Wateya xewnê di derbarê hejandina di jûreyê de û hêj bêtir

Naveroka

Haunting têgeheke giştî ye ji bo her cure giyan an hebûneke serxwezayî ya ku di xewnê de xuya dike. Van xuyangan dikarin acizker bin, lê di heman demê de ew dikarin bi tenê meraq an hetta jî kêfê bin. Carinan hejandin dikarin aliyên kesayetiya we ku hûn nas nakin an jî hewl didin paşguh bikin temsîl bikin. Di demên din de, ew dikarin bibin fîgurên sembolîk ên ku xuya dikin ku peyamên girîng didin we.

Xewnên li ser jûreyek xewnandî dikare çend tiştan be, li gorî çarçoweya xewnê û jiyana weya kesane. Ger hûn di demek dijwar re derbas dibin an hest bi berpirsiyariyan dikin, hejandin dikare tirs an fikarên we temsîl bike. Alternatîf, dibe ku ew sembolek tiştek be ku di jiyana we de dibe sedema tevliheviyê, wekî têkiliyek tengahî an karek stres. Ger hûn xewnê bidin ku hûn ji hêla xewnan ve têne şopandin, ev dikare were wê wateyê ku hûn ji hêla pirsgirêkek an fikarek taybetî ya domdar ve têne dorpêç kirin.

Lêbelê, ne hewce ye ku hemî xewnên xewnek xwedî wateyek neyînî bin. Carinan hejandinek dikare qalîteya an aliyek kesayetiya we ku hûn nas nakin an jî hewl didin paşguh bikin temsîl bikin. Mînakî, heke hûn xewn bikin ku hûn ji hêla xeniqandinê ve têne şopandin, ev dikare were vê wateyêtiştek di jiyana we de heye ku hûn nexwazin rû bi rû an rûbirû bibin. Wekî din, hejandin dikare bibe sembola tiştekî erênî di jiyana we de ku dibe sedema tevlihevî an fikaran, wek têkiliyek nû an pêşkeftinek li ser kar.

Wateya xewna xewna li jûreya razanê çi ye ?

Dibe ku hûn ji ber pirsgirêkên kesane an pîşeyî xwe dişewitînin. An jî dibe ku hûn bi tiştên ku berê qewimîne re mijûl bibin. Bi her awayî, girîng e ku meriv nas bike ka çi dibe sedema vê hesta xeniqandinê.

Bifikirin ku hûn di jûreya ku tê de hejandin çawa ye. Hûn xwe di xetereyê de hîs dikin? Xwenebawer? Tenê? Van hestan îhtîmal e ku bi tiştek din ku di jiyana we de diqewime ve girêdayî ne. Tesbîtkirina tiştê ku we wisa hîs dike dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi rewşê re mijûl bibin û vê hestê bi ser bixin.

Heke hûn di naskirina sedema vê hestê de tengasiyê bibînin, hûn dikarin ji terapîstek an psîkologê alîkariyê bixwazin. Ew ê karibin ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka çi diqewime û meriv çawa pê re mijûl dibe.

Li gorî Pirtûkên Xewna xewna xewna xewnê tê çi wateyê?

Xewn peyamên binhişê me ne û dikarin ji me re bibin alîkar ku tirs, daxwaz û daxwazên xwe fam bikin. Xewna xewnek di jûreyê de dikare wateyên cûda ûdivê em hemî hêmanên xewnê analîz bikin da ku peyama wê fam bikin.

Li gorî Pirtûka Xewnan, xewna xewnek di jûreyê de dikare were wê wateyê ku hûn ji ber pirsgirêkek an tirsê li pey we diçin. Dibe ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştek xeternak an nebawer bin. An na, ev xewn dikare nakokiyek navxweyî ya ku hûn pê re rû bi rû ne temsîl bike. Girîng e ku hûn hemî hêmanên xewna xwe bi baldarî analîz bikin da ku wateya wê fam bikin.

Xewnên li ser jûreyek xewnandî jî dikare nîşan bide ku hûn ji hêla bûyerek paşerojê ve dişewitin. Dibe ku we tiştek trawmatîk dît ku îro hîn jî bandorê li jiyana we dike. Di wê rewşê de, girîng e ku meriv ji pisporek alîkariyê bixwaze ku van trawmayan derman bike û dermankirinê bi van hestan re mijûl bike.

Di dawiyê de, xewna xewnek di jûreyê de jî dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku bikin. di jiyana we de hin guhertin. Dibe ku hûn di karek an têkiliyek ku êdî we têr nake de hîs bikin. An jî dibe ku hûn di qonaxek jiyana xwe de ne ku hûn hewce ne ku hin biryarên girîng bidin û hûn ditirsin ku wiya bikin. Wateya xewna we çi dibe bila bibe, ji bîr mekin ku ew peyamek ji binhişê we ye û divê bi baldarî were analîz kirin da ku hûn peyama wê ya rastîn fam bikin.

Guman û pirs:

1. Wateya wê çi yexewna ku di jûreya razanê de hejîne?

2. Çima min xewn dît?

3. Ger jûreya min xera bibe divê ez çi bikim?

4. Ez çawa dikarim xwe ji hejandinê biparêzim?

5. Ma rê hene ku meriv ji hejandinê dûr nekevin?

Wateya Mizgîniyê ya xewnên li ser xewna di jûreyê de ¨:

Gava ku mijar tê şîrovekirina xewnan, gelek perspektîfên cihêreng hene. Hin kes bawer dikin ku xewn tenê hêmanên xeyalên me ne, hinên din jî bawer dikin ku dibe ku ew peyamên veşartî ji binhişê me vehewînin. Lêbelê, Încîl li ser xewnan û girîngiya wan jî perspektîfek pêşkêş dike.

Li gorî Incîlê, Xwedê dikare xewnan bikar bîne da ku bi me re biaxive. Mesele, di Destpêbûn 37-da Ûsiv di xewna xwe de dibîne ku ew û birayên xwe genim didirûn û genimê wî tê çinîn û di dewsê de tê danîn, lê genimê birayên wî jî li kêleka wî tê danîn. Ûsiv vê xewnê wekî nîşana ku ewê bibe rêberekî mezin û ku birayên wî wê xizmet bikin şirove dike. Ev nimûne nîşan dide ku di xewnan de peyamên pêxemberî hene.

Herweha, Încîl li ser xetereyên şîrovekirina xewnan jî dibêje. Di Metta 2:12-13 de, Ûsiv di xewnê de tê hişyar kirin ku bi Îsa re venegere Cihûstanê, lê biçe Misrê. Ûsiv vê xewnê wekî nîşanek şîrove dike ku Îsa wê li Cihûstanê bê perçiqandin û wê bimire.lê nake. Li şûna wê, Îsa di Cihûstanê de tê perçiqandin, lê ew direve Misrê û sax dimîne. Ev yek nîşan dide ku ne hemî xewn pêxemberî ne û hewce ne ku rast werin şîrove kirin.

Bi giştî, Încîl perspektîfek balkêş li ser xewnan û girîngiya wan pêşkêş dike. Xewn dikarin peyamên pêxemberî hebin an jî bi tenê bibin hêmanên xeyalên me. Lêbelê, girîng e ku meriv xewnan rast şîrove bike da ku ji xeletiyên paşerojê dûr nekevin.

Cureyên Xewnên li ser xewna xewê:

1. Xewna ku hûn ji hêla giyanek ve têne dorpêç kirin: Ev celeb xewn dikare nîşan bide ku hûn di jiyana xwe de ji tiştek xeternak an nebawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek dijwar re rû bi rû ne an hûn ditirsin ku hûn di tiştek girîng de têk biçin. An jî dibe ku hûn bi hin travmaya paşîn re mijûl dibin ku hîn jî bandorê li jiyana weya heyî dike. Eger wisa be, ji bo ku bi van hestan re mijûl bibin û van dijwariyan derbas bikin, pêwîst e ku hûn alîkariyê bixwazin.

2. Xewna ku hûn li yekî din dixebitînin: Ev celeb xewn dikare nîşan bide ku hûn ji ber tiştê ku we berê kiriye sûcdar an poşman in. Dibe ku we yekî ku we jê hez dikir êşand an jî zirarek ku nayê vegerandin. An jî dibe ku hûn ji ber xeletiyek ku we kiriye xwe bibaxşînin dijwar e. Ger wusa be, girîng e ku meriv li ser berdana wan hestan bixebite.neyînî û jiyana xwe bidomînin.

3. Xewna jûreyek xewle: Ev celeb xewn dikare nîşan bide ku di jiyana we de tiştek heye ku dibe sedema tirs an fikarê we. Dibe ku rewşek hebe ku hûn tê de xwe xeternak an bêbawer hîs bikin. An jî dibe ku hûn bi pirsgirêkek dijwar re rû bi rû ne û ji ya herî xirab ditirsin. Ger wisa be, girîng e ku meriv bi wan tirsan re rû bi rû bimîne û wan kêşeyan derbas bike.

4. Xewna paqijkirina jûreyek xewnek: Ev celeb xewn dikare nîşan bide ku hûn li ser derbaskirina trawmayek berê dixebitin an bi rewşek dijwar a heyî re mijûl dibin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek kesane an pîşeyî ya dijwar re rû bi rû ne û li çareseriyê digerin. An jî dibe ku hûn bi travmaya paşîn re mijûl dibin ku hîn jî bandorê li jiyana weya heyî dike. Eger wisa be, ji bo ku bi van hestan re mijûl bibin û van dijwariyan derbas bikin, pêwîst e ku hûn alîkariyê bixwazin.

5. Xewna jûreyek ku ji hêla zarokek ve hatî xewn kirin: Ev celeb xewn dikare nîşan bide ku di jiyana we de tiştek heye ku dibe sedema tirs an fikaran. Dibe ku rewşek hebe ku hûn tê de xwe xeternak an bêbawer hîs bikin. An jî dibe ku hûn bi pirsgirêkek dijwar re rû bi rû ne û ji ya herî xirab ditirsin. Ger rewş wiha be, girîng e ku meriv bi van tirsan re rû bi rû bimîne û van dijwariyan derbas bike.

Meraqên li ser xewnên xewnên di jûreyê de:

1. Xewna xewnên di jûreyê de dikare nîşan bide ku hûn hilgirindi jiyana we de ji tiştekî pir xemgîn û tirs heye.

2. Dibe ku hûn li ser rewşek taybetî xwe di xetereyê de hîs bikin an nebawer bin.

3. Her weha dibe ku hûn bi hin travmayên berê re mijûl bibin.

4. An na, xewna xewnên ku di jûreyê de xewnan çêdikin dikare tirs û bêbaweriya weya nehişmendî eşkere bike.

5. Di dawiyê de, ev celeb xewn dikare bibe rêyek ji bo bihişiya we ku van tirs û fikaran hilde û berde.

Xewna xewnek di jûreyê de baş e an xirab e?

Xewnên xewnên di jûreyê de dikarin wateyên cûda hebin, li gorî çarçoweya xewnê û şîroveya ku hûn didin.

Hin kes vê celebê xewnê wekî hişyariyek şîrove dikin ku tiştek heye. xelet. di jiyana we de xelet e û pêdivî ye ku were rast kirin, lê yên din bawer dikin ku ew nîşanek e ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne şopandin.

Lêbelê, xewna xewnek di jûreyê de dikare wateyên din jî hebe. , wek tirsa ji nenasan an ji tiştekî ku bê.

Mînakî, heke hûn dixwazin xanî an karê xwe biguhezînin, dibe ku hûn xewna xewnên xewna razanê bibînin ji ber ku hûn ji tiştê ku hûn dixwazin ditirsin. li hawîrdora xwe ya nû bibînin.

Di heman demê de dibe ku pirsgirêkek ku ev demek e we aciz kiriye û hûn nikaribin wê çareser bikin.

Di vê rewşê de, xewn dikare bibe formekbêhişiya we bala we dikşîne ser pirsgirêkê û ji we daxwaz dike ku hûn ji bo çareserkirina wê li alîkariyê bigerin.

Dema ku em di xewna xewna xewnê de di xew de bijîn, psîkolog çi dibêjin?

Psîkolog dibêjin ku jûreya razanê cîhek e ku em tê de xewna lêdanê heye ji ber ku ew cîhek e ku em bi tenê ne û dikarin xwe ewle hîs bikin. Ew cîhek e ku em dikarin lê bisekinin û rihet bibin, û ew dikare ji bo her kesê ku ji fikar an stresê dikişîne tiştek baş be. Lêbelê, ew jî cîhek e ku em dikarin ji hêla hişê xwe ve werin êrîş kirin. Odeya razanê cîhek e ku pir kes lê xewn dikin, û dibe ku ji ber ku ew cîhek e ku em dikarin lê hûr bibin û rihet bibin. Xewna xewnek di jûreya razanê de dikare were wê wateyê ku em ji hêla hişê xwe ve têne êrîş kirin.