Агуулгын хүснэгт
Бидэнд дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь эвгүй байж болох ч өсөх боломжийг олгодог. Ийм төрлийн мөрөөдөл нь бидэнд гүн гүнзгий мэдрэмжийг илэрхийлж, биднийг хэн бэ, яагаад бид заримдаа ингэж хариу үйлдэл үзүүлдэгийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.
Ихэнхдээ бид дургүй хүмүүсээсээ айдаг, эсвэл тэдэнд уурлаж бухимддаг тул мөрөөддөг. Эдгээр мэдрэмжүүд бидний далд ухамсарт дарагддаг бөгөөд зөвхөн зүүдэнд л илэрдэг. Нөгөөтэйгүүр, бидний дургүй нэгний тухай зүүдлэх нь бид тэр хүнийг уучлах эсвэл тэр хүний зарим шинж чанарыг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Заримдаа зүүдэлж байхдаа бидний сэтгэлд байгаа дүр төрх нь шийдвэрлэх шаардлагатай хуучин асуудлуудыг бэлгэддэг. Таны зан үйлд бодит амьдрал дээр давтагдаж болох ямар нэгэн давтагдах хэв маяг байгаа эсэхийг шинжлэх нь чухал - хэрэв тийм бол түгжигдсэн энергийг арилгахын тулд хуучин зуршлаа өөрчлөх цаг болсон байх.
Тааламжгүй хүмүүсийн тухай мөрөөдлийнхөө гүн утгыг олохын тулд мөрөөдлийн өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, боломжтой бүх сэжүүрийг бичих нь чухал юм. Өөрөөсөө асуу: надад ямар мэдрэмж төрж байна вэ? Энэ нь миний тухай юу гэсэн үг вэ? Би өөрчлөгдөхөд бэлэн үү? Эдгээр асуултуудыг авч үзэхэд зөн совинтой, гүн гүнзгий хариултууд гарч ирж магадгүй бөгөөд энэ нь бидэнд боломжийг олгоноЭнэ мөрөөдөл бол үүнийг илэрхийлэх арга юм.
бидний ухамсрын шинэ хаалгыг нээж өгөөч.Та дургүй хүн гарч ирдэг хачин зүүд зүүдэлж байсан уу? Энэ нь таны бодож байснаас илүү олон удаа тохиолддог бөгөөд заримдаа энэ нь нэлээд таагүй байдаг. Ингээд бодоод би эдгээр зүүдний цаад утгыг илүү сайн ойлгохын тулд энэ тухай өгүүлсэн нийтлэл бичихээр шийдлээ.
Мөн_үзнэ үү: Зүүдэндээ яст мэлхий: тэд юу гэсэн үг вэ?Заримдаа зүүд биднийг заль мэх хийдэг. Энд хэн үүр цайх үед "Яагаад би тэр хүнийг мөрөөдөж байсан юм бэ?" гэж бодсонгүй. Өнөөдөр бид яг энэ талаар ярих болно! Зүүдэндээ дургүй хүнийхээ тухай зүүдлэх үед ямар мессеж гарч ирдэг, ямар утгатай болохыг олж мэдэцгээе.
Эхлэхийн тулд эдгээр төрлийн зүүдний тухай хөгжилтэй түүхийг ярьж өгье: Миний найз Жоао Тэрээр коллежийнх нь нэгэн профессор хар дарсан зүүд зүүдэлдэг тухай байнга гомдоллодог. Тэр энэ багшийг үзэн яддаг, учир нь тэр маш хатуу бөгөөд шаардлага тавьдаг бөгөөд Жоао ангидаа сайн дүн авахыг үргэлж хичээдэг. Дараа нь нэг шөнө Жоао зүүдэндээ багш нь эргэн тойрон дахь бүх сурагчидтай аз жаргалтай дуу дуулж байхыг харав! Энэ нь Жонны хувьд үнэхээр хачирхалтай үзэгдэл байсан нь лавтай!
Одоо энэ төрлийн зүүдний цаад утгыг илүү гүнзгий судлах цаг болжээ. Хэдийгээр тохиолдол бүр өвөрмөц боловч эдгээр төрлийн хар дарсан зүүдний нийтлэг хүчин зүйлүүд байдаг: магадгүй тухайн хүнухаангүй байгаа ямар нэг зүйлийг төлөөлөх эсвэл ямар нэг чухал сургамжийг өөртөө авч явах. Эдгээр зүүдний талаар өөр тайлбарууд байсаар байгаа ч энэ тухай дараа ярилцъя.
Бидэнд дургүй хүмүүсийг зүүдлэх нь маш тааламжгүй байж болно. Гэхдээ эцэст нь энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ерөнхийдөө ийм төрлийн мөрөөдөл нь бидний айдас, найдваргүй байдлын бэлгэдэл байж болно. Энэ нь бидний оюун ухаан биднийг сайн зохицуулахгүй байгаа зүйлийн талаар сэрэмжлүүлж байх шиг байна. Тэд бас бидний өөрсдийн найдваргүй байдал, тодорхойгүй байдлыг илэрхийлж чадна. Тиймээс хэрэв та дургүй хүнээ мөрөөдөж байсан бол өөрийнхөө дотоод байдлыг илүү гүнзгий судлах цаг болсон байж магадгүй юм. Мөрөөдлийн утгын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл өмгөөлөгчийн тухай эсвэл мөнгөний дугтуйг мөрөөдөж байгаа тухай энэ нийтлэлээс уншина уу.
Тоон зүй ба мөрөөдөл.
Зүүдний утга учир дахь амьтдын тоглоом
Дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь бидний бухимдлыг төрүүлдэг зүйл юм. Эцсийн эцэст, яг бидний найзууд биш хүмүүсийг зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ? Бид яагаад ийм мөрөөдөлтэй байдаг вэ? Үүнийг бид энэ нийтлэлээс олж мэдэх болно. Утгыг илүү сайн ойлгож, зарим жишээнд дүн шинжилгээ хийж, энэ төрлийн зүүдтэй хэрхэн харьцах талаар харцгаая.
Бид яагаад дургүй хүмүүсээ мөрөөддөг вэ?
Бидэнд дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь өөр өөр утгатай байж болно. Ерөнхийдөө ийм мөрөөдөл байдагтухайн хүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй холбоотой. Ихэнх тохиолдолд энэ нь танд айдас, уур хилэн, уйтгар гуниг гэх мэт түүнд ямар нэгэн дарагдсан мэдрэмж төрдөг гэсэн үг юм. Хэрэв та энэ хүнд сөрөг сэтгэгдэлтэй байгаа бол энэ нь таны зүүдэнд илэрч магадгүй юм.
Үүнээс гадна энэ хүнтэй ямар нэгэн төвөгтэй нөхцөл байдалтай тулгарах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Магадгүй та түүнтэй харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд ямар нэг зүйл хийх, ямар нэг чухал зүйлийн талаар ярих, эсвэл зүгээр л санал зөрөлдөөнөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд шаардлагатай арга хэмжээг авахын тулд зүүдний утгыг ойлгох нь чухал юм.
Боломжит утгыг ойлгох нь
Бидэнд дургүй хүмүүсийг зүүдлэх нь өөр өөр утгатай байж болно. , бидний амьдарч буй нөхцөл байдлаас хамааран. Та яг одоо байгаа. Жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ асуудалтай байгаа бол энэ мөрөөдөл нь хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаатай холбоотой байж магадгүй юм. Магадгүй та тэдэнтэй харьцахдаа өөртөө итгэлгүй байдлыг мэдэрч байгаа бөгөөд энэ мэдрэмж таны зүүдэнд илэрч байгаа байх.
Өөр нэг боломжит утга бол таны амьдралд ямар нэгэн онцгой асуудал тулгарсан гэсэн үг юм. Магадгүй ямар нэг зүйл таныг зовоож байгаа бөгөөд энэ мэдрэмж таны зүүдэнд илэрдэг. Энэ нь гэр бүлийн асуудал эсвэл бүр хайр дурлалын асуудал байж болно.
EngЭцэст нь хэлэхэд, энэ мөрөөдөл нь сэтгэл хөдлөлийн дурсамжтай холбоотой байж магадгүй юм - магадгүй та энэ хүний дэргэд маш хэцүү зүйлийг даван туулсан бөгөөд энэ мэдрэмж таны зүүдэнд илэрч байна. Шалтгаанаас үл хамааран өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илүү сайн ойлгохын тулд энэ мөрөөдлийн утга учрыг эргэцүүлэн бодох нь чухал юм.
Ийм төрлийн зүүдтэй хэрхэн харьцах вэ
Эхлээд хийх зүйл бол Таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг илүү сайн ойлгохын тулд энэ мөрөөдлийн мөрөөдлийн утгыг шинжлэх. Үүний дараа эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулж, эргэн тойрныхоо асуудлын шийдлийг олохыг хичээх нь чухал юм. Шаардлагатай бол сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн зохицуулахын тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс.
Үүнээс гадна бидний дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь эдгээр хүмүүсийг муу эсвэл хорон санаатай гэсэн үг биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэднийг өрөвдөж, яагаад ийм үйлдэл хийснийг нь илүү сайн ойлгохыг хичээх нь чухал. Энэ нь бидэнд өөрсдийн сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгоход тусална.
Тоон зүй ба зүүд
Тоон судлал нь зүүднийхээ утгыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд зүүдэнд байгаа бүх тоонуудыг - огноо, цаг, цаг гэх мэтийг нэмээд дараа нь нэг тоонд хүрэх хүртлээ гарсан цифрүүдийг нэмнэ үү. Энэ тоо тодорхой утгатай байх болноТаны мөрөөдлийн онцлог.
Жишээ нь, хэрэв та 8+4+3 тоог нэмээд эцсийн үр дүн нь 15 болсон бол энэ нь таны амьдралд өөрчлөлт шинэчлэлтийн үе шатыг туулж байна гэсэн үг юм. Үүнийг хүлээн авах арга замыг олох хэрэгтэй.
Зүүдний утга учир дахь амьтдын тоглоом
Амьтны тоглоом нь зүүднийхээ утгыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг. Түүгээр дамжуулан бид эдгээр хачирхалтай эсвэл ойлгомжгүй зүүдний утгыг олж чадна. Үүнийг хийхийн тулд тоглоомонд дүрслэгдсэн амьтан бүрийг бидний амьдралд тохиолдож буй асуудалтай холбож, бидний зүүдний жинхэнэ утга учир юу болохыг олж мэдэхэд л хангалттай.
Жишээ нь, хэрэв та хачин зүүд зүүдэлсэн бол. хулгана, энэ нь хэтэрхий жижиг зүйлд хэт их анхаарал хандуулж, эрсдэлд орохоос айж байгааг илтгэнэ. Нийгэм дэх бидний үүрэг ролийг илүү сайн ойлгож, зөв шийдвэр гаргахын тулд эдгээр утгын талаар эргэцүүлэн бодох нь чухал юм.
Эцэст нь хэлэхэд, бидний дургүй хүмүүсийг мөрөөдөх нь маш хэвийн бөгөөд байнга тохиолддог зүйл юм. Хамгийн чухал зүйл бол зүүдэнд орсон сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн зохицуулахын тулд энэ мөрөөдлийн утгыг ойлгох явдал юм. Нэмж дурдахад, бидний зүүдний утгыг илүү сайн ойлгохын тулд тоон зүй, амьтны тоглоомыг санах нь чухал юм.
Зүүдний номны тайлбар:
Бидэнд дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь бидний дотор байгаа шинж тэмдэг байж болнободит амьдрал дээр тэдэнтэй харьцахад бэлдэж байна. Мөрөөдлийн номонд бичсэнээр энэ нь та амьдралын бэрхшээлийг даван туулахад өөрийгөө бэлтгэж байгаа бөгөөд аливаа зүйлийг хэтийн төлөвт оруулахаас айдаггүй гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та өөрт таалагдахгүй байгаа хэн нэгний тухай мөрөөдөж, тэр хүнтэй маргалдсан бол ирээдүйд гарч болох аливаа асуудалд бэлэн байна гэсэн үг юм. Энэ нь та эдгээр хүмүүсээс зайлсхийх ёстой гэсэн үг биш, харин шаардлагатай бол тэдэнтэй харьцахад бэлэн байна гэдгийг санах нь чухал юм.
Сэтгэл зүйчид бидний дургүй хүмүүсийг зүүдлэх талаар юу гэж хэлдэг вэ?
Дургүй хүмүүсийнхээ тухай зүүдлэх нь биднийг байнга санаа зовдог зүйл юм. Сэтгэл судлаачид эдгээр зүүдний утга учрыг болон бидний тухай юу хэлж чадахыг ойлгохоор ажиллаж байна. Ф.К.Шнайдер, Ж.Э.Тэйлор нарын “Psicologia dos Sonhos” номонд нийтлэгдсэн судалгаа -д дурдсанаар зүүдийг өнгөрсөн ба одоо үеийн нөхцөл байдлын талаарх мэдээллийг боловсруулах арга гэж үзэж болно. эсвэл ирээдүй.
