Meriv çawa tê wateya ku xewna li ser kokan tê çi wateyê?

Xewndana kokan dikare were vê wateyê ku hûn xwe bi jiyana xwe ve girêdayî hîs dikin. Dibe ku ew hestek aramî û ewlehiyê nîşan bide. Her weha dikare nîşan bide ku hûn di hin warên jiyana xwe de mezin dibin û pêşde diçin.

Ji destpêka mirovahiyê ve, mirov li ser wateya xewnan lêkolîn dikin. Û yek ji pirsên ku mirov herî zêde bala mirovan dikişîne ev e: Wateya xewna li ser kokan çi ye?

Ne ecêb e ku ev celeb xewn ewqas berbelav e. Jixwe, kok hêmanek e ku nebatê diparêze û mîna wê, ji me re jî bingehek hewce ye ku mezin bibe û bisekine.

Xewndana li ser kok dikare wateyên cûda hebe, li gorî çarçoweya ku tê de ye. tê bikaranîn. derdikeve holê. Mînakî, dibe ku ew hewcedariya aramiya hestyarî an laşî nîşan bide. An jî dibe ku ew hîn jî bi koka malbatê û bav û kalên me ve girêdayî be.

Wateya wê çi dibe bila bibe, xewna li ser kokan nîşana wê yekê ye ku divê em bêtir bala xwe bidin hewcedariyên xwe yên bingehîn û li hevsengiyek hundurîn bigerin.

Çima ez li ser root xewnan dibînim?

Belê, yekem tiştê ku divê hûn zanibin ev e ku xewn peyamên hişê weya bêhiş in. Dibe ku ew rêyek bin ji bo binhişiya we ku hûn agahdarî û hestên ku hûn bi zanebûn jê ne agahdar in pêvajoyê bikin. Carinan xewn dikarin xerîb û bêwate bin. OthersCarinan ew dikarin bi tevahî mentiqî xuya bikin. Lê carinan xewn dikarin gelek xemgîn bibin.

Lêbelê, xewn dikarin rêyek girîng bin ku hûn bêhişiya we fam bikin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di jiyana xwe de bi pirsgirêkên hestyarî an rewşên dijwar re mijûl bibin. Carinan xewn dikarin bûyerên paşerojê jî pêşbînî bikin.

Ji ber vê yekê heke hûn li ser root xewnan dibînin, tê çi wateyê? Baş e, em li hin şiroveyên herî berbelav ên xewnên li ser kokan binêrin.

Xewnandina li ser kokan dikare çend wateyên cihêreng hebe, li gorî çarçoweya xewna we. Heke hûn bi rastî xewnek ji darek an nebatek din xewn dikin, wê hingê ev dikare bingeh, bingeh an bingeha jiyana we temsîl bike. Rokên nebatan ji xwarin û domandina nebatan berpirsiyar in. Bi heman awayî, kokên jiyana we te diparêzin û te diparêzin. Rak jî têkiliya we ya bi erd, gerstêrk û xwezayê re nîşan dide.

Xewna bi kokan re jî dikare têkiliya we bi mirov û tiştên jiyana we re hebe. Kok girêdan û girêdanên hestyarî yên ku me bi hev ve girêdide temsîl dikin. Ew hezkirin, hezkirin, hevaltî û piştgiriya ku em ji mirovên din distînin temsîl dikin. Ger hûn xewna rayek darê dibînin wê hingê ev dikare mala we temsîl bike,malbata we an jî hevalên we.

Ji aliyê din ve, eger hûn bi rastî xewna diranek xwe bibînin, wê hingê ev dikare pirsgirêkek tenduristî an pirsgirêkek hestyarî ya ku hûn pê re rû bi rû ne nîşan bide. Kokên diranan ji bo piştgirîkirina diranan û di cîh de girtina wan berpirsiyar in. Heke hûn ji pirsgirêkek tenduristî an pirsgirêkek hestyarî bi fikar in, wê hingê ev dikare bibe ronîkirina wê.

Meriv çawa xewnek bi kok şîrove dike?

Şîrovekirina xewnek root dikare hinekî dijwar be. Ji ber ku xewn bi gelemperî sembolîk in û ji mirovên cihêreng re dikarin wateyên cûda cûda bikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn hemî hêmanên xewna xwe li ber çavan bigirin û dema ku hûn xewnekê şîrove dikin tevaya jiyana xwe li ber çavan bigirin.

Yek ji hêsantirîn awayên şîrovekirina xewnê ew e ku hûn navnîşek ji hemû hêmanên xewna we û hewl bidin ku wan bi tiştên di jiyana xwe de têkildar bikin. Mînakî, heke hûn xewnek darê darê dibînin, wê hingê hewl bidin ku bifikirin ka kîjan darên di jiyana we de bi taybetî ji we re watedar in. Dibe ku we dara malbatê hebe ku malbata we an hevalên we yên nêzîk temsîl dike. An jî di hewşa te de darek heye ku ji aliyê kalikê te ve hatiye çandin. An jî dibe ku li parkek nêzîk darek hebe ku we her gav di zarokatiya xwe de ziyaret kir.

Di heman demê de girîng e ku hûn çarçoweya giştî yajiyana we dema ku hûn xewnekê şîrove dikin. Mînakî, heke hûn di jiyana xwe de serdemek bi taybetî stres an fikar derbas dibin, ev dikare bandor bike ka hûn çawa xewnek şîrove dikin. Ger hûn bi pirsgirêkek tenduristî an pirsgirêkek hestyarî re mijûl bibin, ev yek dikare bandorê li ser şîrovekirina xewnê jî bike.

Xewnek bi kok bandorek çawa li jiyana min dike?

Xewndana li ser kokan dikare bandorek erênî an neyînî li ser jiyana we bike, li gorî çarçoweya xewna we û rewşa weya hestyarî. Ger hûn di jiyana xwe de di demek taybetî de dijwar derbas dibin, dibe ku xewn awayê weya binehişmendî ya hilanîna van hestan bin. Carinan xewn dikarin bûyerên pêşerojê jî pêşbînî bikin. Lêbelê, carinan xewn dikarin xemgîn bibin û bibin sedema xemgîniyê.

Şîrovekirina wateyên xewna we dikare ji bo çareserkirina pirsgirêkên hestyarî an rewşên dijwar ên jiyana we rêyek alîkar be. Axaftina li ser xewnên xwe bi heval an malbatê re dikare rêyek girîng be ku hûn bertekên xwe bistînin ka xewnên we ji we re tê çi wateyê. Her weha girîng e ku ji bîr mekin ku wateyên xewnan bi gelemperî sembolîk in û divê bi rastî neyê girtin.

.

Şirovekirina li gorî Pirtûka Xewna:

Li gorî pirtûka xewnê, xewna kok tê vê wateyê ku hûnxwe ewle û ewle hîs dike. Hûn bi rastî dizanin ku hûn çi dixwazin û amade ne ku hûn bi her dijwariyekê re rû bi rû bibin.

Derûnnas di derbarê xewna li ser kokan de çi dibêjin?

Psîkolog ji mêj ve bi wateya xewnan re eleqedar bûne. Li gorî Sigmund Freud , xewn mifteya bêhişiyê ne. Wî bawer dikir ku xewn xwestek an tirsên tepeserkirî ne ku carinan dema ku em radizên derdikevin holê. Psîkologên din ên wekî Carl Jung li hev dikin ku xewn dikarin werin şîrove kirin, lê ew di heman demê de bawer dikin ku xewn dikarin xwedî wateyek sembolîk berfirehtir bin. Ew dikarin xem, tirs an daxwazên me temsîl bikin, lê di heman demê de dikarin li ser kesayetiya me an pirsgirêkên ku em di jiyana xwe de pê re rû bi rû ne têgihiştinê bidin me.

Xewnên bi kok dikarin wateyên cûda hebin, li gorî kesê ku xewn dibîne. û rewşa we ya jiyanê. Xewna kok dikare bibe sembola girêdana bi xwezayê re an jî xwestekek ku xwe ewle û ewledar hîs bike. Di heman demê de ew dikare tirsa windakirina kontrolê an jî ji hêla cîhana derdora we ve were daqurtandin nîşan bide. An jî, di dawiyê de, ew dikare bibe sembola hêz û aramiyê.

Şîrovekirina wateya xewnê her dem ew e ku meriv li çarçoweya xewnê û jiyana kesê ku xewnê dibîne binêre. Ger hûn di jiyana xwe de bêbawer an xeternak hîs bikin, ev gengaz eBila xewnên we van hestan nîşan bidin. Ger hûn di jiyana xwe de bi guhertinan re mijûl dibin, dibe ku hûn di xewnên xwe de li hestek aramî û ewlehiyê digerin. An jî, di dawiyê de, heke hûn bi xwe û jiyana xwe re baş in, dibe ku hûn xewnên xwe bikar tînin da ku xweza û potansiyela xwe vekolin.

Xewndana kok dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku pê re têkilî daynin. xwezayê, xwe parastî hîs bikin an jî di jiyana xwe de aramiyê bigerin. Girîng e ku ji bîr mekin ku xewn şêwazek derbirrîna derûniya we ne û ji ber vê yekê ji bo her kesî yekta ne. Heke hûn li ser wateya xewnek taybetî bi fikar in, bi psîkoterapîstek re bipeyivin an jî li ser şîrovekirina xewnê bêtir lêkolîn bikin.

Çavkanî: Pirtûka "Psicologia dos Sonhos" - nivîskar: Maria Helena Martins

Pirsên Xwendevanan:

1. Xewna li ser kokan tê çi wateyê?

Dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li wateyek nû digerin an jî hewcedariya we bi guhertinek radîkal heye.

2. Çima em xewnan dibînin?

Em xewn dikin ku serpêhatiyên rojê bişopînin û bi şev hişê xwe çalak bikin.

3. Em çawa dikarin xewnên xwe şîrove bikin?

Şîrovekirina xewnên me pêvajoyek kesane û subjektîf e, lê hin teknîk hene ku dikarin ji me re bibin alîkar, wek analîza Freudî an jî karanîna kartên xewnê.

4. Çima carinanme xewnên xwe ji bîr kir?

Carinan em xewnên xwe ji bîr dikin ji ber ku em pir zû şiyar dibin an ji ber ku ew pir xerîb an jî xemgîn in.

Xewnên Xwendevanên Me: