Tabloya naverokê
Xewna qutiya xwarinê dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li tiştekî din digerin. Dibe ku hûn xwe bêkêmasî hîs dikin an jî dixwazin armancê bibînin. Qutiya firavînê dikare daxwaza dîtina tiştekî nû ya ku biceribîne li şûna ku bi heman rûtîniya rojane ve girêdayî be, sembolîze bike. Ger hûn ji jiyana xwe razî ne, xewna qutiyek firavînê jî dikare were vê wateyê ku dem dema guhertin û mezinbûnê ye.
Xewna qutiyên firavînê jî dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de biryarek girîng bidin. Ew dikare bibe bîranînek ku hûn di hûrguliyan de winda nebin û li ser armanca dawîn bisekinin. Di heman demê de, qutiya firavînê dikare pirbûn û pirbûnê sembolîze bike; Ji ber vê yekê, ev xewn di heman demê de dikare demên xweş li pêş jî temsîl bike!
Xewna xwe li ser qutiya firavînê dihesibînin? Ew ne tiştek e ku her kes xeyal dike, lê ji min bawer bikin: gelek kesan ev celeb xewn tomar kirine! Û ev ne hemû... Dema ku em li qutiya firavînê dihizirin, tavilê kêliyên xweş û xweş ên zaroktiyê tên bîra me.
Rast e ku qutiya firavînê yek ji kevintirîn rêyên veguhestina xwarinê bo kar an dibistan. Û ev jî rast e ku heta îro jî tê bikaranîn, bi giranî ji aliyê kesên ku dixwazin drav teserûf bikin û bikêr bin.
Lê we dizanibû ku xewna li ser qutiya firavînê dikare ji ya ku tê wateya pir cûda hebe. hûn xeyal dikin? Ger we xewnek wusa hebû, hûn li cîhê rast hatine! Ka em hinekî li ser rave bikinwateya vê xewnê û şirovekirina naveroka wê çi dibe. Bi me re bimînin ku di derbarê vê mijarê de bêtir fêr bibin!
Xewna qutiya firavînê dikare wateyên cihêreng hebe, lê ew bi gelemperî lênihêrîna ku hûn ji laş û tenduristiya xwe re dikin temsîl dike. Ev jî dikare were vê wateyê ku hûn ji ewlehiya xwe û ya hezkiriyên xwe bi fikar in. Ger xewn xweş bû, ev dikare were wê wateyê ku hûn kesek çalak in û hûn gavên pêwîst diavêjin da ku xwe ewle hîs bikin. Ji hêla din ve, heke xewn ne xweş bû, ew dikare were vê wateyê ku hûn xwe bêbawer hîs dikin û hewceyê lênihêrîna bêtir in. Heke hûn li ser xewnan bêtir agahdarî digerin, van gotaran binihêrin: Xewndana bi Pîrên Nail an Xewnên Bi Hejmarên Mega Sena re.
Naveroka
Wateya xewna li ser qutiyên xwarinê tê çi wateyê?
Ma tu carî bi vê fikra ku te xewna qutiyên firavînê dîtî şiyar bû? Qet ji ber ku we qutiya firavînê ya xweya bijare xewn dît, qet bi heyecan şiyar bûn? Ger erê, wê hingê hûn jixwe dizanin ku xewna li ser qutiyên xwarinê xwedî wateyek taybetî ye. Lê hûn dizanin ew çi ye?
Di vê gotarê de em ê behsa wateya xewnên li ser qutiyên xwarinê bikin. Her weha hûn ê li ser feydeyên xwarina firavîna pakkirî ya rojane û pêşniyarên ji bo kesên ku di parêzê de ne û li ser wan xeyalan dikin fêr bibin. Ka em herin!
Xewna qutiya firavînê: tê çi wateyê?
Xewna li ser qutiya xwarinê dikareLi gorî çarçoveya xewna we gelek wateyên cûda hene. Bi gelemperî, ev celeb xewn bi tenduristiya meya hestyarî û giyanî ve girêdayî ye. Girîng e ku hûn bala xwe bidin hûrguliyan da ku wateya xewna xwe ya rastîn kifş bikin.
Bi gelemperî gava hûn xewna qutiya firavînê dibînin, ev tê wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li aramiyê digerin. Hûn dixwazin pê ewle bibin ku her tişt di bin kontrolê de ye û hûn dikarin xwe biparêzin. Xewna qutiya firavînê dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku zêdetir bala xwe bidin hewcedariyên xwe yên bingehîn û pêşî li xwarina rast bigirin.
Meriv çawa xewnek li ser qutiya firavînê şîrove bike?
Ji bo şîrovekirina xewnên xwe yên li ser qutiyên firavînê, girîng e ku hûn bala xwe bidin hest û hestên ku we di xewnê de jiyîn. Mînakî, heke hûn di xewnê de dema ku hûn qutiya firavînê amade dikin bi fikar an dilşikestî bûn, ev dikare were vê wateyê ku hûn bi zextên jiyana rast re mijûl dibin.
Xalek din a girîng ew e ku hûn bala xwe bidin naveroka xwe. firavîna pakkirî. Mînakî, heke hûn di xewna xwe de qutiyek firavînê ya bi tendurist û xurek amade dikin, ev dikare bibe nîşanek ku hûn amade ne ku çêtir xwe li xwe bigirin. Ji hêla din ve, heke qutiya nîvroya we tijî xwarinên kalorî û rûn be, ev dikare were vê wateyê ku hûn li rêyek bilez û hêsan digerin ku hûn xwestekên xwe têr bikin.hewcedariyên hestyarî.
Feydeyên xwarina firavînê ya rojane
Xwarina xwarinek baş her roj ji bo ku laşê we saxlem û hevseng bimîne pêdivî ye. Fêrbûna çawaniya amadekirina xwarinên saxlem jî dikare bibe alîkar ku stresê kêm bike û dilxweşiyek baş pêş bixe.
Kuçikên firavînê ji bo wan kesên ku hewce ne xwarinên amade bikin ji bo kar an zanîngehê vebijarkên hêja ne. Bi ser de, ew dikarin zû werin amadekirin û hem jî pirreng in: hûn dikarin malzemeyên cihêreng tevlihev bikin da ku reçeteyên xweş çêkin.
Hûn dikarin ji dêvla ku hûn xwarinên amade bikirin an jî biçin şîvê, xwarinên xwe amade bikin, pereyan bidin hev. Qutiyên firavînê di parêzê de hevalbendên mezin in ji ber ku ew dikarin ji xwarinên pîşesazî cûrbecûr cûrbecûr maddeyên xurdemeniyê pêk bînin.
Binêre_jî: Min xewn dît ku mêrê min bi berê xwe re vegeriya: Wateyê kifş bikin!Pêşniyarên ji bo kesên ku parêz in û xewna qutiyên firavînê dixwin
Heke hûn li ser parêzek hişk in. dest bi xewnên pir caran li ser marmitex bikin, tu sedem tune ku meriv dilteng bibe! Digel vê yekê jî, mimkun e ku meriv ji vê xwarinê bêyî ku tawîz bide parêza xwe kêfê bike.
Rêya herî baş ku meriv wê marmitexa xweşik ji bîr neke ev e ku meriv guhertoyên wê yên sivik hilbijêrin: Xwarinên rûn bi reçeteyên saxlemtir ên wekî selete, masiyên biraştî veguherînin. an jî sebzeyên kelandî. Vebijarkek din a baş veberhênana li konteynerên germî ye: Bi vî rengî hûn dikarin germahiyê biparêzinXwarina îdeal ji bo demeke dirêj bêyî bikaranîna mîkropêlê.
.
Wateya xewna qutiyên firavînê tê çi wateyê?
Xewna Marmitex aramiya hestyarî nîşan dide . Ew bi gelemperî destnîşan dikin ku em di jiyana xwe de balansek hundurîn û kontrolê digerin. Di heman demê de ew dikare hewcedariyên me yên bingehîn ên biyolojîkî yên ku têr dibin jî nîşan bide.
Herweha, ev xewn dikarin nîşanî me bidin ku em bi xwe re mijûl dibin an jî hestên xwe kontrol dikin.
.Niha ku hûn Min dît ku ew hinekî bêtir di derbarê wateya xewnên xwe yên li ser Marmitex de fêm kiriye, amade bibin ku wê xweşiyê tam bikin! Xwarinên xweş!
.Wergera li gorî Pirtûka Xewnan:
Ah, li ser qutiya nîvroyê xewn dibînim! Ger we berê xwedan vê ezmûnê bû, zanibin ku ew dikare ji xwarinek sade pir zêdetir wateyê bide. Li gorî pirtûka xewnê, xewna li ser qutiya xwarinê tê vê wateyê ku hûn amade ne ku ji qada xweya aramiyê derbikevin û bikevin rêyên nû. Wext e ku meriv dest bi ramana derveyî qutiyê bike û guhartinên ku werin hembêz bikin. Ji ber vê yekê, netirsin ku bêtir biçin!
Binêre_jî: Dema ku em xewna yekî dikin, gelo ev mirov jî li ser me xewn dike?
Derûnnas li ser xewna li ser qutiya xwarinê çi dibêjin?
Xewn ji bo psîkolojiyê yek ji qadên lêkolînê yên herî balkêş in, ji ber ku ew agahdariya pêvajoyên bêhiş ên ku di hundurê hişê me de diqewimin ji me re peyda dikin. Xewna li ser qutiya xwarinê tiştek e ku jixwe gelek kesan dîtiyebi tecrûbe, lê psîkolog li ser vê yekê çi dibêjin?
Li gorî Freud , xewna li ser qutiya firavînê dikare wekî sembola têrbûnê were şîrove kirin, ji ber ku qutiya firavînê bi gelemperî bi hestek rehetî û ewlehiyê ve girêdayî ye. Ev tê vê wateyê ku xewn dikare destnîşan bike ku mirov li hewcedariyên xwe yên bingehîn digere.
Wekî din, Jung diyar kir ku xewn jî dikarin hêviyên me yên ji bo pêşerojê nîşan bidin. Bi vî rengî, xewna qutiyek firavînê dikare were vê wateyê ku mirov di pêşerojê de li benda tiştek baş e, wekî têkiliyek evînê an karek çêtir.
Di dawiyê de, Sigmund Freud jî amaje kir ku xewn dikare wekî rêyek ji bo îfadekirina daxwazên tepeserkirî were bikar anîn, ji ber vê yekê xewna li ser qutiya xwarinê dikare rêyek be ji bo îfadekirina daxwazên nehişmendî ku xwe têr û ewle hîs bikin. Li gorî vê teoriyê, xewn dikare wekî rêyek ji bo berdana van daxwazên tepeserkirî were şîrove kirin.
Bi kurtasî, li gorî perspektîfa teorîkî ya psîkolog, ji bo xewna qutiya nîvro çend şîroveyên mimkun hene. Lêbelê, ew hemî li ser vê ramanê ne ku ev xewn rêyek eşkerekirina daxwazên nehişmendî û hestên kûr ên kûr e.
Çavkanî:
- Freud, S. (1900). Şîrovekirina Xewnan. New York: Basic Books.
– Jung, C. G. (1953). Mirov û sembolên wî.Rio de Janeiro: Imago Editora.
Pirsên Xwendevanan:
Wateya xewna li ser qutiya firavînê tê çi wateyê?
Xewna qutiya firavînê sembola dewlemendî, pirbûn û comerdiyê ye. Ew ji bo we peyamek e ku hûn ji bo beşê xwe di jiyanê de bêtir spasdar bin, çi kar be, çi têkilî be. Ev jî dikare were wê wateyê ku hûn li tiştekî digerin ku jiyana xwe tije bike.
Çima em xewna qutiyên firavînê dibînin?
Em gelek caran xewna sindoqên xwarinê dikin ji ber ku ew sembola pirbûn û bextewariyê ne. Dema ku em hîs dikin ku têra me tiştên madî nîn in, bêhişiya me vê sembolê nîşanî me dide da ku bi bîr bîne ku em dikarin tiştên ku em dixwazin bi dest bixin.
Dema ez xewna qutiya firavînê dibînim divê ez çi bikim?
Heke we xewna qutiya firavînê dît, hewl bidin ku bi erênî li her tiştê ku we di jiyanê de bi dest xistiye binêre û ji bo wê dest bi spasiyê bikin. Biceribînin ku hûn fêm bikin ka hûn jixwe çiqas bextewar in û bibînin ku hûn dikarin li ku derê mezin bibin û pirtir bi dest bixin.
Çi sembolên din dikarin di xewnê de bi qutiyên firavînê xuya bibin?
Di xewna qutiyên firavînê de, bi gelemperî sembolên din ên girêdayî pirbûn, bextewarî û comerdiyê xuya dibin, wek kulîlk, fêkî û xwarinên cihê. Dibe ku di senaryoya xewnê de hêmanên veşartî jî hebin – cil û bergên rihet an ocaxên odê germ dikin – ku rehetî û ewlehiyê nîşan dide.
Xewnên şopînerên me:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku ez sindoqek tamxweş dixwim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku tu ji jiyana xwe û bijartinên ku te kiriye memnûn î. |
| Min di xewna xwe de dît ku min ji yekî re qutiya firavînê kirî. | Ev xewn dikare were wateya ku hûn tu xwe bi comerdî hîs dikî û dixwazî alîkariya kesên din bikî. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez qutiyek firavînê amade dikim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe amade dikin ku bi dijwariyên xwe re rû bi rû bibin. jiyan. paşeroj. |
| Min xewn dît ku ez qutiyeke nîvro ya xerabûyî dixwim. | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn ji tiştek di jiyana xwe de nerehet in, û hûn hewce ne ji bo sererastkirina vê yekê tevbigerin. |
