ສາລະບານ
ທ່ານເຄີຍຈິນຕະນາການວ່າຕົນເອງຕິດຢູ່ໃນຕຽງນອນ, ບໍ່ສາມາດຍ້າຍອອກ ຫຼືອອກຈາກເຮືອນໄດ້ບໍ? ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າສະຖານະການນີ້ຈະຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ທ້າທາຍແນວໃດສຳລັບຈິດໃຈ ແລະ ວິນຍານ. ໃນເວລານີ້, ຫຼາຍຄົນພົບຄວາມປອບໂຍນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງວິນຍານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເອົາຊະນະອຸປະສັກ.
ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການ: ເຈົ້າໄດ້ນອນຢູ່ໃນຕຽງຂອງເຈົ້າເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ອາທິດຫຼືຫຼາຍເດືອນ. . ປົກກະຕິແມ່ນຄືກັນຢູ່ສະເໝີ: ຢາ, ບຳບັດຮ່າງກາຍ, ອາຫານຄວບຄຸມ... ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີພາຍໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ຈຳກັດຫຼາຍນີ້. ນັ້ນຄືວິທີທີ່ຂ້ອຍມາຮູ້ຈັກເລື່ອງລາວຂອງ Dona Maria. ນາງໄດ້ປະສົບອຸປະຕິເຫດເສັ້ນເລືອດສະຫມອງ (CVA) ທີ່ກະທົບກະເທືອນເບື້ອງຊ້າຍຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ນາງເພິ່ງພາອາໄສການດູແລຂອງລູກສາວຫລ້າຂອງນາງ. ເມື່ອຂ້ອຍໄປຢ້ຽມຢາມເຮືອນຂອງນາງເພື່ອສໍາພາດກ່ຽວກັບຈິດວິນຍານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບດ້ວຍຮອຍຍິ້ມທີ່ຈິງໃຈແລະຕາສົດໃສ.
“ຄວາມເຊື່ອຂອງຂ້ອຍເປັນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ” , ນາງເວົ້າທັນທີທັນໃດ. Dona Maria ບອກວິທີການທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້ານາງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກສະຫວັນເພື່ອປະເຊີນຫນ້າກັບມື້ອື່ນໃນສະພາບນັ້ນ. ນາງໄດ້ສະແດງປຶ້ມສັກສິດຂອງນາງໃຫ້ຂ້ອຍເບິ່ງຢູ່ຂ້າງຕຽງຂອງນາງ ແລະໄດ້ອະທິບາຍວ່າພວກມັນມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນການຮັກສານາງໃຫ້ຕິດພັນກັບສາສະຫນາຂອງນາງ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນການເຈັບປ່ວຍ, ການສູນເສຍ ຫຼືເຫດຜົນອື່ນໆ – ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສະບາຍໃຈ ແລະກໍາລັງທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້.
“ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າພະເຈົ້າກຳລັງກະກຽມຂ້ອຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ” , Dona Maria ເວົ້າກັບ smile ສຸດໃບຫນ້າຂອງນາງ. ນາງບໍ່ໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນສະພາບການ ແລະ ໄດ້ພົບເຫັນທາງວິນຍານເພື່ອປ່ຽນຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ເປັນການຮຽນຮູ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າແຕ່ລະຄົນມີຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບອັນສູງສົ່ງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການອະທິຖານເປັນຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງການເຊື່ອມຕໍ່; ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ການນັ່ງສະມາທິຫຼືການຕິດຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງວິນຍານເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດ.
ເຈົ້າເຄີຍຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກດ້ານສຸຂະພາບຫຼືເຈົ້າຮູ້ຈັກຄົນທີ່ນອນຢູ່ບໍ? ພວກເຮົາຮູ້ວ່າສະຖານະການນີ້ສາມາດສັບສົນແລະທ້າທາຍຫຼາຍປານໃດ. ແຕ່, ຈິດວິນຍານສາມາດເປັນການປອບໂຍນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ. ການເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສະຫງົບສຸກ ແລະຄວາມຫວັງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພົວພັນກັບຄົນອື່ນທີ່ມີຄວາມເຊື່ອດຽວກັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງ Cyclone ໄດ້! ຕົວຢ່າງ, ການຝັນເຫັນ ultrasound ຂອງເດັກນ້ອຍສາມາດນໍາເອົາຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບການຈະເລີນພັນແລະການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ແລ້ວຝັນຂອງນົກອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເກມສັດ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງອິດສະລະພາບແລະການຕໍ່ອາຍຸ.ການຕີຄວາມໝາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ດີກວ່າ. ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິຊາເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມຝັນແລະຄວາມຝັນຂອງ ultrasound ຂອງເດັກນ້ອຍ 
ເນື້ອໃນ
ຄວາມເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງຄົນນອນຫລັບຕາມ ກັບພວກຜີປີສາດ
ເມື່ອຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຖືກກະທົບກະເທືອນຈາກພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວນອນຫຼັບຢູ່, ລາວເລີ່ມດຳລົງຊີວິດໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຜີປີສາດສອນພວກເຮົາວ່າສະພາບການນີ້ສາມາດມີຄວາມຫມາຍແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນແລະພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສະເພາະຂອງມັນເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນເຂົ້າໃຈວ່າຄົນນອນຫລັບບໍ່ໄດ້ສູນເສຍ. ຄວາມສາມາດຂອງຕົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກ, ຄິດແລະຄວາມຮັກ. ນາງຍັງຄົງເປັນມະນຸດທີ່ສົມບູນ ແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ ແລະຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເງື່ອນໄຂນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານທັງສໍາລັບຄົນທີ່ນອນຫລັບແລະຜູ້ທີ່ເບິ່ງແຍງລາວ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມໃຈບຸນໃນການດູແລຄົນນອນຫລັບ
ໃນລັດທິຜີປີສາດ, ຄວາມຮັກ ແລະຄວາມໃຈບຸນ ຖືວ່າເປັນຄຸນງາມຄວາມດີອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມະນຸດ. ເມື່ອເຮົາອຸທິດຕົນໃຫ້ແກ່ການດູແລຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ເຮົາຕ້ອງຕັ້ງໃຈປະຕິບັດຄຸນງາມຄວາມດີເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເຕັມທີ່. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສະເໜີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ຫວັງຜົນຕອບແທນໃດໆກໍຕາມ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມຝັນຂອງລູກເຂີຍຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ຄົ້ນພົບທີ່ນີ້!ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມໃຈບຸນຍັງຊ່ວຍພວກເຮົາໃຫ້ພັດທະນາຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມເມດຕາ. ເມື່ອເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ມີຄວາມທຸກ, ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ນອກເຫນືອຈາກການເຄົາລົບເວລາແລະຈັງຫວະຂອງຜູ້ນອນ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດສຳລັບການເຕີບໂຕທາງວິນຍານຂອງສ່ວນຕົວແລະທາງວິນຍານສຳລັບທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ຄວາມເຊື່ອສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງໄດ້ແນວໃດໃນການຊອກຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ສະຫວັດດີການ
ທາງວິນຍານສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ດີໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ ແລະ ສະຫວັດດີການຂອງຄົນນອນຫລັບ. ຜີປີສາດສອນພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາເປັນວິນຍານຂອງວິວັດທະນາການແລະສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບສຸຂະພາບທາງວິນຍານຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປູກຝັງຊີວິດພາຍໃນທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍຄຸນຄ່າເຊັ່ນ: ຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມຮັກແລະສັດທາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຈິດວິນຍານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ. ເມື່ອເຮົາປະເຊີນກັບການເຈັບປ່ວຍ ຫຼືຄວາມຈຳກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້ສູນເສຍຄວາມໝາຍ. ແຕ່ຝ່າຍວິນຍານສອນພວກເຮົາວ່າທຸກສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນແມ່ນໂອກາດສໍາລັບການຮຽນຮູ້ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວ. ໃນການສະຫນັບສະຫນູນປະຊາຊົນນອນຫລັບ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການສະເໜີຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກແພງ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມ, ນອກເໜືອໄປຈາກການດູແລຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານຂອງຄົນເຈັບທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວຽກງານນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍ ແລະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍ.
ຈາກທັດສະນະຂອງຜີປີສາດ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນສາມາດຊ່ວຍຄົນນອນຫຼັບໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງສະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ເຫັນໂອກາດໃນການເຕີບໂຕ. ນາງສາມາດເອົາມາໃຫ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບທາງວິນຍານຂອງຕົນເອງ, ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການພັດທະນາຄຸນງາມຄວາມດີເຊັ່ນ: ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເມດຕາ. 9>
ຄວາມຕາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮັບມືກັບສະຖານະການຂອງຄົນນອນຫລັບ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ວິໄສທັດຂອງຜີປີສາດສອນພວກເຮົາວ່າຄວາມຕາຍບໍ່ແມ່ນຈຸດສິ້ນສຸດ, ແຕ່ເປັນການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອີກມິຕິອື່ນຂອງຊີວິດ. ຕຽງນອນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາທັດສະນະຄະຕິຂອງຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມຮັກໃນຊ່ວງເວລານີ້, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ຜ່ານຄວາມຮັກ, ຄວາມໃຈບຸນ ແລະ ຄວາມເມດຕາ, ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນ
ເມື່ອພວກເຮົານອນຢູ່, ພວກເຮົາມັກຈະພວກເຮົາຮູ້ສຶກອ່ອນແອແລະສິ້ນຫວັງ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ວິນຍານສາມາດນໍາເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຄວາມເຊື່ອໃນບາງສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າສາມາດຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ຊອກຫາຈຸດປະສົງ ແລະເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງຈະເປັນໄປໄດ້. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິຊາດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ Terra Comportamento.
| 👴 Dona Maria | 🙏 ຈິດວິນຍານ | 💪 ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກ |
|---|---|---|
| 78 ປີ<16 | ຄວາມເຊື່ອເປັນພັນທະມິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ | ເຈົ້າເຊື່ອບໍວ່າພຣະເຈົ້າກຳລັງກະກຽມອັນດີກວ່າ |
| ນອນຢູ່ໃນຕຽງເກືອບໜຶ່ງປີ | ບໍລິສຸດ ປຶ້ມຢູ່ຂ້າງຕຽງ | ປ່ຽນຄວາມເຈັບປວດມາເປັນການຮຽນຮູ້ |
| ຂຶ້ນກັບການດູແລຂອງລູກສາວ | ວິນຍານເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ | ການເຄົາລົບການເລືອກຄໍາອະທິຖານທາງສາສະຫນາສໍາລັບຄົນນອນຫລັບ |
| ຄວາມສະບາຍໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ | ທຸກຄົນສາມາດຊອກຫາແຫຼ່ງພະລັງທາງວິນຍານ | <14
ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ: ຄົນນອນຫລັບ – ວິນຍານເປັນການປອບໂຍນ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງ
1. ຈິດວິນຍານສາມາດຊ່ວຍຄົນນອນຫລັບໄດ້ແນວໃດ?
A: ຈິດວິນຍານສາມາດເປັນແຫຼ່ງປອບໂຍນ ແລະ ພະລັງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບຄົນທີ່ກຳລັງຜ່ານຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຄືການນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊ່ວຍຈັດການກັບບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນແລະການສະຫນັບສະຫນູນ.
2. ມີການປະຕິບັດບາງຢ່າງ.ແນະນຳທາງວິນຍານສະເພາະສຳລັບຄົນນອນຫລັບບໍ?
A: ບໍ່ມີການປະຕິບັດທາງວິນຍານອັນດຽວທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຄົນນອນຫລັບທຸກຄົນ. ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະອາດຈະຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍໃນປະເພນີທາງສາສະຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືການປະຕິບັດທາງວິນຍານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສະທ້ອນກັບທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະອັນສູງສົ່ງ.
3. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາທາງວິນຍານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົານອນຢູ່ບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, ຫຼາຍຄັ້ງເມື່ອພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທາງຮ່າງກາຍ, ບັນຫາທາງວິນຍານສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?" ຫຼື "ມີຈຸດປະສົງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຂອງຂ້ອຍບໍ?" ມີທົ່ວໄປ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການສະແຫວງຫາຄໍາຕອບທາງວິນຍານສາມາດສະຫນອງການປອບໂຍນແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.
4. ສາສະຫນາສາມາດຊ່ວຍຄົນນອນຫລັບໄດ້ແນວໃດ?
A: ສາດສະໜາສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນສຳລັບຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ມັນສາມາດສະຫນອງກອບສໍາລັບການຈັດການກັບບັນຫາທາງວິນຍານແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານ.
R: ຈິດວິນຍານໃນແງ່ຂອງການດູແລສຸຂະພາບຫມາຍເຖິງຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າຄົນເຮົາເປັນສັດທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັງຫມົດ - ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະ.ນ້ໍາໃຈ. ການສະໜັບສະໜຸນທາງວິນຍານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງຄົນນອນຫຼັບໄດ້.
6. ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍຄົນນອນຫຼັບໄດ້ແນວໃດ?
A: ການນັ່ງສະມາທິສາມາດເປັນການປະຕິບັດທາງວິນຍານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ນອນຫຼັບພົບຄວາມສະຫງົບພາຍໃນໄດ້.
7. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນສະຖານະການທີ່ຍາກລຳບາກຄືກັບການນອນຢູ່ບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມໝາຍສາມາດພົບໄດ້ໃນທຸກສະຖານະການ, ລວມທັງການນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາ, ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຕີບໂຕແລະຮຽນຮູ້ບົດຮຽນທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ການຊອກຫາຄວາມໝາຍໃນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມທຸກທໍລະມານສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີໄດ້.
8. ຈິດວິນຍານສຳຄັນສຳລັບຄົນທຸກເພດທຸກໄວທີ່ນອນຢູ່ບໍ?
A: ແມ່ນແລ້ວ, ຈິດວິນຍານສາມາດເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບຄົນທຸກເພດທຸກໄວທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດ, ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການມີຄວາມສໍາພັນອັນເລິກເຊິ່ງກວ່າກັບພະເຈົ້າ ແລະພົບຄວາມສະບາຍໃຈໃນຊຸມຊົນຝ່າຍວິນຍານ.
9. ການອະທິດຖານສາມາດຊ່ວຍຄົນນອນຫຼັບໄດ້ແນວໃດ?
A: ການອະທິຖານສາມາດເປັນການປະຕິບັດທາງວິນຍານທີ່ປອບໂຍນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຕົນເອງ ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບ ແລະຄວາມສະຫງົບ.
A: ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບທາງວິນຍານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດຕາມປະເພນີທາງສາສະຫນາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຈິດວິນຍານເປັນປະສົບການສ່ວນຕົວ ແລະເປັນເອກະລັກ, ແລະບໍ່ມີທາງຖືກ ຫຼືຜິດທີ່ຈະປະສົບກັບມັນ.
11. ດົນຕີຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວທາງວິນຍານສໍາລັບຄົນນອນຫລັບໄດ້ແນວໃດ?
A: ດົນຕີສາມາດເປັນຮູບແບບການປິ່ນປົວທາງວິນຍານທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຄົນນອນຫລັບ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເພີ່ມຄວາມຜ່ອນຄາຍແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. ດົນຕີຍັງສາມາດເປັນການສະແດງອອກຂອງຈິດວິນຍານໃນຕົວມັນເອງ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງຕິດຕໍ່ກັບສະຫວັນໂດຍຜ່ານສິລະປະ.
12. ຄວາມເຊື່ອສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງໃຫ້ຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດໄດ້ແນວໃດ?
A: ຄວາມເຊື່ອສາມາດສະເໜີໃຫ້ເຫັນເຖິງຈຸດປະສົງ ແລະ ຄວາມໝາຍແກ່ທຸກຄົນທີ່
