Heyran: Wateya Xewna Mêrê Serxweş Kêş Bike!

Xewna mêrê serxweş dikare were wê wateyê ku hûn ji têkiliya xwe ne razî ne. Dibe ku jiyana wekî cotek ronahiya xwe winda kiriye, û rûtîniya bêzar we aciz dike. Ger ew di xewnê de êrîşkar an bêferq bû, ev nîşanek e ku hûn ditirsin ku hûn li ser fikarên xwe bi wî re bipeyivin. Dibe ku dem hatiye ku hûn bi hev re di demên xweş de biaxivin û veberhênanê bikin da ku zewacê xilas bikin!

Xewna mêrê xwe serxweş dibe sedema hin fikaran. Jixwe, hûn ditirsin ku xewna we rast bibe û ev pirsgirêk ji cîhana xewnê derkeve jiyana rast. Lêbelê, sedemek panîkê tune! Wateya vê celebê xewnê dikare ji ya ku hûn xeyal dikin pir cûda be. Werin em lêbigerin?

Kî qet xewnek xerîb nedîtiye? Ez bi xwe jî piştî ku min xewn dît ku mêrê min bûye cinawirekî heftserî û rasterast ji şûşeyê wîskiyê vedixwe, di panîkê de hişyar bûm. Heta îro min wateya wê fêm nekiribû...

Lê çima xewnek wisa heye? Ma ev tê wê wateyê ku têkilî li ber qedandinê ye? An jî ew tenê rêyek bêhiş e ku meriv xemgîniyek îfade dike? Ew dikare her tişt û bêtir be! Gelek şiroveyên bi vî rengî yên xewnê hene û em niha hinek ji wan nas bikin.

Çima Hûn Xewna Mêrê Xwe Serxweş Dikin?

Dema ku hûn xewna mêrê serxweş dikin, evew dikare bibe tirsnak û şok. Wateya wê çi ye ku meriv xewna mêrê xwe vedixwe? Ma wateya vê ya sembolîk heye? Û eger mêrê te tune be, lê tu xewna mêrekî serxweş bidî, tê çi wateyê? Ev çend pirs in ku gava hûn ji vê xewnê şiyar bibin dikarin derkevin holê.

Ji bo têgihîştina wateya xewna mêrê serxweş, girîng e ku meriv kesayetiya xewnevan û çarçoweya xewnê li ber çavan bigire. xewn. Mînakî, heke xewnvan beriya razanê aciz bûya an stres bûya, ev yek dikaribû bandorê li naverok û şîrovekirina xewnê bike. Wekî din, girîng e ku ji bîr mekin ku hemî xewn bêhempa û kesane ne. Ji bo her cure xewnan bersivek yekane tune.

Wateya sembolîk ya xewna mêrê serxweş

Gelek caran, dema ku hûn xewna mêrê xwe vedixwin, ew dikare tirs, fikar an neewlehiyê nîşan bide. li ser têkiliya. Carinan ev tirs li ser bingeha tiştek rastîn e - dibe ku di zewacê an pêwendiyê de pirsgirêk hebin. Lê carinan, ev tirs bi tevahî xeyalî ye - dibe ku hûn ditirsin ku hevjîna we di pêşerojê de bi pirsgirêkên alkolê re rû bi rû bimîne.

Di heman demê de girîng e ku hûn ji bîr nekin ku alkol di xewnê de dikare gelek wateyên cûda hebe. Digel ku ew dikare fikarên li ser têkiliyê sembolîze bike, ew dikare xwenasîn û azadiyê jî temsîl bike. Ev tê wê wateyê ku her çend wemêrê te di xewna te de vedixwe, ev yek ne hewce ye ku pirsgirêkên di têkiliya we de nîşan bide.

Gava Mêrê Te Di Xewnekê de Serxweş Dixuye

Xewna ku mêrê xwe vedixwar dikare bibe tirsnak û şok. Lêbelê, ev celeb xewn ji ya ku hûn difikirin pirtir in. Bi rastî, gelek kes radigihînin ku van celeb xewnan dîtine berî ku bibînin ku hevjînên wan pirsgirêkên alkolê hene.

Lêbelê, carinan ev celeb xewn pirsgirêkên rastîn ên karanîna alkolê nîşan nadin. Bi rastî, gelek caran ev celeb xewn dikarin nîşanek erênî ya jiyana evîna we bin. Mînak, heke di têkiliya we de pirsgirêkên we hebin û hûn ditirsin ku rasterast van pirsgirêkan çareser bikin, wê hingê dibe ku hûn xewnek bibînin ku tê de hevjîna we serxweş xuya dike ku tiştek girîng ji we re bêje.

