရွေးချယ်ထားတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ယေဘူယျစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ အချို့သော အရာများ သို့မဟုတ် ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် မှန်ကန်သောအရာကို ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း ရှိ၊ မရှိ သင့်တွင် မေးခွန်းများ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုဆိုရင် မိဘတိုင်းဟာ အမှားတွေလုပ်မိပြီး ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို မှတ်သားထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အပြစ်နှင့်နောင်တရခြင်းမဟုတ်ဘဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် အကာအကွယ်ပေးခြင်းက လမ်းညွှန်ထားကြောင်းလည်း မှတ်သားထားရန်လိုသည်။

အိပ်မက်မက်သူအပေါ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။အိပ်မက်မက်သူ၌ နက်နဲသော စိတ်ဆင်းရဲစေသော ခံစားချက်များကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ရွံ့ပြီး ဒီလိုဖြစ်လာမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ သိနေချိန်မှာတောင် စွမ်းအားမဲ့သလို ခံစားရပါတယ်။ အထပ်မြင့်တိုက်တစ်ခုမှ ပြုတ်ကျလာသည့် ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အလွန်အမင်း ခွန်အားမရှိဟု ခံစားရသည့် နက်နဲသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုအခြေအနေသို့ ကျရောက်စေသောကြောင့် အထူးကြောက်စရာကောင်းပါသည်။

ဤခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်ကိုလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤခံစားချက်များကို လွန်လွန်ကဲကဲ တုံ့ပြန်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးသည် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်ရှိနေသည်ဟု လွဲမှားစွာ ထင်မြင်နိုင်သည် - ဤအရာသည် အမှန်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် သိနေသော်လည်း၊ ဤခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် မကြိုးစားမီ ၎င်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးဆုံးရှုံးရမှာကြောက်တာကို ကျော်လွှားခြင်း

ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ထိတ်လန့်စရာခံစားချက်တွေရှိနေပေမယ့်၊ ဒါက သင့်ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကိုသာ ထင်ဟပ်နေတယ်ဆိုတာ မှတ်သားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သူ့အတွက် တကယ့်ကံကြမ္မာပါပဲ။ ဒီအကြောက်တရားကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဆင်ခြင်ပြီး အဲဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေခြင်းအားဖြင့်၊ ဒီကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေကနေ လွတ်မြောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တကယ့်ချစ်ခင်ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို မထိခိုက်စေခင် သူတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်မှာပါ။

ဤကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် ပွင့်လင်းရိုးသားစွာ ဆက်သွယ်မှုထားရှိရန်ဖြစ်သည်— အထူးသဖြင့်ငါတို့ကလေးတွေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိုးရိမ်မှုများကို အချင်းချင်းမျှဝေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် အပြုသဘောဆောင်သောဖြေရှင်းနည်းများရှာဖွေရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဤနည်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည်

Dream Book မှ ဘာသာပြန်ဆိုထားသည့်အတိုင်း -

သင့်ကလေး အဆောက်အဦပေါ်မှ ပြုတ်ကျခြင်းအတွက် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းသော်လည်း စိတ်မပူပါနှင့်။ ! အိပ်မက်စာအုပ်အရ၊ ဒါက မင်းကို ပိုပြီး အကာအကွယ်ပေးပြီး တာဝန်သိလာတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောမိဘတစ်ဦးဖြစ်လာပြီး သင့်ကလေး၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုဂရုပြုလာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့် ဒီခံစားချက်ကို ခံစားပြီး သင့်ကလေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ မိဘတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ။

အဆောက်အဦပေါ်က ကလေးပြုတ်ကျတာကို အိပ်မက်မက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ပညာရှင်တွေက ဘာပြောသလဲ။

အဆောက်အဦးမှပြုတ်ကျသည့်ကလေးအား အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် မိဘများကြားတွင် သံသယများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အလွန်ထပ်တလဲလဲအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ စိတ်ပညာတွင် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတစ်ခုရှိသည်။ Santos (2020) အရ၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားသည် မိဘများ၏ သားသမီးများနှင့် ၎င်းတို့၏ဘေးကင်းရေးတို့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ပြုတ်ကျနေသည့် ကလေးအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ အဆောက်အဦတစ်ခုသည် မကောင်းမှုတစ်ခုခုဖြစ်လာမည်ဟု ဆိုလိုသည်မဟုတ်ပါ ၊ သို့သော် သတိလစ်ခြင်းသည် ကလေး၏လိုအပ်ချက်များကို သတိပြုမိစေရန် ဖခင် သို့မဟုတ် မိခင်အား သတိပေးနေခြင်းသာဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်များသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏သားသမီးများအတွက် မိဘများ၏စိုးရိမ်မှုကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ကျောင်းတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများ။

Pereira (2019) အရ၊ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပံ့ပိုးမှုပေးမည့်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ စိတ်ပညာက ကလေးများနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးကြောင်း ညွှန်ပြသည်၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုများကို ဘေးကင်းစွာ မျှဝေနိုင်စေပါသည်။

ထို့ကြောင့် အဆောက်အဦးမှ ပြုတ်ကျသော ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် စိတ်ပျက်အားငယ်စေသော အကြောင်းရင်းမဟုတ်သော်လည်း၊ မိဘများ သည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများ ၏ လိုအပ်ချက် များကို တွေးတော ဆင်ခြင် နိုင်စေရန် နှင့် ပံ့ပိုးမှု ပေးမည့် နည်းလမ်း များကို ရှာဖွေ ရန် အခွင့်အလမ်း များ ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကိုးကား-

PEREIRA၊ M. စိတ်ပညာ- သီအိုရီနှင့် လက်တွေ့။ São Paulo- Atlas၊ 2019။

SANTOS၊ A. စိတ်ပညာ- ခေတ်သစ်သီအိုရီနှင့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှု။ São Paulo- Saraiva၊ 2020။

စာရှုသူများထံမှမေးခွန်းများ-

1. အဆောက်အဦတစ်ခုပေါ်မှ ငါ့သားပြုတ်ကျသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါသည်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ?

ဤအိပ်မက်သည် ပေါက်ဖွားလာပုံနှင့် ဤအိပ်မက်အတွင်း သင်ခံစားခဲ့ရသည့် ခံစားချက်များပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားသည့်အရာအချို့ကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဤအိပ်မက်အမျိုးအစားများသည် သင့်ကလေးနှင့် သူ၏လိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်လာစေရန် နိုးထမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကလေး၏ဘဝတွင် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုခုကို သင်ထိန်းချုပ်နိုင်မှု မရှိတော့ကြောင်း သင်ခံစားရသည့် အရိပ်အယောင်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၂။ ဤအိပ်မက်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်မလား။ကိုယ်ပိုင်လား?

ဟုတ်ကဲ့။ အထက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက်များကို ယေဘူယျလမ်းညွှန်အဖြစ် အသုံးပြု၍ ဤအိပ်မက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင်၊ အိပ်မက်များသည် ဒြပ်စင်များနှင့် ရုပ်ပုံများကြားတွင် အနက်အဓိပ္ပာယ် အလွှာများစွာရှိပြီး နက်နဲသော ဆက်နွယ်မှုများ ရှိနေတတ်သည်ကို သတိရပါ - ပြီးပြည့်စုံသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက် သက်ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အားလုံးကို ဖမ်းယူရန် မလွယ်ပါ။ ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အိပ်မက်များ၏ နက်နဲသောအရာများကို ဖော်ထုတ်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ရှာခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်။

၃။ ဤအခင်းအကျင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အခြားအိပ်မက်များတွင် မည်သည့်လက္ခဏာများကို ရှာသင့်သနည်း။

ဤအခင်းအကျင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် အခြားအိပ်မက်များတွင် ရှာဖွေရမည့် လက္ခဏာအချို့ ပါဝင်သည်- စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားချက်များ၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဖိအားများ သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိမှု ခံစားချက်များ၊ ကြွေကျခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြင်းထန်သောရုပ်ပုံများ; ကျယ်လောင်သောအသံများ; အိပ်မက်၏အခြေအနေတွင်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု; စသည်တို့ သင့်အိပ်မက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသည် နက်နဲသောအဓိပ္ပါယ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သတိရရန်အရေးကြီးပါသည်- ထို့ကြောင့်၊ ဤအိပ်မက်ကို မှန်ကန်သောအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုအတွက် အဖိုးတန်သောသဲလွန်စများကို လက်လွတ်မခံစေရန် အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို ကောင်းစွာစောင့်ထိန်းကြည့်ပါ။

4. နောက်ဆုံး မှတ်ချက်များ။

သင့်ကလေး အဆောက်အဦပေါ်မှ ပြုတ်ကျခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည် - သို့သော် လက်တွေ့တွင် ဆိုးရွားသည့်အရာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင့်ကလေး၏ လိုအပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်ပြီး ၎င်းတို့မပေါ်ပေါက်မီ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်မက်များစာဖတ်သူများ-