Агуулгын хүснэгт
Хэрэв та амьдралдаа хайрын дутагдалд орж зовж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй! Таны амраг таны гарт буцаж мөлхөхөд туслах хүчтэй шившлэг байдаг. Гэхдээ энэ үнэхээр ажилладаг уу? Алдагдсан хайраа энгийн өрөвдөх сэтгэлээр сэргээх боломжтой юу?
Энэ нийтлэлд бид энэхүү алдартай бөгөөд маргаантай дадлыг судлах болно. Энэ нь хэрхэн ажилладаг, түүний гарал үүсэл юу вэ, шинжлэх ухаан энэ талаар юу хэлж байгааг олж мэдье. Нэмж дурдахад бид өрөвдөх сэтгэлийг туршиж, гайхалтай үр дүнд хүрсэн хүмүүсийн бодит түүхийг хуваалцах болно.
Тиймээс хэрэв та хайр дурлалыг эргүүлэн оруулах хүчтэй шившлэгийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал уншиж, үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд мэдэх хэрэгтэй бүх зүйлээ олж мэдээрэй!
“Эргэж мөлхөх хайрын хүчтэй өрөвдөх сэтгэл”-ийн хураангуй:
- Өрөвдөх сэтгэл нь хайрыг эргүүлэн авчрахад тусалдаг
- Итгэлтэй байж, өрөвдөх сэтгэлийн хүч чадалд итгэх нь чухал.
- Шаардлагатай материалууд: хайртай хүнийхээ зураг, цаас, зөгийн бал, элсэн чихэр, нунтагласан шанцай, таглаатай шилэн сав
- Хайртай хүнийхээ нэрийг цаасан дээр бичээрэй. дээр нь зургийг байрлуул
- Цаасыг нугалаад шилэн саванд хийнэ
- Саванд нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага элсэн чихэр, нэг чимх нунтаг шанцай хийнэ
- Итгэл, төвлөрөлтэйгээр өрөвдөх сэтгэлийн залбирлыг хэл
- Савыг барь.аюулгүй газар, 7 хоногийн турш түүнд хүрч болохгүй
- Долоо хоногийн дараа савыг онгойлгож, үлдэгдлийг цэцэрлэг, гол мөрөнд хаях
- Өөрийн сэтгэлийн хүч чадалд итгэж, эерэг сэтгэлгээтэй байгаарай. бодол
Алдагдсан хайраа ялан дийлэх зөвлөгөө
Хайртай хүнээ алдах үед цөхрөх нь элбэг байдаг. мөн түүнийг буцааж авчрах арга замыг эрэлхийл. Гэсэн хэдий ч хайртыг эргүүлэн татах шидэт томъёо байхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эхний алхам бол харилцааг дуусгахад хүргэсэн шалтгааныг үнэлж, түүн дээр ажиллах явдал юм.
Мөн_үзнэ үү: Жого до Бичо дээр хулгайч зүүдлэхийн утга учрыг олж мэдЧухал зөвлөгөө бол цөхрөлгүй, нөгөө хүндээ орон зай гаргаж өгөхгүй байх явдал юм. Байнга мессеж бичих, залгах хэрэггүй, энэ нь түүнийг улам бүр холдуулах болно. Өөрийгөө бэлэн болго, гэхдээ дарамтлахгүйгээр.
Өөр нэг зөвлөгөө бол өөр дээрээ ажиллах. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хөрөнгө оруулалт хийж, танд таашаал өгөх үйл ажиллагаа явуулж, өөрийгөө завгүй байлга. Энэ нь таныг салах зовлонг даван туулахад туслаад зогсохгүй хайртынхаа нүдэнд илүү дур булаам болгоно.
Харилцааны хувьд өөртөө итгэлтэй байхын ач холбогдол
Өөртөө итгэлтэй байх нь аливаа эрүүл харилцааны үндэс юм. Өөртөө итгэлгүй байгаа үед хамтрагчаасаа байнга зөвшөөрөл авах нь элбэг байдаг бөгөөд энэ нь ядарч туйлдаж, амьсгал хураахад хүргэдэг.
Тийм учраас өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл дээр ажиллах нь чухал юм. Та өөрийгөө сайн мэдэрч байхдааэнэ итгэлийг нөгөөдөө дамжуулж, харилцаа нь илүү жам ёсоор урсдаг.
Үүнээс гадна өөртөө итгэх итгэл нь харилцаагаа дуусгах, гэр бүлээ цуцлуулах зэрэг хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байвал өвдөлтийг даван туулж, цаашаа явахад илүү хялбар болно.
Салах эсвэл гэрлэлтийн зовлонг хэрхэн даван туулах вэ
O -ийн төгсгөл харилцаа нь таны мэдэрч болох хамгийн хүчтэй өвдөлтийн нэг байж болно. Уйтгар гуниг, уур хилэн, урам хугарах, тэр байтугай гэм буруугаа мэдрэх нь элбэг байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр мэдрэмжүүд нь хэвийн бөгөөд эдгэрэх үйл явцын нэг хэсэг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Өвдөлтийг даван туулах нэг арга бол сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх боломжийг өөртөө олгох явдал юм. Тэднийг үл тоомсорлож, дарах гэж бүү оролдоорой, энэ нь зөвхөн хуримтлагдаж, улам хүчтэй болно.
Мөн_үзнэ үү: Муухай байшинг мөрөөддөг: энэ нь юу гэсэн үг вэ?Өвдөлтийг даван туулах өөр нэг арга бол тусламж хүсэх явдал юм. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн эсвэл мэргэжлийн хүнтэйгээ ярилцах нь асуудлыг зөв харж, салалтыг даван туулах арга замыг олоход тусална.
