Tabloya naverokê
Xewn xerîb in, ne wisa? Carinan hûn dikarin xewn bikin ku dilşewatiya we li we dinêre , û ev dikare were wateya çend tiştan.
Xewna ku hez li we dinêre dikare were vê wateyê ku hûn dixwazin ku ew bêtir di jiyana we de heye. Dibe ku hûn xwe tenê hîs bikin û hewcedariya we bi hin kêzikan hebe. An na, dibe ku we tiştek kiribe ku bala wî bikişîne û niha hûn xwe sûcdar hîs dikin.
Xewndana bi perçiqandinê re li we dinêre jî dikare bibe rêyek ku binehişê we we hişyar bike ku Tiştek xelet heye. Ger têkiliya we bi dilşewatiya we re ne ya herî baş be, dibe ku hûn hewce ne ku bi wî re bipeyivin û tiştan çareser bikin.
Herwiha, xewn ecêb in û carinan dikarin tevlihev bibin. Ger we di xewna xwe de dît ku hezkiriya we li we dinêre, baş analîz bikin ka ev dikare ji bo we çi wateyê bide û biryara rast bidin!
Xewna bi dilşewatiyê re li we dinêre:
Hûn xewnan dibînin ku kezeba te li te digere. Lê tê çi wateyê? Baş e, ew dikare çend tiştan be, li gorî ku hûn xewnê çawa şîrove dikin.
Wateya wê çi ye?
Xewna ku dilşewatiya we li we dinêre, dikare were vê wateyê ku hûn ji tiştê ku ew li ser we difikire bi fikar in. Dibe ku hûn di derbarê têkiliya xwe de ne ewle bin û gelo ew bi rastî ji we hez dike an na, ev jî dikare were vê wateyê ku hûn bala wî/wê dikişînin. Hûn dikarinbipirse gelo ew jî heman hestê li te dike.
Ma ew ji min hez dike?
Xewna ku dilşewatiya we li we dinêre dikare bibe nîşanek ku hûn dixwazin zanibin ka ew ji we hez dike yan na. Dibe ku hûn bipirsin ka ew bi we re eleqedar e an jî wî/wê hîn potansiyela we fam nekiriye.
Binêre_jî: "Xewna Hespê Biçin: Wateya Ew Çi ye?"Çima ez vê xewnê dibînim?
Xewna ku dilşewatiya we li we dinêre dibe ku awayê weya binehişmendî be ku hûn hestên xwe hilînin. Dibe ku hûn li ser tiştên ku hûn hîs dikin tevlihev bibin û ev xewn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin encamê. Her weha dibe ku ew awayê binhişiya we be ku ji we re bêje ku hûn hewce ne ku hûn însiyatîfê bigirin û pê re bipeyivin. Dibe ku hûn li bendê bin ku ew însiyatîfê bigire, lê dibe ku ew neke. Ger tu bi rastî dixwazî tiştek biqewime, wê demê belkî dem hatiye ku tu înîsiyatîfê bikî.
Wateya vê yekê ji bo têkiliya min a niha çi ye?
Xewna ku dilşewatiya we li we dinêre, dikare were vê wateyê ku hûn ji têkiliya xweya heyî bi tevahî ne razî ne. Dibe ku hûn têkiliya xwe bi kesên din re bidin ber hev û fêm bikin ku tiştek winda ye. Her weha dibe ku hûn li tiştek balkêştir û balkêştir digerin. Heger pêwendiya weya niha bêhêz be, wê demê dibe ku hûn li tiştekî balkêştir bigerin.
Ma ez jê re bêjim?
Hejmarli ser xewnê dilşewatiya we dibe ku ramanek baş be, li gorî rewşa we. Heke hûn di derbarê hestên xwe de tevlihev in, wê hingê dibe ku ji wan re li ser vê yekê biaxivin alîkar be. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn çi hîs dikin û ew ji bo têkiliya we tê çi wateyê. Lêbelê, heke we ji berê ve têkiliyek bi dilşewatiya we re heye, wê hingê dibe ku ne hewce be ku hûn xewnê jê re bibêjin. Dibe ku ew şaş şîrove bike û bifikire ku hûn ji pêwendiyê ne razî ne. Heger tu nizanî ew ê çawa bertek nîşan bide, çêtir e ku tu tiştekî nebêjî.
Ez dikarim vê xewnê çawa şîrove bikim?
Şîrovekirina vê xewnê dikare dijwar be, ji ber ku dikare çend wateyên wê hebin. Heke hûn di derbarê wateya xewnê de şaş in wê hingê dibe ku hûn bi hevalek an terapîstek re biaxivin alîkar be. Ew ê karibin ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka ev xewn ji bo we tê çi wateyê û ew çawa bi jiyana we re têkildar e.
Wateya wê çi ye ku meriv xewna ku li gorî pirtûka xewnê li we dinihêre tê çi wateyê?
Xewna ku dilşewatiya we li we dinêre dikare were vê wateyê ku ew bi we re eleqedar dibe an jî ew bala we dikişîne. Ger hûn xewn bikin ku ew li we dinêre, ev dikare were wê wateyê ku hûn ji têkiliya xwe aciz in an bêbawer in.
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Min xewn dîtku kezeba min li min dinihêrî û ez pir aciz bûm! Xuya bû ku bi min re eleqedar bûn, lê min nizanîbû çi bibêjim û çi bikim. Ez ji xew şiyar bûm, hinekî bi fikar û tevlihev bûm.Xuyaye ku ev xewn pir hevpar e. Li gorî psîkologan, ew dikare were vê wateyê ku hûn di pêwendiyê de xwe bêbawer hîs dikin an jî hûn ditirsin ku hûn werin red kirin. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku hûn li evînek nû digerin. Heke hûn li ser vê xewnê dilteng an tevlihev bibin, dibe ku hêja be ku hûn bi psîkologek re biaxivin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn wê çêtir fam bikin.
Pirsên Xwendevan:
1. Dema ku hûn xewna dilşewatiya xwe li we dinêrin tê çi wateyê?
Xewna ku dilşewatiya we li we dinêre dikare were vê wateyê ku ew li we difikire û ew bi we re eleqedar e. Ev jî dibe ku nîşanek be ku hûn ditirsin ku ew ji we hez neke. Ger hûn xewn bikin ku dilşewatiya we we paşguh dike, ev dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku li ser xwebaweriya xwe bêtir bixebitin.
2. Dema ku hûn xewna dilşewatiya xwe di xewna xwe de dibînin ev tê çi wateyê?
Xeyalkirina dilşewatiya we ya dilşewat dikare were vê wateyê ku hûn dixwazin ku ew bêtir hezkirinê nîşanî we bide. Di heman demê de dibe ku ev nîşanek be ku hûn di pêwendiya xwe de bêbawer hîs dikin û hewceyê bêtir pêbaweriyê ne. Ger hûn xewn bikin ku dilşewatiya we sar û dûr e, ev dikaretê wê maneyê ku tu ditirsî ku nêzîkî wî bibî ji ber ku tu ditirsî ku tu neyê redkirin.
3. Dema ku tu xewnê dikî ku te maçî dike tê çi wateyê?
Xeyalkirina maçkirina xwe ya dilşewat dikare were vê wateyê ku hûn bi tundî bi wî re romansek dixwazin. Di heman demê de dibe ku nîşanek be ku hûn ji hêla cinsî ve bala wî dikişînin û dixwazin bi wî re têkiliyek samîmî biceribînin. Heger tu xewnê bidî ku dilşewatiya te di nav gel de te maç dike, ev dikare dilxwaziya te nîşan bide ku hezkirina xwe ji wî re nîşanî cîhanê bide.
4. Wateya wê çi ye dema ku hûn xewna dilşewatiya xwe bi yekî din re dikin tê çi wateyê?
Xeyalkirina dilşewatiya xwe ya bi kesekî din re dikare were vê wateyê ku hûn ji îhtîmala ku ew ji we hez neke bi fikar in. Di heman demê de dibe ku ew nîşanek çavnebarî û neewlehiya têkiliya we be. Ger hûn xewn bikin ku dilşewatiya we bi we re diqete, ev dikare nîşanek be ku hûn amade ne ku gava pêş de di têkiliya xwe de bavêjin.
5. Dema ku hûn di xewnê de bi wî re diaxivin tê çi wateyê lê na Hûn dikarin gotinên wî bibihîzin?
Dibe ku hestên we şiyana we ya ku hûn bi tevahî peyama dilşewatiya xwe fam bikin asteng bikin. Dibe ku di hestên wî yên li hember we de tiştek heye ku dibe sedema fikar û bêewlehiyê. An jî dibe ku di derheqê helwesta we ya li hember wî de tiştek heye ku pêşî li têgihîştina zelal digire.ji rewşê.
Binêre_jî: Wateya Xewna Kesên Nenas Bi Cilên Reş vedîtin!