Tabloya naverokê
Min xewn dît ku mêrê min ê berê bi min re dipeyivî. Dema ku em zewicîn em li heman cihê ku me hev nas dikir bû, lê niha mîna hevalên me bi min re dipeyivî. Pir ecêb bû, lê min nikarîbû şiyar bibim. Xuya bû ku wî dixwest tiştekî girîng ji min re bibêje, lê min fêm nekir ku ew çi ye.
Ez demekê di vê xewnê de asê mam, heta ku ez ji xew şiyar bûm. Min meraq kir ku ew dikare were çi wateyê û gelo ji min re peyamek heye. Min wateya xewna li ser berê lêkolîn kir û dît ku ew dikare bibe rêyek ji bo çareserkirina tiştên ku di jiyana rast de li bendê bûn. Dibe ku binhişê min hewl dide ku ji min re bêje ku divê ez bi mêrê xwe yê berê re bipeyivim da ku tiştan ji hev derxînim.
Binêre_jî: Fêr bibin ku tê çi wateyê ku meriv di xewna marê reş û zer de ye!Tevî ku min hê însiyatîf nekiriye ku bi wî re bipeyivim jî, xewnê ez pir xemgîn kirim. Ji kerema xwe, şîroveyên xewnê hene ku ji me re bibin alîkar ku wateya wan fêm bikin. Ez ê çavê xwe li serpêhatiyên xewna xwe yên din bigirim da ku bibînim ka ez tiştekî zêdetir li ser wateya vê xewnê bibînim.
1. Xewna mêrê xwe yê berê tê çi wateyê?
Xewndana li ser mêrê xwe yê berê dikare çend tiştan were wateyê, li gorî çarçoweya xewnê û têkiliya we bi wî re di jiyana rast de. Xewna ku hûn bi mêrê xwe yê berê re dipeyivin dikare were vê wateyê ku hûn hîna dawîyê dişopînin.têkiliya we û ji bo girtina wê beşa jiyana we bêtir dem hewce dike. Alternatîf, ev xewn dibe ku awayê hişê we be ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze heke hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an jî hêrs bibin.
Naveroka
2. Çima hûn dikarin li ser mêrê xwe yê berê xewn bikin?
Hûn dikarin li ser mêrê xwe yê berê xewn bikin ji ber ku ew hîn jî li ser hişê we ye her çend hûn demek ji hev veqetiyane. Ev bi taybetî rast e heke we hîn beşa jiyana xwe ya bi wî re venekiriye. Xewna li ser mêrê xwe yê berê dibe ku riya hişê we be ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze ku hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an jî hêrs bibin.
3. Wateya wê ji bo we tê çi wateyê têkiliya heyî?
Xewna li ser mêrê xwe yê berê dikare were vê wateyê ku hûn ji pêwendiya xweya heyî bi fikar in û îhtîmala ku ew bi heman rengî zewaca we biqede. Alternatîf, ev xewn dikare bibe awayê hişê we ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze heke hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an jî hêrsbûnê hîs bikin.
4. Ger min xewnek dît ku berê min -mêr bi min re dipeyivî?
Ne hewce ye. Xewna li ser mêrê xwe yê berê dikare were wê wateyê ku hûnhûn hîn jî dawiya pêwendiya xwe pêvajo dikin û ji bo girtina vê beşa jiyana xwe bêtir dem hewce dikin. Alternatîf, ev xewn dibe ku riya hişê we be ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze ku hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an jî hêrsbûnê hîs dikin.
5. Ger ez bi vî rengî berdewam bikim çi bikim xewn?
Heke hûn bi vî rengî xewnan bibînin, dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn bi terapîstek an psîkiyatrîst re biaxivin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi hestên ku ji hêla xewnê ve şiyar dibin re mijûl bibin. Alternatîf, ev xewn dibe ku riya hişê we be ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze heke hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an kîna xwe hîs bikin.
6. Ma rêyek heye ku xewnê şîrove bike? tê wê wateyê ku ez li ser mêrê xwe yê berê xewn bikim?
Xewnandina li ser mêrê xwe yê berê dikare çend tiştan were wateyê, li gorî çarçoweya xewnê û têkiliya we bi wî re di jiyana rast de. Xewna ku hûn bi mêrê xwe yê berê re diaxivin dikare were vê wateyê ku hûn hîn jî dawiya têkiliya xwe dişoxilînin û ji bo girtina wê beşê di jiyana xwe de bêtir dem hewce ne. Alternatîf, ev xewn dibe ku riya hişê we be ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze heke hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an jî hêrs bibin.
7. Divê Parve bikinev xewnek bi yekî re?
Heke hûn bixwazin, hûn dikarin vê xewnê bi kesekî re parve bikin, lê hûn ne mecbûr in. Xewna li ser mêrê xwe yê berê dikare were vê wateyê ku hûn hîn jî dawiya têkiliya xwe dişoxilînin û ji bo girtina wê beşê di jiyana xwe de bêtir dem hewce dikin. Alternatîf, ev xewn dibe ku awayê hişê we be ku hûn bi pirsgirêkên neçareserkirî yên paşerojê re mijûl bibin, nemaze heke hûn hîn jî li hember mêrê xwe yê berê hêrs an jî hêrsbûnê hîs bikin. ji pirtûka xewnê re?
Binêre_jî: Fêr bibin ka tê çi wateyê ku meriv li ser robotek xewn bike: Rêwîtiyek Serpêhatî!Li gorî pirtûka xewnê, xewna ku mêrê xwe yê berê diaxive dikare were vê wateyê ku hûn hîn jî bi hin pirsgirêkên hestyarî yên ku bi têkiliya xweya berê ve girêdayî ne re mijûl dibin. Dibe ku hûn hîna jî ji ber tiştekî ku di dema zewaca we de qewimiye, xwe sûcdar, xemgîn, an jî birîndar bikin. An jî dibe ku hûn hîna jî meraq dikin ka we tiştê rast kir ku ji hev veqetiyan. Çi dibe bila bibe, girîng e ku hûn hewl bidin van hestan çareser bikin da ku hûn bikarin jiyana xwe bidomînin.
Psîkolog Di derbarê Vê Xewnê de Çi Dibêjin:
Psîkolog Dibêjin Xewna ku bi mêrê xwe yê berê re diaxive dikare were vê wateyê ku hûn hîn jî dawiya têkiliya xwe pêvajo dikin. Dibe ku hûn meraq bikin ka çi dikaribû cûda bibe ger tişt di navbera we de biqewime.du. An jî, hûn dikarin tenê demên xweş ên ku we bi hev re parve kirine bi bîr bînin. Digel vê yekê, ev xewn dikare nîşanek be ku hûn hewce ne ku demek dirêj bidin ku hûn berê xwe bidin jiyana xwe.
Xewnên ku Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewna ku mêrê xwe yê berê bi we re dipeyive | Ev xewn bi gelemperî nîşana wê yekê ye ku hûn hîn jî hestên we li hember wî hene û dibe ku hîn jî têdikoşin ku hûn bi ser bikevin. dawiya zewaca te. Wekî din, ev xewn dikare hin fikar an fikarên ku we di derheqê wî de hene eşkere bike. Dibe ku hûn meraq dikin ka ew hîn jî bala we dikişîne an ew jixwe dawiya zewaca we derbas kiriye. |
| Xewnek li ser mêrê xwe yê berê heye ku dibêje ku ew hîn jî hez dike. tu jê hez dikî | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hîna jî hestên te yên xurt ji bo wî hene û tu nikarî dawiya zewaca xwe derbas bikî. Wekî din, ev xewn dikare hin bêbaweriyên ku hûn di derbarê têkiliya weya heyî de hene eşkere bike. Dibe ku hûn meraq dikin ka hevjîna we ya niha bi rastî ji we hez dike an ew ê têkiliya we biqedîne. |
| Xewnek ku mêrê we yê berê we dixapîne | Ev xewn dikare bibe nîşana bêbawerî û tirsa we ku têkiliya weya heyî bi dawî bibe. dibe ku hûn hest bikinji hêla hevjîna weya nû ve tê tehdît kirin û ev yek dibe sedema gelek fikaran. Wekî din, ev xewn di heman demê de dibe ku nîşanek be ku hûn bi tevahî ji hevjîna xwe bawer nakin. |
| Xewnek ku mêrê we yê berê bi kesek din re bextewar e | Ev xewn dikare were vê wateyê ku we di dawiyê de dawiya zewaca xwe derbas kiriye û hûn amade ne ku jiyana xwe bidomînin. Wekî din, ev xewn di heman demê de dibe ku nîşanek be ku hûn ji têkiliya xwe ya heyî ne ewle ne û ditirsin ku ew bi ser nekeve. |
| Xewnek li ser mirina mêrê xwe yê berê | 11 Ev xewn dikare nîşana hêrs û nefreta te ya li hember wî be. Dibe ku hûn ji dawiya zewaca xwe hîn jî pir êşiyane û nikaribin bi ser bikevin. Wekî din, ev xewn dikare were wê wateyê ku we di dawiyê de dawiya zewaca xwe derbas kir û amade ne ku jiyana xwe bidomînin.