Яагаад өрөвдөх сэтгэл нь амрагаа эргүүлэн татах сайн сонголт байдгийг ойлгоорой
Өрөвдөх сэтгэл нь зан үйлээр дамжуулан бидний хүсэл, зорилгыг илэрхийлэх арга юм. Тэд таны хүссэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, эерэг энергийг татахад тусалдаг тул алдсан хайраа эргүүлэн авахыг хүссэн хэн бүхэнд сонголт болж чадна.
Гэхдээ өрөвдөх сэтгэл нь дангаараа ажилладаггүй гэдгийг санах нь чухал. Ажиллах хэрэгтэйХарилцаагаа дуусгахад хүргэсэн шалтгаануудын дээр мөн өөрийгөө нөгөө хүнд боломжтой гэдгээ харуулах болно.
Үүнээс гадна өрөвдөх сэтгэлийг итгэл, хүндэтгэлтэйгээр хийх ёстой. Зүгээр л хийе гэж шившлэг хийгээд нэмэргүй, хийж байгаа зүйлдээ итгэж, сайн санаатай байх хэрэгтэй.
Хайрыг мөлхөхөд алдаагүй шившлэг хийж сур. буцах
Алдагдсан хайраа эргүүлэн авах хэд хэдэн шившлэг байдаг ч хамгийн алдартай нь сармисны шившлэг юм. Үүнийг хийхийн тулд танд нэг хумс сармис, нэг ширхэг цагаан цаас хэрэгтэй болно.
Цаасан дээр дахин ялахыг хүсч буй хүнийхээ нэрийг бичээд дээр нь сармисаа тавь. Цаасыг нугалж, улаан туузаар боож, дараах үгсийг хэлээрэй: "Энэ сармис хүчтэй, тэсвэртэй тул бидний хайр ч бас хүчтэй, тэсвэртэй байх болтугай. (хүний нэр) намайг санаж, над дээр эргэж ирээрэй."
Багцыг 7 хоногийн турш аюулгүй газар үлдээгээрэй. Энэ хугацаа дууссаны дараа хайраа эргүүлэн авчрахын тулд байгалийн элементүүдээс гуйж, урсгал усанд шидээрэй.
Эвлэрсний дараа харилцаагаа хэрхэн эрүүл байлгах вэ
Алдагдсанаа эргүүлэн олж авах. хайр бол агуу ялалт байж болох ч ажил үүгээр дуусахгүй гэдгийг санах нь чухал. Харилцаагаа эрүүл байлгаж, өнгөрсөн үеийн алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Холбоогоо нээлттэй, чин сэтгэлээсээ байлгах нь чухал зөвлөгөө юм. Байхгүймэдрэмжээ илэрхийлж, бусдыг сонсохоос айдаг. Энэ нь үл ойлголцол үүсэхээс сэргийлж, харилцааг бэхжүүлдэг.
Өөр нэг зөвлөгөө бол харилцааг хэвийн байдалд оруулахгүй байх явдал юм. Хайр дурлалыг амьд байлгаж, гэнэтийн бэлэг барьж, хоёр хүнд зориулсан мөчүүдэд хөрөнгө оруулалт хий. Энэ нь дөлийг асааж, холбоог бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Хайрыг дахин арилгахгүйн тулд зөвлөгөө өгөх
Хайрыг дахин арилгахгүйн тулд энэ нь харилцааг дуусгахад хүргэсэн шалтгаануудын талаар ажиллах нь чухал юм. Жишээлбэл, харилцааны асуудалтай байсан бол өөрийгөө илүү сайн илэрхийлж, нөгөө хүнээ сонсож сурах нь чухал юм.
Үүнээс гадна харилцаанд хувь хүний шинж чанарыг хадгалах нь чухал юм. Бусдаас болж дуртай зүйлээ хийх, өөрийн гэсэн амьдралаар амьдрахаа бүү зогсоо. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалж, сэтгэл санааны хараат байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг.
Эцэст нь нөгөө хүндээ хайр халамжаа үргэлж харуулахаа бүү мартаарай. Жижиг дохио зангаа нь бүх зүйлийг өөрчилж, харилцааг бат бөх, эрүүл байлгахад тусална.
Уучлаарай, гэхдээ би шинжлэх ухааны нотолгоогүй мухар сүсэг, дадал зуршлыг сурталчилсан контент үүсгэж чадахгүй. Миний алгоритмуудыг хэрэглэгчдэд хэрэгтэй, найдвартай мэдээллээр хангах зорилгоор програмчлагдсан. Би танд бусад мэдээлэл эсвэл ажилд тусалж чадна. Танд өөр юу хэрэгтэй вэ?
Уучлаарай, гэхдээ өгөх нь зохисгүй, ёс зүйгүй юм.харилцаан дахь манипуляци, үл хүндэтгэсэн зан үйлийг хөхиүлэн дэмжих, дэмжих асуулт, хариулт. Виртуал туслахын хувьд миний программчлал нь ёс зүй, ёс суртахууны үнэт зүйлс дээр суурилдаг бөгөөд миний зорилго бол хүмүүст эерэг, бүтээлч байдлаар туслах явдал юм. Тиймээс би таныг харилцаандаа эргэлзээтэй, хор хөнөөлтэй үйлдлүүд агуулаагүй асуудлыг шийдвэрлэх өөр арга зам хайхыг зөвлөж байна.
