Tabloya naverokê
Kê xewna marekî mezin li serê darê nedîtiye? Bi kêmanî min xewn dît! Û ev xewnek pir ecêb bû, bi awayê. Di hişê min de mar her tim li min dinêrî û diqeliqî û ez ji tirsa cemidî bûm. Nebêjim ku carinan ew ji darê dadikeve û ez bi qîrîn şiyar dibûm.
Xewna maran bi gelemperî wekî nîşanek xirab tê hesibandin, lê bi rastî tê çi wateyê ku meriv li ser marek xewn bike dar? Belê, rastî ev e ku wateya yekane ya xewna vî rengî tune. Dibe ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve bêbawerî an jî tehdît bikin; an jî dibe ku hûn ji tiştekî ku diqewime ditirsin.
Di her rewşê de, heke hûn pir caran xewnên weha bibînin, belkî wextê wê ye ku hûn li hundurê xwe binêrin û bibînin ka çi we aciz dike. Tenê wê demê hûn ê bikaribin wateya xewna xwe fam bikin û bi awayê herî baş pê re mijûl bibin.
Û we, ma we qet xewna marek li ser darê dîtiye? Di şîroveyan de me agahdar bikin!
1. Xewna mar di xewna mar de tê çi wateyê?
Xewna mar di xewna te de çawa xuya dike dikare wateyên cûda hebe. Ew dikare hem aliyên baş û hem yên xerab ên kesayetiya we, an jî tiştekî ku di jiyana we de diqewime temsîl bike.
Naveroka
2. Çima mar di xewnên me de xuya dike ?
Mar heywanek eku di çandên cihêreng ên cîhanê de heye, û ji ber vê yekê dikare gelek tiştan sembolîze bike. Di hin çandan de mar wek heywanekî pîroz tê dîtin, li hinekan jî jê ditirsin û bi xerabiyê re tê girêdan.
Binêre_jî: Wateya xewnan: Salamander3. Di çanda me de mar çi temsîl dike?
Di çanda me de, mar dikare tiştên cihêreng temsîl bike, li gorî ku di xewna me de çawa xuya dike. Ger mar li cihekî bilind be, mîna darekê, ew dikare aliyê baş ê kesayetiya we, ku li ber çavan e, temsîl bike. Ger mar li erdê be, dibe ku ew aliyê xerab yê kesayetiya we nîşan bide, ku divê li ser were xebitandin.
4. Xewna maran: pispor çi dibêjin?
Pispor dibêjin ku xewna li ser maran dikare aliyên cûda yên kesayetiya we nîşan bide, li gorî ku mar di xewna we de çawa xuya dike. Ger mar li cihekî bilind be, ew dikare aliyê baş ê kesayetiya we, ku radiweste, temsîl bike. Ger mar li erdê be, dibe ku ew aliyê xirab ê kesayetiya we nîşan bide, ku divê li ser were xebitandin.
5. Xewna marekî mezin: tê çi wateyê?
Xewna li ser marekî mezin dikare tirsek an xetereyek ku di jiyana we de heye nîşan bide. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek mezin, tirsnak re rû bi rû ne, û marê mezin wê pirsgirêkê temsîl dike. An jî, dibe ku ew marê dêw sembola tiştekî yeku hûn ditirsin, lê hûn tam nizanin ji çi.
6. Xewna ku hûn bi mar ve birin: wateya wê çi ye?
Xewna ku hûn ji hêla mar ve têne kişandin dikare were wateya ku tiştek an kesek êrîşî we dike. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û mar wê pirsgirêkê temsîl dike. Di heman demê de dibe ku mar sembola tirs an bêewlehiya ku hûn hîs dikin jî be.
Binêre_jî: Xewna Precipice: Wateya wê ya Rastî Vebînin!7. Ger ez xewna marekî jehrîn bikim çi?
Xewna marê jehrîn dikare were wê wateyê ku hûn ji hêla tiştek an kesek ve têne tehdît kirin. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û mar wê pirsgirêkê temsîl dike. Di heman demê de dibe ku mar sembola tirs an bêewlehiya ku hûn hîs dikin be.
Li gorî pirtûka xewnan xewna marek li darekê tê çi wateyê?
Li gorî pirtûka xewnê, xewna maran di nav daran de tê wateya ku hûn ji hêla mirovên xeternak û jehrîn ve têne tehdît kirin. Divê hûn hişyar bin û xwe li hember wan biparêzin.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku xewna marên li daran nîşana tirs û xofê ye. Mar tirs û fikarên me temsîl dikin, û dar jî astengiyên ku em di jiyanê de pê re rû bi rû dimînin temsîl dikin. Xewna maran di nav daran de dikare were wateya ku em indi jiyana me de bi hin tirs û fikaran re rû bi rû mane. Dibeke em rastî hin çetinaya yan problêm tên, yên ku me dilteng û dilteng dikin. An jî dibe ku em tenê bi hin hestên xwe re mijûl bibin. Wateya wê çi dibe bila bibe, psîkolog dibêjin ku xewna maran di daran de nîşana wê yekê ye ku em hewceyê alîkariyê ne ku em di jiyana xwe de bi tiştek re mijûl bibin.
Xewn Ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewna marekî di darekê de | Wate |
|---|---|
| Ez li daristanê dimeşiyam û ji nişka ve min marek li darekê pêçabû dît. Ez ji tirsa felc bûm û nikarim bilivim. Mar dest pê kir û ber bi min ve digevizî. Min dizanibû ku ew xewnek e, lê dîsa jî min nikarîbû şiyar bibim. Di dawiyê de, min karî şiyar bibim û ji wî cihê tirsnak derkevim. | Wateya xewna marê li darekê dikare bi awayên cuda were şîrovekirin. Ew dikare xeter an xetera tiştek an kesek temsîl bike, an jî dikare bi hestên we re têkildar be. Heger hûn xwe di rewşekê de felcî hîs bikin an jî di rewşekê de asê mane, ev xewn dikare ji we re bibe hişyariyek ku hûn baldar bin û haya we ji xetereyên ku li dora we hene. |
| Min xewn dît ku ez bûm li daristanekê dimeşim û ji nişka ve min marek li darekê pêçabû dît. Ez tirsiyam û nikarîbûm bilivim, mar dest pê kir ûber bi min ve dizivire, min dizanibû ku ew xewnek e, lê dîsa jî min nikarîbû şiyar bibim, di dawiyê de min karî şiyar bibim û ji wî cihê tirsnak derkevim. | Bêguman te bihîstiye ku mar hevwateya metirsiyê ne. tirs û xiyanet, ji ber vê yekê dema ku di xewê de di bêhişiya me de xuya dike, xwezayî ye ku em dikarin bi tirsek mezin şiyar bibin. Lêbelê, ev celeb xewn her gav şîroveyek neyînî nake, carinan mar dikare saxbûn, veguherîn an ji nû ve zayînê temsîl bike. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin hêmanên din ên ku di xewna xwe de xuya dikin, da ku hûn wateya wê ya rastîn fam bikin. |
| Ez di daristanê de dimeşiyam û ji nişka ve min marek li darekê pêça, min dît. tirsiyabû, na min nikarîbû bilivim û mar dest pê kir û ber bi min ve digevizî. Min dizanibû ku ew xewnek e, lê tevî ku min nikarîbû şiyar bibim jî, min di dawiyê de rabû û ji wî cihî revîyam. | Dibe ku hûn di jiyana xwe de demek bi êş û tirsê re derbas dibin. , û ev xewn dikare bibe rêyek ji bo binehişê we ku we li ser xetereyên ku li dora we hene hişyar bike. Di heman demê de dibe ku ew bi hestên we re têkildar be, nemaze heke hûn di rewşek de felc an bêbawer hîs bikin. Bala xwe bidin hêmanên din ên xewna xwe da ku hewl bidin ku wateya wê ya rastîn fam bikin.wate. |
| Min di xewna xwe de dît ku ez li daristanê dimeşim û ji nişka ve min marek li darekê pêçabû dît. Ez tirsiyam û mar dest pê kir û ber bi min ve bizivire, lê min zanî ku ew xewnek e û berî ku bigihêje min şiyar bûm. | Ev xewn dikare bi çend awayan were şîrove kirin, lê yek ji şîroveyên gengaz ev e ku ew bi tirs an bêewlehiya ku hûn di derheqê hin rewşa jiyana xwe de hîs dikin re têkildar e. Di heman demê de dibe ku we ji xetereyên ku li dora we hene an xetereyên ku dibe ku di bin siyê de bin jî hişyar bikin. Bala xwe bidin hêmanên din ên xewnê da ku hûn biceribînin ku wateya wê ya rastîn fam bikin. |
| Ez li daristanê dimeşiyam û ji nişka ve min marek li darekê pêçabû dît. Ez ji tirsê felc bûm, lê mar nelivî û min karî ji xewnê şiyar bibim. | Xewna marê bêlivîn dikare xetereke nêzîk an jî tehdîda tiştekî an kesekî nîşan bide. Di heman demê de dibe ku we ji xetereyên ku li dora we hene an xetereyên ku dibe ku di bin siyê de bin jî hişyar bikin. Heger hûn li hemberî her rewşê xwe felc û bêbawer hîs bikin, ev xewn ji we re dibe hişyariyek ku hûn baldar bin û haya we ji xetereyên ku li dora we hene. |
