Xewna yekî ku li dû min dimeşe: Wate, ravekirin û Jogo do Bicho

Naveroka

Rewandin tevgereke xwerû ye ku em tev gava ku em xwe di xetereyê de hîs dikin dikin. Gava ku kesek me di xewnê de dişopîne, ev tê wê wateyê ku em ji tiştekî direvin an jî em ji hêla tiştek ve têne şopandin. Xewna ku em têne şopandin dibe ku nûnertiya fikar, tirs an hestên neyînî yên din ên ku em di jiyana şiyarbûnê de dijîn be. Wekî din, ev xewn dikare bibe metaforek ji bo tiştek ku me aciz dike an rewşek ku em hewl didin paşguh bikin.

Carinan xewna ku em ji hêla kesek ve têne şopandin, dikare bibe temsîla haya me ya ji xeterek rastîn a li ser ewlehiya me. Ger wusa be, wê hingê ev xewn awayê me yê binehiş e ku me ji xetereya rastîn hişyar dike. Wekî din, ev xewn di heman demê de dikare bibe sembola bêewlehî û tirsa ku em li hember wî kes an rewşê hîs dikin.

Xewna ku em têne şopandin jî dikare bibe rêyek ji bo binehişê me ku bi bûyerên trawmatîk an xirabkar ên ku em di jiyana şiyarbûnê de jiyîn pêvajo û mijûl bibin. Ger wisa be, wê demê ev xewn dikare bibe rêyek ku ji me re bibe alîkar ku em rûbirûyî van bûyeran bibin û bi ser bikevin. Wekî din, ev xewn di heman demê de dikare bibe rêyek ji bo binehişiya me ku bi çi fikar an tirsa ku em pê re mijûl bibin û mijûl bibin.Ezmûna di jîyana şiyarbûnê de.

Wateya wê çi ye ku meriv di xewnê de kesek li pey min dimeşe?

Xewna ku kesek li dû we dimeşe dibe ku temsîla fikar an tirsa we ya rûbirûbûna dijwariyekê be. Wekî din, ev xewn dikare bibe metaforek ji bo tiştek ku di jiyana rast de we dişopîne. Dibe ku hûn ji hêla rewşek ve di bin zextê de bin an jî hûn ditirsin ku hûn hêviyên yekî pêk neynin. An jî, ev xewn dikare bibe hişyariyek ku hûn hay ji xetereyên ku dikarin li benda we bin.

Li gorî pirtûkên xewnan xewna ku li dû min dimeşe tê çi wateyê?

Li gorî Pirtûka Xewnê, xewna ku kesek we dişopîne dikare wateyên cûda hebe. Ew dikare nîşan bide ku hûn ji hêla pirsgirêkek an dijminek ve têne şopandin, an ku hûn bi tiştek ku we berê kiriye re rû bi rû ne. Di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek xeternak an nebawer hîs dikin. An jî dibe ku ew xwestek an tirsên we yên nehişmendî temsîl bike.

Guman û pirs:

1. Wateya wê çi ye ku meriv di xewna xwe de kesek li dû we dimeşe?

2. Çima mirov di xewna xwe de dibînin ku kesek li pey wan dimeşe?

3. Pispor li ser vî cure xewnê çi dibêjin?

4. Xeyala we ji bo we bi xwe dikare çi wateyê bide?

5. Ma we berê xewnek wusa hebû? Di wê de çi qewimîxewn?

6. Dema ku te ev xewn dît, di jiyana te de çi diqewime?

7. Di jiyana we de tiştek an kesek heye ku we dişopîne?

8. Ma hûn ditirsin ku hûn werin şopandin an nêçîr kirin? Çima?

9. Di jiyana we de tiştek heye ku hûn hewl didin jê birevin an jî jê birevin?

10. Ma ev xewn we ditirsîne an ditirse? Çima?

Wateya Încîlê ya xewna li ser yekî ku li dû min dimeşe ¨:

Tu wateya yekane ya Mizgîniyê ji bo dîtina xewna yekî ku li pey te dimeşe tune. Ji bo vê cure xewnê dikare çend şîroveyên cûda hebin, li gorî rewşa taybetî ya ku hûn tê de ne.

Mînakî, heke di xewna xwe de ji hêla yekî ve we were şopandin, ev dikare hestek tirsê an neewlehiyê nîşan bide. di jiyana xwe de. Dibe ku hûn ji tiştek an kesek ditirsin an jî ditirsin. Alternatîf, ev celeb xewn di heman demê de dikare daxwaziya we jî nîşan bide ku hûn ji rewşek dijwar an stresê ya ku hûn di jiyana rast de rû bi rû ne birevin.

Ji hêla din ve, heke hûn di xewna xwe de şopger bin, ew dikare nîşan bide ku li wir tiştek an kesek di jiyana we de ye ku hûn bi berdewamî li dû xwe digerin. Dibe ku hûn li tiştek digerin ku hûn hîn jî nekarin bibînin, an jî dibe ku hûn hewl didin ku tiştek ku ji destê we xuya dike bi dest bixin. Wekî din, ev celeb xewn jîdibe ku ew bi tenê xwestekek tund û qels a ji bo tiştek an kesek nîşan bide.

Cureyên Xewnên li ser kesê ku li pey min dimeşe:

1. Xewna ku hûn ji hêla kesek ve têne şopandin dikare were wateya xemgîn û tirsa li ser tiştek di jiyana we de. Dibe ku hûn li ser tiştek xeternak an nebawer bin û ev dibe sedema van hestên fikar û tirsê. An jî, dibe ku we tiştek kir ku divê hûn nekirin û niha hûn xwe sûcdar dikin an jî ditirsin ku hûn werin dîtin. Çi dibe bila bibe, ev xewn dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku bi van hest û/an rewşên jiyana xwe re mijûl bibin.

2. Xewna ku hûn ji hêla heywanek ve têne dûv kirin dikare were wateya însiyatîfa seretayî û tirsê. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi rewşek re rû bi rû ne ku we ditirsîne an ditirsîne û ev xewn rêyek e ku binehişê we we ji vê xetereyê hişyar bike. An jî dibe ku hûn van hestan li ser tiştek an kesek di jiyana xwe de hebin û ev xewn awayê weya binhişê ye ku we hişyar dike ku hûn baldar bin. Lêbelê, ev xewn dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku bi van hest û rewşên jiyana xwe re mijûl bibin.

3. Xewna ku hûn ji hêla giyanek ve têne şopandin dikare were wateya tirsa ji nenas an jî bêhiş. Dibe ku di kûrahiya hişê we de tiştek heye ku hûn jê ditirsin.rûbirû an jî fêm bikin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binhişê we ku hûn ji vê tirsê hişyar bikin û we teşwîq bikin ku hûn bi wê re rû bi rû bibin. An jî dibe ku di jiyana we de rewşek hebe ku we bêbawer an dilteng dike û ev xewn rêyek e ku binehişê we we ji van hestan hişyar bike. Lêbelê, ev xewn dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku bi van hest û rewşên jiyana xwe re mijûl bibin.

4. Xewna ku hûn ji hêla cinan ve têne şopandin dikare were wateya tirsa ji tariyê an aliyê tarî yê xwezaya mirovî. Dibe ku di kûrahiya hişê we de tiştek heye ku hûn ditirsin ku pê re rûbirû bibin an fam bikin. Ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binhişê we ku hûn ji vê tirsê hişyar bikin û we teşwîq bikin ku hûn bi wê re rû bi rû bibin. An jî dibe ku di jiyana we de rewşek hebe ku we bêbawer an dilteng dike û ev xewn rêyek e ku binehişê we we ji van hestan hişyar bike. Lêbelê, ev xewn dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku bi van hestan an rewşên jiyana xwe re mijûl bibin.

5. Xewna ku hûn ji hêla şeytan ve têne şopandin dikare were wateya tirsa têkçûn an mirinê. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi rewşek re rû bi rû ne ku we bi têkçûn an mirinê tehdît dike û ev xewn rêyek e ku binehişê we we ji vê xetereyê hişyar bike. An jî dibe ku hûn van hestan li ser tiştek ankesek li su

Meraqên li ser xewna yekî ku li pey min dimeşe:

1. Xewna ku kesek we dişopîne, dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xwe ditirsînin an bêbawer in.

2. Her weha dikare nîşan bide ku hûn ditirsin ku hûn bi dijwariyek an rewşek dijwar re rû bi rû bimînin.

3. Xewna ku hûn ji hêla kesek ve têne şopandin, dikare nîşanek be ku hûn ji ber hin berpirsiyarî an berpirsiyariyek ku hûn naxwazin xwe hildin ser xwe zextê li we dikin.

4. Her weha dibe ku hişyariyek be ku hûn di jiyana xwe de ji bo gefên veşartî an dijminên xwe hişyar bin.

5. Lêbelê, xewna ku hûn li dû yekî ne, dikare daxwazên we yên ku hûn tiştek an kesek biser bixin, an jî biryardariya we ya ji bo gihîştina armancekê nîşan bide.

6. Heger di xewnê de ji ber vê rastîya ku hûn tên perçiqandin ditirsin an jî ditirsin, ev tê wê wateyê ku tirsek nehişmendî li ser şiyana we ya hilgirtina berpirsiyarî û daxwazên jiyanê heye.

7. Heger di xewnê de hûn xwe bi motîvasyon û biryarbûnê hîs bikin ku hûn ji çewsandinê birevin, ev dikare nîşanek be ku hûn amade ne ku bi dijwariyên jiyanê re rû bi rû bimînin û wan bi ser bixin.

8. Xewna şopandinê jî dikare bibe rêyek ji bo hişê weya binehiş ku bala we bikişîne ser pirsgirêk an rewşek di jiyana we de ku divê were çareser kirin an rûbirû bibin.

9. Ji ber vê yekê bidinbala xwe bidin hûrguliyên xewnê da ku hûn biceribînin ka pirsgirêk an dijwariyek di jiyana we de çi ye ku divê hûn pê re rû bi rû bibin.

10. Bi gelemperî, xewna şopandinê nîşan dide ku divê hûn di jiyana xwe de li hember xetereyên derve an hundurîn baldar û hişyar bin, her weha ji bo rûbirûbûna dijwariyên jiyanê bi serê xwe cesaret û biryardar bin.

Xewna yekî ku li dû xwe dimeşe. ez baş e yan xerab e?

Ji vê pirsê re bersivek rast tune, ji ber ku wateya xewnê pir bi şirovekirina kesane ve girêdayî ye. Lêbelê, bi gelemperî, xewna ku kesek we dişopîne dikare destnîşan bike ku hûn ji hêla hin fikar an pirsgirêk ve têne şopandin. Ew dikare nûneriya xemgîniyê an tirsa rûbirûbûna tiştek be.

Di heman demê de mimkun e ku hûn bi tenê li ser jiyana xweya heyî bifikirin û ji hêla hin berpirsiyariyê ve hîs bikin. Ger hûn di serdemek stresdar an serdest re derbas dibin, dibe ku hûn vê yekê di xewnên xwe de pêşnuma bikin. An jî dibe ku hûn li ser tiştek nebawer hîs dikin û hewceyê bêtir piştgirî an rêbernameyê ne.

Xewna ku kesek we dişopîne jî dikare bibe xwedî wateyek erênîtir. Ew dikare bibe temsîla armanc û daxwazên we di jiyanê de. Ger tiştek we heye ku hûn dixwazin bigihîjin, ev xewn dikare nîşan bide ku hûn li ser riya rast in ku hûn bigihîjin wê. An jî dikare bibe metafora atêkiliya hezkirinê di jiyana we de. Dibe ku hûn ji hezkirin û hesreta yekî ku hîn hestên we fehm nekiriye hîs dikin.

Bi gelemperî, xewn di cîhana şiyarbûnê de ji serpêhatî û hestên meriv bandor dibin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn dema ku xewnek şîrove dikin şert û mercên jiyana xwe binirxînin. Ger hûn ji tiştek taybetî bi fikar in, dibe ku ew di xewnên we de bi rengek xuya bibe. Lê heke xewna we bi taybetî tund an jî acizker bû, dibe ku hûn bi terapîstek re bipeyivin da ku alîkariya şîrovekirina wê bike û bi hestên neyînî yên ku dibe sedema wê re mijûl bibe.

Derûnnas Çi Dibêjin Dema Di Xewnên Kesekî de Dikeve Li pey min ?

Psîkolog dikarin xewnan bi awayên cihê şîrove bikin, li gorî rewş û rewşa nexweş. Lê hin şiroveyên giştî hene ku dikarin ji bo vî celebê xewnê bêne kirin.

Xewna ku kesek we dişopîne, dikare were vê wateyê ku pirsgirêkek an tirsek li pey we tê. Dibe ku hûn di jiyana xwe de bi tiştek re mijûl dibin û li rêyek digerin ku hûn jê dûr bikevin. An jî, dibe ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne tehdît kirin û hûn xwe bêbawer hîs dikin.

Xewna ku hûn li dû yekî diherikin dikare were wê wateyê ku hûn inli tiştekî yan jî kesekî digerin. Dibe ku hûn li dû derfetek, karek, evînek an tiştek din bin. An jî dibe ku hûn li bersiva hin pirsgirêk an pirsek di jiyana xwe de digerin.

Xewnên ku ji hêla kesek ve têne şopandin dikare bibe sedema gelek tirs û fikaran. Ger rewşa we ev e, girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigerin ku hûn bi vê pirsgirêkê re mijûl bibin.