Tabloya naverokê
align="center"
Binêre_jî: Xewna Çermê Mar: Wateya Xwe Vekir!
Kê qet xewn nedîtiye ku heywanek xerîb êrîş bike? Ev xewn pir berbelav in û dikarin bibin sedema gelek tirsan, her tiştî, ew mexlûq in ku em bi gelemperî di jiyana xwe ya rojane de nabînin.Lê gelo we qet rawestiya ku fikirîn ku ev xewn dikarin çi wateyê bidin? Ma ew rêyek in ku binhişiya we li ser tiştekî haydar bibe? Belê, em hinekî bêtir li ser vî celeb xewn û wateya wê fam bikin.
1. Ez di nav daristanê de dimeşiyam dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez li daristanê digeriyam ku ji nişka ve heywanek xerîb êrîş kir! Ew dêw û gemar bû, û min nizanibû ku ew çi ye. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê ew qas rast bû ku ez hîn jî ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew we xemgîn dike. An jî dibe ku tiştek di binhişê we de hebe ku we aciz dike, û ev xewn riya mejiyê we ye ku hewl dide pê re mijûl bibe.
Naveroka
2. Ez bûm di xew de dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez ji nişkê ve di xew de bûmheywanekî xerîb êrîş kiriye! Ew dêw û gemar bû, û min nizanibû ku ew çi ye. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê ew qas rast bû ku ez hîn jî ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew we xemgîn dike. An jî dibe ku di binhişê te de tiştek heye ku te aciz dike, û ev xewn awayê mejiyê te ye ku bi wê re mijûl dibe.
3. Ez li serşokê bûm dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez di hemamê de bûm, ji nişka ve heywanek xerîb êrîş kir! Ew dêw û gemar bû, û min nizanibû ku ew çi ye. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê ew qas rast bû ku ez hîn jî ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew ebi fikar derketin. An jî dibe ku tiştek di binhişiya te de hebe ku te aciz dike, û ev xewn awayê mejiyê te ye ku hewl dide pê re mijûl bibe.
4. Ez li metbexê bûm dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez di mitbaxê de bûm, ji nişka ve heywanek xerîb êrîş kir! Ew dêw û gemar bû, û min nizanibû ku ew çi ye. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê ew qas rast bû ku ez hîn jî ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew we xemgîn dike. An jî dibe ku tiştek di binhişê we de hebe ku we aciz dike, û ev xewn awayê mejiyê we ye ku hûn pê re mijûl bibin.
5. Ez li odeya xwe bûm dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez di odeya xwe de bûm ku ji nişka ve heywanek xerîb êrîş kir! Ew dêw û gemar bû, û min nizanibû ku ew çi ye. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê wusa bûrast ez hîn ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew we xemgîn dike. An jî dibe ku tiştek di binhişê te de hebe ku te aciz dike, û ev xewn awayê mejiyê te ye ku bi wê re mijûl dibe.
6. Ez li kolanê bûm dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez li kolanê bûm ku ji nişka ve heywanek xerîb êrîş kir! Ew dêw û gemar bû, û min nizanibû ku ew çi ye. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê ew qas rast bû ku ez hîn jî ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew we xemgîn dike. An jî dibe ku tiştek di binhişê we de hebe ku we aciz dike, û ev xewn awayê mejiyê we ye ku hûn pê re mijûl bibin.
7. Ez li ser kar bûm dema ku heywanek xerîb êrîş kir
Ez li ser kar bûm ku ji nişka ve heywanek xerîb êrîş kir! Ew dêw û gemar bû, û min tune bûfikra piçûk ew çi bû. Ez qîriyam û reviyam, lê wî da dû min û dawî li min girt. Ez ji tirsê felc bûbûm û tenê li ser fikirîm ku ez ê çawa bimirim, lê ji nişka ve heywanê xerîb çû û ez ji xew şiyar bûm. Ew tenê xewnek bû, lê ew qas rast bû ku ez hîn jî ditirsim. Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike dikare were vê wateyê ku hûn li ser tiştek di jiyana xwe de xeternak an bêbawer in. Dibe ku hûn bi pirsgirêkek an rewşek dijwar re rû bi rû ne, û ew we xemgîn dike. An jî dibe ku di binhişê we de tiştek heye ku we aciz dike, û ev xewn awayê mejiyê we ye ku hewl dide pê re mijûl bibe.
Wateya xewna ku li gorî pirtûka xewnê êrişî heywanek xerîb dike, tê çi wateyê?
Xewna ku hûn rastî êrîşa heywanek xerîb tên, dikare were vê wateyê ku hûn di hin rewşan de di jiyana xwe de xwe di xetereyê de hîs dikin an ne ewledar in. Dibe ku hûn di kar an di têkiliyek de bi pirsgirêkek re rû bi rû ne û hûn hîs dikin ku kontrola we li ser rewşê tune. An jî dibe ku hûn bi tenê demek xemgîn û ne ewledar bin. Her çi be jî, ev xewn dikane bibe rêyek ku binehişê we hewl dide ku bala we bikşîne ser van hestan.
Derûnnas li ser vê xewnê çi dibêjin:
Psîkolog dibêjin ku ev xewn sembola fikaran e û tirs. xewna bûyînêku ji hêla heywanek xerîb ve hatî êrîş kirin dikare were vê wateyê ku hûn di hin rewşan de di jiyana xwe de metirsîdar an bêbawer hîs dikin. Dibe ku hûn di kar an dibistanê de bi pirsgirêkek re rû bi rû ne, an jî dibe ku hûn pirsgirêkek kesane dijîn. Lêbelê, ev xewn dikare we hişyar bike ku hûn bêtir bala xwe bidin hest û tirsên xwe. Biceribînin ku rewşa ku we hîs kir ku hûn bi fikar an ne ewledar bin analîz bikin û bibînin ka tiştek ku hûn dikarin bikin heye ku rewşê baştir bikin. Ger na, hingê dibe ku hûn hewce ne ku hûn ji pisporek alîkariyê bigerin.
Binêre_jî: Wateya Xewnên Dirêjbûna Porê: Pir, Kom, hwd.Xewnên ku ji hêla Xwendevanan ve hatine şandin:
| Xewna ku heywanek xerîb êrîşî we dike | Ev xewn dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li ser tiştekê metirsîdar an nebawer in. Dibe ku tiştek heye ku we aciz dike û dibe sedema xemgîniyê. An jî, ev xewn dibe ku hişê weya binehiş be ku we ji xetereya rastîn hişyar bike. Hay ji nîşanên ku laş û hişê we didin we hebin. |
| Xewna xwe bidin ku heywanek xerîb êrîşî min kir | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe di xetereyê de hîs dikin. an jî li ser tiştek di jiyana xwe de nebawer in. Dibe ku tiştek heye ku we aciz dike û dibe sedema xemgîniyê. An jî, ev xewn dibe ku hişê weya binehiş be ku we ji xetereya rastîn hişyar bike. Hay ji nîşanên ku laş û hişê we didin we hebin. |
| Xewna ku ez dibimji hêla heywanek xerîb ve hatî êrîş kirin | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn li hember tiştek di jiyana xwe de xwe ditirsînin an bêbawer in. Dibe ku tiştek heye ku we aciz dike û dibe sedema xemgîniyê. An jî, ev xewn dibe ku hişê weya binehiş be ku we ji xetereya rastîn hişyar bike. Hay ji nîşanên ku laş û hişê we didin we hebin. |
| Xewna xwe bidin ku heywanek xerîb êrişî min bike | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn xwe ditirsînin an jî bêbawer in. li ser tiştek di jiyana xwe de. Dibe ku tiştek heye ku we aciz dike û dibe sedema xemgîniyê. An jî, ev xewn dibe ku hişê weya binehiş be ku we ji xetereya rastîn hişyar bike. Haya xwe ji nîşanên ku laş û hişê we didin we hebin. |
| Xewna xwe bidin ku heywanek xerîb êrîşî kesekî din dike | Ev xewn dikare were wê wateyê ku hûn dibin şahidê pirsgirêk an rewşa ku ne ya we ye, lê we nerehet dike. Hûn dikarin li hemberî vê rewşê bêhêz hîs bikin û ev dibe sedema fikaran. An jî, ev xewn dibe ku rêyek binhişê we be ku nîşanî we bide ku hûn hewce ne ku bi kes û rewşên li dora xwe re baldar bin. Bala xwe bidin îşaretên ku laş û hişê we didin we. |
