Tabloya naverokê
Ma kê qet xewna tuwaleteke girtî nedîtiye? Em dizanin ku her kesî bi kêmanî carekê xewna vê yekê dîtiye. Û ya herî xerab jî ev e ku, pir caran, em di nîvê xewnê de şiyar dibin û hîn jî neçar in ku birevin serşokê!
Lê her tiştî, ev tê çi wateyê ku meriv li ser destavê xitimî xewn bike. ? Welê, em dizanin ku xewn şirovekirina hişê me ye ji tiştên ku di jiyana me ya rojane de diqewimin. Ji ber vê yekê ev celeb xewn dikare hin pirsgirêkek ku em di jiyanê de pê re rû bi rû dimînin sembolîze bike.
Dibe ku em di derbirîna tiştekê, berdana hin hestan an jî tewra mêzînê de tengasiyê bibînin! Çend şirovekirin ji bo vî cure xewnê hene, lê ya girîng ew e ku hûn her gav li wateya ku ji jiyana xwe re watedar e bigerin.
Binêre_jî: 5 wateyên ji bo xewna milkek valaÛ we, ma we qet xewna tuwaletek dagirtî dît? Di şîroveyan de me agahdar bikin!
1. Wateya wê çi ye ku meriv li ser tuwaletek xitimî xewnan bibîne?
Xewndana li ser tuwaletek girtî dikare pir ne xweş û pîs be. Lêbelê, ev celeb xewn li gorî rewşa weya kesane dikare çend wateyên cûda hebin. Li vir çend şiroveyên herî gelemperî yên xewnên li ser tuwaletek xitimî hene:
Naveroka
2. Çima em xewna tuwaletek girtî dibînin?
Xewna tuwaleteke xitimî dikare nîşana wê yekê be ku hûn ji tiştê ku we vê dawîyê kirî hîs dikin qirêj an pîs in. Dibe ku we tiştek wisa kirne serbilind in û niha ji vê yekê xirab dibin. Alternatîf, ev xewn dibe ku nûneriya hin pirsgirêk an fikar be ku di jiyana we de dibe sedema stresê. Dibe ku hûn ji ber tiştekî bi ser ketin an jî xeniqin û ev yek di xewnên we de xwe diyar dike.
3. Pispor li ser xewna li ser tuwaletek girtî çi dibêjin?
Pispor bawer dikin ku xewn ji bo hişê me rêyek e ku tiştên ku di jiyana me de diqewimin binirxîne û şîrove bike. Xewna tuwaletek xitimî dibe ku awayê hişê we be ku hûn bi cûreyek pirsgirêk an fikarek ku we dibe sedema stresê re mijûl bibin. Wekî din, ev xewn di heman demê de dibe ku ji bo hişê we rêyek be ku hûn celebek trawma an bûyerek neyînî ya ku vê dawîyê qewimiye pêvajoyê bike. Heger tu di jiyana xwe de di demeke dijwar re derbas dibî, îhtîmal e ku ev xewn rêça hişê te be.
4. Em dikarin ji xewnên xwe çi hîn bibin?
Xewna tuwaleteke xitimî dikare ji bo hişê we rêyek be ku bi cûreyek pirsgirêk an fikaran re mijûl bibe. Wekî din, ev xewn di heman demê de dibe ku ji bo hişê we rêyek be ku hûn celebek trawma an bûyerek neyînî ya ku vê dawîyê qewimiye pêvajoyê bike. Heke hûn di jiyana xwe de di demek dijwar re derbas dibin, mimkun e ku ev xewn riya hişê we ye ku hûn pê re mijûl bibin. Fêr bibinşirovekirina xewnên me dikare ji me re bibe alîkar ku em jiyana xwe baştir fam bikin û bi pirsgirêk û xemên ku em pê re rû bi rû dimînin re mijûl bibin.
Binêre_jî: Xewna Kesek Ku Ji Te Nake: Çima Ev Diqewime?5. Em çawa dikarin xewnên xwe şîrove bikin?
Ji bo şîrovekirina xewnên me gelek awayên cihêreng hene. Yek ji awayên herî populer ên vê yekê analîzkirina hêmanên xewnê û berhevdana wan bi jiyana weya heyî re ye. Mînakî, heke we xewna tuwaletek dagirtî dît, dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn analîz bikin ka tuwalet ji we re çi temsîl dike û ew çawa bi jiyana weya heyî re têkildar e. Rêbazek din a şîrovekirina xewnên me bi analîzkirina hestên ku em di xewnê de jiyan dikin e. Mînak, heke we di xewnê de xwe tirsand an nerehetiya xwe hîs kir, ev dikare nîşanek be ku xewn hewl dide me ji pirsgirêkek an xeterek di jiyana me de hişyar bike.
6. Cûreyên cûda hene tirs, xewn?
Pispor bawer dikin ku celebên xewnan hene, di nav wan de xewnên zelal, xewnên hilberîner û xewnên pêxemberî hene. Xewnên zelal ew in ku tê de em dizanin ku em xewnan dibînin û dikarin rêça xewnê kontrol bikin. Xewnên zalimandî ew in ku em tê de bûyerên rabirdûyê ji nû ve tecrube dikin. Xewnên pêxemberî ew in ku di wan de nêrînên me yên pêşerojê hene. Pir pispor bawer dikin ku em hemî her cûre tecrûbir dikinxewnan di hin xalên jiyana me de, her çend hin ji me meyla wan dikin ku xewnek ji xewnek din bibînin.
7. Bandorên xewnên me li ser jiyana me ya rojane çi ne?
Pispor bawer dikin ku xewn dikarin bandorek girîng li ser jiyana me ya rojane bikin. Xewna tuwaletek girtî dikare ji me re bibe alîkar ku em jiyana xwe baştir fam bikin û bi pirsgirêk û fikarên ku em pê re rû bi rû dimînin re mijûl bibin. Fêrbûna şirovekirina xewnên me dikare ji me re bibe alîkar ku em di jiyana xwe de biryarên çêtir bidin û ji rewşên xeternak an ne xweş dûr bikevin.
Wateya ku meriv li gorî pirtûka xewnê li ser destavê girtî xewn bike tê çi?
Ne her kes xewna tuwaleteke xitimî dibîne, lê dema ku ev yek diqewime, dibe ku were wê wateyê ku hûn xwe difetisînin an tiştek we aciz dike. Li gorî pirtûka xewnê, tuwaletek girtî dikare tirsa îfadekirina ramanên xwe an redkirina we nîşan bide. Her weha dibe ku ev nîşanek be ku hûn tiştek bi xwe re digirin û hewce ne ku xwe rehet bikin!
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna li ser tuwaletek girtî dikare were vê wateyê ku hûn di hundurê xwe de xwe qirêj an qirêj hîs dikin. Ev dikare bibe nîşanek ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de bêbawer an nebawer in. Dibe ku hûn ji ber tiştekê dişewitînin an xeniqînin.tişt. Ger hûn li kar an dibistanê pirsgirêkek çêbibin, ew dikare bibe sedema van hestan. Xewna tuwaletek girtî jî dibe ku nîşanek be ku hûn di jiyana xwe ya kesane de xwe xeniqîne. Dibe ku hûn ji ber berpirsiyariyên jiyanê an pirsgirêkên ku hûn pê re rû bi rû ne, xwe dişewitînin. Ger hûn di nav hevberdanek an veqetandinê re derbas dibin, ew dikare bibe sedema van hestan. Xewna tuwaletek xitimî jî dibe ku nîşanek be ku hûn ditirsin ku raman an hestên xwe yên rastîn eşkere bikin. Dibe ku hûn di derbarê tiştekê de ramana xwe diyar bikin bêbawer an asteng bikin. Ger hûn pirsgirêkek pêwendiyê dijîn, dibe ku ev bibe sedema van hestan.
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wateya |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku tuwalet xitimî ye û ez nikarim bikar bînim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn li hember hin rewşan di jiyana xwe de hîs dikin ku hûn felc dibin an jî felc dibin. Dibe ku hûn bitirsin ku hûn pêşde biçin an biryarek girîng bidin. |
| Min xewn dît ku ez di serşokê de me û tuwalet xitimî bû, lê min karîbû ku girtina wê vekim. |
