Tabloya naverokê
Ji destpêka zeman ve, mirovan xewn dîtine. Û xewn bi awayên cuda têne şîrovekirin, li gorî çand û çarçoveya civakî. Lêbelê, hin celeb xewn hene ku bi gerdûnî têne fam kirin, wekî xewna zarokbûnê. Lê tê çi wateyê ku meriv li ser keçek ducanî xewn bike ?
Ji bo têgihîştina wateya vê xewnê, pêdivî ye ku meriv çend faktor li ber çavan bigire, wek mînak temenê kesê ku xewn dibîne, rewşa wî ya zewacê û daxwazên we yên kesane. Wekî din, girîng e ku meriv ji bîr neke ku xewn bi gelemperî bi subjektîf têne şîrove kirin.
Li gorî vê yekê em dikarin bibêjin ku xewna keçek ducanî dikare wateyên cûda hebe. Mînakî, heke hûn jinek tenê ciwan in, ev xewn dikare daxwazên we yên xwedîkirina zarokek temsîl bike. Heke hûn jinek zewicî ne, ev xewn dikare daxwaza we ya ku hûn bêtir zarokan bibin temsîl bike. Heger tu jineke ku jixwe zarokên wê hene, ev xewn dikare daxwaza te ya dapîrbûnê temsîl bike.
Di her rewşê de, xewna li ser ducanîbûna keça te dikare wekî xwestekek bêhiş were şîrove kirin. ku bibe dê yan dapîr. Ev cure xewn di heman demê de weke xwesteka afirandina jiyaneke nû yan jî berdewamkirina malbatê tê şîrovekirin.
Binêre_jî: Xewna Diranê Xewdî: Şîrovekirina Xewna! (Waten)
1. Wateya dîtina keçek ducanî tê çi wateyê?
Xewna keçek ducanî dibe serpêhatiyek pir dijwar û carinan jî xemgîn. Lê çian ezmûnek nû ya ku hûn ê bibin xwedî. Wekî din, ev xewn dikare însên zikmakî an dêûbavê we temsîl bike. Dibe ku hûn li bendê bin ku bibin dapîr û dapîr an jî di derheqê şiyanên xwe yên ji bo lênihêrîna pitikê de bêbawer hîs bikin.
tam tê wateya dîtina keçeke ducanî?Şirovekirina xewnê dikare li gor kesê ku xewnê dibîne biguhere, lê hin şîroveyên hevpar hene. Xewna ku keça we ducanî ye dikare daxwaziya we ya xwedîkirina zarokek an jî dîsa dayikbûnê nîşan bide. Di heman demê de ew dikare tirsa we ya ku hûn nekarin têkiliyek xurt bi pitikê re çêkin an jî nebûna dayikek baş nîşan bide. Wekî din, xewn di heman demê de dikare bibe rêyek ji bo bêhişiya we ku hestên ku hûn di pêwendiya xwe de hîs dikin. ducanîbûna dayikê.keça wî. Heke hûn ji ducanîbûna keça xwe bi fikar in an jî bi fikar in, dibe ku bêhişiya we bi xewnê re hewl dide van hestan bişopîne.Naverok
Binêre_jî: Peyama xewna li ser Spider Armadeira û Pir zêde çi ye2. Xewnek ravekirin
Wekî ku berê jî behs kir, şirovekirina xewnê dikare li gorî kesê ku xewnê dibîne biguhere. Lêbelê, hin şiroveyên hevpar hene ku tê çi wateyê ku meriv li ser keça xweya ducanî xewn bike.Xewna li ser keça xweya ducanî dikare daxwaziya we ya xwedîkirina zarokek an jî dîsan dayikbûnê temsîl bike. Heger tu di temenê ducaniyê de bî û dixwazî zarokek çêbibe, mimkûn e ku bêhişiya te bi xewna xwe vê xwestekê îfade dike. Her weha mimkin e ku hûn ezmûna dayikbûnê winda bikin û hûn li rêyek digerin ku hûn van hestan ji nû ve zindî bikin. Xewna ku keça we ducanî ye jî dikare tirsa we nîşan bide ku hûn nikanin têkiliyek xurt bi pitika xwe re çêbikin. .zarok an nebûn dayikek baş. Heke hûn xemgîn in ku hûn nikanin ji pitika keça xwe hez bikin, dibe ku hişê weya bêhiş vê tirsê bi xewnê vebêje. Her weha mimkun e ku hûn ji kapasîteya xwe ya ku hûn bibin dayikek baş ji pitika keça xwe re ne ewle bin. Wekî din, xewn jî dibe ku rêyek be ji bo bêhişiya we ku hûn hestên ku hûn di derheqê ducaniya keça xwe de hîs dikin, bişopînin. Heke hûn ji ducanîbûna keça xwe aciz in an jî bi fikar in, mimkûn e ku bêhişiya we hewl dide ku van hestan bi xewnê ve mijûl bike.
3. Xewn dikare çi temsîl bike?
Wek ku berê jî behs kir, şirovekirina xewnê dikare li gorî kesê ku xewnê dibîne biguhere. Lêbelê, hin şiroveyên hevpar hene ku tê çi wateyê ku meriv li ser keça xweya ducanî xewn bike.Xewna li ser keça xweya ducanî dikare daxwaziya we ya xwedîkirina zarokek an jî dîsan dayikbûnê temsîl bike. Heger tu di temenê ducaniyê de bî û dixwazî zarokek çêbibe, mimkûn e ku bêhişiya te bi xewna xwe vê xwestekê îfade dike. Her weha mimkun e ku hûn ezmûna dayikbûnê winda bikin û hûn li rêyek digerin ku hûn van hestan ji nû ve zindî bikin. Xewna li ser keça xweya ducanî jî dikare tirsa we nîşan bide ku hûn nikaribin têkiliyek xurt bi pitik re çêbikin an ji ne dayikek baş be. Heke hûn ji ramanê xemgîn inji ber ku hûn nikarin ji zaroka keça xwe hez bikin, dibe ku bêhişiya we bi xewnê vê tirsê nîşan bide. Her weha mimkun e ku hûn ji kapasîteya xwe ya ku hûn bibin dayikek baş ji pitika keça xwe re ne ewle bin. Wekî din, xewn jî dibe ku rêyek be ji bo bêhişiya we ku hûn hestên ku hûn di derheqê ducaniya keça xwe de hîs dikin, bişopînin. Heke hûn ji ducanîbûna keça xwe bi fikar in an jî bi fikar in, dibe ku bêhişiya we bi xewnê re hewl dide van hestan bişopîne.
4. Peyamek ji bêhişiyê
Wek ku berê jî hate gotin, şirovekirina xewnê dikare li gorî kesê ku xewnê dibîne biguhere. Lêbelê, hin şiroveyên hevpar hene ku tê çi wateyê ku meriv li ser keça xweya ducanî xewn bike.Xewna li ser keça xweya ducanî dikare daxwaziya we ya xwedîkirina zarokek an jî dîsan dayikbûnê temsîl bike. Heger tu di temenê ducaniyê de bî û dixwazî zarokek çêbibe, mimkûn e ku bêhişiya te bi xewna xwe vê xwestekê îfade dike. Her weha mimkun e ku hûn ezmûna dayikbûnê winda bikin û hûn li rêyek digerin ku hûn van hestan ji nû ve zindî bikin. Xewna li ser keça xweya ducanî jî dikare tirsa we nîşan bide ku hûn nikaribin têkiliyek xurt bi pitik re çêbikin an ji ne dayikek baş be. Heke hûn xemgîn in ku hûn nikaribin ji pitika keça xwe hez bikin, mimkun e ku hûnbêhiş vê tirsê bi xewnê dide der. Her weha mimkun e ku hûn ji kapasîteya xwe ya ku hûn bibin dayikek baş ji pitika keça xwe re ne ewle bin. Wekî din, xewn jî dibe ku rêyek be ji bo bêhişiya we ku hûn hestên ku hûn di derheqê ducaniya keça xwe de hîs dikin, bişopînin. Heke hûn ji ducanîbûna keça xwe bi fikar in an jî bi fikar in, mimkun e ku hişê we yê binehiş hewl dide ku van hestan bi xewna we vegerîne.
5. Pispor çi Dibêjin
Pispor Dipejirînin ku xewn ji bo bêhişiya me rêyek e ku hest û ramanên ku em bi zanebûn nikaribin bişopînin. Deirdre Barrett, PhD, nivîskarê Komîteya Xew: Çawa Hunermend, Zanyar û Werzîşvan Xewnan Ji bo Çareserkirina Pirsgirêkên Afirîner-û Çawa Xewnan Bi kar tînin, dibêje: "Xewn rêyek e ku bêhişmendiya me agahdarî û serpêhatiyên ku em bi hişmendî nekarin bidest bixin." Hûn jî dikarin.Barrett bawer dike ku xewn dikarin ji me re bibin alîkar ku pirsgirêkên afirîner çareser bikin û bi hestên dijwar re mijûl bibin. "Ew [xew] dikarin di derheqê pirsgirêkên afirîner de têgihiştinê peyda bikin û bibin alîkar ku çareseriyên nûjen çêbikin," ew dibêje. "Ew jî dikarin ji me re bibin alîkar ku bi serpêhatiyên trawmatîk û hestên dijwar re mijûl bibin." Dr. Barrett bawer dike ku xewn bi taybetî dema ku bi bûyerên stresî yên jiyanê re mijûl dibin alîkar in. "Hûnkabûs bi taybetî di mijûlbûna bi serpêhatiyên trawmatîk ên vê dawiyê de arîkar in, "wê dibêje. “Ew dihêlin ku em van serpêhatiyan di hawîrdorek ewledar û kontrolkirî de berfireh bikin û bişopînin.”
6. Xewna keçeke ducanî: çi bikin?
Heke hûn xewnek dûbare dibînin ku tê de keça we ducanî ye, girîng e ku hûn li ser çarçoweya xewnê û şert û mercên xwe yên kesane bisekinin berî ku wê şîrove bikin. Wekî ku berê hate behs kirin, xewn rêyek e ku bêhişiya me ji bo pêvajokirina hest û ramanên ku em bi zanebûn nikaribin bişopînin. Ji ber vê yekê, berî şîrovekirina wateya xewnê girîng e ku hûn hest û ramanên xwe bifikirin. Heke hûn xewnek dubare bibînin ku keça we ducanî ye, girîng e ku hûn çarçoweya xewnê û şert û mercên xwe bidin ber çavan. şirovekirina wê. Wekî ku berê hate behs kirin, xewn rêyek e ku bêhişiya me ji bo pêvajokirina hest û ramanên ku em bi zanebûn nikaribin bişopînin. Ji ber vê yekê, berî şîrovekirina wateya xewnê girîng e ku hûn hest û ramanên xwe bifikirin. Heke hûn xewnek dubare bibînin ku keça we ducanî ye, girîng e ku hûn çarçoweya xewnê û şert û mercên xwe bidin ber çavan. şirovekirina wê. Wekî ku berê jî behs kir, xewnew rêyek in ji bo bêhişiya me ku hest û ramanên ku em bi zanebûn nikaribin pêve bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv hest û ramanên xwe bifikire berî ku wateya xewnê şîrove bike.
7. Encam
Xewndana li ser keça xweya ducanî dikare ezmûnek pir dijwar be, û carinan jî acizker be. carinan. Lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv li ser keçek ducanî xewn bike? Şirovekirina xewnê dikare li gorî kesê ku xewnê dibîne biguhere, lê hin şîroveyên hevpar hene. Xewna ku keça we ducanî ye dikare daxwaziya we ya xwedîkirina zarokek an jî dîsa dayikbûnê nîşan bide. Di heman demê de ew dikare tirsa we ya ku hûn nikaribin bi pitika xwe re têkiliyek xurt ava bikin an nebûna dayikek baş nîşan bidin. Wekî din, xewn di heman demê de dikare bibe rêyek ji bo bêhişiya we ku hûn hestên ku hûn di derheqê ducaniya keça xwe de hîs dikin bidomîne.
