Агуулгын хүснэгт
Зүүдэндээ байшин хулгайлах нь таны хувийн амьдралд итгэлгүй эсвэл аюул заналхийлж байна гэсэн үг юм. Магадгүй та харилцаа, ажлаа алдах вий гэж санаа зовж, эсвэл өөрийгөө үнэлэх асуудалтай тулгарсан байж магадгүй юм. Эсвэл энэ мөрөөдөл нь цаг хугацаа, эрч хүч, анхаарал гэх мэт таны хувьд чухал зүйлээс хулгайлагдсан мэдрэмжийг илэрхийлж болно. Юу хулгайлсан, энэ зүүдний талаар илүү ихийг олж мэдэхийн тулд юу гэсэн үг болохыг бодож үзээрэй.
Хулгай хийх нь буруу, харин гэрт хулгай хийхийг мөрөөдөж байна уу? Энэ нь хачирхалтай санагдаж байна, тийм ээ? Би өөрөө ийм зүүд зүүдэлсэн бөгөөд энэ сэдвийг блог дээрээ хуваалцахад маш сонирхолтой санагдсан.
Хүн бүр гэрийнхээ аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байсан үе байдаг гэж бодож байна, тийм ээ? Тиймээс би өөрийнхөө гэрт хулгай хийсэн тухай зүүдлэхдээ мэдээж айсан! Энэ нь хүчирхийлэл биш байсан - хулгайч нар хүчирхийлэлгүйгээр орж ирээд гэрээс юм авч байсан юм шиг. Тэд яг юу авахаа мэддэг юм шиг санагдсан!
Би энэ зүүдний утгыг ойлгохыг их сонирхож байлаа. Би маш их судалгаа хийсэн бөгөөд энэ нь таныг бодит амьдрал дээр эрсдэлд өртөж байгаа нь сэрэмжлүүлэх дохио байж болохыг олж мэдсэн: магадгүй та буруу шийдвэр гаргах эсвэл аюулгүй байдалд заналхийлсэн аюулыг үл тоомсорлож байгаа байх. Ямартай ч олон сонирхолтой мэдээлэл байна!
Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя? Энэ аялалд надтай хамт ирээрэйЗүүдний нууцууд – ялангуяа гэрийн хулгайн тухай! 
Тоон судлалын үүрэг ба Жого до Бихо
Танай гэрт халдлаа гэж мөрөөдөх нь маш аймшигтай байж болно. Гэхдээ яагаад хэн нэгэн үүнийг мөрөөддөг вэ? Гэрийн хулгайн тухай зүүдлэхийн утга нь ихэвчлэн зөн совингийн дохиололтой холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүн жинхэнэ хулгай хийхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл зайлсхийхийн тулд тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатайг илтгэдэг.
Гэрийн хулгайн тухай зүүд зүүдэлдэг. Хулгай, хулгайн гэмт хэргээс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд хийж буй буруу зүйлийнхээ талаар сэрэмжлүүлэх арга. Бид өөрсдийгөө хамгаалахын тулд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдэхийн тулд эдгээр мөрөөдлийн утгыг ойлгох нь чухал юм.
Гэрт хулгай хийсэн тухай зүүдлэхийн утга
Зүүдлэхийн утга учир байшинд хулгай хийх нь ихэвчлэн найдваргүй байдал, эмзэг байдал, айдастай холбоотой байдаг. Эдгээр нь бидний далд ухамсарт гүн гүнзгий суурилдаг мэдрэмжүүд юм. Бидэнд ийм мэдрэмж төрж байх үед хулгайд өртөх, дээрэмдэх гэх мэт итгэлгүй байдлын тухай хар дарсан зүүд зүүдлэх нь элбэг байдаг.
Гэсэн хэдий ч гэрийн хулгайн тухай зүүдлэх нь илүү гүн гүнзгий зүйлийг илэрхийлж болно. Эдгээр нь таныг амьдралаа хянах чадвараа алдах мэдрэмжийг мэдэрч байна гэсэн үг юм. Үүнд санхүүгийн асуудал, ажил дээрээ асуудал, хувийн амьдралд тань тохиолдох бэрхшээлүүд багтаж болно. хэрэвХэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлж байгаа бол амьдралынхаа аль хэсэгт арчаагүй мэт санагдаж болох талаар эргэцүүлэн бодох нь чухал юм.
Зөн совин өдөөх үед
Заримдаа гэрийн хулгайн тухай зүүдэлдэг. бидний зөн совин бидэнд ямар нэг зүйлийг анхааруулж байна. Эдгээр мөрөөдөл нь бидний аюулгүй байдалд ямар нэгэн бодит аюул заналхийллээс зайлсхийхийн тулд арга хэмжээ авахыг анхааруулж болно. Хэрэв та ийм төрлийн зүүд зүүдэлдэг бол шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, аливаа тохиолдлуудад өөрийгөө илүү сайн бэлтгэх нь чухал юм.
Гэрийн хулгайн тухай зүүдлэх нь болзошгүй аюултай нөхцөл байдлыг даван туулахад өөрийгөө бэлдэж байна гэсэн үг юм. Хэрэв таны амьдарч буй нутаг дэвсгэрт ямар нэгэн сэжигтэй зүйл байгааг анхааруулсан дуудлага хүлээн авбал шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, аливаа бодит аюулаас өөрийгөө урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.
Эвдрэлийг урьдчилан таамаглах шинж тэмдэг
Таны гэрт нэвтэрч болзошгүйг илтгэх зарим шинж тэмдэг байна. Жишээлбэл, хэрэв та гэрийнхээ эргэн тойронд сэжигтэй хөдөлгөөнийг анзаарсан эсвэл хэн нэгэн ямар ч шалтгаангүйгээр эргэлдэж байгаа бол энэ нь анхааруулах дохио байж болно. Түүнчлэн, хэрэв та аюулгүй байдал эсвэл хөршүүдийн зан байдал гэнэт өөрчлөгдсөнийг анзаарсан бол энэ нь мөн нэвтэрч болзошгүйг илтгэнэ.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь анзаарсан бол урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм. аливаа аюул заналхийллийн эсрэг өөрийгөө бэлтгэжинхэнэ. Гэртээ аюулгүй байдлын зохих системийг суурилуулж, гэрийнхээ эргэн тойронд сэжигтэй үйлдлээс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.
Гэрийн хулгайн гэмт хэргээс урьдчилан сэргийлэх, бэлдэх
Гэрийн хулгайгаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол гэр орноо хамгаалахын тулд зохих арга хэмжээ авах. Явахаасаа өмнө аюулгүй байдлын зохих хэрэгслийг суурилуулж, хаалга, цонхыг найдвартай хаах нь чухал юм. Мөн хулгайчдаас зайлсхийхийн тулд гаднах хяналтын камер суурилуулаарай.
Гэрийнхээ дотоод системийг хулгайлахаас хамгаалах нь ухаалаг хэрэг юм. Үүнд гэрийн цонх, хаалган дээр хулгайгаас хамгаалах төхөөрөмж суурилуулах зэрэг орно. Үүнээс гадна, хатуу гадаргуу дээр бэхлэх оролдлого хийхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дотоод холбох хэрэгслийг найдвартай бэхлэх нь чухал юм. Эцэст нь хэлэхэд, үнэ цэнэтэй зорилгуудаа хулгайчдаас хол байлга.
Тоон судлалын үүрэг ба Биксо тоглоом
Хулгайч анчдын хэрэглэдэг эртний биксо тоглоом гэж байдаг. Тоглоом нь хохирогчийн гэрт ямар нэгэн хүсээгүй халдлагыг илрүүлэхийн тулд жижиг хавхнуудыг нуух явдал юм. Эдгээр урхинд хивсэнцэр дор нуусан эсвэл хаалганы доор байрлуулсан хөнгөн зүйлсийг багтааж болно.
Биксо тоглоомыг ихэвчлэн тоон зүйтэй хослуулан хулгайчаас хамгаалах нэмэлт элементийг нэмдэг. Тэдгээрийг ихэвчлэн ашигладагорон сууцны эргэн тойронд хамгаалалтын уур амьсгалыг бий болгох тусгай тоон сахиус. Эдгээр тоон сахиус нь эерэг энергийг татаж, сөрөг энергийг няцаадаг тодорхой тооны хослолуудыг агуулдаг.
