Tabloya naverokê
Xewna biraziyê ku jixwe miriye, dibe ku nexwestina we ya ku hûn bi pirsgirêk an berpirsiyariyan re mijûl bibin nîşan bide. Dibe ku hûn xwe bêhêvî hîs dikin û li rêyek digerin ku hûn ji berpirsiyariyên xwe birevin. Alternatîf, ev xewn dikare nîşan bide ku hûn li ser tiştek ku berê qewimiye hestek sûcdariyê heye.
Xewndana li ser kesek ku miriye dikare bibe demek hestyarî û tijî hest. Ev yeka dawî hat serê min dema ku min xewnek li ser biraziyê xwe yê ku çend sal berê koça dawî kir dît. Ji wê demê ve ez li ser wateya vê serpêhatiyê ji xwe dipirsim.
Biraziyê min zarokek şêrîn û dilgeş bû, hez ji henekan dikir. Wî her dem bi spontanetî û enerjiya xwe ya enfeksiyonê ez hejandim. Yek ji lîstikên me yên bijare li mala xwişka min lîstina veşart û lêgerînê bû. Me bi saetan li pey hev diçû heta ku em westiyan!
Xewna wî xerîb û neçaverêkirî bû. Ez di heman salona ku em lê digeriyan diçûm, gava min dît ku ew li wir rawestiyaye, bi wê derbirîna wî ya ecêb li min dikeniya. Min hewl da ku ez wî hembêz bikim, lê zû fêm kir ku ew bi rastî ne li wir e - ji ber vê yekê ez bi tirs şiyar bûm, fikirîm: "Ev tê çi wateyê?".
Piştî vê xewnê, min hewl da ku ez bêtir li ser wateyên gengaz ên van celeb xewnan û min dît ku dîtinên mirovan pir gelemperî yehezkiriyên ku çûne. Di vê postê de ez ê ezmûna xwe parve bikim û li ser van xewnên taybetî bêtir biaxivim. Ez hêvî dikim ku hûn jê hez bikin! 
Wateya Jimareya Biraziyê
Lîstika lal a ku li ser biraziyek ku jixwe miriye
Xemgîniya windakirina hezkiriyek qet ne hêsan e, lê xewna wan dikare hinekî rihetiyê bide. Xewna li ser biraziyê xwe yê ku berê miriye dikare wateyên cûda hebe, ji peyamên rihetiyê bigire heya bîranîna kêliyên we yên bi hev re. Zehmet e ku meriv wateya van xewnan kifş bike, lê di vê gotarê de em ê çend wateyên muhtemel rave bikin.
Xewna biraziyê ku miriye
Xewna xizmekî ku miriye, bi taybetî biraziyek, dikare wateya gelek tiştan bide. Xewn dikare bibe rêyek ku bêhiş bi xemgîniyê re mijûl bibe. Ger hûn wî hezkirî winda bikin, xewn dikare bibe rêyek ku hûn dîsa bi wan re têkilî daynin.
Binêre_jî: Fêr bibin ku tê çi wateyê ku meriv xewna avahiyek daketî ye!Ravekirinek din a vî celebê xewnê ev e ku ew şiyana we ya mezinbûn û mezinbûnê temsîl dike. Biraziyan bi gelemperî bi mam û xaltiya xwe re têkiliyek taybetî heye û dîtina vî zarokî di xewnê de dikare mezinbûna weya hestyarî nîşan bide.
Wate û şirove
Xewndana li ser biraziyê we yê ku miriye gelek şîroveyên mumkin hene. . Hin ji wateyên herî berbelav ev in:
- Peyama rihetiyê: Ger hûn binDi demên dijwar re derbas dibe, hişê te yê binehiş dikare bi van xewnan ji te re peyamên rihetiyê bişîne.
- Bîranîn: Ev xewn dikarin bîranînên xweş ên ku we beriya mirinê bi biraziyê xwe re parve kiribûn bînin bîra xwe.
- Mezinbûn: Binehişiya we jî dikare vê celebê xewnê bikar bîne da ku hewcedariya mezinbûnê û berpirsiyariyê bi bîr bîne.
- Vegera berê: Carinan ev celeb xewn jî dikare were vê wateyê ku hûn hewl didin ku vegerin demek berê. di jiyana xwe de.
Peyamên Comfort Distînin?
Xewndana li ser biraziyê we yê ku mir carinan jî dikare bibe rêyek ji bo binehişiya ku ji we re peyamek rehetiyê bişîne. Mînakî, heke hûn di serdemek dijwar re derbas dibin, xewna li ser biraziyê xwe dikare bibe rêyek ku milyaket bi we re biaxivin û ji we re peyamek bişînin ku dê di dawiyê de her tişt baş bibe.
Heke we qebûl kir peyamek van xewnan, bala xwe bidin hûrguliyan da ku hûn bizanin ka peyama rastîn çi ye. Her weha dibe ku hûn bixwazin hûrguliyên xewnê binivisînin da ku gava hewce bike paşê dîsa binihêrin.
Meriv çawa bi Xewnan re mijûl dibe?
Girîng e ku em ji bîr nekin ku em hemî xemgîniyê bi rengek cûda pêvajoyê dikin. Heke hûn di pejirandina mirina biraziyê xwe de zehmetiyê dikişînin, di vê yekê de tiştek xelet tune. Bi tevahî normal e ku piştî mirina kesek hestên tevlihev hebin.paşê.
Heke xewnan dest pê bikin ku bandorê li jiyana weya rojane bikin, ji bo ku bi hestên xwe mijûl bibin li alîkariya pispor bigere. Axaftina li ser bîranînên xweş ên ku we bi kesê hezkirî re parve kiriye jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xemgîniyê baştir bişopînin.
Wateya Jimareya Biraziyê
>Ji bilî vê, hûn dikarin wateya biraziyê jî fêr bibin. jimare (heke wî hebe). Mînakî, heke dema ku ew mir 16 salî bû, ev tê wê wateyê ku ew di hejmara enerjiya Melek 7 de bû (1 + 6 = 7). Ev enerjî şehrezayiya hundurîn û ronahiyê temsîl dike. Ev tê wê wateyê ku wî ji we re digot ku hûn di jiyana xwe de li van tiştan bigerin.
.
>Jogo do Bixo amûrek kevnar e ku ji bo kifşkirina wateya xewn . Ev amûr bi sed salan ji hêla çandên cûda ve ji bo şîrovekirina sirên xewnan tê bikar anîn. Ji bo ku hûn wê bikar bînin da ku wateya xewna xwe ya di derbarê biraziyê we yê ku mir de kifş bikin, pêşî hemî hêmanên girîng ên xewna xwe navnîş bikin. Mînak: cihê ku te lê dîtiye; çalakiyên ku hatine kirin; rengan; hwd.. Dû re van hêmanan bi tabloya pirtûka Jogo do Bixo bidin ber hev û bibînin ka kîjan şîrove mimkun in.
.
>Piştre, li ser van şîroveyan kûr bifikire û bibîne ka kîjan ji bo rewşa weya heyî ya herî guncaw e. Ger hewce be, bêtir lêkolînên serhêl bikinşiroveya xwe temam bikin. 
Fêmkirina li gorî Pirtûka Xewna:
Xewna li ser kesekî ku berê miriye dikare gelek tiştan were wateya, lê li gorî pirtûka xewnê, xewna li ser biraziyek ku Jixwe miriye nîşanek e ku hûn bi rabirdûya xwe û bîranînên ku bi hezkirî re hatine parve kirin re yek in. Ev nîşanek e ku hûn ji hezkirin û girêdana bi vî kesî re vekirî ne. Van xewn dikarin pir rehet bin ji ber ku ew dihêlin ku em bi wî kesê ve girêdayî bin jî dema ku ew êdî ne li vir in.
Psîkolog di derbarê Xewna Biraziyê Mirî de çi dibêjin?
Gelek kes bawer dikin ku xewna yekî hezkirî yê ku çûye tiştekî tirsnak an jî xemgîn e. Lêbelê, li gorî Carl Jung Psîkolojiya Analîtîk , xewnên li ser mirovên mirî dikarin wekî peyamên sembolîk werin dîtin ku ji bo jiyana me rêberiyê ji me re tînin.
Li gorî Erich Neumann , yek ji şagirtên sereke yên Jung, xewna xizmekî mirî tê wê wateyê ku ew kes dê bi bêhişiya xwe re di têkiliyê de be, û xewn dê bibe hewldanek ji bo mijûlkirinê. bi xemgînî û pêvajoya xatirxwestinê.
Psychoanalyst Marie-Louise von Franz , şagirtek din a girîng a Jung, diyar kir ku xewna biraziyek mirî tê wê wateyê ku pêdivî ye ku hûn taybetmendiyên erênî yên wî hezkirî nas bikin, û hem jî pêwîstiyamirina xwe qebûl bike û here.
Bi kurtî, pisporên Psîkolojiyê li hev dikin ku xewna neviyek mirî rêyek rêzgirtina bîranîna wî û pejirandina çûyîna wî ye. Bi vî awayî mirov dikare bi pêş ve biçe û jiyanek têr û bextewar bibe.
Çavkanî:
Neumann, E. (1996). Çêk û dîroka hişmendiyê. Weşana Zanîngeha Princeton.
Von Franz, M.-L. (1980). Li ser Xewn û Mirinê: Şirovek Jungian. Weşanên Şambhala.
Pirsên Xwendevanan:
1. Xewna biraziyê mirî tê çi wateyê?
Xewna biraziyê mirî dikare bibe rêyek rêzgirtina wî hezkirî. Bi gelemperî, yên ku xewna yekî ku jixwe miriye, xwedan daxwazên binhişmendiyê ne ku wî mirovî ji nû ve bibînin û bi wan re vegerînin, her çend ew bi bîranîn û hestên ku di dil de hatine hiştin be.
2. Çima em xewna xizmên mirî dibînin?
Carinan, bêhiş ji me hez dike ku demên xweş ên ku di jiyana wan de hatine parve kirin bi bîr bînin. Di heman demê de gengaz e ku ev xewn werin ku me li ser tiştên baş û xerab ên di jiyana me de hişyar bikin, serpêhatiyên bav û kalan wekî bingehek ji bo vê hînkirinê bikar bînin.
3. Em xewnên girêdayî endamên malbatê yên mirî çawa şîrove dikin?
Şîrovekirina xewnên ku bi endamên malbatê yên mirî re têkildar in bi gelemperî tevlihev e, wekîew pir bi çarçoweya ku xewn tê de pêk hat û bi celebê têkiliya ku di jiyana rast de di navbera we de heye ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv bala xwe bide hestên ku di xewnê de têne hîs kirin (bextewarî, xemgînî, hwd.) û hewl bidin ku di derheqê wateya wê de bigihîjin encamek têrker.
4. Çend rê hene ku meriv bi van xewnan re mijûl bibe?
Dibe ku meriv bi van xewnan re bi nivîsandin an xêzkirina li ser wan re mijûl bibe - her gav li ser hestên ku di xewnê de hatine jiyîn difikirin - da ku pê ewle bibin ku hemî agahdariya hewce têne destnîşan kirin û dikare paşê di şîrovekirina xewnê de were bikar anîn. xewn. Vebijêrkek din jî ew e ku hûn bi kesên din ên nêzî xwe re li ser wê biaxivin da ku bi hev re bifikirin ka wateya vê xewnê çi dibe.
Xewnên şagirtên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de biraziyê xwe dît ku mir û min hembêz kir. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn bêriya hebûna biraziyê xwe dikin û hûn bêriya xwe dikin. wî ji wî. Ev jî dikare were wê wateyê ku hûn di kêliyek xemgîniyê re derbas dibin û ji bo ku hûn xwe baştir hîs bikin hewceyê hembêzkirinê ne. |
| Min xewna biraziyê xwe yê ku mir diyariyek da min dît. | 21 Ev xewn tê wê wateyê ku tu difikirî ku biraziyê te hê jî di jiyana te de heye û ew tiştekî bi qîmet dide te, her çend ew ne maddî be jî. Dikare bibe yekhest bi rehetî, evîn an aştiyê.|
| Min xewna biraziyê xwe yê ku mir û xatir ji min xwest. | Ev xewn dikare were wateya ku tu xatir ji biraziyê xwe dixwazî. , lê ew hêviyek dide we da ku hûn ji windabûna xwe derbas bibin. Ev jî dikare were wê wateyê ku hûn bi hestên ku bi windabûna xwe ve girêdayî ne re mijûl dibin. |
| Min di xewna xwe de biraziyê xwe yê ku mir çend şîretan li min dike dît. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn di danûstandina bi rewşên jiyana xwe de li rêberî û şehrezayiyê digerin. Dibe ku biraziyê te bi awayekî şîretan li te dike, her çend ne bi zanebûn be jî. |