Şirovekirina xewnê di derbarê mêrê xwe û Alkolîzm

Carinan xewnên li ser bikaranîna zêde alkolê ji hêla hevjîna we ve dibe ku fikarên kûr li ser tenduristiya laşî û derûnî ya hevjîna we jî nîşan bidin. Heke hûn ji ber hin tevgerên nenormal ên ku we vê dawiyê dîtiye, ji tenduristiya wî bi fikar in, wê hingê dibe ku hûn xewnek li ser vexwarina wî bibînin da ku van fikaran bi binhişmendî îfade bikin.

Ev celeb xewn jî dikarin nerehetiyê nîşan bidin ji ber bandora ku ji hêla kesên din ve li ser jiyana we tê kirinji dil. Ger nerînên kesên din mudaxeleyî şiyana we dikin ku hûn di têkiliya weya heyî de dilşad bibin, wê hingê dibe ku hûn bi vî rengî xewnan bibînin ku van hestan bi nehişmendî îfade bikin.

Têkiliya Di Navbera Stres û Xewnên Li Ser Mêrê We Vexwarin

Herwiha, girîng e ku meriv zanibe ku asta stresê ya bilind dikare bandorê li ka em xewnên xwe çawa şîrove bikin. Dema ku em berî razanê di stresê de bin an bi fikar bin, binehişiya me dikare di xewnên me de dîmenên ne xweş an tirsnak nîşanî me bide da ku me li ser hin xeterek rastîn an xeyalî hişyar bike.

Ji ber vê yekê gava ku hûn ji xewnên weha şiyar dibin. li ser vexwarina mêrê we pir zêde, hewl bidin ku rihet bibin û ji bîr nekin ku ne her gav ev celeb wêneyên tirsnak di derbarê jiyana meya rastîn de tiştek xirab ji me re vedibêjin. Di şûna wê de, ew carinan dikarin tenê rêyek nerehet bin ku binhişê me hildibijêre ku me ji tiştekê ku divê tavilê were çareser kirin hişyar bike.

Çima Hûn Li ser Mêrê xwe yê Serxweş Xewn Dikin?

Di vê nuqteyê de di nîqaşa li ser wateya sembolîk ya xewnên me yên li ser hevjîna xwe ya pir vexwarinê de, em jixwe ... gihîştine encama dawî: sedema dîtina vî rengî kabûs çi ye? Bersiv rasterast bi rewşa taybetî ya kesê pirsê ve girêdayî ye.

Ger hevjîna we hebe: Gerwe niha hevjînek we heye û we kabûsek dît ku ew pir serxweş e, wê hingê mimkun e ku ev kabûs bi pirsgirêkên rastîn ên jiyana rast ve têkildar be - dibe ku di navbera we her duyan de pirsgirêkên vekirî hebin ku divê werin çareser kirin. Ger wusa be, hewl bidin ku bi aramî bi hevjîna xwe re li ser wê biaxivin - dibe ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn rêyek saxlem bibînin ku hûn bi fikarên xwe re mijûl bibin. Heger hevjîna we tune be: Ger niha hevjîna we tunebe, lê we xewnek xewnek li ser vexwarina wan a giran dîtibe, ev belkî dê cûreyek nîşan bide. hişmendiya xwe zêde kir. Dibe ku tiştek di jiyana we de hebe ku pêdivî ye ku tavilê were nûve kirin - mînakî têkiliyên berê, trawma, hwd. Ji ber vê yekê, berî ku hûn bi xew ve biçin, hewl bidin ku bi zanebûn van mijarên muhtemel bifikirin. Bi kurtî: Bi kurtî, fêr bibin ka çi wateya sembolîk dikare li xewna mêrê we yê serxweş be. Dibe ku di jiyana rast de fikarek rastîn hebe an tenê wateya azadiya erênî hebe ku hûn bi zanebûn hest û motîvasyonên xwe yên hundurîn îfade bikin. Ji her celeb xewnek re bersivek yekane tune, bê guman lê zêdekirina çarçove û şirovekirina kesane dê ji bo vekirina vê pirsê pir girîng be.

.

Ravekirina li gorî Kitêba Xewnan:

Ax, xewna mêrê serxweş yek ji wan xewnên herî gelemperî ye ku jinan dibînin. Li gorî pirtûkêxewn, ev tê vê wateyê ku hûn li ser tenduristiya wî û têkiliya wî hin fikar in. Mimkun e ku hûn hîs bikin ku ew di qonaxek dijwar re derbas dibe û hûn dixwazin alîkariya wî bikin, lê hûn nizanin çawa. Ji ber vê yekê, heke we mêrê xwe yê serxweş xewn dît, xem neke! Ev tenê nîşanek e ku hûn ji tenduristiya wî bi fikar in û dixwazin ku ew bextewar be. Derfeta xwe bikar bînin ku hûn li ser vê yekê bi wî re bipeyivin û nîşan bidin ku hûn li wir in ku piştgiriyê bidin wî, çi dibe bila bibe.

Derûnnas li ser xewna mêrê serxweş çi dibêjin?

Xeyalkirina mêrê xwe yê serxweş dikare nîşanek be ku hûn ji tevgera wî bi fikar in. Li gorî Psîkolojiya Analîtîk , xewn rêyek e ku fikarên me yên bêhiş diyar dikin. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn têkiliya xwe bişopînin û binirxînin û hewl bidin ku peyama xewnê fam bikin.

Li gorî pirtûka Psychology of Dreams: A Scientific Approach , ya Freud, xewn rêyek e ji bo îfadekirina hestên me yên tepeserkirî. Ji ber vê yekê, xewna mêrê serxweş dikare nîşan bide ku hûn ditirsin ka ew çawa bi alkolê û encamên wê di jiyana we de mijûl dibe. Bi ser de, ev jî dikare were wê wateyê ku hûn ditirsin ku kontrola rewşê winda bikin.

Teoriyek din, ku Jung parastiye, ew e ku xewn rêyek e ku me bi giyanê xwe ve girêdide. Wê demê xewn dikarinhestên me yên kûr temsîl dikin, û ji ber vê yekê xewna mêrê serxweş dikare were vê wateyê ku hûn ji başbûna wî ditirsin û xwe bêhêz hîs dikin ku hûn alîkariya wî bikin. Bi ser de, ew dikare nîşan bide ku hûn dixwazin bêtir tiştan kontrol bikin.

Bi kurtî, xewna ku mêrê xwe serxweş dikin dikare nîşanek be ku hûn li ser wî xemgîn in û dixwazin ku hûn li ser rewşê bêtir kontrol bikin. . Girîng e ku hûn pêwendiya xwe bişopînin û binirxînin da ku peyama xewnê baştir fam bikin.

Çavkanî:

• Freud S., Psychology of Dreams: A Scientific Approach
• Jung C., Psychology Analîtîk

Pirsên Xwendevan:

Xeyala mêrê serxweş tê çi wateyê?

Xeyalkirina mêrê xwe yê serxweş, ev dikare bêhêvîbûn û hilweşandina baweriyê di têkiliya we de nîşan bide. Bi gelemperî ev celeb xewn ronîkirina hestek nehişmendî ya xemgîniyek li ser tiştek di têkiliyê de ne.

Ez çawa dikarim bi hestên xwe re mijûl bibim piştî ku mêrê xwe xewna vexwarinê dît?

Yekemîn, girîng e ku em ji bîr nekin ku her tiştê ku di xewnên me de diqewime pêşandana hestên me yên nehişmend e. Ji ber vê yekê, divê hûn bala xwe bidin ser kifşkirina sedemên van hestan û fêm bikin ka çima ev senaryo di xewnên we de hatiye dubare kirin.

Piştî wê, bi mêrê xwe re li sermijarek da ku ew bizane pirsgirêk hene û ji bo çareserkirina wan dê çi çareserî bin.

Ger mêrê min çend caran serxweş were malê divê ez çi bikim?

Pêşî, xemên xwe bi dilpakî bi wî re bipeyivin û hêviyên xwe ji bo baştirkirina rewşê diyar bikin. Ger hewce be, ji bo pirsgirêka alkolîzmê arîkariya pispor bigerin. Girîng e ku hûn hay ji xwe hebin ku axaftin pir bi nakok nebin, lê bi zelalî xemgîniyên xwe diyar bikin û hezkirin û têgihiştinê nîşan bidin dema ku hûn bi hev re pirsgirêkê çareser dikin.

Ma rêyek heye ku mêrê min nehêle ku berdewam bike serxweş tê malê?

Rêya çêtirîn ku meriv bi pirsgirêka alkolîzmê re mijûl bibe bi hişmendî ye. Mêrê xwe teşwîq bikin ku alternatîfên tendurist bibîne da ku bi stres an fikarên ku bi vexwarinê ve girêdayî ye mijûl bibe. Di heman demê de, we teşwîq bikin ku hûn beşdarî bername û komên piştgirîyê bibin ku ji hêla rêxistinên herêmî ve ji bo başkirina narkotîkê têne pêşkêş kirin.

Xewnên Xwendevanên Me: