Tabloya naverokê
Te çend caran xewna xwarina kûçikan dît? Belkî ji ya ku ez dixwazim bipejirînim zêdetir e. Û heke hûn kûçik in, ew hejmar dikare hîn zêdetir be. Lê çima kûçik li ser xwarinê xewnan dibînin?
Teoriya herî pejirandî ev e ku kûçik li ser xwarinê xewnan dixwin ji ber ku ew di bingeh de bi wê re mijûl in. Tişta ku ew di jiyanê de dixwazin xwarin e, û ev yek di xewnên wan de xuya dike. Daxuyanek din a gengaz ev e ku kûçik xewna xwarinê dikin ji ber ku ew ewlehiyê ji wan re temsîl dike. Xwarin yek ji wan awayên ku kûçik enerjî û zindîtiya xwe diparêzin e, ji ber vê yekê tiştekî xwezayî ye ku ev yek di hişê wan de be.
Herwiha, xewna li ser kiblê ji bo kûçikan ne tiştekî xirab e. Bi rastî, ew dikare bibe nîşanek ku ew baş têr û têr bûne. Ger kûçikek we hebe ku mêldarê dîtina van xewnan e, wê hingê hûn dikarin rihet bibin û zanibin ku ew belkî baş tê xwarin.
1. Wateya xewna li ser xwarina kûçikan tê çi wateyê?
Xewndana li ser xwarina kûçik dikare wateyên cûda hebe, li gorî çarçoweya ku di xewnê de xuya dike. Rêje dikare xwarina laşî an jî enerjiya jiyanî nîşan bide, lê di heman demê de dikare bibe sembola têrkirina daxwazek an hewcedariyê.
2. Çima em xewna rasyonelê dibînin?
Xeyalên li ser xwarina kûçikan dibe ku bi hin hewcedariyên laşî an hestyarî ve girêdayî be ku hûn vê gavê hîs dikin. Ger hûn di serdemek stres an fikar re derbas dibin, dibe ku ew bebêhişiya we îşaretekê ji we re dişîne ku hûn baştir xwe li xwe miqate bikin.
3. Rasyon di bêhişiya me de çi temsîl dike?
Rasyon piştgiriya jiyanê temsîl dike, ew xwarina ku enerjiyê dide me ku em berdewam bikin. Dibe ku ew sembola têrkirina daxwazek an hewcedariyê, an jî nebûna wan be.
4. Kîjan hestan di me de derdixe holê?
Xwarin dikare hestên têrbûnê derxe eger em birçî bin û wekî xwarinê were pêşkêş kirin; an jî hestên bêhêvîbûnê, eger rasyon ji bo bi destxistina tiştekî ku em dixwazin wek asteng were pêşkêş kirin.
5. Em çawa dikarin xewnekê bi rasyonel şîrove bikin?
Ji bo şîrovekirina xewnek li ser xwarina kûçikê, girîng e ku meriv çarçoweya ku tê de xuya dike bigire ber çavan. Ger kibble wekî xwarinê tê pêşkêş kirin, dibe ku ew têrbûna hewcedariya laşî an hestyarî nîşan bide; lê heke kibble wekî astengek were pêşkêş kirin, ev dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de bi dijwarî re rû bi rû ne.
6. Nimûneyên xewnên bi kibble
Xewnên ku hûn kibble dixwin: Ew dikare têrbûna hewcedariyek laşî an hestyarî nîşan bide. Xewna ku hûn xwarinê pêşkêşî kesek din dikin: dibe ku were vê wateyê ku hûn xwe ji xweşbûna kesek berpirsiyar hîs dikin. Xewna ku hûn xwarinê dibînin: Dibe ku diyar bike ku hûn bi fikar in. di derbarê piştgiriya we dekirîna xwarinê: dibe nîşana wê yekê ku tu li tiştekî digerî ku pêdiviya xwe bi cih bîne.
7. Xewna xwarinê: ev dikare ji bo te çi wateyê bide?
Xewnandina li ser xwarinê dikare wateyên cûda hebe, li gorî çarçoweya ku di xewnê de xuya dike. Rasyon dikare têrkirina hewcedariyek laşî an hestyarî temsîl bike, lê di heman demê de dikare kêmbûna wê jî sembolîze bike. Ger hûn di serdemek stres an fikar re derbas dibin, dibe ku binehişiya we îşaretek ji we re dişîne ku hûn çêtir xwe li xwe bigirin.
Li gorî pirtûka xewnê xewna xwarina kûçik tê çi wateyê ?
Xewna li ser xwarina kûçikan dikare were vê wateyê ku hûn ji jiyana xwe ya heyî nerazî dibin. Dibe ku hûn ji bo tiştek bêtir birçî ne û li guhertinekê digerin. An jî dibe ku hûn bi tenê xwe birçî hîs dikin û hewcedariya we bi xwarinek heye!
Li gorî pirtûka xewnan, xewna kibble dikare were wateya ku hûn lênihêrin û parastin. Dibe ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û hewceyê hin hezkirinê ne. An jî dibe ku hûn xwe bêbawer hîs dikin û hewcedarê hembêzkirinê ne.
Wateya wê çi dibe bila bibe, xewna xwarina heywanan dikare nîşanek be ku hûn hewceyê piçûkek baldarî û hezkirinê ne. Ji ber vê yekê heke hûn di demek dijwar re derbas dibin, dudilî nebin ku hûn ji hevalên xwe bipirsin anxizmên. Ew ê her dem amade bin ku alîkariyê bikin!
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku ev xewn temsîla binhişê we ye. Xewna rasyonelê tê vê wateyê ku hûn ji jiyana xwe ya heyî ne razî ne û hûn dixwazin tiştek biguhezînin. Dibe ku hûn li ser kibble xeyal bikin ji ber ku hûn di jiyana xwe de birçî tiştek din in. Dibe ku hûn li ser xwarina heywanan xewnan dibînin ji ber ku hûn hestyarî kêm têr hîs dikin. An jî dibe ku hûn tenê ji xwarina heman tiştê her roj bêzar bûne. Sedem çi dibe bila bibe, psîkolog dibêjin ku ev xewn nîşana wê yekê ye ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de hin guhertinan bikin.
Binêre_jî: Wateya Xewna Xanîyek Kevin a Kevir Vedîtin!Pirsên Xwendevanan:
1. Xewna xwarina kûçikan tê çi wateyê ??
Xeyalkirina li ser xwarinê dikare were vê wateyê ku hûn bi rengek saxlem û hevseng dixwin. Rasyon her weha dikare pirbûn, pirbûn û bextewariyê temsîl bike. Heke hûn di tengasiyên aborî an hestyarî re derbas dibin, xewna xwarinê dikare nîşana wê yekê be ku rewş dê zû baştir bibe.
2. Min çima xewna xwarinê dît?
Xewna li ser xwarinê dikare bibe rêyek ji bo binehişê we ku ji we re peyamek bişîne ku hûn hewce ne ku tenduristiya xwe biparêzin an ku hûn hewce ne ku parêza xwe baştir bikin. Rasyon her weha dikare pirbûn, pirbûn û bextewariyê temsîl bike. Heke hûn tengahiyên aborî dijînan jî hestyarî, xewna li ser xwarina kûçikan dikare nîşanek be ku rewş dê di demek nêzîk de baştir bibe.
3. Ger min xewna kûçikan dît ezê çi bikim?
Şîrovekirina wateya xewnên we rêyek hêja ye ku hûn xwe baştir nas bikin û daxwaz, tirs û fikarên xwe fam bikin. Ger we xewna xwarinê dît, parêza xwe baş analîz bikin û bibînin ka ew hevseng û tendurist e. Her weha girîng e ku meriv çavê xwe li darayîya xwe bigire û binihêre ka hin qadên jiyana we hene ku hûn hewce ne ku bêtir hewl bidin da ku hûn pêşkeftinê lê bikin.
4. Ger min xewna kibbleyê dît gelo divê ez bifikirim?
Heke we xewna xwarinê dît, tu sedemek xemgîniyê tune. Xewna vê xwarinê bi gelemperî tiştên baş, wekî pirbûn, pirbûn û bextewariyê temsîl dike. Lêbelê, ji bo ku hûn wateya wê ya bikêrtir şîrove bikin, girîng e ku hûn bala xwe bidin wêne û hestên din ên ku di xewna we de hene.
Binêre_jî: Xewnên min xewnên te ne: Wateya wê çi ye dema ku hûn xewna qurmên daran birîn dikin?5. Di cîhana xewnan de sembolîzma rasyonel çi ye ?
Rasyon bi gelemperî tiştên baş, wek pirbûn, pirbûn û bextewariyê nîşan dide. Lêbelê, girîng e ku hûn bala xwe bidin wêne û hestên din ên ku di xewna we de hene da ku hûn wateya wê ya têr şîrove bikin.
