Tabloya naverokê
Xewna serê serjêkirî dawiya têkiliyek girîng nîşan dide. Dibe ku em xewnên tirsnak bibînin, ji ber ku serê ku we jêkirî dît dihêle hûn li ser trawma û serpêhatiyên xirab bifikirin. Wateya vê xewnê dikare wekî dawiya tiştek ku em bawer dikin di jiyana me de rast an ewledar e jî were şîrove kirin. Dikare were fêhm kirin ku gava me xewnek wusa heye, em bi hestên windabûn û bêewlehiyê re mijûl dibin. Em pêdiviya dîtina rê û riyên nû ji bo kontrolkirina jiyana xwe hîs dikin.
Girîng e ku em ji bîr nekin ku xewn pir subjektîf in û bi şirovekirina me ve girêdayî ne ku werin fêm kirin. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin hûrguliyên xewna xwe da ku çêtir fêm bikin ka tê çi wateyê. Ger hûn di jiyana xwe de guherînek girîng derbas dikin, mimkûn e ku ev xewn hewl dide we li ser xetere û encamên vê guherînê hişyar bike.
Xewndana serê jêkirî yek ji wan tiştên herî tirsnak e. dikare biceribîne. Piraniya me ev xewn di demek di jiyana xwe de dîtiye, û her çend em bi destpêkek hişyar bibin jî, em dîsa jî hez dikin ku li ser wê biaxivin. Mîna ku mijara serê jêkirî di cîhana xewnan de tabû be.
Lê çima wisa ye? Çima xewna serên jêkirî ew qas zêde ye? Belê, di derbarê wê de gelek teorî hene. Hin kes bawer dikin ku ew tê wateyawindakirina statuya civakî; hinekên din difikirin ku dibe ku wateya tirsa mirinê; û hin jî hene ku bawer dikin ku ew nakokiyên navxweyî û hestên tepeserkirî temsîl dike.
Lê belê ravekirineke din a van xewnan heye: efsaneyên kevnar. Wek mînak, di mîtolojiya Yewnanî de, leheng Theseus di dema şerekî epîk de di Labîrentê de serê Mînotaur jêkir. Di çanda Japonî de, efsaneya samurai Miyamoto Musashi heye, ku jêhatiya wî di hilgirtina şûran de bi qasî navdariya wî ya jêkirina serê dijminên xwe di şer de mezin bû.
Ji ber vê yekê belkî dem hatiye ku em bi xewnên serê xwe yên jêkirî hinekî din bi wêrekî û rûmetê rû bi rû bimînin - her tiştî, dibe ku ew bîranînên van lehengên kevnar bin! 
Wateya Xewna Xwe Çi ye Serê serjêkirî? Find out!
Xewna serên serjêkirî dikare bitirsîne, lê ew ne mecbûr e ku nîşanek nûçeyên xirab e. Berevajî, xewnên bi vî rengî dikarin wateyên erênî û kûr hebin. Lê berî ku mirov kifş bike bê ka maneya xewna serê serjêkirî çi ye, girîng e ku meriv têbigihîje ku wateya psîkolojîk a van xewnan çi ne.
Xewna Serê Serjêkirî: Wateyên Psîkolojîk
Li gorî psîkolojiya xewnan, xewna serê serjêkirî bi rewşa derûniya we ya niha ve girêdayî ye. Ew nîşanek e ku hûn hin guhertinên hestyarî yên kûr û girîng dijîn. heke hûn hebinev xewn, dibe ku hûn hestên tirs, hêrs an jî xemgîniyê bibînin.
Gelek caran, xewna serê serjêkirî jî dikare nîşan bide ku hûn hestên windabûnê dijîn. Dibe ku hûn tiştek derbas bibin ku we nerehet dike an jî ji jiyana weya normal qut dibe. Ev xewn dikarin wê windabûnê sembolîze bikin û hestên ku divê bêne pêvajokirin û berdan derxin holê.
Wateya wêjeyî û sembolîk ya xewnên li ser serê serjêkirî
Di cîhana xewnan de wêne û sembol têne bikar anîn. raman û hestên tevlihev ên ku bi devkî vegotina wan zehmet e temsîl dikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv wateyên kûrtir ên ku ev sembol dikare hebin fêm bike.
Binêre_jî: Xewna mirîşkek mirî tê çi wateyê? Find out!Serê serjêkirî windabûna girêdana di navbera hiş û laş de nîşan dide. Di heman demê de dibe ku were vê wateyê ku hûn ji yên din an cîhana li dora xwe qut bûne. An jî dibe ku hûn di jiyana xwe de bi tiştek girîng re têkildar bin - nirxên we, baweriyên we an rêwerziya we ya jiyanê.
Ji bilî vê, serêyên jêkirî jî dikarin bi têgînên desthilatdarî an kontrolê re têkildar bin. Xewna serê serjêkirî dikare nîşan bide ku destûr nayê dayîn ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bibin xwedî kontrol - ew proje, têkilî an biryarên kariyerê girîng be.
Meriv Çawa Xewna Xwe Fêm Bike û Têkilî BideDerbarê Serê Serjêkirî de
Eger we di van demên dawî de xewnek tirsnak li ser serê serjêkirî dît, hin gav hene ku hûn dikarin ji bo baştir wateya vê xewnê fam bikin:
Pêşî, hewl bidin ku bi hûrgulî bîr bînin. xewna te: tu li ku bûyî? Kesê ku serê wî hat jêkirin kî bû? Paşê çi qewimî? Van hûrguliyan dikarin ji hestên hundurîn ên ku hûn niha pê re rû bi rû dimînin nîşanan peyda bikin.
Dû re, hûrguliyên xewnê bikolin da ku bibînin ka di jiyana weya rastîn de pêwendiyek bi tiştek re heye - mînakî projeyek taybetî ya ku hûn lê dixebitin an têkiliyek di krîzê de. Tiştek bi qasî ya ku we di xewna xwe de dîtiye dikare bibe nîşanek ji bo guhertinên girîng ên ku hûn hewce ne ku di jiyana rast de bikin da ku hûn fikarên bingehîn çareser bikin.
Di dawiyê de, hewl bidin ku rihet bibin û bihêlin ku hûn hestên bi wê xewnê re têkildar bikin. Vê demê bigirin ku li ser fikarên xweyên heyî bifikirin û biryar bidin ka çi guhertin divê di jiyana we de bêne çêkirin da ku di pêşerojek nêzîk de hevsengiya hestyarî û xweşiya derûnî misoger bikin.
Encam - Xewna bi serê jêkirî çi temsîl dike?
Her çend ew di destpêkê de dikarin tirsnak bin jî, xewnên li ser serê serjêkirî dema ku rast têne fêm kirin dikarin wateyên kûr ên erênî hebin. Ew guhertinan temsîl dikinhundurîn kûr û pêwîst di jiyana xewnevan de; ew dikarin fikarên mezintir ên têkildarî windakirina kontrola li ser jiyana we an hestên qutbûna ji yên din û cîhana li dora we jî nîşan bidin.
Lêbelê, îşaretên ku ji hêla xewna xwe ve hatine dayîn bihesibînin da ku hûn bi rastî bibînin ka ew ji we re tê çi wateyê - ev ê agahdariya giranbiha bide we li ser kîjan rêgezên ku hûn di jiyana rast de ber bi pêş ve bibin. Ya sereke li vir ev e ku hûn bihêlin ku hûn hemî hestên ku bi vî rengî xewnê ve girêdayî ne hîs bikin - ev ê bihêle ku hûn çêtir binirxînin ka kîjan rêgezê ji vir bigirin!
Analîzek ji Pirtûka Xewnan:
Xewndana li ser serê jêkirî dikare yek ji xewnên herî tirsnak be ku we heya niha dîtiye! Lê, li gorî pirtûka xewnê, ev ne sedemek xemgîniyê ye. Li gorî şîroveyê, xewna serê jêkirî tê vê wateyê ku hûn di dawiyê de xwe ji tiştek kevn û neyînî azad dikin. Wext e ku meriv xatirê xwe ji paşerojê bixwaze û dest bi nihêrîna pêşerojê bike. Ji ber vê yekê xem neke! Hûn amade ne ku berbi guhertoya xweya çêtirîn biçin.
Derûnnas li ser xewna serê jêkirî çi dibêjin?
Xewna serên jêkirî dikare nîşana tirs, fikar an jî xemgîniyê be. Li gorî psîkolojiya Jungî , ev celeb xewn sembola windakirina kontrolê û nekarbûna bi hestan re ye. Li gorî Jung,ev xewn têkbirina hişmendiya egoyê nîşan dide, ku tê vê wateyê ku mirov hest bi qelsbûnê dike û nikare hestên xwe kontrol bike.
Lêkolînek ku ji hêla Freud ve hatî kirin destnîşan dike ku xewna li ser serê lingên jêkirî dikare bi serpêhatiyên jiyana berê ve girêdayî be. Ew bawer dike ku xewnkirin rêyek e ku van bîranînên trawmatîk hildiweşîne û tirs an jî xemgîniya bi wan re derbas dike.
Nivîskarên din , wek Jung jî bawer dikin ku xewn dikare ji bo pêvajoykirina hest û ezmûnên neyînî were bikar anîn. Ew pêşniyar dikin ku wêneya xewnê dikare wekî amûrek ji bo îfadekirina hestên tepeserkirî, nemaze yên ku bi hêrs û sûcdariyê ve girêdayî ne.
Ji ber vê yekê, xewna serê jêkirî dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku hin serpêhatiyên trawmatîk an tundî bişopînin. hestên. Ger hûn bi tena serê xwe nikaribin van hestan ragirin girîng e ku hûn li alîkariya pispor bigere.
Çavkanî:
– Freud, S. (1961). Şirovekirina Xewna. SP: Martins Fontes.
Binêre_jî: Xewna Dilê Mirovî: Wateyê Keşif Bikin!– Jung, C. G. (1973). Xwezaya Xewnan. SP: Cultrix.
Pirsên Xwendevanan:
Xeyala serê serjêkirî tê çi wateyê?
Xewna serê serjêkirî yek ji kevintirîn motîvên ayîn û xurafeyan e. Sembolîzma vê wêneyê bi hêzên jiyan, mirin û vejînê ve girêdayî ye. Xewn biev wêne dikare hestên tirsê derxe holê, lê di heman demê de dikare were wateya azadbûnê jî. Girîng e ji bîr mekin ku xewn bi ferdî têne şîrove kirin, ji ber vê yekê ji bo ku hûn bizanin ka serê weya serjêkirî çi temsîl dike, divê hûn li ser daxwaz û hewcedariyên xwe bifikirin.
Divê ez kengê ji vê xewnê xemgîn bim?
Ev xewn ne hewce ye ku bibe sedema fikaran. Her çend dibe ku ew têgînek tarî hebe, lê guhdarîkirina wê jî dikare rehetiyê bîne. Heger hûn bi kabûsên dûbare yên ku serê serjêkirî tê de diqewimin têne xemilandin, baş e ku hûn li rêbernameyek pispor bigerin da ku hûn bi van hestan çêtir mijûl bibin.
Meriv çawa bi vî rengî xewnan re têkilî daynin?
Heke we xewnek bi serê xwe jêkirî dît, hewl bidin ku ji perspektîfek din li rewşê binêrin. Ji bo dîtina aliyê erênî rêyek bibînin. Mînakî, dibe ku ew temamkirina projeyek dirêj, an guhertinek di jiyana we de nîşan dide. Wexta xwe bifikire ku tu dixwazî di jiyanê de biçî ku derê û divê tu çi gavan bavêje ji bo ku ew pêk were.
Ma rêyek heye ku meriv xewnên min kontrol bike?
Belê! Teknîka bi navê zelalbûna xewnê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewnên xwe kontrol bikin û tewra wekî ku hûn dixwazin wan biguhezînin. Ew pratîkên hişmendiyê û temrînên derûnî vedihewîne ku dikare di xewnên we de hişmendiya mezintir teşwîq bike û destûrê bide werastiyên nû bigerin bêyî ku ji rehetiya mala xwe derkevin!
Xewnên şagirtên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez di nav goristanekê re derbas dibim û min serekî jêkirî li erdê dît. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe ji kesek an tiştek girîng di jiyana we de qut dikin. Ev jî tê wê wateyê ku tu xwe li hember şert û mercên heyî xwe bêhêz û bêhêz hîs dikî. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez xwe ji kesekî bi serê xwe diparêzim. | Ev xewn dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe de ji hêla tiştek xeternak in. Ev jî tê wê wateyê ku hûn li hemberî kêşeyên heyî li ber xwe didin. |
| Min di xewnê de dît ku serê min di destê min de ye. | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de berpirsiyar hîs dikin. Di heman demê de ev tê wê wateyê ku hûn ji ber erk û berpirsiyariyên heyî xwe dişewitînin. |
| Min di xewna xwe de dît ku bi serê jêkirî ez li dû xwe digerim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de ji hêla tiştek ve têne zext kirin. Di heman demê de ev tê wê wateyê ku hûn li hember rewşên heyî bi hestên bêewlehî û tirsê dikevin. |
