Энэ нь зөвхөн та биш: шалан дээр шээсийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Чи шээж байгаад гэнэт шээс шалан дээр гарч байна гэж мөрөөдөж байсан уу? Хэрэв хэн нэгэн тантай уулзахаар ирвэл яах вэ? Энэ нь ичмээр байх болно, тийм үү?

За, шалан дээр шээс зүүдлэх нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл зүйл юм. Мөн энэ нь эрүүл мэндийн асуудлаас эхлээд сэтгэл санааны асуудал хүртэл өөр өөр тайлбартай байж болно.

Зүүдэндээ шалан дээр шээс харах нь ямар утгатай болохыг мэдмээр байна уу? Тэгвэл та зөв газартаа хүрлээ!

Энэ нийтлэлд бид энэ төрлийн зүүдний талаар бүх зүйлийг хэлж өгөх болно: энэ нь юу гэсэн үг, үндсэн тайлбар, ийм төрлийн зүүднээс зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ.

1. Зүүдэндээ шалан дээр шээс харах нь юу гэсэн үг вэ?

Зүүдэндээ шалан дээр шээс харах нь сэтгэл хөдлөлөө барьж чадахгүй байгаа эсвэл амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь та өөрийгөө болон өөр хэн нэгнийг хохироож болзошгүй тул хэлэх үг, үйлдэлдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэйг анхааруулж магадгүй юм. Мөн энэ нь таны уур бухимдлаа удирдахад бэрхшээлтэй байгаагийн дохио байж магадгүй бөгөөд энэ нь дэлбэрч, хохирол учруулахаас нь өмнө үүнийг даван туулах арга замыг олох хэрэгтэй. Зүүдэндээ шээсийг шалан дээр харах нь өөрийгөө бохир, бузар мэт мэдэрч байгаагийн зүйрлэл байж болох бөгөөд үүнийг өөрчлөхийн тулд ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэйг илтгэж болно.

Агуулга

2. Би яагаад үүнийг зүүдэлсэн бэ?

Шалан дээр шээсний тухай зүүдлэх нь таны далд ухамсраар анхаарлаа хандуулах арга байж болох юм.таны амьдралд тохиолдож буй зүйл. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлөө хянахтай холбоотой асуудал эсвэл өөртөө итгэлгүй байгаа нөхцөл байдал байж болно. Энэ нь бас хэн нэгнийг гомдоож, гомдоож болзошгүй тул хэлэх үг, үйлдэлдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэйг анхааруулж болно. Хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү эсвэл стресстэй үеийг туулж байгаа бол шалан дээр шээсийг мөрөөдөх нь таны бие үүнийг даван туулах арга зам байж болох бөгөөд хэрэв та хэт их ачаалалтай байгаа бол тусламж хайх нь чухал юм.

3 Энэ нь миний амьдралд юу гэсэн үг вэ?

Зүүдэндээ шалан дээр шээх нь хэн нэгнийг гомдоож, гомдоож болзошгүй тул өөрийн үйлдэл, хэлсэн үгэндээ болгоомжтой хандах хэрэгтэйг илтгэнэ. Энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийг хянахад бэрхшээлтэй байгаа бөгөөд энэ нь дэлбэрч, хохирол учруулахаас өмнө үүнийг шийдвэрлэх арга замыг хайж олох шаардлагатай байгааг анхааруулж болно. Хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү, стресстэй үеийг туулж байгаа бол шалан дээр шээсийг мөрөөдөх нь таны бие үүнийг даван туулах арга зам байж болох бөгөөд хэрэв та хэт их ачаалалтай байгаа бол тусламж хайх нь чухал юм.

4 .Би энэ талаар санаа зовох ёстой юу?

Мөрөөдлийн утга учрыг эргэцүүлэн бодоход буруудах зүйлгүй, тэр тусмаа сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, сэтгэл догдлуулсан зүүд юм. Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл нь зөвхөн таны бэлгэдлийн илэрхийлэл гэдгийг санах нь чухал юмоюун ухаан, үүнийг нухацтай авч үзэх шаардлагагүй. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэг зүйлд итгэлгүй эсвэл санаа зовж байгаа бол мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх нь тустай. Мөрөөдөл нь өөр өөр утгатай байж болох бөгөөд аль нь таных болохыг зөвхөн та өөрөө шийдэж чадна гэдгийг санах нь чухал юм.