Тиймээс тоон зүй болон биксо тоглоом нь таны оршин суугаа газрын аюулгүй байдлыг хулгайч, хүсээгүй хулгайчдаас хамгаалах хэрэгтэй хэрэгсэл юм.
Мөн_үзнэ үү: Амаа ангайсан могой зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? 
Мөрөөдлийн номны үүднээс авч үзвэл:
Гэрийн хулгайн тухай зүүдлэх нь таны амьдралд ямар нэгэн чухал зүйлд итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Таны амьдрал. Магадгүй та олон үүрэг хариуцлага, санаа зовнил бүхий төвөгтэй үе шатыг туулж байгаа бөгөөд энэ мөрөөдөл нь таны далд ухамсар нь танаас юу ч хулгайлахгүйн тулд арга хэмжээ авахыг анхааруулах арга юм. Таны далд ухамсар “Хөөе, өөрийгөө сайн бод!” гэж хэлж байгаа мэт.
Мөн_үзнэ үү: Ягуар зүүдлэх нь Жого до Бичо-д ялалт байгуулна гэсэн үг юмХэдийгээр энэ нь аймшигтай сонсогдож байгаа ч энэ мөрөөдөл таныг шинэ зүйл эхлүүлэхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Магадгүй та амьдралдаа зарим зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй хэвээр байна. Энэ мөрөөдөл нь танд эдгээр өөрчлөлтүүдийг хүлээн зөвшөөрч, эрсдэл хийхээс бүү ай гэдгийг сануулж магадгүй юм.
Тиймээс, хэрэв та байшингийн хулгайн тухай мөрөөдөж байсан бол энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ, танд ямар бэрхшээл тулгараад байгаа талаар дүн шинжилгээ хийж үзээрэй. нүүр. Зоригтой байж, шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийХүссэн аз жаргал, сэтгэл ханамждаа хүрэх.
Сэтгэл зүйчид юу гэж хэлдэг: Гэрийн хулгайн тухай зүүдлэх
Мөрөөдөл бол бидний амьдралын чухал хэсэг бөгөөд юу болж байгааг ойлгоход тусалдаг. бидний оюун санаанд. Гэрийн хулгайн тухай зүүдлэх нь тухайн хүнийг зовоож буй зүйл байгааг илтгэнэ. Фрейдийн хэлснээр эдгээр мөрөөдөл нь дарагдсан мэдрэмж, түгшүүр, ухамсаргүй хүслийг илэрхийлдэг.
Жунг -ийн хэлснээр зүүд нь зөн совин, ухамсаргүй байдлыг илэрхийлэх арга бөгөөд тухайн хүний дотоод зөрчилдөөнийг илэрхийлсэн дүр төрх, дүр зураг, дүрүүдээр дамжуулан илэрдэг. Гэрт хулгай хийх тухай зүүдлэх нь тухайн хүн ямар нэгэн аюул заналхийлэл, алдагдал хүлээж байна гэсэн үг юм.
Фонсека нар. (2019) хийсэн судалгаагаар хулгайн тухай зүүдэлдэг гэж дүгнэжээ. Оршин суух нь тухайн хүний амьдралын найдваргүй байдлыг илэрхийлдэг тул сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг байж болно. Үүнээс гадна, энэ нь тухайн хүн бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд асуудалтай байгааг илтгэж болно.
Тиймээс гэрт хулгай орсон тухай зүүдлэх нь тухайн хүнийг ямар нэгэн зүйл зовоож байгаагийн шинж бөгөөд ойлгохын тулд тусламж хүсэх шаардлагатай болдог. Таны сэтгэл хөдлөл. Сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд энэ үйл явцад тусалж чадна, ингэснээр тухайн хүн үүнийг даван туулж чаднахүндрэлүүд.
Ном зүйн лавлагаа:
ФОНСЕКА, М.; СИЛВА, С.; Феррейра, А.; ALVES, R. Гэрийн хулгайн мөрөөдлийн талаархи судалгаа. Revista de Psicologia, 2019.
Уншигчдын асуулт:
Гэрийн хулгайн тухай зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Хулгай хийх нь зүүдэнд маш түгээмэл тохиолддог зүйл бөгөөд үүнийг янз бүрээр тайлбарлаж болно. Таныг дээрэмдүүлж байна гэж зүүдлэх нь ихэвчлэн таны хувьд чухал зүйлээ алдсаныг мэдэрдэг гэсэн үг юм. Энэ нь хайр дурлалын харилцаа, алдсан боломж эсвэл зүгээр л амьдралаа хянах чадваргүй байх мэдрэмж байж болно.
Би эдгээр зүүднээс өөрийгөө хамгаалахын тулд юу хийж чадах вэ?
Эдгээр мөрөөдлөөс өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга бол унтахынхаа өмнө бие, сэтгэлийнхээ стрессийг бууруулахын тулд тайвшруулах дасгал хийх явдал юм. Сөрөг бодлоос зайлсхийж, амьдралынхаа сайн сайхан зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Өөртөө итгэж, өдрийн турш танд илүү итгэлтэй, тэнцвэртэй байдлыг авчрах эерэг үйл ажиллагаануудыг эрэлхийл.
Миний мөрөөдөл бодит уу эсвэл зүгээр л миний төсөөллийн бүтээгдэхүүн үү гэдгийг би яаж мэдэх вэ?
Ихэнхдээ бидний мөрөөдөл одоо болон ойрын мөчүүдийг тусгадаг ч мөрөөдөл нь үргэлж бидний төсөөллийн үр жимс гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та зүүднийхээ тодорхой дүр зургийг хараад хэтэрхий айж сэрж байгаа бол ямар элементүүд танд айдас, айдас төрүүлснийг шинжилж үзээрэйэнэ мэдрэмжийн гарал үүслийг ойлгохыг хичээ. Тиймээс та мөрөөдлийнхөө аль хэсэг нь зөвхөн төсөөллийн үр жимс байсан, аль хэсэг нь таны амьдралд жинхэнэ үндэс суурь болохыг тодорхойлох боломжтой.
Энэ төрлийн зүүдийг тайлбарлах өөр арга бий юу?
Тийм ээ! Нэг төрлийн зүүдэнд байгаа нарийн ширийн зүйлээс хамааран өөр өөр тайлбарыг олох боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв таны зүүдэнд хулгайч бол таны таньдаг хүн бол энэ нь тухайн хүнд атаархах, дарагдсан мэдрэмжийг илэрхийлж болно; Хэрэв тэр танигдаагүй бол энэ нь таны амьдралд тохиолдох ирээдүйн өөрчлөлтийн талаарх тодорхойгүй байдлыг илэрхийлж магадгүй юм. Зүүдэндээ ямар элементүүд байдгийг гүн гүнзгий ойлгохыг хичээж, түүнийг илүү бүрэн дүүрэн тайлбарлах нь танаас хамаарна.
Манай уншигчдын мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Хэн нэгэн миний гэрт нэвтэрч, намайг дээрэмдсэн гэж би мөрөөдөж байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг нөхцөл байдлын талаар эмзэг, итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Таны амьдрал. Та саяхан болсон эсвэл удахгүй болох ямар нэг зүйлийн талаар санаа зовж магадгүй. |
| Би өөрийнхөө гэрт дээрэмдүүлж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ зүүд Энэ нь таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдалд заналхийлж байна гэсэн үг юм. Энэ нь ажил солих, санхүүгийн асуудал эсвэл асуудал гэх мэт таны хянах боломжгүй зүйл байж болно |
| Хэн нэгэн миний гэрт нэвтэрч, миний бүх зүйлийг булааж авсан гэж би мөрөөдөж байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг амьдралынхаа зарим хэсэгт арчаагүй, итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Та ирээдүйнхээ төлөө санаа зовж, ямар нэг муу зүйл тохиолдох вий гэж эмээж байж магадгүй. |
| Хэн нэгэн миний гэрт орж ирээд намайг заналхийлсэн гэж би зүүдлэв. | Энэ зүүд нь таныг гэсэн үг юм. Таны амьдралд ямар нэгэн нөхцөл байдал аюул заналхийлж байна. Энэ нь ажил солих, санхүүгийн асуудал, гэр бүлийн асуудал гэх мэт таны хянах боломжгүй зүйл байж болно. |