Зохиогчид бидний дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь эдгээр хүмүүстэй холбоотой уур уцаар, айдас, түгшүүр зэрэг сөрөг мэдрэмжийг арилгах арга байж болно гэж үздэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь өнгөрсөн туршлага эсвэл одоогийн санаа зовоосон асуудлуудтай холбоотой байж болно. Жишээлбэл, хэрэв танд байсан болТодорхой хүнтэй харьцах ээдрээтэй харилцаа, түүний тухай зүүдлэх нь эдгээр сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах арга зам байж болох юм.
Түүгээр ч зогсохгүй судлаачид бидний дургүй нэгний тухай зүүдлэх нь асуудлаа шийдвэрлэх чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг гэж судлаачид үздэг. жинхэнэ амьдрал. Жишээлбэл, хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж буй хэн нэгнийг мөрөөдөж байгаа бол энэ нь бодит амьдрал дээр энэ нөхцөл байдлыг илүү сайн шийдвэрлэх арга замыг хайж байна гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, мөрөөдөл нь бидэнд амьдралын бэрхшээлийг даван туулж сурахад тусалдаг.
Тиймээс сэтгэл зүйчид дургүй хүмүүсийн тухай зүүдлэх нь сэтгэл хөдлөлийг боловсруулах байгалийн арга гэж үздэг бөгөөд үүнийг хийж сурдаг. амьдралын бэрхшээлийг илүү сайн даван туулах. Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл бүр нь түүнийг мэдэрч буй хүний хувьд өвөрмөц утгатай гэдгийг санах нь чухал бөгөөд тодорхой дүгнэлт гаргахаасаа өмнө бүх боломжуудыг харгалзан үзэх ёстой.
(Эх сурвалж: Schneider, F.K., Taylor J.E. , Psicologia dos Sonhos, Editora Artmed)
Уншигчдын асуулт:
Дургүй хүмүүсээ зүүдлэх нь юу гэсэн үг вэ?
Аан, эдгээр зүүднүүд! Тэдний юу гэсэн үг болохыг ойлгох нь үргэлж амар байдаггүй. Дургүй хүнээ мөрөөдөх нь бүр ч төвөгтэй. Гэхдээ үүний нэг тайлбар бий: онирологийн судалгаагаар энэ нь та энэ талаар ямар нэг муу зүйлээс салах хэрэгтэй гэсэн дохио байж магадгүй юм.харилцаа холбоо, тэр ч байтугай таны таагүй байдлын жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх. Энэ нь мөн та тэр хүнийг санаж, түүнтэй сайн харилцаатай болохыг хүсч байна гэсэн үг юм.
Уншигчдын ирүүлсэн мөрөөдөл:
| Мөрөөдөл | Утга |
|---|---|
| Би дургүй хүнээ намайг хаа сайгүй хөөж байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь таныг өөртөө итгэлгүй байдал, айдас хүйдэстэй болгож байна гэсэн үг юм. тэр хүнтэй холбоотой. Магадгүй та түүнээс заналхийлж, айлгаж байгаа мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ мөрөөдөл нь үүнийг илэрхийлэх арга юм. |
| Би дургүй хүнээ намайг тэвэрч байна гэж мөрөөддөг байсан. | Энэ мөрөөдөл нь та энэ хүний талаар төөрөгдөл, эргэлзээтэй байгаа гэсэн үг юм. Магадгүй та түүний тухай юу гэж бодохоо мэдэхгүй байгаа байх, энэ зүүд нь үүнийгээ илэрхийлэх арга юм. |
| Намайг үл тоомсорлож байгаа дургүй хүнээ зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь таныг тухайн хүнээс татгалзаж, гадуурхах мэдрэмжтэй тулгарч байна гэсэн үг юм. Магадгүй та түүнийг гадуурхагдсан эсвэл жигшиж байгаа мэт санагдаж магадгүй бөгөөд энэ мөрөөдөл нь үүнийг илэрхийлэх нэг арга юм. |
| Би дургүй хүн намайг доромжилж байна гэж зүүдэлсэн. | Энэ мөрөөдөл нь та тэр хүнд уурлаж бухимдаж байна гэсэн үг. Та түүнээс жигшин зэвүүцэж, бухимдаж магадгүй, мөн |