5. Би энэ зүүдийг хэрхэн тайлбарлах вэ?

Мөрөөдөл тайлах нь маш хувийн зүйл бөгөөд зөвхөн та энэ нь таны хувьд ямар утгатай болохыг шийдэж чадна. Гэсэн хэдий ч шалан дээр шээсний тухай мөрөөдлөө тайлбарлах зарим арга байдаг. Боломжит тайлбаруудын нэг нь та сэтгэл хөдлөлөө хянахад бэрхшээлтэй байгаа бөгөөд тэд дэлбэрч, хохирол учруулахаас өмнө тэдэнтэй хэрхэн харьцах арга замыг олох хэрэгтэй. Өөр нэг боломжит тайлбар бол та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй байгаа бөгөөд энэ мөрөөдөл нь хэлсэн үг, үйлдэлдээ болгоомжтой байхыг анхааруулж болно. Мөн энэ зүүд нь бохир, бузар юм шиг мэдрэмжийн зүйрлэл байж магадгүй бөгөөд үүнийг өөрчлөхийн тулд ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй гэсэн дохио байж болно.

6. Энэ зүүдийг тайлах өөр арга бий юу?

Өмнө нь хэлсэнчлэн мөрөөдөл бол маш хувь хүн бөгөөд зөвхөн та ямар утгатай болохыг шийдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч шалан дээр шээсний тухай мөрөөдлөө тайлбарлах зарим арга байдаг. Боломжит тайлбаруудын нэг нь та сэтгэл хөдлөлөө хянахад бэрхшээлтэй байгаа бөгөөд үүнийг шийдвэрлэх арга замыг хайж олох хэрэгтэй.дэлбэрч, гэмтэл учруулахаас өмнө. Өөр нэг боломжит тайлбар бол та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд итгэлгүй байгаа бөгөөд энэ мөрөөдөл нь хэлсэн үг, үйлдэлдээ болгоомжтой байхыг анхааруулж болно. Мөн энэ зүүд нь таныг бохир, бузар мэт санагдлаа гэсэн зүйрлэл байж магадгүй бөгөөд үүнийг өөрчлөхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй гэсэн дохио байж болно.

7. Энэ нь өөр юу гэсэн үг вэ? шалан дээр шээсийг мөрөөддөг үү?

Өмнө дурьдсан тайлбаруудаас гадна шалан дээр шээсийг мөрөөдөх нь таны биеийн стресс, түгшүүрийг даван туулах арга зам байж болно. Хэрэв та амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол мөрөөдөл нь таны анхаарлыг түүнд хандуулах далд ухамсартай арга байж болох юм. Энэ нь бас хэн нэгнийг гомдоож, гомдоож болзошгүй тул өөрийн үйлдэл, хэлсэн үгэндээ болгоомжтой хандахыг анхааруулж болно. Хэрэв та амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд санаа зовж, итгэлгүй байгаа бол мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх нь тустай байж болох юм.

Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр шалан дээр шээс зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?

Мөрөөдлийн номонд зааснаар шалан дээр шээс зүүдлэх нь таны амьдралын зарим хэсэгт итгэлгүй, аюул заналхийлж байна гэсэн үг юм. Та ажил дээрээ ямар нэг асуудалтай тулгарсан эсвэл хувийн амьдралдаа санаа зовж байгаа байж магадгүй юм. Хэрэв танд асуудал тулгарвал түүнийг шийдвэрлэхийн тулд тусламж хүсэх нь чухал юм.Найдваргүй байдал, айдас түгшүүр таныг давамгайлахыг бүү зөвшөөр!

Энэ зүүдний талаар сэтгэл судлаачид юу гэж хэлдэг:

Сэтгэл судлаачид шалан дээр шээсийг зүүдлэх нь таныг өөртөө итгэлгүй, эсвэл ямар нэг зүйлд заналхийлж байна гэсэн үг гэж үздэг. чиний амьдралын. Магадгүй та ажил, сургууль дээрээ ямар нэгэн асуудалтай тулгарсан эсвэл хувийн амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байгаа байх. Ямартай ч энэ мөрөөдөл нь эдгээр итгэлгүй байдлын мэдрэмжийг даван туулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэйг илэрхийлж магадгүй юм.

Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл: