Xewna Mirovê Xwedî: Wateya Wê Kifşe!

Kesên ku di bin desthilatdariya ruhê xerab an cinan de ne. Ew dikarin pir xeternak bin, û her weha pirsgirêkek hestyarî an derûnî ya ku bandorê li mirov dike temsîl dikin.

Te carî xewna ku kesek xwedandî ye? Ew bi rastî ezmûnek tirsnak e. Heger heta niha we xewnên bi vî rengî nedîtine, bila em çend çîrokan ji we re vebêjin da ku hûn xwe amade bikin.

Li Afrîkayê, tê bawer kirin ku ruhên xerab dikarin laşê mirovan bigirin. di rewşên weha de, kesê bi bandor dest bi tevgerên xerîb û êrîşkar dike. Ev diyar dike ku çima em gelek caran ditirsin ku xewna yekî xwedandî bibînin.

Li Brezîlyayê, bêhejmar çîrok li ser xewnên mirovên xwedan hene. Yek ji wan jî ya Maria do Carmo ye: wê got ku şevekê wê xewnek dît û tê de dît ku xwişka wê di destê hebûnek xirab de ye. Dema ku ew hişyar bû, xwişka wê bi aramî li kêleka wê radiza.

Çîrokeke din a balkêş jî ya Pedro ye: wî her şev berî razanê dua dikir û carekê xewnek dît ku di xewna xwe de dît ku xaltîka wê ye. ji aliyê hebûneke xerab ve êrîş kirin. Bi tirs şiyar bû û sibeha din pê zanî ku xaltiya wî di xew de krîza dil derbas kiriye!

Wateya Xewna Mirovekî Xwedî Çi ye?

Xewna mirovên xwedêgiravî pir tirsnak e û carinan jîtirsda. Di vê celebê xewnê de, hûn dikarin kesek bibînin ku ji hêla hêzên xirab an jî hebûnên din ên serxwezayî ve têne kontrol kirin. Wateya wê çi ye?

Li gorî şert û mercan wateyên curbecur ên vê xewnê hene. Mînakî, xewna kesek xwedan dikare were vê wateyê ku tiştek di jiyana we de destwerdanê dike û nahêle hûn bigihîjin armancên xwe. Di heman demê de ew dikare bibe metaforek ji bo têkiliyek xirab an rewşek ku hûn xwe bêhêz hîs dikin. An jî ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn ji hêla hestên neyînî an ramanên xwe-xerab ve têne kontrol kirin.

Fêmkirina Xwedîderketina Ciniyan

Xwedîderketina cinan têgehek kevn û tirsnak e, lê girîng e ku meriv fêm bike. nîşanan da ku xewnên li ser xwedan çêtir fam bikin. Çend îşaret hene ku dibe ku hebûna cinan nîşan bidin, wek guheztina dengê xwedan, guheztina xwarin û adetên laşî û tevgera êrîşkar. Wekî din, dibe ku kesên xwedan dîtinên afirîdên cinawir an jî zimanên cihêreng ên nenas hebin.

Di çanda xiristiyan de, xwedîkirina cinan bi gelemperî bi ramana guneh an nifirê re têkildar e. Lêbelê, aliyên din ên xwedîtiyê hene ku ne hewce ne girêdayî mijarên olî ne. Mînakî, hin kes bawer dikin ku xwedîkirina cinan jî ji karanîna zêde derdikevenarkotîkên halusînojen an bi navê "lîstikên bixo" (ku pratîkên wekî gazîkirina giyanan tê de hene).

Çima Xewna Mirovekî Xwedî?

Li gorî numerolojiyê, xewn peyamên ku ji hêla rêberên ruhê me ve têne şandin da ku me li ser tiştek girîng di jiyana me de hişyar bikin. Ew ji me re nîşanan pêşkêş dikin ku pirsgirêkan çareser bikin û biryarên çêtir bigirin. Ji ber vê yekê xewna kesek xwedan dikare ew qas tirsnak be - ew tîne bîra me ku divê em bala xwe bidin jiyana xwe û dest bi xebatê li deverên pirsgirêk bikin. Ev xewn dikarin têkoşînên navxweyî yên ku em pê re rû bi rû ne temsîl bikin û rê nîşanî me bidin ku em wan bi ser bixin.

Ji hêla din ve, ev celeb xewn di heman demê de dikare were vê wateyê ku hûn ji hêla bandorên derveyî ve têne kontrol kirin, çi siyasî çi ji hêla civakî ve têne ferz kirin. Pêdivî ye ku hûn ji bîr mekin ku kes nikare tevahiya jiyana we kontrol bike - mafê we heye ku hûn plan û bijartinên xwe yên ji pîvanên ku ji hêla civakê ve têne ferz kirin biafirînin.

Meriv çawa tirsa Xewndana Kesekî Xwedî Biserkeve?

Gava yekem ji bo derbaskirina tirsa xewna kesek xwedan, naskirina hestên neyînî yên bi vê xewnê re têkildar e û pejirandina wan e. Xemên xwe nas bikin û fêr bibin ku ew ji ku hatine - ev ê ji we re zelal bike ka çima we ew xewna tirsnak dît.

Piştî ku pirsgirêk hat naskirin, lê bigerinawayên mijûlbûna bi wê re: li şêwirmendên serhêl an terapîstên pispor bigerin; ji bo tomarkirina hestên xwe rojnivîskekê bihêlin; li fêrbûna jêhatîbûnên nû digerin; rêyên saxlem ji bo rihetbûnê bibînin; temrînên fizîkî yên birêkûpêk bikin; yoga bikin; ponijîn; hwd… Heke hûn nîşanên xwedankirina cinan (tevgera êrîşkar, guherîna deng) bijîn, tavilê li şîreta bijîşkî bigerin.

Her tim ji bîr mekin ku kontrola we li ser jiyana xwe heye - ev dersek girîng e ku meriv dema ku di demên dijwar re derbas dibe fêr bibe!

Şirovekirina li gorî Pirtûka Xewnan:

Xewna xwedêgiravî gelekî balkêş e, ne wisa? Li gorî pirtûka xewnê, ev tê vê wateyê ku hûn ê di nav cûreyek veguheztin û guhartinê de bin, ku ji bo pêşveçûyînê hewce ye. Mîna ku tiştek di hundurê we de pêdivî ye ku were berdan da ku tişt biqewimin. Dema ku hûn xewna yekî xwedandî dibînin, ev tê wê maneyê ku aliyekî tarîtir heye ku meriv were vekolîn û pejirandin.

Derûnnas derbarê xewna kesên xwedan çi dibêjin?

Xewn beşeke girîng a jiyana mirovan e û psîkolog ji mêj ve li ser wateya wan lêkolîn kirine. Xewna mirovên xwedan tiştek e ku gelek kes pê dihesin, û psîkolojî nêrînek balkêş li vî celebê xewnê heye.

Li gorîDi pirtûka "Psychology of Dreams" de, ku ji hêla Sigmund Freud ve hatî nivîsandin, xewn rêyek e ku daxwazên me yên nehişmendî îfade bikin. Ji ber vê yekê, gava ku kesek di xewnekê de xwedanî ye, bi gelemperî tê vê wateyê ku mirov bi hestek windakirina kontrolê di jiyana xwe de mijûl dibe. Xewn bi awayekî sembolîk bi van hestan re mijûl dibe.

Herwiha di pirtûka “Psychology of Dreams” de ku ji aliyê Carl Jung ve hatiye nivîsandin, tê gotin ku xewn rêyek e ji bo pêvajokirina hestên kûr. Gava ku kesek di xewnekê de xwedanî ye, ev dikare were vê wateyê ku ew kes hewl dide ku bi tirs an fikarên windakirina kontrola li ser jiyana xwe re mijûl bibe. Di vê rewşê de, xewn wekî rêyek ji bo berdana van hestan xizmet dike.

Ji ber vê yekê, psîkolog li hev dikin ku xewna yekî xwedêgiravî dikare wekî nîşanek were şîrove kirin ku ew kes têdikoşe ku kontrolê bigire. li ser jiyana xwe. Girîng e ku ji bîr mekin ku ev xewn ne mecbûrî tê wateya ku di jiyana mirov de tiştek xelet heye, lê ew li rêyên saxlem digerin ku pirsgirêkên xwe yên hundurîn çareser bikin.

Bibliographic Çavkanî:

Freud, S. (1961). Psîkolojiya Xewnan. Rio de Janeiro: Imago Editora.

Jung, C. (1953). Psîkolojiya Xewnan. São Paulo: Martins Fontes.

Pirsên Xwendevan:

1. Çima xewna yekî xwedan dikare bitirsîne?

Xewna xwedêgiravî tirsnak e ji ber ku ev dîtin bi gelemperî bi hêzên serxwezayî û cîhana giyanî ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê ezmûna xewnê hestek tirsê bi xwe re tîne, ji ber ku nenasek pir kûr tê de heye. Wekî din, carinan, em dikarin li hember rewşek ku tu kontrol û têgihîştina me tune ye jî bêhêz hîs bikin.

2. Xewna yekî xwedan tê çi wateyê?

Xewna ku kesek xwedandî ye bi gelemperî nakokiyên navxweyî û têkoşînên hundurîn nîşan dide ku hûn hewce ne ku ji wan xilas bibin. Carinan ev xewn di heman demê de dikare hestên weyên çewisandin an daxwazên veşartî jî temsîl bike. Dibe ku di hundurê we de tiştek hebe ku pêdivî ye ku derkeve holê da ku hûn di jiyana xwe de pêşde biçin an hin astengiyek hestyarî derbas bikin.

3. Hêmanên din ên di xewna min de tê çi wateyê?

Hemû hêmanên ku di xewnê de hene girîng in û xwedî wateyên taybetî ne. Mînakî, heke di xewna we de kesek xwedanî bû û hûn dikarin hûrguliyên wekî deng, roniyên tarî an dîmenên tarî bi bîr bînin, ev tê wê wateyê ku beşên bêhişiya we hene ku hewl didin li ser hin mijarên jiyana we bi we re biaxivin. Ev agahdarî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin ka sedema rastîn li pişt xewna we çi ye û çêtir pê re mijûl bibin.

4. Ez çawa dikarim xwe rast şîrove bikimxewn?

Rêyek baş ji bo şîrovekirina xewnên xwe rast ev e ku hûn hemî hûrguliyên têkildar tavilê piştî ku hûn şiyar bibin binivîsin, ji ber ku ev yek hêsantir dike ku hûn tiştên ku we di xew de jiyîn bi bîr bînin. Di heman demê de, li ser hêmanên ku di xewna xwe de hene, lêkolîna peyva sereke bikin da ku hûn wan hêmanan baştir fêm bikin û bi vî rengî nîşanan bibînin ka çi niha bandorê li jiyana we dike û dibe sedema van celeb xewnên xemgîn.

Xewnên ji mêvanên me :s