Li gorî pirtûka xewnan xewna keçek ducanî tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna keçek ducanî tê vê wateyê ku ew li ber jiyanek nû ye. Ev dikare ji bo wê destpêkek nû, an çerxek nû di jiyana wê de temsîl bike. Her weha dibe ku ev nîşanek be ku ew di jiyana xwe de tiştek girîng e.
Lêbelê, her weha girîng e ku ji bîr mekin ku xewn şîroveyên subjektîf in. Wateya wê çi ye ku meriv li ser keçek ducanî xewn bikeji bo we dibe ku ew ji yekî din cûdatir be. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn vê yekê li ber çavan bigirin dema ku xewna xwe şîrove dikin.
Psîkolog li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn di derheqê xewnê de dilgiran in an nebawer in. tiştek di jiyana we de. Dibe ku hûn ji paşerojê bi fikar in an ku yên din dê we çawa bibînin. An jî dibe ku hûn tenê li hêviya ku hûn bibin dêûbav.
Herwiha, ew xewnek pir gelemperî ye û tiştek xirab tune ku meriv xewnek weha bibîne. Tenê hewl bidin ku rehet bibin û ew qas xemgîn nebin. Dê her tişt baş be.
Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewn | Wate |
|---|---|
| Min di xewna xwe de dît ku keça min ducanî ye | Xewna ku keça we ducanî ye dikare were wê wateyê ku hûn xwe di bin berpirsiyariyê de hîs dikin. Hûn dikarin ditirsin ku hûn ê nikaribin berpirsiyariyên xwe bicîh bînin an jî hûn ê mirovên ku hûn jê hez dikin bihêlin. Wekî din, ev xewn dikare destpêkek nû temsîl bike. Dibe ku hûn ji bo cara yekem xwe amade dikin ku bibin dêûbav an nêzikî bûyerek mezin a jiyanê bibin. |
| Min di xewna xwe de dît ku keça min a ducanî di metirsiyê de ye | Xewna ku keça weya ducanî di xetereyê de ye dibe ku ronîkirina tirs û bêbaweriya we be. Hûn dikarin li ser tenduristiya xwe bi fikar bin.wê an jî bi fikra berpirsiyariya jiyanek din. Wekî din, ev xewn dikare hestên we li ser pitik eşkere bike. Dibe ku hûn bitirsin an bi fikar bin ku pêşeroj ji bo wî an wê çi ye. |
| Min di xewna xwe de dît ku keça min bi pitikek ducanî ye | Di xewna xwe de ku keça we bi pitikek ducanî ye tê vê wateyê ku hûn ji destpêkek nû di xwe de haydar in. jîyan. Dibe ku serpêhatiyek nû hebe ku hûn dixwazin tê de beşdar bibin an ezmûnek nû ya ku hûn ê bibin xwedî. Wekî din, ev xewn dikare hestên weya zikmakî an bavê we temsîl bike. Dibe ku hûn li bendê bin ku bibin dapîr û dapîr an jî di derheqê şiyanên xwe yên ji bo lênihêrîna pitikê de bêbawer hîs bikin. |
| Min di xewna xwe de dît ku mêrê/jina min ducanî ye | Xewna ku mêrê we an jina we ducanî ye dikare bibe ronîkirina xwestekên we yên xwedîkirina zarokek. Dibe ku hûn ji hêla demjimêra biyolojîkî ve di bin zextê de bin an jî di derheqê kapasîteyên xwe de nebawer bin ku hûn bibin dêûbavek baş. Wekî din, ev xewn dikare çavnebariya we ji hevalên we an endamên malbata we yên ku ducanî ne an nû zarokek çêbûne eşkere bike. Hûn dikarin xwe li paş xwe hiştin an netemam hîs bikin. |
| Min xewn dît ku ez ducanî me | Xewna ku tu ducanî yî, dikare bibe ronîkirina destpêkek nû di jiyana te de. Dibe ku karsaziyek nû hebe ku hûn dixwazin tê de beşdar bibin. |
